Jagalah Kesehatan Paru Paru Anda Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini

Paru paru merupakan organ yang penting dalam tubuh manusia. Karena paru paru berfungsi sebagai sistem pernafasan untuk manusia makan menjaganya adalah pilihan yang sangat tepat. Ada beberapa makanan yang dapat anda konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan paru paru anda. Apa saja itu? yuk mari kita simak.

Apel

Tahukan anda bahwa buah Apel ini mengandung zat yang sangat penting bagi tubuh? Ya Apel memiliki zat yang dinamakan phytochemical yang fungsinya dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Dengan sering memakan apel otomatis fungsi paru paru anda juga akan meningkat.

Sayuran Hijau

Selain buah apel, sayuran hijau seperti sayur kangkung, bayam, dll juga mempunya nutrisi yang kaya akan mineral, serat, vitamin dan antioksidan yang tinggi. Semua nutrisi tersebut dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan paru paru anda.

Buah Yang Berwarna Oranye/Jingga

Buah/sayuran yang memiliki warna jingga/oranye seperti jeruk, labu, pepaya, dll. mengandung Antioksidan yang sangat berguna untuk paru paru kita. Jadi anda bisa mengkonsumsinya setiap hari agar paru paru anda tetap terawat dan sehat.

Selain dari itu, buah yang memiliki warna oranye ini juga memiliki vitamin C yang tinggi dan vitamin C sendiri sudah dikenal sebagai nutrisi yang dapat melawan peradangan dan infeksi.

Teh Hijau

Apabila anda merupakan seorang yang menyukai minum minuman yang hangat hangat anda bisa mencoba teh hijau. Dikarenakan minuman ini memiliki antioksidan dan polifenol yang tinggi yang fungsinya sebagai mencegah pertumbuhannya sel kanker dalam paru paru kita. Selain dari itu juga jika anda rutin mengkonsumsi teh hijau setiap harinya dapat mengurangi resiko terkena penyakit paru paru.

Bawang Putih

Bawan putih sudah terkenal sebagai anti inflamasi yang baik dan memiliki kandungdan antioksidan. Jika dikonsumsi secara jangka panjang, bawang putih dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker paru paru.

Itulah beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan paru paru anda. Jadi mulailah mengkonsumsinya agar paru paru anda tetaplah sehat dan terbebas dari berbagai penyakit paru paru yang dapat membahayakan anda.

Inilah Dalgona Coffee, Kopi Yang Sedang Viral Di Korea Selatan

Baru baru saja sedang viral kopi di Korea Selatan kopi buatan mereka dinamakan Dalgona Coffee. Pembuatan kopi ini muncul dikarenakan di Korea Selatan sedang lockdown akibat mewabahnya virus Covid-19 atau yang sering disebut Virus Corona.

Nah, dikarenakan sedang lockdown rutinitas yang dilakukan olah orang orang ialah memasak. Mereka pun tak ingin ribet dan memasak yang susah susah. Sehingga mereka pun membuat dalgona coffee ini.

Bahan yang anda perlukan pun tidak ribet dan gampang di dapatkan yaitu 4 sdm kopi instan, gula pasir secukupnya sesuai selera, 4 sdm air mendidih, dan yang terakhir 2 gelas susu.

Berikut langkah pembuatan dalam membuat dagonal coffee ini.

Langkah Pertama

Masukkanlah kopi dan gula yang telah anda siapkan ke sebuah wadah, lalu tuang air yang telah mendidih tersebut. Jangan lupa juga memasukkan gula sesuai selerea anda.

Langkah Kedua

Setelah anda mencampurkan semua bahan yang telah dicampur pada langkah pertama, aduklah dengan mixer yang berkecepatan tinggi hingga teksturnya mengental dan warnanya ikut berubah. Perkiraan waktu mixer sekitar 10 hingga 15 menit lamanya.

Tips : Jika anda tidak memiliki mixer, jangan khawatir. Anda bisa memasukkan bahan yang di langkah pertama ke dalam wadah botol lalu kocok hingga teksturnya mengental.

Langkah Ketiga

Langkah yang terakhir tuangkanlah susu panas atau dingin, hingga setengah gelas. Lalu masukkanlah 1 sampai 2 sendok teh adonan kopi yang anda buat tadi. Setelah selesai anda bisa menikmatinya.

Gimana guys, cara pembuatannya tidak ribet dan sangat gampang bukan? Anda bisa coba berinovasi sendiri mencoba menggunakan coklat, keju, dll untuk menambak kenikmatan dari dagonal coffee sendiri ya.

Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat

Kulit merupakan hal yang cukup penting yang harus anda rawat dan jaga. Semua orang pasti mendambakan kulit yang cantik dan mulus. Kulit juga cukup rentan atau gampang terkontaminasi oleh bakteri ataupun kotoran. Dikarenakan itu anda harus menjaga kesehatan kulit anda.

Karena jika anda tidak menjaganya jika terkena penyakit kulit sampai serius cukup membahayakan juga loh. Umunya, kulit sehat itu mempunyai tekstur kulit yang lembab dan lembut jadi anda akan merasa nyaman jika memegangnya. Berikut beberapa tips agar kulit anda tetap sehat.

1. Jangan Merokok

Dengan anda merokok anda dapat membuat kulit anda menjadi rusak karena zat zat yang terkandung dalam rokok dapat membuat kulit anda cepat menua. Merokok juga dapat menyebabkan kolagen anda menjadi pecah sehingga elastisitas kulit anda akan menurun dan merusak sel sel anda.

2. Hindari Minuman Beralkohol

Selain merokok, minuman beralkohol juga dapat membuat kulit anda cepat rusak. Dikarenakan kulit anda akan dehidrasi jika anda minum minuman beralkohol. Selain itu juga, alkohol dapat merusak fungsi organ hati. Hati berfungsi sebagai penghilang/penyaring racun dalam tubuh anda. Jadi jika anda terus terusan mengkonsumsi alkohol fungsi hati anda akan terus bekerja sehingga dapat membuat hati anda menjadi rusak.

3. Tidur Yang Cukup

Kurang tidur juga dapat membuat kulit anda menjadi tampak kusam dan lebih tua. Jika anda lebih sering kurang tidur maka akan menimbulkan kantung mata yang berwarna hitam di bawah mata anda.

4. Makanlah Makanan Yang Sehat Dan Bergizi

Anda dapat mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh kulit anda. Makanan seperti buah dan sayuran merupakan hal yang tepat menjadi pilihan anda untuk membantu anda mendapatkan kulit yang sehat dan mulus.

6. Jagalah Kulit Anda Dari Sinar Matahari

Lingungilah kulit anda terkena sinar matahari yang berlebihan karena dapat membuat kulit anda menjadi kusam bahkan rusak. Hindarilah terkena sinar matahari yang berlebih pada jam 10.00 sampai 16.00. Karena dapat membuat kulit anda benar benar menjadi kering. Anda bisa mencari alternatif seperti memakai tabir surya atau memakai jaket untuk membantu terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Striker Paulo Dybala dan Sang Kekasih Positif Terjangkit Corona

Bintang sepak bola Juventus Paulo Dybala menjadi salah satu deretan bintang Serie A pada Liga Italia yang terkena virus corona. Posisi dari penyerang di Juventus dikabarkan mengalami terinveksi COVID-19 yang mengikuti jejak bek di Juventus, Daniele Rugani dan juga Blaise Matuidi juga pada sebelumnya juga sudah tersandung virus corona.

Kabar dari penyerang Argentina ini terinfeksi virus corona diumumkan pada pertanyaan di klub resmi Juventus pada Minggu (22/3) dini hari WIB.

”Bintang dari Juventus itu telah melakukan tes kesehatan dan dari hasil yang keluar menunjukan jika dirinya positif terserang virus corona (COVID-19). Dirinya mengungkapkan jika dirinya telah mengisolasi secara baik sejak 11 Maret lalu.

1. Pasangan Dybala juga terkena virus corona

Searah dengan penjelasan dari klub, Dybala juga mengakui jika dirinya terjangkit virus corona. Dan ia mengabarkan jika kekasihnya Oriana Sabatini juga mendapatkan hasil dari pemeriksaan positif tersandung COVID-19. Hal ini didapatkan pada saat ia mengunggah postingan dari akun pribadinya.

2. Dybala menjadi Bintang ke-14 di Serie A yang terserang Virus Corona

Bintang Juventus Dybala menjadi pemain ke tiga yang terjangkit virus corona. Pada sebelumnya, pada skuat Si Nyonya Tua pada dua pemain telah diisolasi sudah yang menjadi pertama Rugani dan juga pada selanjutnya matuidi karena virus corona tersebut.

Sejarah ini menjadikan jumlah dari pemain Serie A ini bisa dikatakan yang terparah dibanding dari negara lainnya yang terdampak pada pandemik tersebut. Dybala menjadi nama ke-14 yang sudah dinyatakan positif terinveksi virus corona. Dan selain itu, pada Sampdoria juga menjadi tim dengan pemain yang terinveksi virus corona yang paling banyak.

3. Banyak artis papan atas yang terinfeksi virus corona

Pada sebelumnya, ada beberapa pemain di Premier League sampai dengan Laliga juga sudah menjadi korban dari virus corona.

Pengaruh adanya virus corona di Eropa berlanjut panjang. UEFA pada akhirnya akan menunda gelaran Euro 2020 tahun depan. Atas keunduran ajang ini disebabkan atas respons UEFA yang sudah bergerak lebih cepat untuk dapat menentukan kebijakan yang terbaik setelah usai badan kesehatan dunia.

Memahami Tentang Ibuprofen, Obat Yang Tidak Diusulkan Untuk Corona

WHO sudah mengeluarkan anjuran bagi orang yang terserang gejala infeksi virus corona (COVID-19) untuk tidak lagi mengonsumsi asupan dari ibuprofen lagi. Meskipun dari penggunaan dari ibuprofen yang bisa disesuaikan dari arahan dokter dan para tim medis, ibuprofen juga merupakan zat dari kandungan yang disertai obat-obatan yang bisa anda beli tanpa resep dari dokter.

Ibuprofen ditemukan dari Dr. Stuart Adams OBE yang gunakan dalam senyawa dengan anti-inflamasi. Dari terdapat banyak dari lima dekade yang lalu, ibuprofen juga dijadikan sebagai dari persalah satu dari obat yang dipergunakan sebagai analgesik dan atipiretik. Ibuprofen, yaitu dari paracetamo dan aspirin juga termaksud dengan jenis obat yang tidak dari resep dokter yang sangat banyak dipergunakan.

Manfaat dari ibuprofen untuk meredahkan demam dan juga untuk mengobati rasa sakit dari peradangan yang dikarenakan dari banyaknya kondisi dari sakit kepala, demam, radang sendi, sakit gigi, sakit punggung cedera ringan dan juga kram pada saat haid. Ibuprofen bisa meningkatkan risiko yang membuat serangan jantung dan serangan stroke, biasanya jika digunakan pada jangka panjang atau yang dikonsumsi pada dosis yang tinggi dan jika dikonsumsi pada orang menderita penyakit jantung.

Sejak banyak yang mengetahui bahaya mengonsumsi ibuprofen dalam mengatasi gejala terinveksi Sars-Cov-2 dari Covid-19. untuk saat ini masih belum ada bukti yang kuat jika ibuprofen bisa menjadikan coronavirus (COVID-19). Ada beberapa dari WHO juga menyatakan untuk sementara gunakan parasetamol mengobati gejala-gejala coronavirus, melainkan jika dokter menganjurkan parasetamol tidak bisa dikonsumsi anda.

Namun jika anda sudah pernah mengonsumsi ibuprofen atau obat-obat lain yang atas saran dari dokter, jangan pernah berhenti untuk minumnya tanpa anda berkonsultan dengan dokter terlebih dahulu.

Terlalu Banyak Pasangan Seksual Berisiko Kanker

Ketika seseorang mempunyai lebih dari dua pasangan seksual sepanjang hidup, anda jangan menganggap remeh risiko yang akan muncul yaitu kanker yang akan memungkinkan jika akan menyerang dirimu. Dari sebuah penelitian baru menemukan, jika pada orang-orang yang mempunyai sepuluh atau lebih dari jumlah sepuluh pasangan seksual maka pada hidupnya akan lebih berisiko terkena kanker.

Jika perempuan yang mempunyai sepuluh atau lebih pasangan seksual akan membuat seseorang berisiko dua kali lipat terkena kanker dari anda yang mempunyai satu pasangan seksual saja.

Beberapa dari risiko kanker pada pria yang mempunyai pasangan seksual yang bertambah sampai 70 persen dari mereka yang mempunyai satu pasangan seksual. Sebagian dari mereka yang mempunyai 2-4 pasangan seksual akan membuat para pria kemungkinan hanya 57 persen lebih tinggi.

Para pembelajar mengatakan jika yang dipublikasikan pada ketua BMJ Sexual anda kesehatan reproduksi pada saat Februari juga meneliti, risiko dari kanker akan lebih tinggi terbentuk pada wanita dibanding pria. Para penelitian mengaku, jika ada hal yang menyebabkan oleh hubungan kuat antara IMS tertentu dan juga pada penyakit kanker yang dialami seperti human papillomavirus (HPV) dan pada penyakit kanker serviks.

Pada selama penelitian ini, Smith dan anggota membuat data yang membuat pelacakan pada orang-orang yang diatas usia 50 tahun ke atas.

Dari rata-rata pengikut yang berusia 64 tahun. Banyak jumlah 75 persen pada antaranya sudah menikah. Kira-kira dari 28 persen pria dan juga 41 persen wanita mengaku jika hanya mempunyai satu pasangan seksual sepanjang masa nya. Sementara dari pihak pria 22 persen dan 8 persen wanita yang mengaku mempunyai 10 atau lebih mempunyai pasangan seksual.

”Kesehatan seksual merupakan suatu hubungan antara pria dan wanita yang kurang diperhatikan karena dianggap hal yang tabu. Namun, dari penelitian menyatakan jika belum menjadi ideal, tetapi ada baiknya jika kita semua mengambil sedikit informasi pada artikel ini.”

3 Tipe Terapi Penyakit Gagal Ginjal

Penyakit gagal ginjal adalah keadaan dimana ginjal sudah tidak lagi bekerja. Pada penyakit gagal ginjal tidak dapat disembuhkan lagi, tetapi pada peran ginjal bisa di disembuhkan dengan cara melakukan sejumlah terapi pengobatan.

Pada data dunia menyatakan jika 13 persen orang di dunia mengalami penderita penyakit gagal ginjal yang sudah stadium 3. Indonesia menurut Riskesdes 2018, kegaliban pada penyakit ginjal kronik sampai mencapai 3,8 persen. Terdapat pada data IRR menyatakan jika 499 orang per satu juta kedudukan mengidap gagal ginjal.

Komplikasi gagal ginjal merupakan radang atau penurunan peran ginjal yang radikal dan berlangsung dalam lebih dari tiga bulan. Komplikasi ini tidak dapat disembuhkan.

Tetapi, jika keadaan ginjal bisa dipertahankan maka penurunan peran bisa menjadi perlambatan dengan cara mengontrol gula darah, tekanan darah serta mengatur pola makan. Untuk para pengguna obat-obatan juga bisa di dilakukan untuk penghambatan untuk menurunkan peran ginjal.

Penyakit Ginjal Kronik(PGK) terdapat dari lima macam kategori stadium setara dengan kerusakan pada ginjal. Jadi ketika sudah memasuki stadium 5 maka untuk kerusakan ginjal sudah termaksud dikategorikan sebagai gagal ginjal. Pengobatan terapi yang dapat dilakukan yaitu terapi yang bisa gantikan fungsi nya ginjal.

Dari dokter konsultan serta dari hipertensi Aida Lydia juga menyatakan jika ada tiga terapi pengobatan yang bisa anda lakukan pada orang yang sedang mengalami gagal ginjal.

1. Hemodialisis
adalah cara pembersihan darah pada zat yang tidak diperlukan dari tubuh menuju proses dari penyaringan pada luar tubuh.

2. Transplantasi ginjal
merupakan metode bedah yang menggantikan organ ginjal yang sedang mengalami kerusakan pada organ ginjal sang pendonor pada tubuh penerima donor.

Pada umumnya, pada transplantasi pada ginjal yang akan memberikan peran pada ginjal kepada orang yang mengalami gagal ginjal yang akan kembali normal dan akan bisa kembali normal beraktivitas kembali.

3. Peritoneal Dialysis
merupakan penyaringan darah yang dilakukan pada bagian perut. Akan tetapi terapi ini bisa dilakukan sendiri pada pasien dirumah.

4 Cara Mengajarkan Anak Mencuci Tangan Dengan Baik

Melakukan kebiasaan mencuci tangan bukanlah menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Tetapi pada aktivitas ini tidak semua orang mau melakukannya.

Disaat virus corona menyerang Indonesia, kebiasaan mencuci tangan menjadi salah satu kewajiban untuk menghindari dari virus corona. Mencuci tangan merupakan kegiatan yang sangat mudah dilakukan dan untuk mencegah tertularnya kuman dan untuk melindungi anak-anak dan orang dewasa untuk selalu sehat.

Sebagai orang tua menjadi peran yang sangat penting untuk menjadi panutan anak-anak untuk melakukan cuci tangan dengan tepat. Melakukan aktivitas mencuci tangan bisa membuat semua orang yang melakukannya menjadikan kebiasaan hidup sehat jika anda mengajarkannya mulai saat dini. Berikut ini cara untuk mengajari anak-anak untuk mencuci tangan dengan benar.

1. Gunakan cara yang menyenangkan
Gunakan cara yang bisa membuat anak-anak menjadi lebih nyaman dan menyenangkan seperti menyanyikan lagu saat sedang melakukan cuci tangan atau juga bisa membuat menjadi sebuah permainan.

2. Sering mengingatkan
Melakukan kegiatan mencuci tangan bisa membutuhkan waktu. Awalnya anda harus memberikan peringatan kepada anak anda untuk mencuci tangan kapan dan bagaimana harus melakukan cuci tangan. Peran orang tua menjadi sangat penting untuk selalu mengingatkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan sebelum makan dan sesudah bermain dengan hewan peliharaan.

3. Berikan contoh baik
Sebelum anda meminta anak anda untuk rajin mencuci tangan, anda sebagai orangtua juga harus dengan contoh yang baik. Perilaku anak-anak kecil bisa meniru kelakuan yang orang dewasa pada kehidupan mereka.

4. Beritahu tentang kuman dan penyakit
Beritahu anak tentang cerita kuman dan penyakit yang malas mencuci tangan. Lakukan hal ini dengan seimbang. Anda bisa menjelaskan dengan cerita yang seram atau yang bisa membuat berpotensi membuat anak menjadi takut akan penyakit yang akan menyerang.

Akibat Virus Corona Membuat Tradisi Dunia Berubah

Virus corona sudah dinyatakan menyebar di 65 negara di seluruh dunia, sudah menembus batas-batas politik dan dunia sosial. Berawal dari turis, pesawat sampai dokter hingga pejabat negara juga tak terlepas dari bahayanya risiko terkena virus corona.

Adanya penularan virus sampai yang sudah dianggap bisa terjadi melalui kontak fisik, awalnya pada kebiasaan yang di lakukan para sosial yang pada umumnya juga harus terpaksa menghindari agar untuk mencegah penularan virus yang bisa menjadi lebih luas. Pada seluruh dunia, awamnya masyarakat juga terpaksa harus mengubah kebiasaan mereka dilokasi kerja, sekolah sampai pada tempat-tempat ibadah.

Yang sudah diketahui jika pada negara-negara yang pada saat ini telah menolak tradisi persahabatan demi kesehatan.

1. China
Pada pemerintahan China juga telah mengambil langkah yang drastis demi untuk membatasi terjadinya penularan virus corona. Pada akhirnya memutuskan untuk menutup kota dan pembatasan pada keseharian publik. Dan pada akhirnya warga China melakukan gestur gong shou

2. Prancis
Kedudukan Prancis memang sudah terkenal untuk menyambutan tamu dengan cipika-cipiki pada forum informal, meskipun baru saja saling mengenal. Jika menurut para ahli etiket Philippe Lichfus, jika berjabat tangan itu merupakan budaya yang mungkin menjadi relatif yang baru, yang pada mulanya di abad pertengahan.

3. Brasil
Pada menteri kesehatan Brasil juga merekomendasikan, Luiz Henrique Mandetta merupakan untuk para warganya menikmati Chimarrao, pada jenisnya juga pada minuman teh tradisional, dengan cara yang berbeda-beda. Biasanya juga ada beberapa orang yang telah membagikan satu sedotan metal untuk menikmatinya. Dan pada kini mereka telah menghindari kegiatan yang biasa mereka lakukan ini. Kegiatan lainnya seperti ciuman juga yang dibilang lazim untuk dilakukan dan saling menyapa disarankan untuk dihindari.

Beberapa gejala usus buntu !

sakit usus buntu yang merupakan organ organ yang melekat di ujung ujung usus besar ini yang berfungsi sebagai dimana tempat bakteri yang baik yang terlindung dan berkembang biak nya dengan tidak baik danĀ  kesehatan tubuh akan terancam saat usus buntu mengakibatkan efeksi dan bengkak saat ini pun kondisi medis yang disebut sebagai sakit radang pada usus buntu dan penyebab sakit akan mengakibatkan infeksi pada usus buntu dan dapat pula mengakibatkan luka pada usus dan bisa terjadi jadi luka lalu jadi jamur.

penyakit usus buntu ini sangat lah sering menyebabkan penyumbatan pada area usus buntu dapat mengakibatkan pemicu nya bisa dari sakit usus buntu sampai bisa di sebabkan oleh penyumbatan pada usus akibat benda asing hingga penyakit kronis.

dan saat tejadi infeksi atau sumbatan bakteri yang memerlukan penanganan pada dokter agar tidak terjadi menimbulkan komplikasi atau akibat lain nya dan sebelum terjadi pada penyakit usus buntu akan bisa menjadi lebih parah dan biasa nya juga ada beberapa penyakit lagi yang muncul.

sebelum penyakit usus ini akan menjadi lebih biasa nya akan parah ini lah beberapa keluhan yang mengakibatkan sakit usus buntu .

1 terjadi pada sakit perut sebelah kanan

usus buntu yang berada di bawah perut kita jika sakit akan merasakan denyut di area nya , tidak banyak orang tau juga jika mengalami sakit perut pada bagian sebelah kanan yang bisa di adalah penyebab sakit usus buntu dan jika perut sakit ada yang berbeda perut akan terasa keram di bagian sekitaran pusat nya dan jika sakit di sebelah kanan perutnya terkadang juga sakit banget dan terasa sangat nyeri sampai untuk jalan juga terasa banget sakit nya batuk dan bersin bahkan melintas di gelombang juga terasa banget sakitnya.

2 mengalami meriang

jika terserang usus buntu kita akan mengalami suhu tubuh yang panas dan akan meningkat hingga terjadi sampai badan mengigil kedinginan .

3 terjadi muntah muntah

jika terkena usus buntu sudah pasti bisa terjadi timbul gejala yang di sertai muntah muntah dan mual yang berbeda dengan lambung dan mual pada saat menderita penyakit usus buntu bisa pula berlangsung kesakitan sampai 14 jam kedepan nya.maka dari situ cepat lah pergi ke dokter untuk operasi usus buntu nya.