Sereh atau yang biasa kita sebut dengan serai merupakan salah satu jenis tanaman yang biasanya tumbuh di negara Asia yang memiliki manfaat sebagai penambah rasa pada beberapa makanan bukan hanya makanan saja di mana ada juga beberapa resep yang bisa membuat anda mengkonsumsi serai dalam bentuk minuman lalu apa saja manfaat minuman sereh dan bagaimana cara anda mengolahnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Tanaman ini yang pada awalnya sering tumbuh di beberapa negara India dan juga Srilanka pada umumnya sering sekali digunakan orang-orang untuk meningkatkan kualitas tidur gimana aroma harum dari sore ini bisa membuat mereka bisa menjadi lebih rileks Sehingga nantinya tubuh anda bisa lebih cepat tertidur
Lalu di bawah ini ada beberapa manfaat lain yang bisa anda peroleh ketika mengkonsumsi serai sebagai minuman
- Bisa mengurangi perasaan cemas Hal ini dikarenakan aroma sereh sangat bisa menenangkan pikiran anda ketika anda menggunakannya
- Dapat meringankan perut kembung Hal ini dikarenakan sore memiliki efek diuretik alami hingga nantinya bisa membantu tubuh anda untuk mengeluarkan cairan yang berlebih yang bisa membuat perut menjadi kembung
- Dapat meningkatkan kadar sel darah merah Hal ini dikarenakan sereh memiliki kandungan sifat antioksidan yang sangat baik untuk mempercepat pembentukan sel darah merah
- Dapat membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan karena memiliki sifat antioksidan dan juga anti bakteri yang ada di dalam tanaman serai ini Apabila diolah menjadi minuman
Hasilnya banyak sekali bukan manfaat yang bisa Anda rasakan Dengan meminum serai ini agar nantinya Anda bisa merasakan manfaat dari sore ini ini dia beberapa resep minuman saya mungkin bisa anda buat di rumah
Teh serai
Salah satu resep minuman teh yang sangat sekali digemari oleh banyak orang dan juga sangat mudah dibuat yaitu adalah teh sore gimana cara membuatnya anda hanya perlu memotong beberapa batang serai menjadi beberapa bagian Lalu Anda dapat menuangkan air yang mendidih di atas potongan serat tersebut Lalu Anda saring airnya nantinya sudah tercampur dengan beberapa potongan serai ke dalam gelas dan Anda juga bisa menambahkan es batu apabila ingin mendapatkan sensasi dingin