Awal Mula Permainan Judi Togel Hongkong

Permainan togel hongkong telah ada semenjak jaman dulu. Catatan tercatat paling dahulu mengenai togel hari ini datang dari Dinasti Han di Cina (206 SM sampai 187 SM) saat kaisar memerintah Musa untuk lakukan sensus dan membagikan tanah dengan undian. Kaisar Romawi memakai togel hari ini untuk membagikan property dan budak. Di Roma kuno, Kaisar Augustus melangsungkan togel hongkong yang kumpulkan dana untuk pembaruan di Kota Roma. Beberapa juara terima artikel dengan nilai yang berbeda.

togel hongkong
Lotre pertama kali yang terdaftar membagi uang sebagai hadiah ke pemegang ticket yang untung. Beberapa kota daratan rendah melangsungkan togel hari ini khalayak untuk kumpulkan dana untuk orang miskin dan untuk benteng kota. togel hari ini ini kemungkinan lebih tua, tapi beberapa catatan riwayat memperlihatkan jika mereka sedikit baru. Sebuah catatan dari L’Ecluse, Prancis, di tahun 1445, mengatakan sebuah togel hongkong yang terhitung 4.304 ticket untuk hadiah florin. Hadiah ini sama dengan sekitaran US$170.000 di tahun 2014.

togel hari ini sudah ada lama. Di Belanda, togel hongkong umum diselenggarakan pada era ke-17 untuk kumpulkan dana untuk orang miskin dan kota. Di beberapa negara, togel hari ini khalayak ini bisa dibuktikan terkenal dan disanjung sebagai sistem perpajakan yang tidak bikin rugi orang miskin. Togel hongkong paling tua yang ada masih bekerja sampai sekarang ini. Sebetulnya, kata “togel hongkong” datang dari bahasa Belanda, “lot” yang memiliki arti “nasib”.

Togel hongkong dilarang di tahun 1826, tapi mempunyai riwayat panjang. Pemerintahan waktu itu memakainya untuk memodali project. Amerika Serikat, misalkan, mempunyai togel hongkong untuk pilih draft picks seterusnya untuk Boston Bruins, yang selanjutnya dibuat Faneuil Hall. Di jaman kekinian ini, togel hongkong tidak dipakai untuk taruhan tetapi untuk bagiangan dana. Di periode lalu, orang memakainya untuk beragam arah. Tetapi, itu jadi aktivitas yang polemis.

Selainnya selingan, togel hongkong dipakai untuk tentukan peruntukan sumber daya yang sangat jarang. Dalam Kesepakatan Lama, Musa membagikan tanah antara orang Israel. Kaisar Romawi memakai togel hari ini untuk membagikan budak dan property. Di Amerika Serikat, permainan togel hongkong dikenalkan oleh penjajah Inggris. Lepas dari resiko negatif dari permainan, itu tetap terkenal. Bila Anda ingin memenangi jekpot togel hongkong, yakinkan Anda tahu apakah yang Anda temui.

Beberapa orang nikmati bermain togel hongkong untuk tingkatkan kesempatan mereka untuk menang. Sebagian orang bermain untuk peluang memenangi uang besar. Seseorang memakainya untuk menolong seseorang dan tingkatkan kualitas hidup mereka. Ada cara-cara bermain togel hongkong yang lain. National Basketball Association melangsungkan togel hongkong untuk pilih draft picks. Team juara memiliki hak pilih bakat perguruan tinggi terbaik. Sepanjang empat era paling akhir, NBA sudah menjalankan lotre. Bila Anda ialah fans bola basket, Anda bisa beli ticket untuk bermain.

Beberapa Alasan Anda Pantang Menelan Mentah Mentah Informasi Media Sosial

Semua orang dan siapa saja juga bisa membagikan konten sesuka hati mereka di  media sosial saat ini nah hal seperti inilah yang dapat membuat beberapa oknum bisa memanfaatkan kebebasan tersebut untuk bisa menyebarkan informasi-informasi bohong dan juga  bernada provokatif dan membuat banyak orang yang dapat dengan mudah percaya akan informasi bohong tersebut.

Untuk anda sebagai manusia yang bijaksana mungkin anda tidak boleh menggunakan pemikiran Anda dengan mudah begitu saja kepada informasi bohong tersebut,  dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa alasan penting anda harus pantang menelan mentah-mentah informasi yang ada di media sosial agar nantinya diri Anda tidak terjebak pada informasi bohong.

1.Media sosial adalah tempat bebas untuk berekspresi 

Alasan pertama yang membuat Anda tidak boleh menjadi orang yang menelan mentah-mentah informasi di media sosial adalah di mana diri anda yang harus tahu bahwa media sosial adalah tempat dimana orang-orang dapat bebas untuk mengekspresikan semua diri mereka dengan begitu anda sebagai manusia tidak boleh dengan gampang mempercayai informasi-informasi yang ada di media sosial.

Bisa saja informasi-informasi yang ada di media sosial tersebut merupakan berita bohong yang sengaja dibuat buat agar nantinya memberikan dampak negatif pada kehidupan masyarakat yang bisa membuat kerusakan dalam bersosial media.

2.Orang yang menyebarkan informasi bohong biasanya menggunakan akun anonim

Akun anonim adalah di mana Akun media sosial yang tidak jelas asal-usul pemiliknya,  nah Biasanya oknum-oknum seperti inilah lah yang menyebarkan informasi-informasi bohong agar nantinya dapat membuat masyarakat percaya akan berita bohong tersebut yang mereka sebarkan,  dengan mereka menggunakan akun anonim maka nantinya orang tersebut akan sangat sulit untuk dilacak sehingga mereka bisa dengan bebas menyebarkan berita bohong.

3.Tidak bisa dipertanggung jawabkan apabila sudah tersebar di media sosial

Sebelumnya di atas telah menjelaskan tentang berita bohong di media sosial dengan begitu hal tersebut merupakan hal yang tidak bisa dipertanggungjawabkan mereka sama saja menerapkan seperti pepatah mengatakan lempar batu sembunyi tangan hanya bertujuan untuk memberikan kesenangan pada diri mereka sendiri .

Beberapa alasan atasan tidak mau menerima permintaan resign anda

Resign adalah salah satu julukan yang bisa digunakan ketika para pegawai ingin memutuskan hubungan kerja pada suatu perusahaan atau mundur dari posisi mereka dalam sebuah pekerjaan, seringkali pegawai yang melakukan kegiatan desain tersebut memiliki alasan tersendiri dalam melakukan kegiatan hal itu dari mereka yang ingin pensiun Dini ataupun mereka yang sudah menerima pekerjaan baru atau suasana Kantor yang tidak membuat mereka menjadi lebih nyaman.

Ketika seorang pegawai yang ingin melakukan resign maka hal tersebut biasanya akan dilakukan secara formal dengan cara memberikan surat pengunduran diri secara resmi yang memang sudah diterapkan oleh aturan perkantoran tetapi pada kenyataannya ada beberapa atasan yang tidak bisa menerima surat resign dari anda karena beberapa alasan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa alasan mengapa atasan anda tidak bisa menerima surat resign anda dengan alasan mereka sendiri simak sampai habis.

1. Atasan anda sudah terlalu percaya dengan Anda
Kepercayaan yang diberikan oleh atasan kepada salah satu karyawan hal tersebut merupakan salah satu dari atasan Anda kepada diri anda yang sudah dipercaya memang semua hal ini tidak semua pegawai bisa memilikinya hanya beberapa pegawai yang memang memiliki kemampuan yang bisa dipercaya oleh atasan.

Dengan kondisi seperti ini bisa saja ketika anda melakukan kegiatan resign maka atasan Anda bisa menolak surat resign anda karena alasan mereka yang sudah percaya dengan Anda dan nantinya tidak akan mudah menemukan orang yang seperti anda yang dimana bisa dipercaya oleh atasan tersebut .

2. Anda adalah salah satu pegawai yang memiliki prestasi yang baik
Pastinya semua karyawan yang bekerja di suatu perusahaan memiliki kesempatan yang sama di mana mereka bisa mendapatkan suatu prestasi dalam segala hal kegiatan Dengan begitu prestasi akan menjadi patokan di mana pegawai yang bisa dipercaya oleh atasan tersebut, apabila anda menjadi pegawai yang memiliki prestasi yang tinggi Maka nantinya Ketika anda ingin melakukan resign maka atasan Anda bisa menolak permintaan anda karena anda sudah memiliki potensi yang tinggi untuk memajukan perusahaan tersebut .

3. Tidak mudah mencari pegawai seperti anda
Ketika ada yang sudah menjadi pegawai di mana anda sudah mendapatkan kepercayaan dari atasan dan juga Anda yang sedang memiliki potensi dan juga berprestasi maka ketika anda melakukan permintaan resign hal tersebut pastinya akan ditolak dengan atasan anda karena dengan alasan tidak akan mudah mencari orang seperti anda lagi dengan begitu permintaan resign Anda bisa saja ditolak dengan atasan anda .

Daftarkan Akun Judi Slot Online Paling Dipercaya Seperti Kawanslot

Slot online adalah tipe games dan permainan judi yang disiapkan oleh website judi online dibungkus untuk beberapa pemain. Supaya bisa mainkan game ini dengan gampang dan ringkas tentunya memakai handphone kecintaan kalian. Banyak nya pecinta untuk lakukan betting ini membuat ketersedian tipe provider – provider paling memikat buat semua bettor.

Game Slot Online Paling Disukai Semua Bettor Di Indonesia

Sama seperti yang kita kenali tipe games slot online sebagai sebuah permainan judi paling disukai oleh pemain Indonesia. Ada games ini membuat banyak profit – profit dapat dicapai oleh semua pemain. Dan banyak pula yang berpandapat jika judi slot online menjadi modal profit dan mata pencarian untuk beberapa pemain. Kelihatan dari beberapa hasil perolehan games ini sangat banyak.

Beberapa pemain dapat memperoleh hasil kemenangan sampai beberapa ratus juta rupiah dan milliyaran rupiah. Karena tipe games ini sediakan banyak profit jekpot paling fantastis. Jika dibanding dengan beberapa macam provider judi online yang lain. Memikat buat dimainkan oleh pemain karena hasil kemenangan bakal benar-benar kembali untung dari modal awalnya. Hal itu karena bermodal kecil seperti Rp 50.000 saja kalian dapat profit capai Rp 10.000.000. Tentunya bakal benar-benar banyak bukan hadiah yang didapat karena berkali lipat double.

Seperti kalian yang ingin memperoleh profit lebih fantastis anda dapat bermain di website paling dipercaya. Temanslot adalah situs dengan hasil kepercayan 100% slots online dari beberapa pemain semenjak 11 tahun lalu karena dibangun di tahun 2010. Sudah layani beberapa pemain di semua daerah Indonesia dari sabang sampai merauke. Hasil dari rekap pemain yang sudah lakukan registrasi capai juta-an pemain.

Kawanslot Situs Paling Pas Dalam Memperoleh Profit

Banyak nya pemain yang lakukan registrasi dan lakukan permainan judi slot online bersama website kami. Memberikan jika kami adalah situs paling paling dipercaya di Indonesia dengan memberi banyak undian dan bonus jekpot paling besar untuk pemain. Enggak perlu cemas dalam memperoleh profit dan bonus dari website kami. Karena kami sudah sediakan perolehan bonus jekpot tiap hari nya dengan keseluruhan jekpot beberapa puluh juta rupiah.

Jekpot paling besar dapat kalian capai dengan gampang untuk pemain paling untung. Tenang dengan modal berapapun kalian dapat cicipi hasil perolehan jekpot paling fantastis yang disiapkan secara tiap hari. Contoh nya saja kalian memiliki modal bermain Rp 25.000 kalian bisa juga ikut untuk memperoleh jekpot yang ada. Karena enggak ada perbedaan jumlah modal deposit atau modal bermain pemain. Seluruh pemain dapat memperoleh hasil perolehan jekpot fantastis itu dengan gampang.

Daftarkan lah account atau dengan aktifkan account kalian bersama temanslot. Registrasi account bakal dilakukan dengan proses-proses termudah tentunya. Proses registrasi account sangat gampang sekali dengan sediakan beberapa informasi data individu kalian. Seperti data personal nama rekening dan nomor rekening karena hal itu paling biasa dipakai. Karena proses transaksi bisnis bakal jalan jikamana data personal itu betul dan benar.

Cara Milhat Dan Membeli Kurma Dengan Kualitas Yang Baik

Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan pastinya anda akan melihat buah yang identik dengan bulan Ramadhan ini yang biasa dijual di banyak tempat, ya benar buah tersebut adalah buah Kurma, dengan permintaan buah kurma yang selalu meningkat banyak orang orang yang beramai ramai membeli buah tersebut untuk dijadikan stok yang nantinya akan digunakan ketika berbuka ataupun sahur.

Buah Kurma selain memiliki rasa yang manis, buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah dapat mengembalikan energi yang sudah kita pakai untuk menjalankan ibadah puasa.

Tapi yang perlu anda ketahui adalah tidak semua buah kurma yang dijual dipasaran memiliki kualitas yang bagus dan layak makan, masih saja ada pedagang yang menjual buah ini dengan kualitas yang rendah dan tidak layak makan.

Anda tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk memilih buah kurma dengan kualitas yang tinggi dan layak makan yang nantinya bisa anda simpan menjadi stok di bulan ramadhan ini, baca sampai habis ya.

Mengenali jenis buah kurma
Buah kurma merupakan buah yang identik berasal dari negara Timur Tengan seperti ARab Saudi dan negara bagian Timur Tengah lainnya, buah ini memiliki banyak sekali jenis dan varian, setiap jenis memiliki rasa dan tingkat kemanisan yang pastinya berbeda juga serta tekstur daging buah ini juga akan berbeda, akan lebih baik anda menanyakan terlebih dahulu kepada penjual jenis kurma apa yang akan anda beli nantinya.

Memperhatikan kondisi buah kurma
Kurma yang biasanya di jual di negara kita Indonesia adalah jenis kurma kering yang dimana pada bagian kulitnya masih terasa sedikit basah, ada juga buah kurma yang sangat basah dan lengket yang disebabkan karena buah kurma tersebut sudah direndam dengan pemanis ataupun sirup.

Disarankan untuk anda yang ingin membeli buah kurma jangan memilih buah kurma yang memiliki kerutan berlebih, memang benar buah kurma pasti akan memiliki kerutan, tetapi buah kurma dengan kerutan yang berlebih dan terasa keras hal tersebut menandakan bahwa buah kurma yang dijual sudah buah kurma lama.

Wajib mencicipi tester
Untuk kalian yang ingin membeli buah kurma, pastinya pada pedagang memiliki tester untuk kalian cicipi, dengan begitu anda disarankan untuk mencicipi tester tersebut agar kalian mengetahui rasa dari buah yang mereka jual dan tidak akan kecewa nantinya.

Slot Deposit Pulsa Bermanfaat Bagi Pemain Game Slot Online

slot deposit pulsa meruapakan salah satu fitur terbaru yang di sediakan oleh agen judi poker online. saat ini para pemain judi slot deposit pulsa ini sangat gemar bermain game slot di karenakan mereka ini sudah dapat dengan snagat mudah melakukan deposit yang tidak harus menggunakan transfer antar bank lagi. saat ini para agen judi situs slot online sudah mulai melakukan penyediaan slot deposit pulsa. slot pulsa ini awalnya di sediakan karena para agen judi slot online melauhat bahwa ttidak semua pemain memiliki transafer antar bank atau rekening bank. dengan demikian seluruh pemain game slot mulai melakukan protes dan bertanya apakah ada tata cara deposit lain yang dapat di jangkau dan di lakukan oleh selua orang. setelah pemikiran yang panjang pihak dari agen judi slot online langsung saja membuat slot pulsa atau slot deposit pulsa. di mana para pemain judi slot online bsia dengan mudah melakukan deposit hanya dengan pulsa saja. dengan demikian mereka dapat dengan mudah melakukan daposit tanpa potongan apapun pada permianan judi slot online. selain itu pihak dari agen judi slot online juga bisa dengan mudah membayarkan kemenangan mereka dengan pulsa juga. jika mereka tidak ingin kemenangan mereka menggunakan pulsa mereka ini bisa meminta untuk membayarkan kemenangan mereka dengan menggunakan uang asli atau transfer antar bank. dengan demikian seluruh pemain judi slot online bisa dengan mudah mulai bermain slot tanpa rekening bank apapun.

Cara Melakukan Slot Deposit Pulsa

untuk melakukan slot deposit pulsa juga snagtlah mudah. di mana para pemain game slot hanya perlu untuk masuk ke dalam situs judi slot online yang menyediakan slot pulsa. setelah itu para user bisa langsung memasuki ke laman deposit. saat berada di dalam deposit isi seluruh formulir deposit yang di minat oleh agen judi slot online. selanjutnya pilih metode pembayaran dengan pulsa. setelah kalian selesai mengisi form pastikan anda mengirim pulsa ke nomor yang memang di berikan. setelah beberapa saat pastinya akun kalian sudah berisikan hasil deposit yang kalian berikan sebelumnya.

Hal Penting Yang Sering Tidak Diperhatikan Untuk Rumah

Rumah adalah tempat dimana setiap orang akan menghabiskan banyak waktu dalam hidupnya. Jadi keamanan dan kenyamanan rumah tentu menjadi hal penting. Namun dengan seiring berjalannya waktu terkadang seringkali kita tidak memperhatikan kemajuan teknologi untuk mendukung keamanan dan kenyamanan rumah. Oleh karena itu, kali ini kami membagikan sudut pandang khusus untuk hal penting bagi rumah anda :

  1. Pintu Darurat
    Mahalnya properti tanah di zaman sekarang seringkali membuat banyak developer perumahan berusaha untuk membuat rumah seluas-luasnya dengan cost seminim mungkin. Hal tersebut sering membuat banyak perumahan tidak memiliki pintu darurat yang menjadi sangat penting pada saat-saat tertentu. Contohnya pada saat terjadi kebakaran, banjir, gempa atau bahkan kemalingan. Memiliki setidaknya 2 akses keluar merupakan hal yang sebenarnya tidak dapat ditawar lagi untuk setiap rumah. Jika memang kebetulan rumah anda tidak memiliki spasi tanah di bagian pinggiran, maka pastikan anda membuat jendela yang bisa dijadikan untuk akses keluar darurat (tidak terlalu kecil dan tidak terkunci mati).
  2. Pemadam Api
    Kebakaran yang terjadi pada rumah biasanya tidak langsung dari api yang besar. Kebanyakan bermula dari api kecil misalnya lilin, kompor atau hubung singkat listrik. Memiliki alat pemadam api kecil dapat sangat berguna di saat-saat genting sebelum kebakaran kecil menjadi besar.
  3. CCTV
    Alat satu ini memberikan anda akses untuk sekedar mengecek apa yang sedang terjadi di rumah anda. Penempatan CCTV yang disarankan adalah di sudut” ruangan yang dapat mengcover luas area di dalam rumah. Selain itu, bisa juga ditempatkan di bagian luar ruangan yang mengcover sekitaran akses masuk ke rumah anda sebagai keamanan.
  4. Air Purifier
    Di zaman industrialisasi sekarang ini, polusi udara telah menjadi penghuni tetap di berbagai wilayah terutama di sekitaran kawasan industri dan perkotaan. Memiliki pemurni udara dapat sangat berguna bagi kesehatan untuk orang-orang tersayang dan anda di rumah. Selain itu, dengan adanya alat ini memungkinkan anda untuk selalu sadar bahaya-bahaya polutan yang dihasilkan oleh anda sendiri, contoh : obat nyamuk, asap rokok, asap dapur, hingga pewangi ruangan dan sebagainya.

Inilah 4 hal penting yang sering terlupakan oleh kebanyakan orang atau dilupakan dengan alasan biaya, Bagaimana dengan rumah anda?

Idol Grup yang Comeback dan Debut pada Bulan Mei

Setelah lama vakum ataupun tidak melakukan comeback, tentunya para fans dari grup tersebut akan merasa rindu dan berharap grup mereka akan comeback. Seperti dari 4 grup dibawah ini yang akhirnya menyampaikan berita baik kepada fans mereka bahwa mereka akan comeback, ada juga yang memberitakan berita debut.

Berikut 5 idol grup yang membawa berita baik pada bulan Mei 2022 ini.

1.GOT7

Meski kontrak GOT7 bersama dengan JYP Entertainment telah berakhir sejak bulan Februari di tahun 2022 ini, ternyata GOT7 dikabarkan akan comeback pada bulan Mei ini menurut salah satu media dari Korea. Tentunya berita ini sangat mengejutkan para penggemar GOT7 dan sangat dinantikan.

2.SEVENTEEN

Tidak hanya GOT7 boy group SEVENTEEN juga akan Comeback di bulan mei mendatang. Comeback kali ini akan menjadi Comeback full album SEVENTEEN yang ke 4 dengan tema “Face The Sun”. Comeback kali ini dijadwalkan akan rilis pada tanggal 27 Mei tahun 2022.

3.TXT

TXT juga sudah melakukan comebacknya pada tanggal 9 Mei lalu dengan lagu mereka yang berjudul “Good Boy Gone Bad”. Mendapat sebutan sebagai adik dari BTS, TXT merilis Mini album mereka dengan tema “Minisode 2: Thursday’s Child”.

4.iKON

Juga tidak kalah mengejutkan, salah satu boy grup YG Entertainment iKON juga melangsungkan comeback mereka pada tanggal 3 Mei lalu dengan beranggotakan full member termasuk Bobby. Sempat tidak ikut beraktivitas bersama member iKON lainnya setelah pernikahannya, dalam comeback kali ini penggemar iKON dibuat sangat bahagia dengan kembalinya Bobby.

5.LE SSERAFIM

Salah satu girl grup terbaru yang berada di dalam naungan Source Music yakni LE SSERAFIM juga melakukan debut pada bulan Mei. Debut pada tanggal 2 Mei lalu, LE SSERAFIM debut dengan mini album mereka yang bernama “Fearless”. Debut dengan 6 Orang anggota, yakni Sakura, Chaewon, Eunchae, Yunjin, Garam, dan juga Kazuha. LE SSERAFIM akhirnya berhasil melakukan debutnya dengan baik setelah sebelumnya banyak kontroversi yang menimpa girl grup ini.

Berikut di atas adalah ke 5 idol grup yang berhasil mengejutkan penggemar mereka dengan berita comeback dan juga debut mereka. Apakah dari ke 5 grup diatas ada yang merupakan grup yang kalian tunggu?

5 Tips Menyamankan Ruang Kerja Atau Kantor

Zaman sekarang, lapangan pekerjaan untuk pekerja kantoran sudah sangat banyak. Berbeda dengan era tahun 2000 ke bawah pekerjaan kantor merupakan pekerjaan yang dianggap sangat mewah dan terbuka hanya untuk kalangan berpendidikan tinggi saja. Namun meski tanpa bekerja dengan pekerjaan berat, banyak sekali pekerja kantoran yang sering mengeluh tentang kondisi lingkungan ruang kerja atau kantornya.

Untuk mengatasinya, inilah 5 tips untuk menyamankan ruang kerja atau kantor yang mungkin dapat anda usulkan kepada atasan anda.

  1. Kursi Kerja Yang Nyaman
    Seperti yang kita ketahui, pekerja kantoran rata-rata akan menghabiskan 50% lebih dari waktunya. Oleh karena itu, fasilitas kursi yang nyaman dapat berdampak sangat luar biasa untuk kenyamanan pekerja. Tidak perlu mahal, yang penting nyaman digunakan dalam jangka waktu yang lama.
  2.  Tataan Meja Kerja Ergonomis
    Keluhan pekerja kantoran biasanya adalah nyeri punggung, bahu dan leher. Hal ini biasanya disebabkan penataan meja kerja yang tidak ergonomis. Penataan ulang agar sesuai dengan postur pekerja masing-masing dapat meningkatkan produktivitas. Selain itu, juga dapat menghemat biaya perawatan atau pengobatan bagi karyawan.
  3. Suhu Ruangan & Pencahayaan Yang Pas
    Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin tentunya akan sangat mengganggu terlebih lagi untuk pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Suhu ruang kerja atau kantoran yang baik adalah berkisar antara 20 hingga 25 derajat celcius. Disesuaikan dengan busana mayoritas karyawan dan kondisi cuaca di luar ruangan. Selain itu, pencahayaan yang cukup juga penting karena dapat membantu agar pekerja kantoran tidak cepat lelah pada mata.
  4. Makanan, Minuman Hingga Toilet
    Tentunya akan sangat terasa mengesalkan jika sedang serius dalam pekerjaan namun harus terhenti untuk jangka waktu yang lama karena harus mengambil makanan, minuman atau ke toilet. Penambahan spot untuk makanan, minuman hingga toilet dapat meningkatkan efisiensi kerja dari setiap karyawan. Namun untuk kebersihan tetap tidak dapat dikompromi lagi.
  5. Dekorasi Kantor Tambahan
    Pekerjaan kantoran kebanyakan dapat menimbulkan stress dan lelah pada mata. Sedikit tambahan dekorasi ruangan kantor dapat memperbaik suasana. Misalnya : tumbuhan hias kecil atau akuarium berisi ikan. Hal kecil ini dapat menurunkan tekanan stress karyawan dan memberi energi positif secara tidak langsung untuk penghuni kantor tersebut.

Jika anda suka dengan artikel ini, bagikan kepada rekan dan atasan anda.

Lagu OST yang Pernah Dibawakan Member NU’EST

1.I’ll Be With You Every Day

Lagu pertama ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Minhyun NU’EST. Dirilis pada bulan Desember tahun 2021 lalu, lagu yang berjudul “I’ll Be With You Everyday” ini merupakan lagu OST bagian ke 4 dari Drama populer yang berjudul “The Red Sleeve”. Lagu ini berkisah tentang seseorang yang sedang jatuh cinta dan merasa selalu ingin bersama dengan kekasihnya tersebut.

2.Forevermore

Berikutnya merupakan lagu yang dinyanyikan oleh BAEKHO. Juga merupakan lagu yang dirilis pada bulan Desember tahun 2021 lalu, lagu yang berjudul “Forevermore” ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Now, We Are Breaking Up” dan menjadi lagu pada bagian ke 10 drama ini. Lagu ini berkisah tentang hubungan yang menyakitkan namun tidak ingin berpisah.

3.That Day, We

Masih merupakan lagu yang dibawakan oleh member NU’EST BAEKHO. Kali ini Baekho membawakn lagu OST dari drama yang berjudul “The Crowned Clown”. Lagu yang diberi judul “That Day, We” ini menjadi lagu bagian ke 2 dari drama ini dan mengisahkan tentang seseorang yang sedang dilanda keraguan namun tetap menanti dan merindukan orang tersebut. Lagu ini dirilis pada bulan Januari tahun 2019.

4.AND I

Lagu berikutnya merupakan lagu yang dinyanyikan oleh NU’EST W. Berjudul “AND I”, lagu ini merupakan lagu bagian ke 10 dari drama yang berjudul “Mr. Sunshine”. Memiliki makna lagu mengenai sebuah perpisahan yang sangat menyakitkan, lagu ini dibuat tidak membosankan karena adanya perpaduan suara dari para member.

5.Let Me Out

Lagu terakhir ini juga merupakan lagu yang dibawakan oleh Sub Unit dari NU’EST yang diberi nama NU’EST W. Dirilis pada bulan Desember tahun 2017 lalu, lagu yang berjudul “Let Me Out” ini merupakan lagu OSt dari drama populer yang berjudul “A Korean Odyssey”. Meski memiliki melodi musik yang terkesan sangat keras, namun lagu ini tidak akan bosan untuk kalian dengarkan loh.

Berikut adalah 5 buah lagu OST yang dibawakan oleh boy grup Pledis Entertainment yang saat ini sudah disband dan tidak kontrak salam agensi Pledis lagu, NU’EST.

Beberapa Tips Menjaga Kejujuran Dengan Atasan Anda

Memang benar bahwa dengan anda yang memiliki sifat yang jujur telah membuat anda menjadi orang yang baik, apa lagi anda sudah menjadi karyawan yang juju dengan atasan anda ketika anda sedang dalam pekerjaan, selain anda harus jujur dalam bekerja tetapi anda juga harus jujur dengan rekan kerja anda dan juga atasan anda.

Tapi pada kenyataannya banyak orang yang sering mengabaikan sifat kejujuran ini, apa lagi ketika mereka yang sedang berhadapan dengan atasan mereka, dengan begitu agar anda bisa mengajar sifat kejujuran anda sekarang, artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk anda bisa menjaga kejujuran anda dengan atasan, simak sampai habis yah.

1. Memiliki niat terlebih dahulu
Hal yang pertama harus anda lakukan ketika anda ingin menjaga kejujuran kepada atasan Anda adalah Anda harus menanamkan Niat terlebih dahulu, karena apabila anda tidak memiliki niat untuk menjaga kejujuran anda hal tersebut hanya akan mempersulit anda dalam melakukan hal tersebut.

Ketika anda ingin melakukan sesuatu maka anda harus memiliki niat dan juga menyimpan niat tersebut di dalam hati anda, hal ini Sudah terbukti efektif Ketika anda ingin melakukan sesuatu seperti menjaga kejujuran Anda kepada atasan anda.

2. Mengerti konsekuensi apabila anda tidak jujur
Ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui ketika anda berbohong dalam pekerjaan anda salah satunya adalah pasti akan ada konsekuensi yang harus anda terima, bahkan konsekuensi tersebut akan membuat anda rugi karena anda tidak bisa menjaga kejujuran anda kepada atasan anda.

Untuk Anda yang ingin menjaga kepercayaan dan juga kejujuran kepada atasan Anda maka anda harus mengerti bahwa konsekuensi yang akan nantinya ada terima apabila anda tidak jujur sangat bisa merugikan diri Anda sendiri.

3. Memiliki tanggung jawab
Memang benar ketika anda bekerja dan Anda harus memegang tanggung jawab merupakan salah satu kegiatan yang tidak mudah dilakukan tetapi apabila anda bisa melakukan hal tersebut maka anda bisa juga menjadi karyawan yang bisa menjaga kejujuran Nya kepada atasan anda dan hal ini juga akan memberikan perhatian kepada atasan anda.

3 Jenis Sakit Kepala Dan Cara Mengobatinya

Sakit kepada adalah penyakit yang bisa menyerang semua orang. Ada 3 jenis sakit kepala yang umum terjadi seperti: migrain, sakit kepala cluster, dan sakit kepala tegang.  Rasa sakit kepala bisa terjadi di semua bagian kepala terutama pada bagian kepala belakang menjalar ke leher, dan rasa sakit kepala akan berlangusng beberapa jam atau sampai berhari-hari.

Ada beberapa jenis sakit kepala dan beragam penyebab yang menimbulkan rasa sakit kepala, seperti: gangguan pada otak, sistem saraf, dan tekanan darah. Hanya saja, pada umumnya ada 3 jenis sakit kepala yang sering terjadi, simak penjelasannya berikut di bawah ini:

Migrain

Migrain merupakan sakit kepala yang disertai rasa denyut pada satu sisi kepala. Sakit kepala migrain berlangsung selama beberapa jam dan bisa juga berhari-hari. Selan itu, rasa sakit kepala pada penderita migrain akan mengalam beberapa gejala seperti: muntah, mual, dan sensitif dengan suara bising serta cahaya.

Cluster

Sakit kepala cluster sama seperti migrain yang hanya terasa pada satu sisi kepala saja. Yang membedakannya adalah rasa nyeri ini terjadi dengan tiba-tiba dan terasa di belakang mata ataupun pada area sekitar mata.

Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang adalah sakit yang sering dialami, penderita sakit kepala tegang akan mengalami rasa nyeri di dua sisi kepala, belakang mata, dan sampai leher. Kondisi ini seperti kepala terlilit kencang oleh tali.

Mengalami stress secara berlebihan adalah salah satu pemicu terjadinya tension headache. Sakit kepala ini bisa berlangsung selama 30 menit atau juga bisa sampai beberapa hari. Walau cukup menganggu, penderita sakit kepala masuk dapat menjalani aktivitas sehari-hari.

Cara mengobati sakit kepala secara alami:
  1.  Beristirahatlah di dalam ruangan gelap
  2. Pijat kepala pada titik-titik tertentu
  3. Kompres dengan air dingin atau air hangat

Anda bisa mencoba dengan beberapa jenis pengobatan untuk meredakan sakit kepala seperti: paracetamol, dan obat antiinflamasi nonsteroid. Apabila menggunakan obat pereda nyeri, pastikan baca terlebih dahulu dosisi serta aturan penggunaannya.

Jika rasa sakit kepala semakin parah dan disertai pandangan kabur, kaku pada leher, gangguan berjalan atau berbicara, maka  periksalah diri ke dokter, agar diberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi sakit kepala yang anda alami.

 

 

 

 

Beberapa Kegiatan Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Bertemu Sahabat Lama

Pastinya ketika anda memiliki waktu liburan akan menjadi waktu yang sangat tepat untuk anda bisa berkumpul dengan orang orang terdekat anda, seperti berkumpul dengan keluarga, saudara ataupun teman teman andam salah satu kegiatan yang sering anda tunggu tunggu ketika anda memiliki waktu liburan adalah dengan anda yang akan bertemu dengan sahabat lama anda yang tidak pernah bertemu dengan anda karena kegiatan yang berbeda satu sama lain.

Dikarenakan kegiatan yang padat dan saling berbeda satu sama lain hal ini lah yang membuat anda tidak bisa bertemu dengan sahabat anda, dengan begitulah anda harus meluangkan waktu agar bisa bertemu dengan sahabat anda, tapi ada kalanya anda bingung kegiatan apa yang harus anda lakukan bersama sahabat lama anda ini.

Dengan begitu artikel ini akan merekomendasikan beberapa kegiatan yang bisa anda lakukan dengan sahabat lama anda, dijamin anti bosan, simak sampai habis yah.

1. Mengadakan kegiatan makan dirumah
Salah satu kegiatan yang menyenangkan yang bisa anda lakukan bersama sahabat lama anda adalah dengan anda yang membuat acara makan bersama, memang benar acara makan bersama akan terdengar sangat membosankan tetapi apabila anda melakukan kegiatan tersebut dengan orang orang yang dekat dengan anda seperti sahabat lama anda makan kegiatan tersebut akan menjadi kegiatan yang menyenangkan.

2. Datang ketempat langganan
Kemudian kegiatan yang bisa anda lakukan bersama sahabat lama anda dan pastinya akan menyenangkan adalah dengan anda yang bersama sama mengunjungi tempat langganan anda pada jaman dulu, dengan begitu anda bersama sahabat anda akan bisa mengenang kegiatan yang pernah anda lakukan bersama di tempat seperti itu, kegiatan ini juga bisa lebih mempererat hubungan anda dengan sahabat anda.

3. Membuat konten bersama
Selanjutnya kegiatan yang tidak kalah serunya lagi yang bisa anda lakukan dengan sahabat lama anda adalah dengan membuat konten kreatif bersama, hal ini dilakukan agar nantinya anda memiliki kenangan bersama, karena pastinya setelah kegiatan bertemu sahabat lama ini anda akan melalui hari yang lama lgi agar bisa bertemu dengan mereka lagi.

Beberapa Tips Mengendalikan Marah Agar Tidak Menjadi Konflik

Pastinya ketika anda menjalani hari hari anda pernah merasakan kondisi dimana emosi anda meningkat dan membuat anda menjadi marah, mengontrol emosi sangat lah penting karena agar tidak terjadinya hal hal yang tidak diinginkan, dari pada anda mencari masalah dan memikirkan hal yang tidak berguna lebih baik anda manfaatkan waktu tersebut untuk fokus kepada inti masalah yang sedang anda hadapi.

Agar masalah anda tidak menjadi lebih besar lagi, artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda bisa mengendalikan emosi marah anda, simak sampai habis yah.

Menjauhi pemicu anda marah
Seperti api yang bisa menjadi lebih besar lagi, pastinya ada beberapa faktor yang menyebabkan api tersebut menjadi lebih besar, sama seperti amarah di dalam diri anda pasti ada beberapa hal yang bisa membuat anda marah seperti salah paham,. atau memang suasana yang sedang anda alami sedang tidak bagus.

Nah untuk anda yang ingin mengendalikan rasa marah tersebut disarankan untuk anda menjauhi dari hal hal pemicu kemarahan tersebut seperti kita ambil contoh anda yang mudah marah apabila merasakan panas ketika berdesakan di pasar daripada menyalahkan orang lain lebih baik anda tidak pergi kepasar.

1. Tenangkan diri terlebih dahulu
Mengendalikan amarah memang lah tidak gampang untuk dilakukan hal ini dikarenakan ketika diri anda yang sedang meluap luap amarahnya tidak akan bisa berpikir panjang, dari pada anda langsung merespon amarah tersebut dan bisa terjadi hal hal yang tidak diinginkan lebih baik anda tenangkan diri sendiri, apabila perlu anda harus menyendiri terlebih dahulu karena hal apa saja bisa anda lakukan ketika anda sedang marah,

2. Mengalah
Salah satu tips yang bisa anda lakukan untuk mengendalikan emosi anda adalah dengan anda yang mencoba mengalah dan berpikir bahwa mengalah bukan berarti anda kalah, dengan anda yang sudah menerima semua keadaan yang ada dengan begitu emosi anda akan lebih cepat turun dan kepala anda menjadi lebih ringan.

3. Meluapkan emosi dengan cara sehat
Kemudian apabila memang anda ingin meluapkan emosi anda harus anda lakukan dengan cara yang baik ya, seperti anda bisa melakukan kegiatan yang benar benar anda sukai, contohnya seperti bernyanyi, dengan bernyanyi anda bisa teriak dan meluapkan emosi anda dengan begitu tidak ada lah emosi dalam diri anda.

Tips Tidur Dalam Perjalanan Mudik Agar Nyaman Dan Aman

Beberapa orang mungkin sedang menjalani mudik apalagi saat sedang dalam puasa, mungkin perjalanan akan terasa lebih melelahkan. Pastinya hal tersebut akan muncul keinginan untuk tidur dengan nyaman saat beristirahat dalam kendaraan, agar tubuh lebih fit dan segar sesampai di kampung halaman nanti.

Hanya saja, tidak semua orang bisa tidur dengan nyaman saat dalam perjalanan mudik. Itu dikarenakan selama perjalanan mungkin saja muncul rasa cemas atau rasa tidak nyaman dengan perubahan suasana dan waktu. Agara dapat tidur atau istirahat dengan aman dan nyaman sepanjang perjalanan anda, simak tips berikut di bawah ini.

 

Gunakan pakaian yang membuat anda nyaman

Untuk perjalanan mudik di butuhkan waktu yang cukup lama. Maka dari itu, anda disarankan untuk pintar dalam memilih pakaian. Jangan menggunakan baju terlalu ketat dan berbahan panas atau tidak menyerap keringat seperti: nilon, denim, atau poliester.

Cara mengatasi masalah ini, anda bisa membawa 2 bantal kecil agar bisa menyangga punggung atau di lingkari di leher. Bantal tersebut bisa membuat anda tidur lebih nyaman dan rileks tanpa merasakan nyeri leher ataupun punggung.

Jangan menggunakan gadget terlalu lama

Bermain game atau mendengarkan lagu melalui ponsel bisa menjadi cara yang ampuh agar menghilangkan rasa bosan selama perjalanan. Namun, seperti cahaya lampu jalanan atau cahaya biru dari gadget anda bisa memperngaruhi pelepasan melatonin.

Karena itu, anda disarankan tidak terlalu lama menatap atau bermain layar ponsel selama perjalanan mudik, agar waktu tidur tidak terganggu.

 

Atur posisi tubuh dengan benar

Tidur di kursi dengan waktu yang lama tanpa ada pergerakan dapat meningkatkan risiko DVT (deep vein thrombosis) atau yang di maksud dengan kondisi dimana bisa membahayakan kesehatan dan berujung pada kematian.

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, tidur sambil duduk harus dalam posisi yang nyaman. Turunkan sandaran kursi anda sampai 40°. Jika itu adalah hal yang tidak memungkinkan untuk menurunkan sandaran kursi, sebaiknya anda lebih sering untuk melakukan peregangan kaki.

 

Sebelum melakukan perjalanan mudik anda mengalami susah tidur, lebih baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dokter pasti memberikan pengobatan atau saran yang sesuai dengan kondisi anda, sehingga perjalanan mudik anda menjadi lebih nyaman dan aman.

Masih Merupakan Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Kim Yeon Ji

1. With The Season

Kali ini merupakan lagu OST dari drama yang tayang pada tahun 2018 lalu, yakni drama yang berjudul “The Third Charm”. Dalam drama ini, Kim Yeon Ji juga tidak lupa untuk menyumbangkan suara merdunya untuk membawakan lagu OST yang berjudul “With The Season”.

2. Voice

Pada tahun yang sama yakni pada tahun 2018, Kim Yeon JI juga menyumbangkan suaranya untuk menjadi lagu OST dari drama yang berjudul “Voice 2”. Merupakan drama yang sangat populer, pada drama ini Kim Yeon Ji membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Voice” dengan sangat memukau.

3. When Our Eyes Met

Masih di tahun yang sama yaitu pada tahun 2018, Kim Yeon Ji juga ikut berpartisipasi sebagai pengisi lagu OST dari drama yang berjudul “Lawless Lawyers” yang dibintangi oleh Seo Yea Ji bersama dengan Lee Joon Gi. Dalam drama ini Kim Yeon Ji membawakan lagu OST yang berjudul “When Our Eyes Met”.

4. Follow The Road

Tidak ketinggalan, di tahun 2018, Kim Yeon JI juga membawa kan salah satu lagu OST yang berjudul “Follow The Road”. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama saeguk yang berjudul “Grand Prince”.

5. Words of Your Heart

Kali ini merupakan lagu dari drama yang tayang pada tahun 2017 yakni drama yang berjudul “I’m Not a Robot”. Pada drama ini, Kim Yeon JI membawakan lagu OST yang sangat mellow yang berjudul “Words of Your Heart”.

6. Do You Know

Kembali lagi pada drama yang tayang pada tahun 2017 yakni drama yang berjudul “The King In Love”. Pada drama ini, Kim Yeon Ji membawakan lagu OST bagian ke 3 dari drama ini yang berjudul “Do You Know”.

7. Between Season

Dalam drama yang berjudul “The Emperor: Owner of The Mask” yang juga tayang pada tahun 2017, Kim Yeon JI membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Between Season”. Lagu ini berhasil dibawakan oleh Kim Yeon JI dengan sangat baik apalagi ditambah dengan suara merdunya.

Keuntungan Yang Bisa Kalian Raup Jika Main Dengan Pragmatic Play

Sebagai salah satu provider iGaming ternama dan ternama, Pragmatic Slot tentunya memiliki banyak  keunggulan.Salah satunya adalah berita lengkap tentang berbagai game dan fitur kualitasnya yang ada pada pragmatic play. Penyedia ini juga menampilkan berita dan fitur game terbaru yang akan datang dari waktu ke waktu. Jadi Anda tidak dapat melewatkan berbagai pembaruan dari berbagai game.

Tentu adanya beberapa keuntungan yang akan di paparkan di bawah akan membuat kalian semakin merasa tertarik untuk memainkannya. Nah maka dari itu yuk langsung saja simak pemaparannya, karena akan sangat membantu memotivasi kalian. 

Keuntungan Yang Bisa Kalian Raup Jika Main Dengan Pragmatic Play

Game Slot Pragmatic Play Detail Lengkap

Penyedia menyajikan berbagai macam permainan dengan deskripsi lengkap dan semua kesenangan, baik itu permainan slot, bingo, dan lainnya. Jadi Anda tidak perlu khawatir ketika Anda mulai bermain di slot pragmatic play.

Informasi Lengkap Tentang Hal Lain

Tidak hanya menampilkan informasi tentang game, penyedia ini juga menampilkan informasi nyata tentang fitur, layanan, mata uang, keamanan, serta beberapa informasi berharga yang terkait dengannya.

Beragam Bahasa Juga Mata Uang

Game slotnya tersedia dalam beragam bahasa. Tidak kurang dari 31 bahasa tersedia untuk memberikan pengalaman seru bermain slot online di seluruh dunia. Selain itu, permainan slot pada slot pragmatic play juga tersedia dalam semua mata uang, membuat proses deposit dan penarikan menjadi lebih mudah. 

Penyedia iGaming tepercaya itu juga terbuka untuk saran apa saja loh. Jadi, permainannya terdiri dari slot online, bingo, dan kasino langsung. Jika seorang pemain perlu menambahkan bahasa atau mata uang, pemain dapat meminta penambahan bahasa dan mata uang apa pun hanya dalam beberapa minggu.

Tentunya masih banyak keuntungan lain yang bisa kalian dapatkan dari pragmatic play. Maka dari itu jangan sia-siakan lagi waktumu, segeralah bergabung dan nikmati semua keuntungan yang bisa kalian dapatkan sebanyak-banyaknya. Di jamin tak akan membuatmu menyesal dan tak akan membuatmu mengalami kerugian besar.

Beberapa Cara Tepat Untuk Merancang Jalur Karir

Semua orang yang ada didunia ini pastinya ingin berkembang dengan seiring berjalannya waktu, tapi hal ini tidak akan terjadi untuk orang yang hanya berdiam diri saja tanpa mengetahui apa yang harus mereka lakukan..

Lebih baik mulai dari sekarang anda tentukan tujuan hidup anda dengan begitu artikel ini bisa membantu anda dengan memberikan beberapa cara untuk anda bisa mencapai tujuan anda tersebut, simak sampai habis yah.

1. Mengenal diri sendiri
Hal pertama yang harus anda lakukan adalah dengan mengenal diri anda sendiri, dengan anda yang bisa mengenal diri anda maka anda akan tahu apa yang sedang ingin anda capai. kemudian disesuaikan dengan kegiatan kegiatan yang memang benar benar anda sukai.

Dengan begitu nantinya akan ada jalan dimana anda bisa mencapai tujuan anda tersebut, tetapi hal ini juga dibutuhkan proses dimana anda mengasah kemampuan anda agar nantinya dapat mempermudah anda dalam mencapai tujuan anda.

2. Pastikan keberadaan anda di masa depan
Setelah anda sudah mengenal diri anda, langkah selanjutnya yang harus anda lakukan adalah dengan memberikan posisi apa yang ingin anda dapatkan di masa depan, contohnya seperti anda ingin posisi direktur utama pada suatu perusahaan.

Maka dengan itu anda akan mulai mencari cara bagaimana diri anda bisa menduduki posisi tersebut, dengan begitu pasti anda akan menemukan hal hal yang memang harus anda lakukan demi mencapai posisi itu.

3. Membuat rencana yang tepat
Pastinya anda apabila ingin mendapatkan tujuan anda, anda harus memiliki rencana dalam menjalankan hal tersebut, disarankan untuk anda membuat rencana yang tepat secara detail dengan begitu langkah langkah yang akan anda lakukan akan lebih lancar.

Dan jangan lupa juga untuk membuat rencana cadangan apabila rencana awal tidak sesuai maka nantinya anda masih bisa mengatasi masalah yang terjadi.

4. Menemukan seorang yang bisa menjadi mentor
Ketika anda ingin menggapai sesuatu pastinya anda belum memiliki pengalaman untuk mencapai tujuan anda, dengan begitu anda disarankan untuk menemukan seseorang yang berpengalaman untuk menjadi mentor anda, pastinya mereka akan membantu anda dalam mencapai tujuan anda karena mereka yang sudah berpengalaman pasti akan tahu jalan dalam menyelesaikan masalah anda.

Beberapa Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Mental

Selain memberikan pahala bagi orang yang menjalankan ibadah puasa ada juga beberapa manfaat puasa untuk kesehatan tubuh kita salah satunya adalah menjaga kesehatan mental kita agar nantinya kita memiliki mental yang baik. karena ketika kita menjalankan ibadah puasa maka kita diwajibkan untuk selalu melakukan kegiatan yang baik.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa manfaat apabila anda menjalankan ibadah puasa untuk kesehatan mental anda, simak sampai habis yah.

1. Menciptakan rasa empati

Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan untuk kesehatan mental anda ketika menjalankan ibadah puasa adalah dapat menumbuhkan dan menciptakan rasa empati yang lebih, rasa empati adalah rasa perhatian kepada orang lain yang mungkin memang sedang berada di masa sulit.

Dengan anda yang memiliki rasa empati yang tinggi maka pastinya anda ingin menolong orang tersebut sehingga nantinya kesehatan mental anda juga dapat meningkat.

2. Menurunkan tingkat depresi

Selanjutnya manfaat yang bisa anda dapatkan dari menjalankan ibadah puasa adalah bisa menurunkan tingkat depresi seseorang, karena ketika menjalankan ibadah puasa orang lebih cenderung dapat mengontrol dirinya sehingga pastinya tingkatan depresi anda juga akan ikutan menurun.

Apabila anda bisa mengontrol emosi dan depresi anda makan tidak akan ada hal hal yang terjadi yang nantinya dapat membuat anda lebih susah lagi dan merugikan diri anda sendiri.

3. Membuat mood anda selalu baik

Kemudian selain dapat menurunkan tingkatan depresi anda yang menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh dapat membuat mood anda merasa lebih baik, karena ketika kita menjalankan ibadah puasa pastinya kita diwajibkan untuk melakukan kegiatan kegiatan yang baik dengan begitu mood anda juga akan menjadi lebih baik lagi.

4. Terhindar dari kebiasan negatif

Dengan anda yang menjalankan ibadah puasa pastinya anda tidak ingin melakukan hal hal yang dapat membuat puasa anda batal dengan begitu apstinya diri anda juga secara tidak langsung akan terhindar dari kebiasaan buruk tersebut dan membuat kualitas diri anda lebih meningkat.

Nah itu dia beberapa manfaat menjalankan ibadah puasa untuk kesehatan mental anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Cara Untuk Menambah Keahlian dan Bakat Baru Dengan Cepat

Keahlian dan bakat adalah hal yang sangat berkaitan erat. Banyak yang mengatakan bahwa keahlian adalah bakat yang diasah. Ada pula yang percaya bahwa bakat adalah keahlian bawaan lahir dari seseorang. Keduanya adalah benar jika anda meyakininya, namun bukan berarti bakat atau keahlian tidak dapat dicari dan dikembangkan. Terdapat sangat banyak orang yang memiliki bakat atau keahlian luar biasa dalam berbagai namun tidak disadari bahkan oleh diri mereka sendiri.

Pertanyaannya adalah bagaimana kita dapat mencari atau menambahkan keahlian-keahlian baru?. Simak tips-tips berikut :

1. Kepercayaan

Banyak orang yang memiliki kepercayaan bahwa diri mereka tidak dapat melakukan hal ini dan itu. Hal ini akan secara otomatis menjadi benteng penghalang bagu diri mereka sendiri untuk mendapatkan keahlian baru. Oleh karena itu, jika kita hendak menambahkan ilmu yang baru, maka lengkapilah dengan kepercayaan-kepercayaan yang positif. Dengan begitu, maka diri kita akan lebih terbuka untuk menerima dan mempelajari hal-hal baru.

2. Minat

Setiap orang mungkin memiliki minat yang berbeda-beda, dan banyak di antaranya yang bahkan tidak pernah mencoba menyalurkan usaha kepada minat mereka sendiri tersebut. Bak kata bijak “Jika tidak mencoba, maka tidak akan ada hasil”. Alhasil banyak minat yang tidak menjadi bakat sama sekali.

3. Mulailah Bereksplorasi

Dengan banyak bereksplorasi kepada hal-hal baru dapat memunculkan minat-minat baru juga. Dengan begitu, maka akan sangat memungkinkan bagi anda untuk mempelajari dan memperdalam ilmu-ilmu baru dalam hidup anda.

4. Memberikan Perhatian Khusus

Jika anda hendak mempelajari suatu bidang yang ingin anda jadikan sebagai keahlian, maka anda perlu memberikan perhatian khusus pada bidang tersebut. Sisihkan waktu anda untuk bidang tersebut dan mulailah berlatih secara berkelanjutan.

5. Belajar Dari Orang-Orang Sukses

Di dalam dunia yang teknologi sudah sangat canggih seperti sekarang sangat memungkinkan anda untuk mendapatkan informasi-informasi dengan mudah. Anda dapat mempelajari bidang-bidang yang ingin anda pelajari dari orang-orang yang telah sukses dalam bidang tersebut. Hal ini seolah menjadi jalan pintas anda untuk meningkatkan keahlian dan bakat baru anda.

Dengan tips-tips di atas mudah-mudahan akan sangat membantu anda dalam pengembangan bakat serta keahlian baru anda.

Beberapa Cara Untuk Mengelola Stres Agar Lebih Produktif

Stres adalah salah satu kondisi dimana kondisi ini dapat mengganggu tingkatan produktivitas anda, untuk mengatasi hal ini maka anda harus mengatur dan mengelola stres anda agar nantinya stres yang anda rasakan tidak mengganggu aktivitas sehari hari anda, tapi untuk melakukan hal tersebut dibutuhkan tingkat komitmen yang sangat tinggi.

Tapi dengan anda yang sudah berhasil untuk mengolah tingkatan stres yang anda miliki anda akan mendapatkan beberapa manfaat seperti anda dapat membuka potensi yang anda miliki dan membuat anda akan lebih sukses untuk mencapai tujuan anda, tapi pastinya anda harus belajar terlebih dahulu untuk mengelola stress tersebut.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar anda dapat mengelola stres dan membuat anda menjadi lebih produktif lagi, simak sampai habis yah.

1. Meluangkan 1 jam untuk berkegiatan pada pagi hari
Hal yang pertama harus anda lakukan agar nantinya anda dapat mengelola stres dan meningkatkan produktivitas kalian adalah dengan menuangkan 1 jam waktu anda untuk berkegiatan pada pagi hari.

Dengan anda yang bangun lebih awal makan nantinya anda tidak akan terburu buru dalam menyelesaikan pekerjaan anda, rasa terburu buru itulah yang membuat anda menjadi stres, dengan anda yang bangun 1 jam lebih awal maka hal tersebut dapat anda hindari.

2. Menentukan prioritas pekerjaan perharinya
Kemudian tips selanjutnya yang dapat anda lakukan agar dapat mengelola stres dan membuat anda menjadi lebih produktif lagi adalah dengan menentukan pekerjaan mana yang memiliki prioritas harian anda.

Pada umumnya orang orang terkena stres akibat pekerjaan yang berantakan sehingga membuat pekerjaan yang penting menjadi terlupakan, dengan anda yang membuat daftar pekerjaan prioritas hal ini sudah membantu anda untuk mengetahui pekerjaan apa yang harus anda lakukan pada hari itu.

3. Membaca email pada pagi hari
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak adalah dengan membaca email kerjaan ketika mereka sebelum tidur, dengan kegiatan ini anda biasakan maka hanya akan membuat anda lebih stres dan susah tidur karena sudah membaca email kerjaan yang menambah pikiran kalian.

Disarankan untuk anda apabila sudah ingin beristirahat dan tidur makan pastikan anda tidak membuka email kerja, anda dapat membukanya ketika di pagi hari setelah anda bangun.

Beberapa Tips Merawat Wajah Pria Agar Tetap Awet Muda

Jaman sekarang merawat kulit wajah bukan kegiatan yang hanya dilakukan oleh perempuan saja tetapi kegiatan tersebut juga dapat dilakukan oleh pria, tapi banyak juga pria yang enggan melakukan kegiatan tersebut dan juga ada beberapa pria yang melakukan kegiatan itu, untuk anda seorang pria yang melakukan perawatan wajah pastinya bertujuan untuk menjaga kulit wajah anda agar lebih bersinar dan terlihat awet muda bukan?

Untuk anda yang ingin memiliki wajah yang terlihat awet muda tidak dapat melakukannya dengan waktu yang singkat, dibutuhkan proses agar kulit wajah anda terlihat lebih sehat dan awet muda.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips jitu untuk anda seorang pria yang ingin merawat wajah anda agar terlihat lebih sehat dan awet muda, simak sampai habis yah.

1. Selalu membersihkan wajah sebelum dan sesudah melakukan aktivitas
Hal yang pertama kali anda harus lakukan apabila anda seorang pria yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan awet muda adalah selalu mencuci muka anda sebelum melakukan aktivitas dan sesudah melakukan aktivitas.

Kegiatan membersihkan wajah anda sebelum melakukan aktivitas bertujuan untuk membuat wajah anda menjadi bersih sehingga ketika anda melakukan aktivitas makan tidak banyak kotoran yang menumpuk, begitu pula anda setelah melakukan aktivitas sangat wajib untuk mencuci muka agar kotoran yang dihasilkan dari aktivitas anda menghilang dan membuat kulit wajah anda bersih bebas dari kotoran.

2. Menggunakan skincare rutin
Kemudian untuk anda seorang pria yang ingin mendapatkan wajah yang bersinar dan awet muda kegiatan selanjutnya adalah dengan menggunakan skincare secara rutin pastinya dengan begitu kulit wajah anda akan menerima nutrisi tambahan yang nantinya berguna untuk mempercepat perawatan wajah kalian demi mendapatkan wajah yang anda inginkan.

Tapi anda juga perlu memperhatikan skincare yang anda gunakan karena tidak semua skincare yang anda gunakanan akan cocok pada kulit wajah kalian, pastikan anda menggunakan skincare sesuai dengan tipe dan jenis kulit anda yah.

3. Memiliki waktu istirahat yang cukup
Salah satu faktor yang penting juga untuk anda seorang pria yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan terlihat awet muda adalah dengan memiliki waktu tidur atau istirahat yang cukup. karena dengan memiliki waktu tidur yang cukup kulit anda dapat beregenerasi dengan baik dan membuang sel sel yang tidak dibutuhkan sehingga kulit anda menjadi lebih sehat dan awet muda.

Beberapa Biaya Yang Perlu Anda Siapkan Ketika Memiliki Bayi

Pastinya biaya hidup anda sendiri dengan biaya apabila anda memiliki keluarga dan memiliki anak akan berbeda, secara tidak langsung setelah anda memiliki Bayi pastinya akan meningkatkan biaya kehidupan anda karena bertambahnya anggota keluarga kalian.

Apalagi bayi yang baru terlahir kedunia ini memerlukan perawatan yang lebih dari pada anak biasanya, karena bayi yang baru lahir masih sangat rapuh dan rentan tubuhnya, jadi pastinya perawatan mereka akan lebih mahal daripada perawatan diri anda sendiri.

Nah dengan begitu agar kalian lebih aware artikel ini akan memberikan beberapa biaya yang nantinya perlu anda siapkan ketika memiliki bayi, simak sampai habis yah.

1. Biaya medical check up

Untuk bayi yang baru lahir pastinya belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat sehingga membuat tubuhnya masih rapuh dan rentan terhadap penyakit, dengan begitu anda wajib untuk melakukan medical check up secara rutin untuk bayi anda, apalagi anda memiliki bayi yang terlahir secara prematur.

2. Biaya Imunisasi

Dengan sistem kekebalan tubuh bayi yang masih sangat rentan ketika baru lahir pastinya mereka akan menjadi sasaran empuk oleh virus virus yang ada disekitar kita, sehingga mewajibkan kita untuk melakukan imunisasi pada bayi yang baru lahir, dengan melakukan imunisasi akan meningkatkan kekebalan tubuh bayi agar tidak terserang virus tersebut.

Dan imunisasi tersebut juga dilakukan secara bertahap seperti satu persatu dan pastinya akan memerlukan biaya untuk melakukan kegiatan tersebut, dan juga anda harus mempersiapkan dana itu demi kesehatan bayi anda.

3. Biaya kebutuhan bayi

Bayi yang baru lahir sangat lah berbeda dengan anak anak yang lain sehingga membutuhkan banyak sekali peralatan yang nantinya harus digunakan oleh mereka seperti popok, alat menyusui alat sterilizer.

Demi keamanan dan kenyamanan bayi anda, anda juga harus mempersiapkan dana untuk peralatan tersebut, dan harga dari semua peralatan termasuk juga ada yang mahal mahal sehingga disarankan anda lebih sadar untuk menyisihkan uang anda sebelum memiliki bayi.

Nah itu dia beberapa dana yang perlu anda siapkan ketika sudah memiliki bayi banyak sekali bukan, mungkin dengan artikel ini dapat memberikan pencerahan kepada diri anda untuk menanamkan kebiasaan menabung sejak dini.

HAL YANG HARUS DI LAKUKAN JIKA ADA ORANG YANG MENGALAMI SERANGAN JANTUNG

Bagi informasi pusat penangkalan serta pengendalian penyaki AS, dekat 805. 000 orang hadapi serbuan jantung tiap tahunnya. Dekat 1 dari 5 serbuan jantung terjalin tanpa disadari. Jadi, apa yang wajib Kamu jalani bila seorang hadapi serbuan jantung?

Indikasi Serbuan Jantung

Perihal awal yang wajib kita jalani merupakan mengetahui indikasi serbuan jantung. Sebagian indikasi universal serbuan jantung antara lain:

* Kecemasan.
* Perih dada ataupun tekanan( angina).
* Ketidaknyamanan di lengan, leher, punggung, ataupun rahang.
* Palpitasi jantung.
* Merasa pusing, pusing ataupun pingsan.
* Mual ataupun ketidaknyamanan perut.
* Sesak nafas ataupun kesusahan bernapas.
* Berkeringat.

Pada perempuan, indikasi serbuan jantung cenderung muncul dalam wujud sesak nafas, mual ataupun muntah, serta perih punggung

Kala terdapat seorang yang hadapi serbuan jantung, Kamu butuh melaksanakan perihal berikut:

Menghubungi Unit Gawat Darurat

Serbuan jantung merupakan kondisi darurat kedokteran yang sungguh- sungguh. Sebab itu, diprlukan perawatan kedokteran spesial buat menyelawatkan jita. Kamu butuh menghubungi petugas kedokteran bila menemui orang yang hadapi serbuan jantung. Dikala Kamu merasakan indikasi serbuan jantung, Kamu pula butuh menghubungi petugas kedokteran. Petugas layanan kedokteran darurat bisa lekas mengawali intervensi kala mereka datang serta dalam ekspedisi ke rumah sakit.

Minum Obat Perih Dada

Bila Kamu, ataupun orang yang hadapi serbuan jantung, sudah diberi formula obat perih dada, semacam nitrogliserin, gunakanlah. Untuk mereka yang tidak mempunyai obat perih dada, sebagian penyedia layanan kesehatan merekomendasikan buat mengunyah 325 mg aspirin secara lama- lama buat menolong meminimalkan kehancuran jantung ataupun menghindari pembekuan darah yang beresiko. Namun jalani ini cuma bila tidak terdapat riwayat alergi aspirin tadinya ataupun keadaan kedokteran yang bisa memburuk sebab perihal tersebut.

Senantiasa Tenang

Dikala Kamu menunggu perawatan darurat, cobalah buat senantiasa tenang, kendurkan baju serta rehat. Bila Kamu menebak Kamu hadapi serbuan jantung, jangan makan ataupun minum apa juga di luar penyembuhan. Bila orang lain hadapi serbuan jantung, jangan perkenankan mereka melaksanakannya pula.

Jalani CPR Bila Perlu

Bila orang yang hadapi serbuan jantung tidak sadar ataupun tidak responsif, cek denyut nadinya. Bila tidak terdapat denyut nadi, mulailah CPR. Bila yang hadapi serbuan jantung kanak-kanak atay balita, jalani CPR sepanjang satu menit saat sebelum menelepon petugas kedokteran. Kala hadapi indikasi serbuan jantung, jangan menunggu serta berharap gejalanya hendak lenyap dengan sendirinya. Hendaknya, Kamu lekas menghubungi petugas kedokteran.

Beberapa Cara Ampuh Mengatasi Bibir Kering Ketika Berpuasa

Kondisi dimana bibir anda menjadi sering dan pecah pecah ketika anda menjalankan ibadah puasa hal tersebut adalah kondisi yang wajar karena pastinya tubuh anda kekurangan cairan yang dikarenakan anda tidak boleh minum air putih selama 13 jam. maka kondisi tersebut sangat wajar terjadi.

Dan tentunya untuk kalian yang mengalami kondisi ini pastinya akan merasa tidak nyaman, dan juga kondisi tersebut dapat menurunkan rasa percaya diri anda untuk bertemu dengan orang lain, karena bibir anda menjadi pucat dan memiliki tekstur yang kasar dan retak.

Tapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi bibir kering dan pecah pecah ketika anda menjalankan ibadah puasa, seperti yang akan dibahas oleh artikel ini , simak sampai habis ya.

1. Hindari senyawa kafein ketika berbuka atau sahur

Kebiasan meminum secangkir kopi pada pagi hari adalah kegiatan wajib untuk semua orang, tapi ketika anda menjalankan ibadah puasa pastinya tidak dapat menjalankan kegiatan tersebut dan mengganti waktu untuk menjalankan kegiatan tersebut ketika anda berbuka puasa ataupun ketika anda sahur.

Tapi, hal yang perlu anda ketahui apabila anda meminum secangkir kopi ketika berbuka puasa maupun sahur hal ini dapat menyebabkan diri anda akan lebih gampang merasakan haus, dan juga membuat kelembaban kulit menurun sehingga menyebabkan bibir anda menjadi kering dan pecah pecah.

2. Eksfoliasi bibir

Kegiatan yang wajib anda lakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa untuk merawat kesehatan bibir anda adalah dengan melakukan eksfoliasi bibir, hal ini sangat berguna untuk menghilangkan kulit mati yang tertumpuk pada lapisan kulit bibir anda, mungkin ada dapat melakukan kegiatan ini dengan mencampurkan madu dengan gula dan buat menjadi scrub bibir yang dapat kalian lakukan seminggu sekali setelah anda berbuka ataupun sahur.

3. Mengurangi makanan yang memiliki rasa pedas dan asin

Makanan yang memiliki rasa yang asin pastinya akan menggunakan bumbu garam pada makanan tersebut nah garam itu dapat meningkatkan cairan pada tubuh kita, dan juga makanan yang memiliki rasa pedas dapat membuat anda merasakan haus lebih cepat pada siang hari, jadi untuk kalian yang tidak ingin bibir anda kering dan pecah pecah disarankan untuk menjauhi makanan tersebut.

Nikmati Angka Keluaran HK Hari Ini Bersama Kami

Selamat datang di http://174.138.16.104, dimana para pemain semua dapat menikmati angka keluaran hk hari ini 2022 dengan sepuas hati. Kami menyediakan data pengeluaran hk yang terlengkap di indonesia. Togel hongkong pools saat ini sudah menjadi pasaran togel online yang paling diminati oleh para bettor. Sebab hadiah yang diberikan sangat besar dan mudah untuk dimenangkan. Tetapi untuk bermain judi togel hk tentunya para pemain akan sangat membutuhkan hasil keluaran hk terbaru. Karena deretan nomor keluaran hk tersebutlah yang dapat anda gunakan dalam menentukan kemenangan.

Itulah pentingnya hasil keluaran hk hari ini menjadi sangat berguna untuk para pemain judi togel hongkong pools. Sebagai pemain anda harus memastikan bahwa anda memiliki hasil result keluaran hkg prize yang valid dan sah. Pasalnya hanya hongkongpools yang mempunyai wewenang dalam mengumumkan hasil live draw hk prize 2022 kepada seluruh pemain. Tetapi karena indonesia masih melarang permainan judi togel hongkong, sehingga situs resmi hongkongpools tidak dapat lagi diakses melalui internet dalam negeri. Sejak hal itu terjadi, banyak bermunculan situs yang memberikan hasil keluaran togel hongkong. Tetapi banyak diantaranya merupakan situs asal-asalan yang digunakan oleh oknum yang tidak bertanggung jawab dalam menipu member. Mereka dengan sengaja memberikan keluaran hk hari ini 2022 yang palsu sehingga para pemain akan merugi.

Keluaran HK Hari Ini 2022 Tercepat Live Pasaran Togel Hongkong Pools

Seperti yang sudah anda semua ketahui, bahwa togel hongkong saat ini sudah memiliki reputasi yang sangat baik di mata para bettor seluruh dunia. Permainan yang kerap disebut togel hongkong ataupun toto HKG ini pastinya sudah selalu menjadi pilihan prioritas. Karena sudah sejak dari dulu kala, togel hongkong telah hadir di kalangan masyarakat indonesia. Keluaran hk prize pada dulunya hanya dapat diakses oleh para bandar darat. Tetapi dengan makin perkembangan teknologi saat ini, anda sudah dapat mengakses hasil keluaran hk prize 2022 dengan mudah. Berlangganan dengan website kami adalah suatu keputusan yang sangat tepat. Lantas bukan hanya lengkap dan valid, namun situs kami juga sudah diakui sebagai situs keluaran hk 2022 live tercepat di dunia.

Menurut data statistik yang sudah kami survei dan kumpulkan dari tahun 2021 sampai sekarang, permainan judi togel hk selalu ramai pemainnya. Walau pada umumnya bandar menerima minimal bet sebesar 1.000, tetapi jumlah total taruhan totobet hk prize dapat mencapai lebih angka satu miliar setiap harinya. Pastinya angka yang sangat fantastis sekali, sebab permainan ini sangatlah mudah dimainkan. Dalam melakukan taruhan togel hongkong hari ini juga sangatlah mudah dan tidak perlu hal-hal yang ribet.

Beberapa Tips Menjaga Kebersihan Pisau Cukur

Untuk kalian para pria yang memiliki kumis yang tebal dan juga brewok , pastinya anda akan lebih sering melakukan aktivitas mencukur, tapi bukan hanya kumis atau brewok kalian saja yang harus anda perhatikan, pisau cukur tersebut pun juga harus anda perhatikan kebersihannya.

Dengan memiliki pisau cukur yang bersih dan bebas dari bakteri adalah suatu kewajiban untuk kalian yang sering mencukur, hal ini untuk menjauhkan anda terinfeksi bakteri akibat luka yang diberikan oleh alat cukur tersebut, hal hal yang dapat terjadi apabila anda terluka dengan pisau cukur anda yang tidak bersih adalah seperti iritasi kulit, infeksi, dan uga pembusukan.

Dengan begitu dari artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian merawat pisau cukur agar tetap bersih dari kuman, simak sampai habis ya.

1. Mengganti pisau cukur secara rutin

Untuk kalian yang memiliki brewok atau kumis yang tebal pastinya aktivitas mencukur akan dilakukan lebih sering, dengan begitu anda harus rutin mengganti pisau cukur tersebut karena pemakaian yang terlalu sering dapat meningkatkan populasi bakteri yang terdapat pada pisau cukur tersebut.

2. Membersihkan pisau cukur setelah digunakan

Kesalahan yang sering terjadi dan dilakukan orang orang adalah tidak membersihkan pisau cukur setelah mereka menggunakannya, hal tersebut merupakan kesalahan yang besar karena dengan pisau cukur yang tidak dibersihkan maka pastinya akan ada banyak bakteri di dalamnya,

Disarankan setelah anda mencukur brewok atau kumis anda yang tebal cucilah pisau cukur tersebut dengan menggunakan air dan sabut apabila perlu tambahkan antiseptik didalamnya untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada.

3. Keringan pisau cukur

Salah satu hal yang harus anda lakukan setelah mencuci pisau cukur adalah kalian harus mengeringkan pisau cukur tersebut, hal ini berguna untuk menjauhkan karatan dari pisau cukur anda, apabila anda menggunakan pisau cukur yang berkarat dan terluka maka anda akan terkena infeksi seperti tetanus.

4. Hindari bertukar pisau cukur

Pastinya banyak sekali orang orang yang meminjamkan pisau cukur kepada orang lain padahal hal tersebut adalah kesalahan yang salah karena kita tidak tahu bakteri yang ada pada muka orang lain sehingga sangat dilarang apabila anda meminjamkan pisau cukur kepada orang lain.

Beberapa Tips Memasak Bakwan Menjadi Renyah Dan Hemat Minyak

Bakwan adalah salah satu dari jenis goreng yang sangat populer di kalangan masyarakat indonesia, bagai makan tidak dengan memiliki tekstur yang renyah dan juga rasa yang dihasilkan dari bakwan tersebut sangat lezat sehingga ketika memakannya akan memberikan rasa ketagihan pada kita.

Tapi masih banyak sekali orang orang yang ingin mencoba membuat bakwan sendiri di rumah mereka tapi hasilnya malah bakwan tersebut tidak menjadi renyah dan malah menghabiskan minyak goreng saja.

Dengan begitu mungkin artikel ini dapat membantu anda untuk menyelesaikan masalah tersebut, karena artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian coba agar bakwan yang kalian olah dapat memiliki tekstur yang renyah dan juga minyak yang digunakan lebih sedikit, simak sampai habis ya.

1. Panaskan minyak terlebih dahulu

Kesalahan yang sering dilakukan orang orang adalah ketika menggoreng bakwan mereka langsung mencelupkan adonan bakwan tersebut sebelum minyak yang ada belum panas, hal ini hanya akan menyebabkan bakwan tersebut meresap minyak lebih banyak dan akan memiliki tekstur yang lembek.

Makan disarankan untuk anda memanaskan minyak goreng terlebih dahulu sebelum anda menggoreng bakwan, karena dengan minyak goreng yang sudah panas, makan bakwan tersebut akan dengan cepat mengering sehingga menghasilkan tekstur krispi yang bagus karena tidak banyak meresap minyak, dan minyak yang anda gunakan akan lebih sedikit.

2. Tiriskan bakwan setelah di goreng

Hal ini juga menjadi salah satu kesalahan yang sangat sering dilakukan orang orang ketika menggoreng bakwan, mereka tidak meniriskan bakwan yang sudah digoreng dengan tirisan minyak yang bisa digunakan sehingga minyak tersebut akan tetap ada pada bakawan itu dan membuat bakwan tersebut menjadi cepat lembek.

Yang dapat anda lakukan adalah ketika selesai menggoreng bakwan makan anda disarankan untuk meniriskan minyak dari bakwan tersebut dengan alat peniris yang ada di dapur kalian, hal ini akan membuat minyak tersebut turun dan tekstur bakwan kalian akan menjadi kripsi.

3. Memakai tisu sebagai alat bantu serap minyak

Salah satu yang harus anda lakukan agar bakwan yang kalian goreng memiliki tekstur krispi adalah dengan menggunakan tisu untuk membantu menyerap minyak yang ada, selain dengan meniriskan bakwan yang sudah digoreng anda dapat mengurangi kadar minyak pada bakwan tersebut dengan menggunakan tisu dapur untuk mengeringkan bakwan kalian alhasil bakwan tersebut pasti akan menjadi krispi.

Manfaat Dari Madu Kelulut Bagi Kesehatan

Madu kelulut adalah jenis madu yang di hasilkan dari jenis lebah yang jarang di dengar pada umumnya. Madu ini dimiliki nama lain madu meliponin atau stingless bee honey yang dihasilkan dari lebah trigona itama dan lebah trigona thoracica.

Madu kelulut ini jika di bandingkan dengan madu biasa, memiliki beberapa keunggulan. Salah satu keunggulannya adalah memiliki kadar air lebih tinggi.

Madu ini juga jenis yang memiliki kadar antioksidan yang cukup tinggi dan karbohidrat yang lebih rendah.

Madu kelulut ini sangat membantu menyehatkan kesehatan tubuh dari berbagai jenis kesehatan, seperti:

1. Baik untuk menyembuhkan luka

Madu ini dipercaya dapat mempercepat penyembuhkan luka yang dialami jika terjadi kecelakaan ringan dan luka ringan pada bagian luar, cara digunakan sebagai salep dan dioleskan tipis pada bagian luka. Meski mekanismenya belum bisa di pastikan.

Selain itu, menggunakan madu kelulut ke bagian kulit di percaya dapat membantu pertumbuhan sel kulit yang baru.

2. Membantu Mencegah Infeksi

Mengonsumsi madu kelulut dapat membantu menurunkan resiko terkenanya infeksi. Hal ini dipercaya karena konon kandungan yang dimiliki madu kelulut yaitu antioksidan, antiradang dan antibakteri.

3. Mencegah penyakit kronis

Adanya kandungan antioksidan yang tinggi pada madu kelulut di percaya dapat membantu menangkal dampak buruk dari radikal bebas dan ini juga termasuk membantu mencegah penyakit kronis yang menyerang tubuh.

4. Menurunkan resiko kanker

Khasiat madu kelulut dapat mampuh mencegah pertumbuhan kanker pada tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dan antiradang yang dimiliki madu kelulut ini baik bagi tubuh. Namun dalam penelitian masih dibutuhkan waktu untuk memastikan jenis kanker tradium berapa yang dapat bertahan jika mengonsumsi madu kelulut tersebut.

5. Menjaga kesehatan otak

Keunggulan lainnya dari madu kelulut adalah dapat menjaga kesehatan otak. Salah satu komponen yang membantu di sini yaitu, fenilalanin. Hal ini dapat membantu meningkatkan cara kerja otak dan senyawa lainnya yang berada didalam otak. Kandungan ini juga berfungsi memperbaiki memory otak.

Tidak hanya itu, penemuan lainnya membuktikan bahwa madu ini dapat meredakan gangguan kecemasan yang dialami orang yang sedang cemas dan banyak pikiran.

Itulah beberapa manfaat dari madu kelulut, dan masih banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan dari jenis madu tersebut.

Rekomendasi Lagu yang Dinyanyikan oleh VROMANCE

 

Merupakan salah satu boy grup yang bernaung dalam agensi RBW Entertainment, VROMANCE memiliki 4 orang member yang terdiri dari Hyunseok, Chandong, Hyunkyu, dan juga Janghyun. 

Setiap membernya memiliki suara yang manis dan merdu, mereka kerap merilis lagu yang mudah untuk didengarkan, tidak hanya itu mereka juga kerap mengisi lagu OST untuk drama. 

Berikut dibawah ini lagu rekomendasi dari kami untuk lagu-lagu yang pernah dinyanyikan oleh VROMANCE.

1. She

Rilis pada tanggal 12 Juli tahun 2016 lalu, lagu yang berjudul “She” ini merupakan lagu VROMANCE dari album mereka yang bertema “The Action”. Lagu ini mengisahkan tentang seseorang yang telah berteman lama dengan temannya namun tiba-tiba jatuh cinta karena merasa nyaman dengan temannya tersebut dan Ia ingin menyatakan perasaannya tersebut.

2. I’m Fine

Kali ini merupakan lagu Ballad yang dirili VROMANCE pada tahun 2017 lalu dan termasuk dalam album mereka yang bertajuk “Romance”. Lagu ini untuk kalian yang ingin terlihat baik-baik saja walaupun baru saja berpisah dengan kekasih.

3. Star

Lagu yang termasuk dalam album ke 3 dari VRomance yang berjudul “Star” ini dirilis pada tahun 2018. Lagu ini mengisahkan tentang seseorang yang secara tiba-tiba teringat akan kenangan bersama sang mantan dan tidak dapat melupakan kenangan indah bersamanya saat Ia sedang menatap bintang-bintang di langit.

4. Full of You

Lagu yang berjudul “Full of You” ini merupakan lagu OST dari drama “The King’s Affection”. Dalam lagu yang mengisahkan tentang perasaan saat jatuh cinta dan kalian tidak mampu menyembunyikan perasaan tersebut. Lagu yang dibawakan dengan suara merdu dari setiap member VROMANCE ini tidak boleh terlewatkan oleh kalian.

5. Hide and Seek

Masih dalam drama yang sama yaitu drama “The King’s Affection”, dalam drama ini VROMANCE juga membawakan lagu yang sudah tidak asing bagi para penonton drama ini, dalam drama ini VROMANCE membawakan lagu yang berjudul “Hide and Seek”, lagu yang ceria ini cocok untuk menggambarkan perasaan kalian yang sedang jatuh cinta.

Togel Online dan Togel SGP Menguntungkan Terbaik dari Iontogel

Toto HK selalu menjadi toto yang paling diunggulkan oleh para pemain togel online. Selain memiliki keuntungan yang sangat besar, toto ini juga memiliki probabilitas kemenangan yang tinggi. Bahkan, toto HK lebih menguntungkan dibandingkan toto lainnya seperti toto Singapore atau toto Sydney. Hal ini karena toto HK memiliki pasaran yang lebih luas dan juga tersedia di berbagai negara. Dengan demikian, pemain toto HK dapat mencari pasaran togel yang tersedia di negara mereka dan memenangkan togel dengan mudah.

Selain itu, toto HK juga memiliki berbagai macam bonus yang ditawarkan kepada para pemain togel. Bonus yang ditawarkan oleh toto HK ini sangat menarik, sehingga membuat para pemain togel semakin tertarik untuk memasang toto di toto HK. Bonus yang ditawarkan toto HK biasanya berupa bonus deposit, bonus rollingan, dan bonus cashback. Dengan demikian, para pemain togel akan mendapatkan keuntungan yang sangat besar jika memenangkan toto HK.

Soalnya toto HK memang toto yang sangat menguntungkan. Dengan memasang toto di toto HK, para pemain togel akan mendapatkan berbagai macam bonus yang menarik. Selain itu, toto HK memiliki probabilitas kemenangan yang tinggi, sehingga para pemain togel akan semakin yakin untuk memasang toto di toto HK. Jadi, apakah Anda tertarik untuk memasang toto di toto HK?

Jangan lewatkan kesempatan ini! Daftar sekarang juga di Iontogel dan raih kemenangan yang sangat besar!

Togel Online Yang Populer dan Menguntungkan dari Iontogel

Togel Online merupakan permainan judi yang sangat populer saat ini. Banyak orang yang mencoba peruntungannya dengan memasang taruhan pada Togel Online. Tapi, tidak semua situs Togel Online bisa dipercaya.

Salah satu situs Togel Online paling terpercaya dan menguntungkan adalah IonTogel. Di IonTogel, Anda bisa memasang taruhan dengan nilai yang sangat besar. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan bonus yang menarik.

Jadi, segera daftarkan diri Anda di IonTogel dan raih kemenangan besar Anda!

Togel SGP Paling menguntungkan dari Iontogel

Pengertian Togel SGP Togel adalah permainan judi yang diadakan secara online. Permainan ini membutuhkan keberanian dan keteguhan hati, karena Togel SGP sangat menguntungkan bagi para pemainnya. Selain itu, Togel SGP juga mudah dimainkan dan tidak memerlukan banyak waktu.

Togel SGP sendiri berasal dari negara Singapura. Togel ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang pria bernama Paul, yang merupakan seorang penduduk Singapura. Togel SGP memiliki 3 macam permainan yaitu Toto Macau, Toto Hongkong, dan Toto Singapore. Togel SGP sendiri memiliki kelebihan yaitu mudah dimainkan, menguntungkan, dan sangat sederhana.

Selain itu, Togel SGP juga telah mendapatkan izin resmi dari pemerintah Singapura. Togel SGP juga menyediakan berbagai bonus menarik bagi para pemainnya. Salah satunya yaitu bonus new member yang berupa 5% dari total kemenangan anda. Togel SGP juga menyediakan bonus referral yang berupa 10% dari total kemenangan referral anda.

Terdapat banyak sekali situs Togel SGP yang terpercaya di Indonesia. Salah satunya yaitu Iontogel. Iontogel merupakan salah satu situs Togel SGP terpercaya di Indonesia yang memiliki berbagai macam permainan Togel. Selain itu, Iontogel juga menawarkan bonus menarik bagi anda. Diskon member yang berupa 5% dari total kemenangan anda.

Togel SGP Paling menguntungkan dari Iontogel merupakan salah satu Togel SGP terpercaya yang memiliki berbagai macam permainan Togel. Selain itu, Togel SGP Paling menguntungkan dari Iontogel juga menawarkan bonus menarik bagi anda.

MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN

Ada beberapa manfaat madu untuk kesehatan. Selain sebagai peningkat stamina, cairanyang manis yang diproduksi lebah ini juga berkhasiat di dalam menjaga imunitas tubuh kita, meredakan batuk, sampaimemelihara kesehatan pada jantung.

Manfaat madu bagi kesehatan juga didapat dari beberapa kandungan nutrisi yang sangat beragam. Di samping dari gula yang membuatnya terasa sangat manis, madu juga mengandung banyak senyawa aktif, seperti vitamin E , vitamin A , vitamin B kompleks, vitamin C, dan flavonoid, asam fenolik, dan juga karotenoid. Kandungan pada senyawa tersebut juga terkandung pada madu hitam serta terdapat pada produk lain yang dihasilkan oleh lebah, seperti propolis bee dan pollen.

Manfaat Madu bagi Kesehatan

Berbagai macam Manfaat Madu bagi Kesehatan
Rasa manis yang terdapat pada madu yang berasal dari gula membuat madu sangat baik bagi peningkat stamina, terutama saat kita sedang berolahraga maupun bekerja. Selain dari pada itu, khasiat madu yang dapat kita peroleh ialah sebagai berikut :

1. Menangkal radikal bebas
Senyawa fitonutrien dan beberapa jumlah vitamin yagn terkandung pada madu adalah antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas berlebih didalam tubuh. Khasiat serta manfaat madu ini sangat berguna sebagai pencegah kerusakan pada sel serta jaringan pada tubuh yang dapat disebabkan oleh berbagai aktivitas .

2. Meningkatkan daya imun tubuh
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, senyawa fitonutrien yang terdapat pada madu bisa memperkuat sel-sel imun didalam tubuh. Ini tentu bisa memperkecil kemungkinan terjadi infeksi pada tubuh. Ditambah lagi, madu pun diketahui mempunyai khasiat sebagai antijamur dan antibakteri.

3.Dapat meredakan batuk
Rasa khas madu yang sangat manis mampu memicu produksi air liur sebagai pelembap tenggorokan yang sedang kering sehingga mampu mengurangi gatal pada tenggorokan dan juga keinginan batuk. Selain dari pada itu, berbagai antioksidan yang terdapat pada madu juga berkhasiat untuk meredakan peradangan yang dapat memicu batuk.

manfaat madu sebagai obat pada batuk dapat dibuktikan oleh banyak peneliti. Dari berbagai penelitian disimpulkan bila madu dapat menjadi obat batuk yang alami dan tidak kalah dari berbagai obat batuk medis yang sering dianjurkan dokter bagi orang dewasa, bahkan untuk ibu menyusui, dan juga anak-anak di atas usia 2 tahun.

MANFAAT BUAH MANGGIS

Sebagai salah satu negara tropis, Indonesia juga kaya akan jenis jenis tumbuhan, dan salah satunya ialah manggis. Buah ini ialah hasil dari tanaman yang bernama latin Garcinia mangostana dan mampu hidup sampai puluhan tahun.

Tanaman manggis ini mempunyai buah yang berbentuk bola dengan warnanya yang ungu ketuaan. Daging buahnya juga mempunyai tekstur cair,dan berwarna putih, juga memiliki rasa asam dan juga sedikit rasa manis. Buah manggis kerap pakai sebagai penunjang kesehatan.

Hal ini karena buah manggis mempunyai nutrisi, serat, dan juga antioksidan yang cukup melimpah. Mulai bagian daging buah sampai kulit luar manggis bisa dimanfaatkan.

Nah, sebelum membahasnya lebih mendalam mengenai buah manggis. Berikut ialah beberapa fakta yang unik dari buah manggis :

mampu hidup sampai lebih dari 150 tahun di alam bebas.
Manggis adalah buah favorit Ratu Victoria.
Dijuluki sebagian orang“superfruit” karena mempunyai nutrisi dan juga zat antioksidan yang sangat berlimpah.
sering digunakan dalam pembuatan es krim, yogurt, sorbet koktail, smothie dan juga saus salad.

Buah manggis juga kaya akan kandungan yang diperlukan bagi kesehatan tubuh kita. apa sajakah ?

Berikut ialah kandungan buah manggis per 100 gram

Energi : 65 kilokalori (kkal)
Fosfor: 15 miligram (mg)
Karbohidrat: 14,6 g
Kalsium: 9 mg
Kalium: 62,9 mg
Lemak: 0,7 g
Natrium: 11 mg
Protein: 0,7 g
Serat: 1,6 g
zinc: 0,2 mg
Tembaga: 0,11 mg
Vitamin B1: 0,04 mg
Vitamin B2: 0,05 mg
Vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin C: 6 mg
Zat besi: 0,9 mg

Manggis memang seringkali dimanfaatkan sebagai pengobatan berbagai penyakit. Mulai dari kanker ,alzheimer, dan lain sebagainya.

Untuk melihat lebih detailnya, berikut ialah manfaat dari buah manggis yang dapat kamu peroleh bila rutin mengonsumsinya pada takaran yang tepat:

1. Mencegah terjadinya Kanker
Penelitian yang dilakukan oleh Molecular Medicine menunjukan bahwa buah yang termasuk manggis dapat mencegah perkembangan dan juga penyebaran sel sel kanker.

Hal ini terjadi karena adanya kandungan xanthone yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan juga antiinflamasi. Senyawa xanthone inilah yang sering dipercaya dapat melawan pertumbuhan pada sel kanker usus besar, perut, payudara, dan juuga paru-paru.

Bahkan, senyawa ini dikatakan bisa menjadi antioksidan yang sangat ampuh enam kali lipat dibanding vitamin C,

2. Dapat Menurunkan Berat Badan
Apakah kita sedang sangat ingin menurunkan berat badan? Jika iya, manggis mungkin dapat menjadi pilihan buah yang sangat tepat untuk kita.

karena buah yang satu ini sangat populer akan khasiatnya sebagai pembantu menurunkan berat badan.

Hal Ini juga dapat dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan oleh Medicinal Food dan Nutrition Journal yang juga menunjukkan bila buah manggis dapat menurunkan berat badan.

Mbappe Serius Soal Hak Gambar

Kylian Mbappe telah melompat kembali ke depan karena dia telah menolak, dalam konsentrasi tim Prancis, untuk mematuhi operasi pemasaran Federasi. Meski mengejutkan, kenyataannya, menurut Le Parisien, masalah ini bukanlah hal baru. Pemain menyadari penyebab sosial tertentu dan memiliki serangkaian keyakinan yang membuatnya tidak ingin dikaitkan dengan merek tertentu.

Beberapa waktu lalu, dia mengatakan kepada tim nasional bahwa dia ingin mengelola citranya di tingkat pemasaran dan periklanan dan bahwa dia tidak ingin menghubungkan sosok dan statusnya dengan merek yang dituntut darinya. Ini juga merupakan perintah mendasar baginya saat berada di klub. PSG rela mengalah pada kondisinya untuk memperbarui kontraknya.

Ini bukan topik yang sepele. Sponsor biasanya memberikan jumlah yang signifikan kepada entitas, antara lain, untuk berkampanye dengan sebagian besar pemutar media. Bintang Prancis, di sisi lain, menolak untuk berpartisipasi, yang mungkin merupakan cedera ekonomi bagi Federasi, dalam hal ini, atau untuk tim tempat dia bermain.

Selalu menurut informasi dari Le Parisien, para pemain menandatangani kontrak sebelum debut internasional mereka di mana mereka setuju untuk menjadi bagian dari kampanye pemasaran tim, meskipun secara kolektif dan tidak secara individu. Dia bahkan menghitung 25.000 pendapatan yang dia dapatkan meskipun itu adalah tempat sederhana dari setiap merek. Mbappe, pada waktu itu lebih dari seorang anak dan tanpa keyakinan bahwa dia sekarang membawa bersamanya, menandatangani, seperti yang dilakukan rekan satu timnya.

Dengan cara ini, selama bertahun-tahun, dia telah menyerah pada cita-citanya untuk berpartisipasi dalam kampanye tertentu, yang hingga hari ini dia tidak ingin dikaitkan. Ketika dia menyerahkan dirinya di tangan pengacara bergengsi Delphine Verheyden, dia pergi ke federasi Prancis dan meminta mereka untuk meninjau dan memperbaiki kontrak tersebut karena itu bukan urutan hari ini. Begitu dia membuat peringatan pertama itu, dia menambahkan bahwa jika dia tidak menanggapi dengan tegas proposalnya, pemain itu akan berhenti memenuhi kewajiban itu.

Dan begitulah yang terjadi. Minggu ini, Mbappe menolak untuk berpartisipasi dalam kampanye iklan di Prancis. Verheyden memperingatkan Prancis lagi tentang peninjauan kontrak yang bersangkutan dan tidak ada tanggapan yang efektif. Percakapan ini terjadi dengan manajer umum dan tidak secara langsung dengan Le Graët.

Presiden bingung menemukan penolakan Kylian dan dengan sopan memanggilnya ke kantornya untuk meminta penjelasan. Pemain PSG memberikannya kepadanya dan menegaskan kembali bahwa itu bukan pemberontakan, tetapi ide yang telah dia pikirkan sejak lama dan bahwa dia telah diketahui oleh para pemimpin federasi lainnya. Le Parisien mengatakan bahwa Mbappé tidak bermain untuk negaranya demi uang, sampai-sampai ia menyumbangkan semua penghasilannya dari piala dan publisitas untuk amal sejak ia melakukan debut pada 2017.

Tata Cara Bermain Judi Togel Online Hari Ini

Permainan judi togel online tentunya merupakan suatu permainan judi online yang saat ini memiliki snagat banyak penggemar. para pemain judi togel hari ini sangat menggmari permainan judi togel online ini di karenakan keuntungannya yang snagat besar. bagaimana tidak para pemain judi toto hari ini bisa dengan snagat mudah mendapatkan kemenangan yang bisa mencapai hingga ribuan persen dari total modal mereka sebelumnya. dengan demikian para pemain judi togel hkg ini akan selalu mendapatkan keuntungan yang snagat besar hanya dalam 1 putaran pasaran togel saja. selain itu para bandar togel online di indonesia juag sudah snagat maju. mereka bisa dengan mudah menyediakan seluruh pasaran togel hari ini secara lengkap. mereka juga sudah menjadi agen resmi dari setia[p pasaran yang telah mereka sediakan di dalam situs mereka sendiri. selain itu mereka juga telah menyediakan angka pengeluaran togel hari ini tercepat yang mereka dapatkan dari masing masing penyelenggara judi togel online tersebut. mereka ini setiap harinya di pastikan mengikuti live draw dari setiap pasaran togel hari ini yang resmi. mereka dapat menghdiri live draw atau pengundian togel setiap harinya karena mereka merupakan agen resmi dari judi togel tersebut. dengan demikian seluruh hasil jackpot togel hari ini akan langsung dapat dengan mudah mereka bagikan setiap harinya. untuk mulai bermain judi toto hari ini kalian hanya perlu untuk mengikuti beberapa langkah langkah di bawah ini.

  • memasuki google dengan masing masing smart phone kalian
  • selanjutnya masukan kata kunci judi togel, togel hari ini, togel online, togel, atau nama pasaran togel yang ingin kalian mainkan
  • untuk memilih situ dari abndar togel hari ini kalian bisa dengan mudah memilih situs resmi seperti jeniustoto, wargatogel, supertogel, kudatogel, dan masih banyak lagi
  • setelah kalian masuk ke dalam situs dari bandar togel online tersebut kalian hanya perlu untuk memiliki akun atau user id
  • jika kalian belum memiliki akun maka kalian harus melakukan daftar akun terlebih dahulu.

Ketegangan Di Ruang Ganti PSG

Perbedaan antara kemenangan dan kekalahan di ruang ganti adalah bahwa yang pertama menyembunyikan celah di ruang ganti dan yang terakhir mengungkapkannya. Jika itu PSG, terlebih lagi. Menurut informasi dari RMC Sport, skuad tim Paris sedang melalui masa-masa yang sangat sulit setelah tersingkir dari babak 16 besar melawan Real Madrid, meningkatkan ketegangan setelah kekalahan menyakitkan Minggu ini di Monaco.

Menurut surat kabar Prancis, ruang ganti dibagi menjadi dua: di satu sisi klan Amerika Selatan dan di sisi lain klan berbahasa Prancis. Kekalahan melawan Monaco membuat kesenjangan antar kedua divisi semakin besar. Tidak ada pemain yang berbicara di ruang ganti setelah kalah 3-0 di Monaco, juga tidak ada yang berbicara di leg kedua. Kurangnya karakter dalam tim yang penuh bintang mengkhawatirkan dan, meskipun PSG masih tidak ingin bertindak selama jeda internasional, bulan April dapat membawa konsekuensi dari Qatar dalam bidang olahraga.

“Saat ada pemain melakukan pelanggaran terhadap Neymar, ada lima pemain yang akan mengadu ke wasit. Hal yang sama tidak terjadi pada Achraf,” kata RMC Sport. Bek kanan, yang sangat dekat dengan Kylian Mbappe, dapat terpengaruh jika pemain internasional Prancis itu akhirnya bergabung dengan Real Madrid. Hubungannya dengan orang Amerika Selatan tidak ada dan orang Maroko khawatir tentang altruisme pemain tertentu mengenai perilaku mereka di ruang ganti. Bab lain yang diceritakan RMC adalah keluhan “klan Prancis” kepada Amerika Selatan mengenai keterlibatan dan perilaku mereka, yang mereka tanggapi bahwa Prancis harus berhenti mengeluh sepanjang waktu karena mereka bukan pemain yang lebih baik daripada mereka.

PSG sedang mempersiapkan revolusi olahraga yang pasti akan menandai kelangsungan proyek yang terus mengalami retakan yang sama seperti lima tahun lalu. Ruang ganti tidak bersatu dan ketegangan meningkat pesat setelah tersingkir di Liga Champions melawan Real Madrid. Masa-masa sulit ada di depan di Paris, yang satu-satunya tujuan hingga Juni adalah mencapai Ligue 1 kesepuluh untuk klub.

Geta Menjaga Imannya

San Mamés yang lama berganti nama menjadi La Catedral dan stadion baru mewarisi julukan itu. Malam ini mempertemukan para rojiblancos yang setia untuk membahas dua keadaan. Pertama, jika Athletic mengusulkan pendekatan kesekian kalinya ke posisi Eropa, setelah kekecewaan lain di luar kandang, melawan Betis. Dan Getafe mencoba untuk menghilangkan label sebagai satu-satunya yang belum menang tandang dan, jika kekeringan itu berakhir, itu akan tetap jauh dari tempat degradasi (ikuti pertandingan langsung di As.com).

The azulones belum berhasil menang tandang sejak 25 April 2021, ketika mereka mengalahkan Huesca (0-2). Hampir sebelas bulan telah berlalu (326 hari) dan mereka telah mengumpulkan tujuh belas pertandingan (tiga musim lalu) tanpa menambah tiga poin. Tahun ini bagasinya 6 seri dan 8 kalah. Dalam lima turnamen besar di Eropa (Bundesliga Jerman, Ligue 1 Prancis, Liga Utama Inggris, Serie A Italia, dan LaLiga Spanyol), hanya ada satu klub lain yang belum memenangkan kampanye ini di luar stadionnya: Greuther Fürth Jerman.

Singa terus hidup dengan kebisingan pemilihan. Tidak ada hari di mana Marcelino tidak harus menjawab pertanyaan tentang kemungkinan kelanjutannya di Bilbao. Tapi tidak ada gunanya menjelaskan masa depannya jika dia gagal membawa tim ke Eropa dan absen selama lima tahun berturut-turut. Kekalahan di Villamarín, dirantai ke tiga kemenangan tim yang mendahuluinya, meninggalkan tim rojiblanco dalam bahaya keluar dari pertarungan kontinental dengan sepuluh pertandingan tersisa.

Dua pertandingan pertama akan dimainkan di San Mamés, di mana murid-murid Marcelino telah mendapatkan kembali kekuatan dan telah memenangkan tiga kemenangan beruntun di Liga, melawan Espanyol, Real Sociedad dan Levante. Getafe membawa kembali kenangan indah di ibu kota Biscayan, untuk kemenangan 5-1 musim lalu, di bulan Januari yang fantastis setelah García Toral mendarat. Dalam hal memecahkannya, mereka akan tiba di jeda dengan semangat yang berbeda, dan kemudian mereka akan muncul lagi di kandang, melawan Elche, dengan tujuan untuk mengamankan kemenangan kelima berturut-turut dengan kandang.

Rojiblancos masih tanpa dua pemimpin mereka di green, pemain kunci dalam struktur pertahanan: igo Martínez dan Dani García, yang pertama karena kelebihan beban yang belum sepenuhnya pulih dan yang kedua karena pubalgia, jadi pasangan Yeray-Vivian akan mengulangi dan Vencedor-Vesga.

Suatu hari selama seminggu bertahun-tahun yang lalu, Getafe meraih kemenangan pertamanya sebagai pengunjung di Divisi Pertama di San Mamés. Quique, bukan penggemar statistik, adalah pelatih saat itu dan dia mengingatnya untuk memotivasi timnya, yang musim ini belum menang jauh dari Coliseum. Masalah datang di lini tengah dengan hampir pasti absennya Arambarri dan Maksimovic, dua pertandingan permanen yang memberi karakter pada tim. Itu memfasilitasi awal pertama Gonzalo Villar sebagai gelandang tengah. Seorang pemain yang sangat dipercaya oleh azulones untuk menit-menit bagus yang telah dia mainkan sejauh ini. Baik di pertahanan maupun di depan, pemain biasa akan bermain, tetapi perubahan di lini tengah mengubah struktur tim, mungkin dengan kualitas lebih, tetapi dengan semangat dan kilometer yang lebih sedikit.

Tim Madrid mendarat di San Mamés pada saat yang tidak menentu. Dia mengumpulkan lima hari tanpa kemenangan (dua kekalahan dan tiga imbang) dan membutuhkan kemenangan sesegera mungkin untuk mengusir hantu degradasi yang hadir di klub Azulón untuk rentang besar musim ini. Kini, dengan keunggulan empat poin atas klub terakhir yang bakal kalah dalam kategori tersebut, Cádiz, mereka tak mau menyentuh posisi tak nyaman yang mereka duduki di tujuh belas hari pertama.

Rangnick Sentil Solskjaer Soal Penanganan Varane: Sekarang Dia Sudah Bugar

Di musim ini, barisan pertahanan Setan merah cukup memperihatikan salah satunya itu adalah Bek yang baru di beli itu adalah Raphael Varane selalu mengalami cedera. walau begitu Sektor pertahanan mereka masih ada Harry Maguire, Victor Lindelof,Phil Jones yang bisa berganti ganti untuk selalu di main kan. sayangnya sang manajer pada saat Solskjaer ingin selalu menduet kan dengan Harry Maguire dan Raphael Varane .

namun pada musim sudah di mulai malahan Raphael Varane selalu mengalami cedera hingga banyak kalangan selalu mempertimbangkan kualitas dari seorang Varane yang mungkin sudah sukses ketika ia masih menjadi pemain Real Madrid yang bisa memenangkan banyak Trofi.

musim 2021-2022 situasi nya makin parah di mana sang kapten Harry Maguire menampilkan perfoma yang sangat buruk sehingga selalu kebobolan seperti saat melawan Liverpool dan Manchester City di bulan Oktober -November yang lalu.

Jadi tidak heran lagi klub sebesar Manchester United sudah kebobolan sebanyak 40 gol nya di musim 2021-2022. Dari sana nya publik dan para Fans Manchester United selalu merindukan Raphael Varane , dan akhir nya situasi dari Varane sudah bisa di atas dengan cepat di bulan ini.

Saat ini Rangnick sebagai manager United selalu memperhatikan Bek prancis tersebut sehinngga situasi dari seorang Varane sudah membaik , di mana ketika masih di mimpin oleh seorang Ole Gunnar Solskjaer bek tersebut sering mengalami cedera dan bisa membuat klub sangat tidak berdaya ketika menghadapi Liverpool dan Manc City

Supertogel Menawarkan Keseruan Bermain Togel Terbaik Saat Ini

Togel sejak dulu sampai saat ini masih menjadi permainan terbaik dan paling populer di semua kalangan. Hampir semua orang baik dari usia dewasa hingga anak muda kini mengenal betul permainan togel. Terlebih dengan kecanggihan teknologi seperti saat ini, Togel online semakin mudah dijangkau dan dimainkan oleh pemain. Cukup menggunakan perangkat smartphone saja, Para togelers sudah dapat memasang angka main togel hari ini dengan nyaman.

Namun demikian, Tentu untuk mendapatkan keseruan bermain judi togel online terbaik dan paling aman bettor harus memperhatikan tempat bermain. Dimana salah satu bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia supertogel selalu direkomendasikan oleh para bettor. Hal ini tidak mengherankan, Mengingat supertogel terbukti selalu menawarkan keseruan bermain togel terbaik dan paling aman bagi pemain. Berapapun kemenangan bettor selalu dibayar penuh oleh bandar supertogel tanpa mempersulit para pemain.

Pasaran Togel Resmi Paling Lengkap Dari Supertogel

Salah satu keseruan bermain togel online adalah ketersediaan jenis pasaran yang semakin beragam. Dimana para pemain tidak lagi harus menunggu keesokan hari hanya untuk memasang angka hoki untuk menjajal keberuntungan. Pasalnya hampir setiap jam ada saja pasaran togel online yang di undi sehingga bisa di jadikan oleh bettor sebagai sarana tempat memasang angka hoki. Akan tetapi sudah pasti untuk mendapatkan keamanan bermain togel paling fairplay, Pemain harus memasang di pasaran togel resmi yang sudah bersertifikat internasional.

Supertogel merupakan salah satu situs judi togel online resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia yang turut menghadirkan pasaran resmi. Dimana melalui supertogel, Para pemain bisa memilih berbagai jenis pasaran togel resmi yang aman untuk dimainkan. Hal ini dikarenakan supertogel dikenal oleh para pemain sebagai salah satu situs judi online yang menyediakan pasaran togel resmi paling lengkap saat ini. Mulai dari togel hongkong, togel sidney, togel australia, togel newzealand, togel bangkok pool. togel japan, togel macau, togel seoul, hingga togel singapore. Tentu para pemain sudah mengenal betul dengan setiap pasaran togel online ini.

Diskon Dan Jackpot Togel Terbesar Dengan Minimal Deposit 10 Ribu

Keseruan bermain togel tentu tidak lengkap rasanya tanpa mendapatkan kemudahan bermain serta keuntungan yang menjanjikan. Nah, Melalui bandar supertogel, Kini pemain bisa merasakan langsung keuntungan terbesar seperti diskon dan jackpot togel terbesar. Menariknya untuk mendapatkan keuntungan menjanjikan ini, Para pemain hanya perlu melakukan deposit 10 ribu saja sudah bisa memasang angka main togel hari ini.

Dengan diskon dan jackpot togel terbesar serta minimal deposit paling terjangkau, Tentu membantu para togelers yang ingin menjajal keberuntungan mereka. Hal ini memang sejak lama selalu diterapkan oleh supertogel yang memang menjalankan visi dan misi memberikan kemudahan bermain togel kepada masyarakat Indonesia. Tidak mengherankan kemudian hampir semua penggemar judi togel online selalu memilih supertogel sebagai tempat memasang angka hoki yang paling aman dan nyaman.

Manchester United Siapkan Kontrak Baru untuk Diogo Dalot

Klub besar ELP, Manchester United sudah menyampaikan bahwa ia tidak akan secepat untik pisah dengan Bek Kanan nya Diogo Dalot. Terkini Pertinggi Klub degang berusaha untuk memberikan Kontrak baru dengan durasi yang panjang dalam Pekan ini.

Bek 22 tahun asal Portugal saat ini juga mengalami situasi sulit di mana ketika masih di latih oleh seorang Ole gunnar solskjær , Diogo Dalot selalu mengisi Bangku candangan dan baru lah ketika Ralf Rangnick datang untuk mengantikan Ole gunnar solskjær ,Dalot selalu menjadi stater untuk pertahana di sektor Kanan Setan Merah.

Namun dalam beberapa pekan ini Diogo Dalot kembali lagi di gusur oleh seorang Aaron Wan-Bissaka. yang di karenakan ketika bertanding Aaron Wan-Bissaka bisa membuat pertahanan Mu semakin sulit untuk di tembus.

Walau pun begitu Pertinggi dari Klub Manchester United selalu percaya dengan pemain Portugal tersebut . Mu akan memberikan Kontrak baru dengan durasi yang sangat panjang. menurut dari laporan Teamtalk,Diogo Dalot bisa menjadi prospek jangka panjang. dengan beberapa pekan ini tidak di mainkan namun ia juga bisa memberikan Kontribusi yang bagus Untuk setan merah.

Jadi itu lah yang membuat Manchester United ingin segera memperpanjang Kontrak yang sudah mau habis di tahun depan 2023 Ini. namun dari laporan yang ada , Pemain asal Portugal juga ingin bertahan di MU dan di kabarkan ia juga lagi menunda dengan kontrak baru nya.

Saat ini ada beberapa Klub yang memang ingin mendapatkan jasa nya dan selalu mengamati Pemainan Diogo Dalot, mereka itu adalah Klub AS Roma yang sedang di latih oleh seorang Jose Mourinho.

Agen Idn Poker Resmi Indonesia

Agen idn poker resmi Indonesia sampai saat ini masih menjadi rekomendasi tertinggi untuk para penggemar judi kartu online di tanah air. Dimana keamanan bermain judi poker online 100% paling fairplay tanpa adanya sistem robot maupun admin yang ikut bermain. Sudah pasti bettor bisa mendapatkan pengalaman bermain judi idn poker online yang paling seru dan menyenangkan. Disisi lain, Kemudahan bermain para member juga sangat diperhatikan oleh agen idn poker Indonesia. Salah satunya adalah dengan menghadirkan idn play apk yang bisa diunduh langsung oleh pemain menggunakan smartphone. Provider idn poker sendiri telah menyediakan beberapa varian aplikasi idn play apk versi ios dan android. Dengan demikian para penggemar judi idn play poker tidak perlu lagi merasa di anak tirikan karena hanya perangkat tertentu saja yang bisa memiliki aplikasi idn poker versi terbaru ini.

Agen Idn Poker Resmi Indonesia Companiesandcausescanada.com

Agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia saat ini menjadi pilihan utama para bettor yang ingin merasakan pengalaman bermain judi online paling aman dan fairplay. Seperti yang kita ketahui, Berkat kecanggihan teknologi saat ini para pemain memang mendapatkan kemudahan untuk mencari berbagai informasi melalui internet. Bahkan untuk mencari situs judi poker online saja sudah sangat mudah. Cukup mengandalkan pencarian google saja, Bettor bisa menemukan ratusan situs poker online uang asli. Namun demikian, Untuk mendapatkan jaminan berapapun kemenangan pasti dibayar penuh. Pastinya pemilihan tempat bermain judi idn poker online ini sangat wajib diperhatikan oleh pemain.

Nah, Bagi pokermania yang ingin mendapatkan kemudahan tanpa ribet mencari situs idn poker resmi sebagai tempat bermain. Pokermania bisa langsung bergabung dan menjadi member aktif agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia https://www.companiesandcausescanada.com/. Dimana agen resmi idn poker Indonesia ini sudah teruji dan terbukti selalu mengedepankan kepentingan para pemain. Sebenarnya bettor juga bisa menemukan agen idn play Indonesia ini dengan mudah melalui internet. Misalnya ketika bettor melakukan pencarian menggunakan kata kunci idn play, Maka kalian akan langsung menemukan agen idn poker yang satu ini.

Agen Idn Poker Resmi Penyedia IDNPLAY APK Versi Terbaru

Keuntungan memilih agen idn poker resmi sebagai tempat bermain adalah kemudahan untuk mendapatkan aplikasi idnplay versi terbaru. Seperti yang kita ketahui, Banyak sekali pemain yang mengalami kesulitan untuk melakukan download idn poker untuk mendapatkan idnplay apk. Hal ini terjadi karena umumnya para pemain ini mendaftar melalui situs poker online tidak resmi. Sehingga mereka hanya bisa memberikan link alternatif idn play untuk bettor yang ingin mengunduh dan install idn play apk. Tidak mengherankan para pemain akan mengalami langkah-langkah yang sulit untuk mendapatkan idn play apk versi terbaru ios dan android ini.

Legenda MU dukung Mauricio Pochettino jadi pelatih baru Mu

Teddy Sheringham yang sudah menjadi legenda Manchester United memberikan pandangan nya terhadap Manager Baru MU di musim depan nantinya , Teddy Sheringham juga menilai bahwa Mauricio Pochettino dari asal Argentina bisa membawa kejaya kembali di United jadi untuk itu ia sangat layak sekali untuk di berikan posisi tersebut.

Pada musim panas ini Manchester United akhir nya mengantikan manager nya di pertengah musim ini yang di karenakan tidak bisa tampil dengan Dominasi kemenangan yang seharusnya sehingga Petinggi Klub langsung memecat nya dan di gantikan oleh seorng Profesor dari Jerman yang kaya takti yakni Ralf Rangnick.

Walau dengan di tunjukan Ralf Rangnick, bukan berati di musim depan nantinya posisi nya akan di permanenkan nya. namun dari beberapa kabar yang ada ada 2 pelatih yang menjadi pelatih dimusim 2022-2023 nantinya mereka itu adalah Erik Ten Hag dari Belanda dan Mauricio Pochettino dari Argentina.

Di dalam 2 pelatih tersebut malahan Teddy Sheringham sangat mendukung dengan Mauricio Pochettino yang saat ini masih memimpin PSG di paris. jadi masalah dari Manchester United adalah mereka tidak memiliki seorang pemimpin sehingga mereka selalu tampil dengan inkonsisten.

Menurut legenda Mu ini permasalah nya terletak pada permain Manchester United di mana ketika di atas lapangan mereka selau membawa keegoisan nya tersendiri sehingga mereka bermain tanpa ada nya semua takti dan akhirnya selalu mengalami penurunan perfoma dari .

“Untuk itu Manchester United harus memiliki pemimpin yang baik di dalam skuat nya sehingga ia dapat membimbing dengan baik sehingga ketika nanti bertanding di atas lapangan skuatnya tetap bermain dengan takti bukan dari Invidu seseorang saja” Tutup Teddy Sheringham .

Janji Rangnick : Semua Energi Bantu Marcus Rashford

Di musim 2021-2022 Marcus Rashford masih sedikit untuk selalu berjuang di atas lapangan agar ia pun bisa menunjukan perfoma yang cemilang seperti di musim di tahun sebelum nya, dengan begitu Manager Interim Ralf Rangnick juga memberikan janji untuk membalikan perfoma yang lebih apik lagi

Pada musim 2021-2022 Marcus Rashford memang di kenal dengan perfoma yang sangat konsisten sehingga bisa di bilang ia selalu membuat gol di setiap turnamen yang ia ikuti. , namun pada akhir Euro Marcus Rashford langsung naik ke ruang operasi sehinnga ia harus absen dalam beberapa lagi untuk musim ini .

Ketika pemain 10 Manchester United ini , malah ia kalah saing dengan lini serang Manchester United , jadi bukan soal perfoma Rashford yang tidak produktif namun ia juga harus bisa bersaing dengan permain seperti Jadon Sancho agar bisa mendapatkan Jam bermain .

Saat ini Marcus Rashford susah untuk bersaing dengan Jadon Sancho semenatar di Lini serang tengah sudah di isi oleh seorang superstar Cristiano Ronaldo maupun Edinson Cavani. jadi untuk itu Rangnick juga jarang untuk memain kan seorang Marcus Rashford di musim 2021-2022 .

Sejauh ini Marcus Rashford cuman mengemas 4 gol saja dalam 17 kali bermain di Premier League, dengan begitu Ralf Rangnick juga langsung memberikan janji untuk selalu membantu permain Inggris ini sehingga bisa memberikan perfoma yang sangat baik di atas lapang seperti di musim musim sebelum nya yang bisa memberikan lebih kurang 20 gol Di semua kompetisi yang di ikuti oleh Manchester United

Anthony Elanga Bersinar, Pelatih: Sudah Kuduga!

Pelatih manchester united junior , Neil Wood sangat tidak kaget dengan perfoma yang di tampilkan oleh Anthony Elanga di Primer Leauge maupun di Liga champions . Neil Wood juga mengatakan bahwa ketika Elanga masih muda ia sudah menunjukan perfoma yang sangat luar biasa di atas sesi latihan maupun di pertandingan berlangsung .

Saat ini Elanga sudah masuk ke Tim senior nya di Liga primer maupun Liga Champions. bahkan ketika Manchester United masih di pegang oleh Ole Gunnar Solskjaer, Elanga juga mendapatkan kesempatan untuk bermain untuk setan merah walapun masih belum ada Kontribusi yang menyakinkan pada saat itu.

Namun dalam beberapa bulan terakhir perfoma dari seorang Anthony Elanga langsung meroket sehingga pelatih Interim Ralf Rangnick selalu memberikan jam bermain untuk nya dan Elanga pun memanfaatkan kesempatan yang ada sehingga ia pun bisa memberikan kontribusi yang baik untuk Manchester United.

Neil Wood juga mengakui bahwa anak asuh nya ini sudah berkembang dengan pesat di tim Senior nya ” semua orang yang ada di penjuru dunia sudah menyaksikan apa yang di berikan oleh Elanga kepada Tim senior kita ” ujar Neil Wood di BEIN SPORT

Pada usia 13.5 tahun Anthony Elanga sudah bergabung dengan akademi Manchester United , dengan usia yang sangat muda ini , ia sudah menunjukan bakat nya di sesi lataihan bukan cuman itu saja kita semuanya juga bisa melihat karakternya dan motivasi yang selalu ingin menjadi permain yang terbaik” Ucap Neil Wood .

Nikmati Berbagai Pilihan Game Slot Bersama Agen Slot Online Terpercaya

Dalam permainan judi slot, pasti nya harus ada agen slot online terpercaya untuk menjadi bandar pertaruhan slotter. Salah satu nya hanya pada rakya4d, sebuah agen slot online terpercaya yang bisa para slotter gabung untuk meraih meja jackpot terbesar. Sebagai agen slot terpercaya ia pasti akan memberikan daftar pilihan game slot paling menarik dimainkan semua slotter. Lantas untuk mencari game slot terbaik pasti hanya ada di agen slot online terpercaya saja.

Permainan slot paling menarik perhatian untuk kali ini hadir dari provider slot playtech. Tampak nya memang sudah diketahui banyak master game slot tentang keberadaan provider slot playtech. Pada agen slot terbaik pasti menyediakan permainan menarik dari provider playtech. Lantas siapa yang tidak menginginkan hadiah jackpot dengan mudah untuk diraih, hanya pada permainan unggulan agen slot playtech saja.

Jenis permainan yang sangat menarik perhatian pada agen slot playtech adalah. Buffalo blilz, long long long, great blue dan golden tour. Menurut para slotter yang sudah mendapatkan keuntungan banyak dari jenis permainan yang terdaftar diatas. Untuk meraih hadiah besar jackpot pada agen slot playtech, para slotter harus berani mempertaruhkan modal bermain dengan jangka waktu yang panjang. Lantas karena dengan permainan jenis agen slot playtech. Pemain bisa mengatur kecepatan putaran pada periode putaran game slot.

Agen Slot Online Terbaik Memiliki 500 Jenis Permainan Unggulan

Kalau kamu merupakan pemain slot yang suka berganti ganti ke game slot online terus-menerus, masuk ke agen slot terbaik adalah solusi nya. Lantas di dalam agen slot terunggul pasti menyediakan pilihan permainan hingga 500 jenis permainan. Menurut master dari game slot online, untuk menghasilkan keuntungan yang banyak dalam permainan judi slot. Pemain mesti selalu bergonta-ganti ke permainan slot jenis lain. Dengan begitu ia mampu mendapatkan masing-masing keberuntungan jackpot dari jenis game slot yang berbeda. Biasanya kalau tidak ada hoki lagi di satu tempat kamu bisa melanjutkan ke provider game slot lain. 

Karena agen slot online terbaik pasti menyediakan banyak jenis provider slot terbaik untuk dinikmati semua pemain nya. Terpenting bagi semua pemain judi slot pada agen slot terbaru. Kamu harus mendapatkan informasi pada game slot gacor mana yang bisa memberikan mega jackpot terbesar untuk anda mainkan. Hanya dengan begitu anda bisa mendapatkan keuntungan terbesar dalam bermain judi slot online.

Merokok dapat Membahayakan Kesehatan juga Merugikan Masyarakat

Orang yang merokok adalah penyebab utama terjadinya penyakit yang tidak bisa menular seperti penyakit koroner, stroke, penyakit paru dan kanker serta dapat menyebabkan diabetes melitus yang dapat menyebabkan kematian termasuk juga negara Indonesia. Jika kamu adalah orang yang mengonsumsi rokok akan membunuhmu dalam hitungan detik yang sudah terbukti bahwa dalam rokok terdapat tembakau yang dapat membunuh dari sepuluh juta orang setiap tahunnya pada tahun 2020.

Menkes menyatakan bahwa prevalensi pada perokok remaja yang berusia 13-17 tahun meningkat dua kali lipat selama 3 tahun dekat ini. Perokok remaja pada laki laki mencapai 67,4% sedangkan pada wanita 2,8% dan perokok pada orang dewasa hampir mencapai 79 % yang sudah terpapar asap rokok.

Selain dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan, perokok juga menyebabkan kerugian pada ekonomi, baik itu pada rumah tangga maupun pada masyarakat. Setiap tahunnya pemerintah mengeluarkan biaya untuk pengobatan terkait pada rokok sebesar 3 Trilliun yang terdiri dari pengeluaran rawat jalan, rawat inap.

Mengutip pada laporan GATS bahwa kretek adalah salah satu produk tembakau yang sudah populer di Indonesia. Untuk membeli rokok kretek,Perokok harus mengeluarkan uang sebesar Rp.199.751 per bulan sebanyak 79.9% perokok membeli rokok dari warung atau kios.
Merek rokok yang paling populer di Indonesia diantaranya adalah Gudang Garam, Dji Sam Soe, Djarum Sampoerna. Oleh karena itu, sudah terbukti bahwa seluruh dunia, Merokok dapat membahayakan kesehatan dan sangat merugikan ekonomi masyarakat.

Dampak ekonomi pada orang yang merokok dapat menyebabkan dampak buruk yang bisa menyebabkan kematian prematur dan beban keuangan yang harus ditanggung oleh perokok. Biaya ekonomi dari merokok adalah biaya langsung dan tidak langsung. Biaya langsung itu maksudnya barang atau jasa yang melibatkan biaya penggunaan layanan kesehatan dan biaya transportasi ke fasilitas kesehatan. Sedangkan biaya tidak langsung itu adalah hilangnya sumber daya misalnya waktu dan produktivitas yang sudah hilang akibat sakit karena orang yang sakit tidak dapat bekerja dan tidak mampu menghasilkan uang bagi rumah tangganya dan juga pada perawatan anak serta memperkirakan nilai produksi rumah tangga juga hilang.

Pokerhebat Penyedia Idn Play Apk Versi Terbaru Android Dan iOS Resmi

Idn play apk disebut-sebut sebagai salah satu aplikasi judi poker online terbaik dan paling mudah digunakan oleh para bettor. Dimana aplikasi idn poker terbaik ini sebenarnya sudah mulai ikut di kembangkan oleh berbagai industri judi online di seluruh dunia. Hal ini dikarenakan hampir semua penggemar judi poker online dan sebagainya lebih tertarik dan senang menggunakan idn play apk. Nah, Menariknya banyak sekali situs poker online yang mengaku-ngaku sebagai agen idn play resmi yang turut menyediakan aplikasi tidak resmi. Para pemain tentu harus lebih berhati-hati akan hal ini. Pasalnya ketika bettor bermain menggunakan aplikasi yang tidak jelas. Sudah pasti informasi data pribadi bettor bisa bocor ke publik dan membahayakan keamanan akun dan juga member itu sendiri.

Agen Idn Play Resmi Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia Pokerhebat

Agen idn play resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia pokerhebat merupakan nama yang sudah sangat dikenal oleh semua bettor. Bisa dikatakan para penggemar judi poker online maupun permainan kartu lainnya umumnya selalu memilih pokerhebat sebagai tempat bermain. Sebagai agen idn poker resmi di Indonesia yang sudah bersertifikat internasional. Para pemain mendapatkan jaminan berapapun kemenangan selalu dibayar penuh serta keuntungan berupa bonus menarik. Disisi lain, Para bettor juga mengaku senang bermain judi poker online melalui agen pokerhebat karena semua permainan yang disediakan terbukti tanpa bot maupun admin yang ikut bermain. Tentunya sebagai agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia, Para pemain juga dimanjakan dengan sejumlah layanan serta fasilitas terbaik. Mulai dari kemudahan melakukan deposit idn poker, hingga jackpot idn play terbesar selalu dibagikan kepada pemain.

Pokerhebat Penyedia Idn Play Apk Versi Terbaru Android Dan iOS Resmi

Sebagai agen idn poker resmi, Pokerhebat juga turut menyediakan idn play apk untuk para pemain. Yang mana pokerhebat merupakan penyedia idn play apk versi terbaru android dan ios resmi langsung dari provider idnpoker pusat. Dengan kata lain para pemain bisa terhindar dari aplikasi poker online tidak jelas yang disediakan oleh para situs judi tidak bertanggung jawab. Seperti yang kita ketahui, Seringkali pemain mengalami kekalahan karena masalah aplikasi yang tiba-tiba saja error dan sebagainya. Hal seperti ini sudah pasti tidak akan pernah dialami oleh bettor ketika bermain menggunakan aplikasi idn play resmi.

Teruntuk semua orang pastinya ingin memilik karir yang luar biasa nya sehingga bisa mencapai tujuan yang sudah di impikan, namun ketika kita sudah mendapatkan pasangan maka hal tersebut tidak lah mudah karena pasangan kita juga bisa membuat keputusan kepada kita. namun tidak ada sedikit yang membuat pasangan kita itu selalu mengekang kita untuk menentukan karir atau pun diri nya. walau ada sebagian orang yang tidak permasalahkan hal tersebut namun sebagian kecil nya mereka selalu mempermasalahkan nya

Nah jika kamu sudah menghadapi situasi yang tidak Mengizinkanmu untuk demikian maka ada hal hal yang perlu kamu perthatikan

1. Tanyakan secara jelas
Dari pada selalu berpikiran negatif dengan nya maka dari itu ada baik nya kamu langsung menjelaskan dengan alasan yang lebih jelas supaya bisa dapat di pahami nya walau memang dia nya punya pandangan tersendiri.

2. Timbangkan hari ke hari
Dari kamu menjelaskan nya dengan sangat jelas maka kamu juga harus membuat diskusi sama pasangan mu sehingga bisa di pertimbangkan di masa depan ,dengan kamu yang berdiskusi dengan jangka panjang yang ada maka itu akan bisa merubah sudut padang nya

3. Mencari solusi dengan pasangan
Yang terakhir jika kedua di atas sudah kamu lakukan dan tidak berhasil maka jalan satu satu nya adalah mencari solusi yang terbaik sehingga hubungan kalian tetap langeng yang di karenakan sudah di setujui kamu dan pasangan kamu

Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

Selain membawa kenikmatan pada buah mangga, ternyata ada banyak manfaat bagi ibu hamil yaitu sebagai sumber energi yang dapat dikonsumsi sebagai nutrisi dan serat bagi ibu hamil dan juga janin. Selama hamil, ibu terkadang mengidam makanan dan minuman manis maupun asam. Pilihan sehat ini memiliki kedua rasa tersebut untuk sehat bagi ibu yang sedang hamil.

Buah mangga memiliki kalori yang tinggi yang sangat cocok dikonsumsi untuk memenuhi ngidamnya itu. Berikut ini merupakan nutrisi pada mangga dan juga manfaatmya bagi ibu hamil dan janin:

1. Vitamin A
Buah mangga memiliki Vitamin A yang penting bagi perkembangan janin misalnya jantung, paru paru dan ginjal.
Jika anda mengonsumsi buah mangga yang sudah mengandung Vitamin A sudah cukup dan tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin.Jika ingin menggunakan suplemen lainnya harap untuk tanyakan terlebih dahulu pada dokter agar dokter bisa menentukan vitamin A yang aman. Karena jika kita over dosis vitamin A akan sangat berbahaya untuk janin.

2.Vitamin C
Sumber Vitamin C yang baik diantaranya adalah buah mangga karena buah mangga dapat memproduksi kolagen yaitu protein pada tubuh yang berperan untuk membentuk jaringan kulit dan tulang serta jaringan ikat tubuh. selain daripada itu, Vitamin C sangat penting dalam proses penyembuhan luka dan dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

3. Zat Besi
Pada saat mengandung, zat besi bisa meningkat karena tubuh ibu hamil bisa menghasilkan banyak darah untuk didistribusikan pada janin. Pada buah mangga memiliki zat besi yang dapat mendukung sel darah merah dan mencegah anemia pada masa kehamilan. Jika terjadi anemia pada kehamilan ibu dapat terjadi kelahiran prematur dan pendarahan pasca persalinan.

4. Kalium
Untuk mencegah kaki kram pada masa kehamilan dapat dicegah dengan mengonsumsi mangga karena memiliki kandungan kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan cairan serta mengatur kontraksi otot pada tubuh.

5. Serat
Dengan mencegah sembelit yang sering muncul pada ibu hamil akibat relaksasi otot tubuh seperti usus yang bergerak lambat menyebabkan pencernaan lambat hingga menimbulkan sembelit

Berikut hal yang harus diperhatikan pada mengonsiumsi mangga!
Pada ibu hamil harus membatasi asupan mangga. karena kadar gula yang ada pada buah mangga termasuk tinggi.
Buah mangga bisa dikonsumsi dalam potongan buah atau juga dengan cara dijus. dalam memilih mangga pilihlah buah yang tidak busuk dan cucilah buah itu sebelum disajikan dan jangan lupa untuk selalu mencuci tangan

Empat Petunjuk Untuk Memperbarui Mbappe

PSG terus percaya untuk memperbaharui Kylian Mbappe. Meskipun skenario yang paling mungkin adalah sang striker akan dilepas pada bulan Juni, pertandingan melawan Real Madrid dan gol pemain internasional Prancis itu telah menghidupkan kembali harapan di Paris, yang dapat mengirimnya tawaran baru dalam beberapa minggu mendatang untuk menjadikannya sebagai pemain dengan bayaran tertinggi di Template . Surat kabar L’Équipe telah mengulas dalam sebuah artikel hari ini empat petunjuk yang dapat meyakinkan bakat Bondy. Yang pertama adalah menjadikan Mbappe sebagai pemimpin proyek.

Sejak mendarat di tahun 2017, gebrakan PSG tidak pernah terasa seperti andalan tim, karena Neymar selalu unggul dalam hal galon dan penambahan Messi atau Ramos di musim panas tidak sejalan dengan keinginan Mbappé, yang secara terbuka meminta Al-Khelaïfi tahun lalu untuk proyek pemenang yang berkisar pada sosoknya sebagai syarat untuk memperbarui.

Anehnya, Kylian Mbappe memimpin PSG musim ini. Penyerang telah mengambil langkah maju setelah menghabiskan musim panas yang sulit antara penalti yang gagal selama Kejuaraan Eropa terakhir dan transfernya yang gagal oleh Real Madrid. Minggu ini, tanpa melangkah lebih jauh, mantan pemain Monaco itu memberikan penampilan yang nyata melawan los blancos dan menunjukkan bahwa dia adalah salah satu pemain terbaik di dunia, jika bukan yang terbaik.

Petunjuk lain yang dapat membawa Mbappe lebih dekat untuk memperbarui adalah dengan meningkatkan profesionalisme di ruang ganti. Surat kabar L’Équipe melaporkan bahwa ada beberapa pemain berbahasa Prancis di skuat yang tidak senang dengan hak istimewa tertentu yang dimiliki beberapa pemain Amerika Selatan, terutama karena mereka terlambat mengikuti latihan setelah beberapa kali jeda tim nasional atau hari libur. mereka telah menikmati. Menunjuknya sebagai penendang penalti utama, sesuatu yang masih belum jelas, adalah alasan lain yang bisa membuat sang striker semakin dekat untuk melanjutkan karier di ibu kota Prancis.

PSG dapat menawarkan Mbappé perpanjangan hingga 2024 dengan kemungkinan pergi pada 2023 dengan harga yang disepakati sebelumnya. Meskipun klausul penghentian tidak diizinkan secara hukum di Prancis, Al-Khelaïfi dapat membuat kesepakatan dengan bintangnya, juga menawarkan bonus €25 juta jika diperpanjang. Qatar ingin Mbappe mencapai Piala Dunia pada November sebagai salah satu figur utama PSG dan itulah mengapa mereka ingin menjadikannya sebagai pemain dengan bayaran terbaik di skuat.

Alasan lain yang bisa merayu Mbappe untuk memperbaharui adalah fakta mampu menjadi top skorer sepanjang masa PSG. Pemain internasional Prancis saat ini memiliki 154 gol, hanya 46 gol di belakang Edinson Cavani, yang tetap menjadi pencetak gol terbaik untuk Parisians. Dalam hal perpanjangan selama satu tahun, Mbappe akan menyusul pemain Uruguay itu dan memasuki sejarah klub yang telah menjadi penggemarnya sejak kecil di Prancis. Namun, alasan itu tampaknya tidak mengubah keputusan sang pemain, yang tidak akan diucapkan hingga pertandingan Liga Champions usai.

Florentino dan Al-Khelaifi Saling Berhadapan Lagi

Makan siang antara pengurus PSG dan Real Madrid pada kesempatan leg pertama babak 16 besar Liga Champions akhirnya berlangsung Selasa ini di restoran PavYllon, di awal Champs-Elysées, di sebelah Jardin des Tuileries. Itu adalah reuni Florentino Pérez, presiden los blancos, dengan Nasser Al-Khelaïfi, manajer puncak PSG. Pertemuan itu awalnya akan menjadi makan malam pada Senin malam di restoran Guyana Savoy, yang dinobatkan sebagai restoran terbaik di dunia pada tahun 2020, tetapi PSG lebih suka mengubah waktu dan tempat tanpa memberi alasan apa pun kepada Real Madrid. Lokasi baru, bagaimanapun, mewah: menu mencicipi berharga 248 euro.

Kedatangan para manajer, ya, menimbulkan ketegangan. Yang pertama tiba adalah Leonardo, pada 12:45; kemudian giliran Al-Khelaïfi, pada 12:58, dan kemudian sebagian besar direktur Madrid muncul, dipimpin oleh José ngel Sánchez, direktur umum klub, dan Emilio Butragueño, direktur Hubungan Kelembagaan. Yang terakhir muncul adalah Florentino Pérez, presiden kulit putih, yang ditunda hingga 13:25. Penundaan itu tampaknya sebagian dijadwalkan dan ditingkatkan oleh lalu lintas.

Pertemuan itu penuh ketegangan karena peristiwa musim panas lalu, di mana Real Madrid mencoba untuk menandatangani Mbappé, ketika dia hanya memiliki satu tahun tersisa di kontraknya, menawarkan 160 juta euro di awal dan hingga 200 ketika ada beberapa. kiri. jam ke pasar tutup. PSG keras kepala dan menolak untuk mentransfer pesepakbola Prancis, yang akan bebas pada 30 Juni, kecuali jika dia secara mengejutkan memutuskan untuk memperbarui kontraknya, yang sejauh ini belum terjadi.

Setelah peristiwa musim panas lalu, PSG memulai serangkaian serangan terhadap Real Madrid, terutama melalui mulut Leonardo, direktur olahraga, menuduh Madrid menghubungi pemain ketika dia tidak punya hak untuk melakukannya. Di Madrid, mereka memilih untuk tidak menanggapi serangan-serangan ini dan dalam pertemuan Paris pada hari Selasa, posisinya tetap sama: menjahit luka yang mungkin tersisa dari seluruh situasi Mbappe, karena niat Real Madrid adalah untuk maju dengan Liga Super di masa depan yang tidak terlalu jauh dan dia tahu bahwa, untuk ini, dia membutuhkan PSG.

Agen Idn Play Resmi Terpercaya Di Indonesia

Idn play dikenal sebagai perusahaan judi online terbesar yang bergerak di bidang I-Gaming internasional. Dengan menyediakan berbagai permainan judi kartu online terbaik dan terpopuler di Indonesia. Tidak mengherankan agen idn play resmi selalu dicari oleh para penjudi. Agen idn play resmi terpercaya di Indonesia sendiri memang menjadi pilihan terbaik bagi bettor yang ingin merasakan keamanan bermain judi online. Pasalnya semua permainan yang didsediakan oleh agen idn poker terbukti 100% player vs player tanpa ada bot ataupun admin yang ikut bermain didalam permainan.

Situs Agen Idn Play Resmi Terpercaya Di Indonesia

Mencari situs poker online di jaman serba internet seperti sekarang ini sudah pasti sangat mudah bagi semua orang. Namun untuk menemukan sebuah situs agen idn play resmi terpercaya di Indonesia sudah pasti tidak mudah. Pasalnya popularitas idn poker sebagai platform bermain judi online terbaik turut dimanfaatkan oleh semua situs judi di Indonesia. Tidak mengherankan seringkali pemain menemukan berbagai kecurangan yang menyebabkan kerugian signifikan ketika salah dalam memilih tempat bermain judi online ini.

Untuk menghindari hal tersebut, Kami dengan senang hati akan memberikan rekomendasi agen idn poker resmi Indonesia yang bisa bettor jadikan sebagai tempat bermain. Yang mana para pemain yang ingin merasakan kenyamanan, keamanan dan keuntungan terbesar ketika bermain judi idn poker bisa langsung bergabung dengan situs agen idn play http://128.199.66.80. Cukup menyediakan data pribadi yang valid dan lengkap, Pemain bisa mendapatkan akun idn poker dalam kurun waktu kurang dari 3 menit saja.

Jenis Permainan Judi Idn Play Terbaik Saat Ini

Sebagai perusahaan judi online terbesar yang sudah diakui oleh dunia, Agen idn play Indonesia turut menghadirkan berbagai jenis permainan terbaik. Ya, Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, Permainan judi idn poker memang sudah dikenal luas oleh para pemain sebagai yang terbaik saat ini. Bagi para bettor yang masih belum mengetahui apa saja permainan judi online tersebut. Berikut ini jenis permainan judi idn play terbaik yang wajib untuk kalian coba mainkan:

  • Poker Online
  • Domino QQ
  • Bandar Ceme
  • Ceme Keliling
  • Capsa Susun
  • Omaha
  • Blackjack
  • Slot Online
  • Superteen
  • SuperBull

Semua permainan judi online terbaik ini daat bettor mainkan hanya menggunakan 1 user id yang sudah terdaftar melalui agen resmi idn poker Indonesia yang sudah kami rekomendasikan sebelumnya. Bahkan kini bettor bisa langsung melakukan download idn poker untuk mendapatkan aplikasi idn play apk agar dapat digunakan pada perangkat smartphone yang kalian gunakan.

Ledesma Menyelamatkan Penalti dan Dituro Menyelamatkan Gol

Dasi dan Conan. Tidak ada ungkapan yang lebih baik untuk mendefinisikan apa yang dialami di Nuevo Mirandilla antara Cadiz dan Celta. Ledesma menyelamatkan penalti (bisa diperdebatkan) di babak kedua yang menyelamatkan satu poin untuk tim dari Cádiz. Pembacaan permainan jelas, itulah satu-satunya peluang bahaya Celta, melawan Cádiz yang sangat meningkatkan kinerjanya tetapi bertabrakan dengan Dituro yang hebat, juga seorang pahlawan di gawangnya. Si kuning perlu menambahkan tiga per tiga sesegera mungkin.

Para penggemar mencoba untuk membawa tim di sayap menjelang pertandingan dengan penerimaan besar-besaran dan di dalam stadion trennya adalah untuk tidak berhenti bersorak sendiri. Cádiz mencari yang mustahil tetapi untuk pendiriannya itu tidak akan terjadi. Sudah dalam permainan, itu dimulai lebih santai dari biasanya dengan sangat sedikit sepak bola oleh kedua tim. Bagian pertama dikembangkan tanpa opsi untuk mengubah penanda. Di Cádiz, permainan band banyak dicari dengan tajam Idrissi dan Salvi; sedangkan Celta mendominasi tapi tanpa kedalaman. Langit biru menciptakan beberapa bahaya dari inspirasi seorang Aspas yang harus berhasil membuat lakonnya sendiri. Di dalamnya, protagonis yang sama selalu muncul untuk memotong bahaya, Chust, yang sangat terinspirasi.

Bagian kedua dimulai dengan ritme yang lebih sedikit tetapi dengan permainan yang sangat ketat. Cádiz sangat jelas untuk membuka skor di menit 57, dengan sebuah permainan yang menempatkan oops di tribun. Lemparan ke dalam oleh Luis Hernández ke area (spesialis di bagian ini), kontrol dada berorientasi oleh Negredo dan Lozano, setelah kontrol dada lainnya, dia menusuknya dengan kaki kanannya di area kecil. Dituro, pahlawan improvisasi karena kesulitan tindakan, membersihkannya dalam rencana penyelamatan di garis gawang yang sama.

Menit-menit berjalan satu sama lain dan Cádiz menjadi semakin nyaman di lapangan, tetapi tanpa peluang yang jelas. Banyak yang bermain di depan tetapi tanpa umpan terakhir yang akan memberikan pilihan kepada para striker. Dari Celta sedikit atau tidak sama sekali. Jika orang-orang Vigo memiliki kesempatan untuk mengambil tiga poin, itu berkat Mateu. Orang Valencia itu memutuskan hukuman yang bisa diperdebatkan (makanan sehari-hari di Cádiz) setelah lebih dari sedikit kontak antara Ledesma dan Mina. Striker itu sendiri yang bertanggung jawab untuk melemparnya, tetapi menabrak Conan yang sensasional. Pemain Argentina itu melancarkan serangan dengan segalanya dan meletakkan tangan kanannya ke bawah untuk menyelamatkan satu poin. Tanpa gol itu membuat tim kuning berani dengan segala cara untuk mencari gol kemenangan. Pada permainan terakhir mereka memilikinya dengan sundulan bagus dari Akapo yang diselamatkan Dituro di tiang jauh. Hadiah kecil untuk penduduk setempat, yang tetap empat poin di belakang Mallorca.

Malam Ilusi Villareal vs Madrid

Kemuliaan terlalu dekat untuk tidak bersemangat. Rayo telah kembali ke semifinal Piala 40 tahun kemudian, untuk tiga yang belum dilakukan Betis. X-ray dari keadaan pikiran keduanya. Bagi orang-orang Madrid, masuk ke final saja sudah merupakan tonggak sejarah, mimpi, ketidakmungkinan yang layak. Sedangkan untuk Sevilla — favorit untuk mahkota — hampir merupakan kewajiban untuk berdiri di La Cartuja. Kecelakaan liga melawan Villareal tidak menodai momen bagus anak asuh Pellegrini, yang mengancam Vallecas di mana mereka bermain imbang (1-1) sebulan lalu. Sebuah permainan yang berakhir dengan pengusiran lex Moreno dan tweet dari klub yang mengeluhkan arbitrase, yang mereka sebut “tidak dapat dipahami” dan menggambarkan apa yang mereka alami sebagai “penghinaan”.

Kedua teknisi menghadapi hari terakhir dengan mempertimbangkan penunjukan ini, memberi dosis pasukan. Iraola tidak memulai Trejo, Isi, Falcao, scar di Balaídos… Dan rekan Verdiblanco-nya mencadangkan seluruh pertahanan. Jadi malam ini — Anda turun melalui —, keduanya akan mendekati gala sebelas mereka. Rayo mempertahankan teka-teki tujuan. Lebih jelas terlihat kehadiran Mario Suárez di poros pertahanan dan Rodrigues di kiri jika Fran García tidak datang tepat waktu. Di atas, El Tigre menajamkan cakarnya… Betis, sementara itu, mencari Rencana B untuk Canales dan Guardado adalah opsi yang paling mungkin. Dia, tepatnya, adalah salah satu dari tiga yang selamat dari semifinal terakhir (18-19), bersama dengan Bartra dan Carvalho. Dari tujuh anggota yang melanjutkan skuad, Canales dan Joaquín adalah korban dan Joel dan Lainez adalah pemain pengganti.

Antikekerasan telah menyatakan pertandingan itu berisiko tinggi, tetapi akan ada suasana yang hebat di Vallecas. Pukul 20.00, akan ada sidang. Selain itu, pelanggan rayista akan masuk secara gratis dan, meskipun harga kursinya (€50-200), itu akan hampir penuh. Ilusi adalah penyebut yang umum. Beberapa berpegang teguh pada kekuatan mereka di rumah dan yang lain pada penampilan bagus mereka, karena hanya mereka yang bertahan di tiga kompetisi. Terakhir kali mereka bertemu di Piala, di babak 32 besar 19-20, Rayo lulus. Secercah Harapan.

kunci pertandingan

Kekuatan

Rayo hanya kalah sekali (Athletic) musim ini di Vallecas. Jumlah mereka di kandang luar biasa: 9 kemenangan, 2 seri, 21 gol masuk dan 5 kebobolan di Liga dan Piala.

Alternatif

Absennya Canales yang tak terduga akan memaksa Pellegrini memperkuat lini tengah dengan Guardado atau bertaruh pada pemain sayap tertentu seperti Ruibal atau Rodri.

Dilema

Dimitrievski telah kembali untuk menetap di bawah tongkat. Normacedonio tidak cocok melawan Mallorca di Piala, tetapi gagal melawan Celta di Liga. Debat gol terbuka lagi.

Rumput

Keadaan lapangan mendorong salah satu keluhan paling marah Pellegrini setelah duel liga. “Saya merasa itu tidak sopan untuk pertunjukan itu,” katanya.

as untuk mengikuti

Trejo

Pahlawan perempat final melawan Mallorca dipanggil untuk memimpin Rayo di ajang bersejarah ini. Dia memiliki 5 gol dan 9 assist kampanye ini.
fekir

Dia adalah bintang Betis dan pada malam seperti ini, tanpa Canales, dia harus membawa tim di punggungnya.

Pasang surut

-> Iraola akan tanpa Unai López karena cedera, sehingga bergabung dengan Merquelanz. Kehadiran Fran García di udara.

-> Mereka jatuh dari panggilan Betis: Claudio Bravo, Canales, Joaquín, Montoya dan Camarasa. William Carvalho kembali.

Slot Gacor Gampang Menang Dari Situs Agen Judi Kudaslot

Slot gacor gampang menang dalam beberapa tahun terakhir ini menjadi kata kunci pencarian terbesar di google. Yang mana para pemain menggunakan pencarian tersebut dengan harapan bisa mengetahui apa saja daftar slot online paling mudah untuk dimenangkan. Hal ini sangat wajar sekali, Mengingat kemenangan pasti selalu menjadi tujuan para bettor ketika bermain judi online. Menariknya para bettor sebenarnya bisa mendapatkan rekomendasi game slot terbaik dan paling populer yang sedang ramai dimainkan oleh pemain melalui sebuah situs agen judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia.

Salah satu situs agen judi slot terpercaya dan terbaik di Indonesia seperti kudaslot menjadi pilihan terbaik bagi bettor saat ini. Pasalnya agen slot online kudaslot sudah sejak lama terbukti selalu membagikan kemenangan kepada pemain. Dengan hanya menyediakan game slot ternama dan terpopuler, Sudah pasti pemain tidak perlu lagi menerka-nerka manakah mesin judi slot yang sedang rajin membagikan kemenangan kepada pemain.

Main Game Slot Gacor Gampang Menang Melalui Situs Agen Judi Kudaslot

Sebagai situs agen judi slot uang asli resmi di Indonesia, Para pemain bisa merasakan langsung keseruan main game slot gacor gampang menang bersama kudaslot. Terlebih kini agen slot online kudaslot menyediakan berbagai fasilitas terbaik sehingga pemain bisa merasakan kenyamanan dan keamanan bermain judi slot yang sebenarnya. Disisi lain, keuntungan terbesar yang paling menjanjikan dari permainan game slot online seperti progresif jackpot bisa didapatkan tanpa batasan tertentu.

Situs judi slot online kudaslot juga turut menghadirkan aplikasi game slot yang bisa diunduh langsung kedalam perangkat smartphone para pemain. Dimana dengan bermain game slot uang asli melalui smartphone tentu lebih menyenangkan bagi para pemain. Mengingat kemudahan serta kenyamanan main slot online sudah pasti bisa didapatkan oleh para bettor. Dengan menyediakan provider slot online ternama seperti pragmatic play, habanero, microgaming, hingga joker123. Kini pemain tidak perlu lagi mendaftar banyak akun slot online untuk bermain game slot tertentu.

Daftar Slot Online Mudah Dan Mainkan Judi Slot Deposit Pulsa Tanpa Potongan

Daftar slot online sangat mudah dan cepat jika melalui agen kudaslot. Para pemain hanya perlu menyediakan data pribadi yang valid dan lengkap sesuai dengan format yang diminta berupa nama rekening, nomor rekening, dan whatsapp saja. Bahkan pemain yang ingin mendapatkan akun game slot online secara instan, bisa langsung meminta bantuan live chat customer service kudaslot yang bertugas untuk bantuan pendaftaran ini.

Setelah berhasil mendapatkan akun slot online, Kini bettor bisa langsung main judi slot deposit pulsa tanpa potongan. Ya, Agen slot online kudaslot turut menyediakan layanan deposit pulsa tanpa potongan untuk semua member tanpa terkecuali. Hadirnya layanan bermain judi slot pulsa tanpa potongan ini tentu sangat menguntungkan para pemain. Mengingat bettor tidak perlu lagi mengalami pengurangan modal yang sudah di transfer.

Baik Benzema maupun Vinicius Suliat Untuk Melawan Granada

Levante, Espanyol, Getafe, Osasuna, Cádiz dan Elche telah mengambil poin dari Madrid tahun ini. Tiga yang terakhir, di Bernabéu. Semua tim dari paruh kedua tabel. Sheriff yang tidak penting juga menyerangnya di rumah di Liga Champions. Sejumlah besar kemunduran terhadap lawan sederhana untuk mempertimbangkan fakta tidak langsung. Ada pola perilaku: Madrid kehilangan kepercayaan diri dan rival yang menghalangi mereka berlari. Hari ini mereka menerima, tanpa Benzema atau Vinicius, salah satu dari mereka, Granada, yang perilakunya tidak teratur membuat mereka tidak dapat diprediksi (ikuti pertandingan langsung di AS.com). Casemiro dan Lucas Vázquez juga jatuh pada menit terakhir, karena gastroenteritis.

Robert Moreno, mantan pelatih nasional berumur pendek, memiliki awal yang sulit. Dia menghabiskan tujuh pertandingan tanpa kemenangan di depan kerumunan manja yang datang untuk meminta pengunduran dirinya. Dia telah membebaskan Diego Martínez, penulis periode tiga tahun ajaib: promosi, kualifikasi untuk Liga Europa (dia memimpin tim ke perempat final) dan tempat kesembilan di tahun ketiga setelah 20 pertandingan di zona kontinental. Setelah keruntuhan awal itu, Moreno membalikkan keadaan tim dan membawanya keluar dari zona degradasi (enam poin lebih tinggi di awal hari), tetapi kekalahan beruntun telah kembali. Butuh empat hari tanpa kemenangan dan dua kekalahan beruntun melawan dua tim sejenis, Getafe dan Osasuna. Yang besar juga lebih baik. Dia telah mengambil dua hasil imbang dari Bara, mengalahkan Sevilla dan Atlético dan tidak pernah kalah dari Valencia, Villarreal atau Athletic.

Cedera seperti yang dialami Domingos Duarte, yang hanya bermain selama dua periode singkat sejak September, atau penurunan tak terduga dari pemain yang dianggap penting, seperti Machís atau Bacca, menjelaskan dengan cara tertentu kesulitan tim yang telah banyak bergerak. di pasar musim dingin berkat uang dari CVC. Pemain asal Venezuela itu akan meninggalkan klub minggu ini, dalam perjalanannya ke Charlotte dari Amerika. Dia telah memberi ruang untuk Raba, penandatanganan kelima.

bala bantuan musim dingin

Penting untuk melihat apakah semua perusahaan memiliki opsi di depan Madrid. Pemain Barcelona lex Collado telah memainkan tiga pertandingan, dan Petrovic, Serbia, gelandang ketujuh dalam skuad, baru saja mendarat; Uzuni, pemain sayap Albania yang telah bermain untuk Ferencvaros melawan Betis musim ini; dan Matias Arezo, striker Uruguay berusia 19 tahun, mutiara yang belum digarap.

Referensi dalam serangan adalah Jorge Molina, yang akan berusia 40 tahun pada bulan April dan yang telah memusatkan karir terbaiknya sejak dia berusia tiga puluh tahun. Dia memiliki perjalanan panjang melalui sepak bola sederhana (Alcoyano, Benidorm, Gandía), dia tiba di Elche pada usia 27 dan tidak debut di Divisi Pertama, bersama Betis, hingga dia berusia 29 tahun (anehnya di Los Cármenes). Di sana dia adalah pasangan bahagia dari orang lain yang berumur panjang, Rubén Castro. “Pepe Mel selalu mengajari saya untuk memilih opsi terbaik dan hampir selalu memberikannya kepadanya.” Jorge Molina sudah memiliki sembilan gol dan tiga assist dan tidak terasa seperti orang langka. Dua rahasianya: nutrisi, dengan puasa berselang antara 16 dan 24 jam sejak ia mulai berlatih di Getafe, dan tidak adanya cedera serius. Dalam lima tahun terakhir ia hanya menghabiskan 34 hari libur kerja. Dalam periode itu ia bermain antara 36 dan 51 pertandingan per kursus. Tahun ini dia berusia 22 tahun. Dengan gelar dalam Pengajaran dan Pendidikan Jasmani, dengan gelar pelatih dan direktur olahraga, dia percaya bahwa pengorbanan dirinya telah membawanya ke sini: “Saya tidak pernah berpikir saya akan bermain selama bertahun-tahun di Divisi Pertama . Sudah tampak spektakuler untuk melakukannya di Second B”. Sekarang negosiasikan perpanjangan Anda dengan penawaran pihak ketiga di meja Anda. Tujuannya tidak mengenal usia.

Granada adalah model efisiensi yang baik. Dengan rekor tembakan terburuk ketiga, mereka adalah tim dengan skor tertinggi di paruh kedua tabel, terutama berdasarkan bola mati. Dia telah mencetak tujuh gol dari sepak pojok dan hanya Sevilla yang memanfaatkan strategi lebih banyak.

Inigo Martinez: “Saya Ingin Melihat Derby Basque Lainnya Di final”

Berbicara dengan Iñigo Martínez (Ondarroa, 30 tahun) berbeda dengan melihatnya di lapangan. Di lapangan dia tampak angkuh, jauh, keras kepala… di luar itu dia dekat, terbuka dan sangat tulus. Seorang pemenang lahir.

Apakah Anda melihat diri Anda dalam momen terbaik dalam karir Anda?

Sangat sulit bagi saya untuk memberi Anda jawaban untuk itu. Memang benar bahwa saya merasa baik, dalam semangat tinggi dan penuh percaya diri. Dari sana, jika hasilnya membantu, semuanya bertambah. Saya berharap untuk terus seperti ini sampai akhir musim.

Dia dinominasikan untuk pemain terbaik bulan ini untuk bulan Januari di LaLiga.

Tim baik-baik saja dan semuanya membantu. Kami berharap untuk terus berjuang dan pertandingan berikutnya berjalan sama seperti yang terakhir. Sekarang datang yang rumit.

Dia mendominasi dan memerintah dari belakang, dia memiliki panggilan untuk itu. Ini menunjukkan bahwa Anda menyukainya!

Lebih dari disukai, saya akan mengatakan bahwa tugas mereka yang berada di belakang adalah untuk membela, tetapi juga untuk memberikan informasi. Kami adalah orang-orang yang melihat permainan yang terbaik dan saya selalu menjadi pemain yang banyak berbicara di lapangan, itu sejalan dengan saya. Saya nyaman dengan rekan tim yang bermain dengan saya di sana, kami rukun dan kami sangat dapat diandalkan.

Dia terlahir sebagai pemenang. Dia akan kalah telak di tiga final empat langkah. Apakah itu memakanmu di dalam?

Jelas. Tidak ada yang suka kalah di final. Yang terakhir kami kalah… adalah Madrid, mereka punya pemain hebat, tapi itu mengganggu Anda, karena hanya sedikit yang ingat mereka yang kalah di final. Final harus dimenangkan. Tim tidak seperti di pertandingan-pertandingan sebelumnya, di mana mereka menekan dan menunjukkan keinginan untuk menang. Pada akhirnya kami bertarung dan kami memiliki penalti yang jika kami memasukkannya, dengan satu lagi, mereka akan mengunci diri dan kami akan memiliki satu peluang lagi. Tapi sudah lewat air, saatnya membalik halaman.

Tidak ada yang ingat Laporte di Bilbao. Misi selesai?

Saya tidak datang dengan niat untuk menggantikan Laporte, dia adalah pemain yang luar biasa dan saya beruntung bisa berbagi ruang ganti dengannya di Tim Nasional. Tidak semua orang mencapai tim seperti City. Saya datang ke Bilbao dengan ide melakukan pekerjaan saya, menikmati diri sendiri dan menyumbangkan semua yang saya miliki untuk kepentingan Athletic.

Bryan Gil Resmi Ke Valencia

Ini telah memakan waktu berminggu-minggu, sebulan secara khusus, tetapi pada hari terakhir bursa transfer Bryan Gil telah mendarat di Valencia. Pesepakbola Cadiz tiba di ibukota Turia sekitar pukul 11:15 pagi di terminal pribadi bandara Manises untuk menghadapi hari impian di mana ia lulus pemeriksaan kesehatan dan kemudian akan menandatangani kontraknya. Sore harinya, Tottenham dan Valencia mengumumkan kedatangannya di tim hingga akhir musim, dengan status pinjaman.

Setibanya di Valencia, pesepakbola baru Valencia itu “sangat senang dan sangat senang telah tiba.” Pemain menjelaskan bahwa Valencia adalah “kota yang saya suka dan tim yang saya suka cara bermainnya. Saya pikir saya bisa melakukannya dengan baik di sini dan itulah mengapa saya memilih untuk datang ke sini.”

Selain itu, ia percaya bahwa ia dapat membentuk sayap kiri yang baik dengan Gay, “pemain yang saya kenal”, meskipun ia ingin bergabung dengan Carlos Soler, rekan satu tim di Tim Nasional: “Saya telah berbicara banyak dengannya selama ini. Aku ingin melihatnya”.

Bryan Gil telah bergabung dengan klub La Liga Valencia CF dengan status pinjaman hingga akhir musim.

Beberapa menit kemudian, di depan pintu klinik IMED, sebelum menjalani pemeriksaan medis, dia menjelaskan bahwa dia “berharap semuanya benar” dan ketika ditanya apakah dia akan bermain pada hari Rabu, melawan Cádiz, dia menjawab bahwa “itu Pelatih harus memutuskan” siapa yang dia akui masih belum dia kenal secara pribadi.

Harus diingat bahwa Bryan adalah permintaan tersurat dari José Bordalás, yang telah bersikeras selama berbulan-bulan kepada klub bahwa mereka mencoba untuk menangani transfernya. Valencia akhirnya mencapai tujuan memasukkan pemain sayap kiri yang sepenuhnya siap untuk memainkan pertandingan piala melawan Cádiz Rabu depan. Tottenham mulai meminta 1,5 juta euro untuk transfernya, tetapi antara Valencia dan tekanan sang pemain, mereka berhasil menurunkan klaim ‘Spurs’.

Valencia dengan demikian menutup pinjaman pemain hingga akhir musim, tetapi kedua klub membiarkan pintu terbuka untuk melanjutkan negosiasi di musim panas untuk memperpanjang pinjaman. Pemain Andalusia tahu bahwa pilihan Piala Dunianya melalui bermain di ibukota Turia dan dia telah menekan Spurs untuk memberinya umpan bebas. Bagi Bryan, bermain di sayap kiri bersama Gay adalah motivasi yang nyata, karena ia sebenarnya bisa menjadi sayap kiri awal di Qatar 2022.

Togel Hongkong Pools Judi Terbaik Dan Paling Laku Di Tanah Air

Togel hongkong merupakan sebuah permainan menebak nomor keluaran jitu paling banyak sekali menawarkan kemudahan kepada para bettor. Dimana, setiap taruhan nomor hk hari ini bisa dengan mudahnya untuk dinikmati dimana saja. Apalagi dengan perkembangan teknologi yang semakin hari, semakin maju seperti sekarang ini. Sudah pasti setiap layanan pemasangan nomor togel hongkong pools banyak di incar oleh penjudi di tanah air. Dengan bermodalkan smartphone yang sudah terkoneksi dengan jaringan internet. Kalian sudah bisa menikmati berbagai permainan terbaik yang disediakan oleh pasaran hk pools itu sendiri.

Menikmati taruhan no hk hari ini bisa anda lakukan lewat layanan bandar togel hongkong online. Dimana, pada era sekarang ini sudah banyak sekali situs togel online yang menawarkan jasa pemasangan di pasaran hongkongpools. Setiap permainan nya disajikan dengan sangat lengkap. Baik itu game, maupun layanan yang diberikan. Berbagai fasilitas lengkap bisa kalian dapatkan jika melakukan taruhan nomor jitu lewat judi togel hongkong. Hal tersebut dilakukan demi memberikan kepuasan kepada bettor yang melakukan pemasangan nomor togel hari ini.

Berbagai Fasilitas Lengkap Disajikan Untuk Pemain Togel Hongkong Hari Ini

Taruhan togel hongkong hari ini memberikan berbagai jenis fasilitas terbaik yang bisa didapatkan oleh pemain secara cuma-cuma. Dimana, setiap pemasangan nomor yang kalian lakukan lewat bandar togel online. Sudah pasti akan diberikan berbagai fitur yang lengkap. Dan bisa dimanfaatkan oleh bettor, demi memainkan taruhan nomor togel hongkong malam ini. Apa saja itu?.

  • Hasil Keluaran HK Hari Ini Tercepat

Dalam melakukan taruhan nomor togel hongkong. Tentu saja setiap bettor membutuhkan hasil keluaran hk hari ini tercepat. Dimana, dengan ada nya layanan tersebut. Tentunya bettor dapat dengan mudahnya untuk mengetahui, mana saja angka kemenangan yang didapatkan dari hasil bettingan yang dilakukan oleh bettor tersebut.

  • Bantuan Customer Service Nonstop

Dengan adanya layanan bantuan customer service, tentunya sebagai pemain kalian bisa meminta bantuan jika terjadi kendala saat melakukan taruhan togel hongkong hari ini. Layanan CS judi togel hkg sendiri juga memberikan pelayanan kepada member selama 24 jam nonstop. Sehingga untuk kalian yang kapan saja mengalami masalah, bisa langsung chat ke customer service yang sedang berjaga.

  • Game Terlengkap Dari Pasaran Togel Hongkong

Taruhan nomor togel hongkong yang disediakan oleh judi togel online sangatlah lengkap sekali. Dimana, kalian bisa langsung menikmati berbagai taruhan dari game yang disediakan. Saat ini kalian bisa memasang taruhan nomor togel hongkong 4D,3D,2D. Colok bebas, macau, jitu, naga. Dan berbagai permainan 50-50 yang bisa dengan gampangnya anda menangkan.

Real Madrid : Di Labirin Oleh Reinier

Real Madrid masih sangat sadar apa yang harus dilakukan dengan Reinier, tetapi itu akan dilakukan mulai Juni. Talenta Brasil itu akan terus bermain di Borussia hingga akhir musim, meski ia sudah tidak bermain bersama tim kuning sejak 15 Desember. Pelatih Borussen Marco Rose bahkan tidak memberinya waktu satu menit pun minggu lalu di babak 16 besar Piala melawan St. Pauli, dari Bundesliga 2. Meskipun dia ingin pergi sekarang pada bulan Januari, Reinier akan menjalani pinjaman dua tahun yang gagal di Dortmund dan akan kembali ke Madrid pada musim panas. Entitas kulit putih akan mengukur hingga milimeter apa yang dia lakukan dengan mutiara yang menghabiskan biaya 30 juta euro, dia berusia 20 tahun dan sangat perlu bermain.

Sudah menjadi kunci bahwa Borussia tidak dalam bisnis untuk mengembalikannya sekarang. Di Jerman, muncul informasi pada akhir Desember yang mengindikasikan bahwa tim Dortmund ingin mengambil gaji Reinier untuk melakukan transfer di musim dingin. Sumber yang dikonsultasikan oleh surat kabar ini mengesampingkan opsi itu, karena tim Jerman memiliki terlalu banyak pemain (memiliki 33 pemain di bawah kontrak) dan gaji pemain Brasil untuk dua tahun pinjamannya sesuai anggaran sejak musim lalu di klub yang tidak memiliki masalah keuangan. . Meski nama-nama seperti Espanyol telah disebut-sebut sebagai kandidat untuk memasukkan Reinier dengan status pinjaman selama enam bulan, entitas parkit (yang memang mengikuti sang pemain saat masih di Brasil) tidak mempertimbangkan operasi itu, seperti yang diketahui AS.

Ada lebih banyak pertanyaan di atas meja, terlepas dari kenyataan bahwa anak laki-laki itu baru mencetak 275′ musim ini dan 339′ terakhir. Madrid juga tidak ingin mengganggu Borussia, klub persahabatannya di Bundesliga bersama Eintracht, juga bukan waktu terbaik dengan potensi negosiasi penandatanganan Erling Haaland di tengah.

Di musim panas, pilihan apa yang ada

Begitu dia kembali, Madrid akan belajar bersama dengan pemain dan rombongannya bagaimana melanjutkan. Di tim utama masih tidak ada celah dalam kuota non-komunitas (menunggu proses mereka untuk menerima paspor komunitas, Vinicius, Militao dan Rodrygo menutupinya) dan Reinier juga membutuhkan menit untuk menjadi pesepakbola. Di Concha Espina, mereka terus mempertaruhkan masa depan mereka, itulah sebabnya mereka menandatangani kontrak hingga 2026, tetapi langkah selanjutnya akan menjadi kuncinya. Pesepakbola tidak akan melihat buruk, bahkan tidak, setelah kembali ke Castilla untuk menggunakannya sebagai batu loncatan seperti yang dilakukan Vini dan Rodrygo pada saat itu. Jika transfer, sekali lagi, ke klub lain, poin penting adalah jaminan menit.

Madrid telah berusaha untuk memastikan evolusi skuat muda yang dikeluarkannya dengan menjual setengah dari hak mereka untuk ‘memaksa’ klub pembeli untuk mengamortisasi investasi, yang tidak terjadi jika menerima pemain melalui pinjaman dengan harga rendah. . Skenario ini di Reinier dikesampingkan karena Madrid tidak akan berpisah dengan persentase berapa pun dari pemain Brasil itu.

Perawatan Rambut Selama Kehamilan

Bisakah Saya Mewarnai Rambut Saat Hamil?
Sebagian besar perawatan melibatkan bahan kimia dan pewarna yang membuat wanita bertanya-tanya apakah mereka aman.
Berbagai Jenis Perawatan Rambut Termasuk:

Pewarnaan- Ini termasuk pewarna permanen, semi permanen, dan sementara.
Curling- Gelombang permanen dibuat dengan menggunakan dua solusi pada rambut. Yang pertama adalah larutan gelombang, dan yang kedua adalah larutan untuk netralisasi/fiksasi.
Bleaching- Perawatan ini menggunakan hidrogen peroksida.
Relaksasi- Ini juga dikenal sebagai perms. Mereka mengandung alkali (natrium hidroksida) atau tanpa alkali (kalium, litium, atau guanidin hidroksida) yang digunakan untuk meluruskan rambut secara permanen.
Apakah Pewarna Rambut dan Bahan Kimia Perawatan Aman Saat Hamil?
Meskipun cukup terbatas, sebagian besar penelitian menunjukkan bahan kimia yang ditemukan dalam pewarna semi permanen dan permanen tidak terlalu beracun dan aman digunakan selama kehamilan. Selain itu, hanya sedikit pewarna rambut yang dapat diserap oleh kulit, menyisakan sedikit pewarna rambut yang dapat mencapai janin.
Dengan demikian, jumlah kecil ini tidak dianggap berbahaya bagi janin. Hal yang sama dianggap benar saat menyusui. Meskipun tidak ada data yang tersedia tentang wanita yang menerima perawatan rambut saat menyusui, diketahui bahwa hanya sedikit bahan kimia yang benar-benar diserap ke dalam aliran darah. Oleh karena itu, kemungkinan mereka memasuki ASI dan menimbulkan risiko bagi bayi tidak mungkin terjadi.
Namun, jika Anda ragu untuk menggunakan pewarna rambut biasa selama kehamilan, ada beberapa alternatif yang lebih aman untuk dipertimbangkan. Misalnya, menerapkan highlight di rambut Anda mengurangi risiko apa pun.
Dengan demikian, kulit tidak menyerap bahan kimia ke dalam aliran darah. Alternatif lain adalah pewarna nabati murni termasuk pacar.

Tindakan Pencegahan Apa yang Harus Saya Lakukan Saat Merawat Rambut Saya Secara Kimia?

Bilas kulit kepala Anda secara menyeluruh dengan air setelah perawatan.
Kenakan sarung tangan saat menerapkan perawatan.
Ikuti petunjuk pada paket dengan hati-hati.
Lakukan uji tempel untuk reaksi alergi sebelum menyelesaikan proses.
Jangan pernah mewarnai atau memutihkan alis atau bulu mata. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan atau meningkatkan risiko infeksi di area mata.

Bagaimana jika Saya Bekerja sebagai Ahli Kosmetologi dan Hamil?
Untuk ahli kecantikan, risiko selama kehamilan berasal dari jumlah paparan bahan kimia perawatan rambut, yang dipengaruhi oleh jumlah jam kerja, serta kondisi kerja. Satu studi menunjukkan risiko lebih besar untuk keguguran pada wanita yang menggunakan banyak pemutih dan pewarna rambut permanen, bekerja lebih dari 40 jam per minggu, dan/atau bekerja di salon yang menawarkan layanan memahat kuku.
Kondisi kerja yang tepat, seperti mengenakan sarung tangan pelindung, tidak makan atau minum di area kerja, dan memastikan area kerja Anda berventilasi baik juga penting untuk membatasi paparan bahan kimia perawatan rambut.
Secara keseluruhan, perawatan rambut umumnya dianggap aman digunakan selama kehamilan. Namun, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan highlight atau menggunakan pewarna nabati murni. Apapun, pilihan teraman Anda adalah menunggu setidaknya sampai setelah trimester pertama, jika tidak sampai setelah kehamilan.

JAMUR PADA KULIT

jamur pada kulit
Ruam merah, gatal, bersisik bisa tidak sedap dipandang dan membuat Anda gila. Tetapi sebagian besar infeksi jamur tidak berbahaya, dan Anda biasanya dapat mengobatinya dengan mudah dengan krim. Jika Anda cenderung mengalami infeksi jamur berulang, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara mencegah ruam kembali.
Apa itu jamur kulit?
Jamur adalah organisme kecil, seperti jamur atau lumut. Jamur ada di mana-mana — di udara dan air dan di tubuh manusia. Sekitar setengah dari jamur berbahaya. Jika salah satu jamur berbahaya mendarat di kulit Anda, itu dapat menyebabkan infeksi jamur. Anda mungkin mengalami ruam atau merasa gatal.
Siapa yang berisiko terkena ruam jamur?
Siapa pun dapat mengembangkan ruam jamur. Infeksi superfisial pada kulit dan kuku disebut sebagai bentuk infeksi yang paling umum, mempengaruhi hingga 20-25% populasi dunia pada waktu tertentu. Misalnya, kaki atlet sering mempengaruhi orang sehat. Anda mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena ruam kulit jika Anda:

Memiliki sistem kekebalan yang lemah (misalnya, jika Anda mengonsumsi obat imunosupresan, memiliki penyakit yang melemahkan sistem kekebalan atau sedang menjalani kemoterapi).
Minum antibiotik jangka panjang atau dosis tinggi.
Memiliki berat badan berlebih.
Memiliki diabetes.
Coba produk perawatan kulit baru.
Mengalami inkontinensia (misalnya, bayi mengalami ruam popok).
Keringat berat.
Sedang hamil.
Seperti apa ruam jamur itu?
Infeksi kulit jamur sering terlihat merah cerah dan dapat menyebar ke area yang luas. Ruam kulit jamur juga mungkin memiliki karakteristik termasuk:

Warna lebih intens di perbatasan.
Skala lebih intens di perbatasan
Lesi yang lebih kecil dan lebih jelas (pustula) di tepi area ruam.
Di mana ruam jamur muncul?
Ruam dapat muncul di mana saja di tubuh, termasuk kuku. Ini lebih sering terjadi di area dengan lipatan kulit, seperti selangkangan, bokong, atau paha.
Apa saja jenis ruam kulit yang berbeda?
Nama medis untuk infeksi kulit jamur adalah tinea. Jenis infeksi jamur meliputi:

Kaki atlet (tinea pedis): Jenis infeksi jamur yang paling umum, kondisi ini sering menyebar ketika orang berjalan tanpa alas kaki di kamar mandi umum atau ruang ganti. Kulit di antara jari-jari kaki Anda menjadi putih dan mulai mengelupas. Kaki atlet juga dapat memengaruhi telapak kaki (bagian bawah).
Jamur kuku (onikomikosis): Infeksi ini adalah masalah kaki yang umum. Biasanya mempengaruhi kuku kaki, yang menjadi kuning dan tebal dan mudah patah.
Jock itch (tinea cruris): Ruam di area selangkangan, gatal di selangkangan mempengaruhi lebih banyak pria daripada wanita.
Kurap kulit kepala (tinea capitis): Ruam ini kebanyakan terjadi pada anak-anak. Ini menyebabkan rambut rontok, tetapi dengan perawatan yang tepat, rambut biasanya tumbuh kembali.
Kurap (tinea corporis): Istilah “menangkap semua” ini adalah apa yang oleh penyedia layanan kesehatan disebut ruam yang tidak cocok dengan kategori lain. Ruam sering membentuk bentuk cincin.
Berapa lama saya akan mengalami ruam kulit?
Berapa lama pengobatan yang dibutuhkan untuk bekerja dapat berbeda dari orang ke orang. Biasanya dibutuhkan beberapa hari hingga beberapa minggu untuk membersihkannya. Namun, infeksi jamur dapat kembali. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah infeksi kembali.

Efek Alkohol pada Tubuh Anda

Minum alkohol dapat menyebabkan efek samping jangka pendek dan jangka panjang. Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang risiko penyalahgunaan alkohol dalam hal kesehatan mental dan fisik Anda.
Terlepas dari apakah Anda menganggap diri Anda seorang peminum sosial atau memiliki diagnosis AUD, ada konsekuensi fisik dan psikologis jangka pendek dan jangka panjang dari minum berlebihan, termasuk gangguan penggunaan alkohol (alkoholisme).
Efek Jangka Pendek Alkohol pada Tubuh
Meskipun seseorang mungkin tidak menyalahgunakan alkohol secara teratur, mereka masih dapat mengalami efek jangka pendeknya pada pikiran dan tubuh. Hati dapat memetabolisme sekitar satu minuman standar alkohol per jam 3 Namun, ini dapat bervariasi tergantung pada sejumlah faktor, termasuk usia individu, berat badan, fungsi hati, dan jenis kelamin. Biasanya, mengonsumsi lebih dari satu minuman per jam dapat menyebabkan keracunan, meningkatkan kadar alkohol dalam darah (BAC) seseorang dengan setiap minuman

Efek alkohol dapat berkisar dari ringan, seperti kulit memerah, hingga gejala yang lebih parah seperti pingsan atau muntah.

Efek jangka pendek alkohol lainnya dapat mencakup:

Menurunkan hambatan, menyebabkan penilaian sosial yang buruk.
Kesulitan berkonsentrasi.
Kehilangan koordinasi.
Kehilangan penilaian kritis.
Persepsi tumpul, terutama penglihatan.
Perubahan suasana hati.
Penurunan suhu tubuh inti.
Tekanan darah meningkat.
Melempar.
Muntah.

Efek Jangka Panjang Alkohol pada Tubuh
Minum terlalu banyak dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental kronis. Minum berat dapat menyebabkan atau berkontribusi pada kerusakan hati, penyakit kardiovaskular, dan berbagai jenis kanker

Efek jangka panjang dari minum berlebihan mungkin termasuk:

Materi abu-abu dan materi putih di otak berkurang.
Hilang ingatan.
Kehilangan rentang perhatian.
Kesulitan belajar.
Hepatitis alkoholik.
Fibrosis hati.

Kanker tenggorokan, mulut, laring, payudara, hati, kolorektal, atau esofagus.
Tekanan darah tinggi.
Kardiomiopati.
Stroke.
Detak jantung tak teratur.
Keracunan alkohol
Pesta minuman keras dapat menyebabkan keracunan alkohol. Keracunan alkohol terjadi ketika tubuh mengonsumsi lebih banyak alkohol dalam waktu singkat daripada yang dapat diprosesnya. Efek racun alkohol menguasai tubuh dan dapat menyebabkan kerusakan dan beberapa efek samping medis yang lebih serius, termasuk kematian pada kasus yang parah.

Tanda-tanda keracunan alkohol meliputi:

Kebingungan.
Mual dan muntah.
Pernapasan lambat atau tidak teratur.
Sianosis, atau kulit berwarna biru.
Kulit pucat.
Suhu tubuh rendah, atau hipotermia.
Ketidaksadaran.
Kejang.

Efek Alkoholisme pada Tubuh
Alkoholisme dan minuman keras kronis dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan yang serius.5 Berikut adalah beberapa cara alkohol dapat mempengaruhi tubuh:
Risiko kesehatan hati: Salah satu kemungkinan konsekuensi medis parah dari penyalahgunaan alkohol kronis adalah penyakit hati. Seiring waktu, dengan penyalahgunaan alkohol yang konsisten, hati dapat meradang dan/atau terluka
Risiko sistem pencernaan: Alkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan bisul.
Risiko kesehatan pankreas: Alkohol mendorong produksi zat berbahaya di pankreas, yang dapat menyebabkan pankreatitis. Pankreatitis adalah peradangan pankreas yang mengganggu pencernaan
Risiko kesehatan otak: Kekurangan tiamin, atau vitamin B1, yang terkait dengan minuman keras kronis dapat menyebabkan sindrom ‘Otak Basah’. Gejala mungkin termasuk kebingungan, gangguan koordinasi, masalah belajar, dan kesulitan memori
Risiko kesehatan kardiovaskular: Minum alkohol memiliki dampak rumit pada kesehatan kardiovaskular
Risiko kesehatan reproduksi: Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan masalah reproduksi, termasuk disfungsi ereksi dan menstruasi yang tidak teratur
Risiko kesehatan muskuloskeletal: Penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan ketidakseimbangan kalsium dalam tubuh, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang. Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol juga dapat menyebabkan gangguan pada produksi vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium. Kekurangan kalsium meningkatkan risiko osteoporosis.

Perbedaan Antara Gangguan Makan dan Gangguan

Perbedaan Antara Gangguan Makan dan Gangguan Makan
Merasa bersalah karena makan saat lapar sama seperti merasa bersalah karena bernapas saat paru-paru membutuhkan oksigen. Kita telah diajari untuk malu akan kebutuhan dasar manusia. Menolak merasa malu. Anda diperbolehkan untuk makan.
Dalam masyarakat saat ini, kita dibanjiri oleh mode makanan, diet trendi, aplikasi teknologi yang merekam setiap gerakan kita dan kalori yang terbakar, dan tekanan dari masyarakat untuk menurunkan berat badan agar dianggap cantik.
Jadi, apa yang terjadi ketika kita menjadi terobsesi dengan budaya ini dan di mana kita menarik garis untuk membedakan gangguan makan dan gangguan makan? Untuk memahami yang tidak normal, pertama-tama kita harus memahami apa itu standar normal.
Ada banyak kontroversi mengenai standar konsumsi kalori harian untuk orang dewasa. Namun, Food and Drug Administration telah mendasarkan diet harian pada 2.000 asupan kalori harian, yang harus mencakup porsi yang cukup dari buah-buahan dan sayuran dan protein dan porsi minimal karbohidrat dan lemak.
Dengan kata lain, makan tiga kali sehari dengan gizi seimbang adalah diet standar di Amerika Serikat. Selain itu, makan yang normal dan tidak terganggu adalah ketika individu mengonsumsi makanan saat mereka lapar dan dapat berhenti makan setelah kenyang. Ketika individu mulai mengkonsumsi makanan karena bosan atau stres, makan yang dinormalisasi menjadi masalah.
Artikel ini akan mencakup perbedaan antara gangguan makan dan gangguan makan, tanda dan gejala masing-masing, pemicu dan penyebab yang mendasari, dan pendekatan pengobatan.
Jenis Gangguan Makan
Individu yang berjuang dengan gangguan makan akan memiliki pikiran obsesif tentang makanan sepanjang hari, setiap hari. Individu berpikir tentang kalori, rasa, penghindaran makanan, atau tempat untuk membeli makanan. Mereka akan menghabiskan waktu berjam-jam untuk merencanakan makan, menghitung kalori, berolahraga, dan terlibat dalam aktivitas binging atau purging hingga mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka.
Gangguan makan yang paling umum adalah gangguan makan berlebihan, anoreksia nervosa, dan bulimia nervosa, dan masing-masing gangguan makan ini dapat muncul secara berbeda pada setiap individu dan membawa konsekuensi seumur hidup.
Anoreksia
Anoreksia nervosa adalah gangguan makan yang diklasifikasikan berdasarkan gangguan tidak sehat pada bentuk dan citra tubuh.
Individu akan melakukan tindakan ekstrim. Mereka tidak hanya akan membuat diri mereka sendiri kelaparan tetapi mereka mungkin mencoba untuk membersihkan tubuh mereka dari asupan kalori yang mereka konsumsi melalui mekanisme pembersihan diri seperti muntah yang diinduksi sendiri, pencahar, diuretik, dan olahraga ekstrim.
bulimia
Bulimia nervosa adalah gangguan makan serius yang melibatkan makan makanan dalam jumlah berlebihan dalam waktu singkat (binging) diikuti oleh rasa bersalah dan malu yang menyebabkan muntah yang diinduksi sendiri, olahraga ekstrim, atau penyalahgunaan pencahar (pembersihan). Banyak yang menyebutnya sebagai binge and purge eating disorder. Berikut ini adalah kriteria diagnostik yang terkait dengan bulimia nervosa:
Makan makanan dalam jumlah berlebihan dalam periode dua jam (binging) disertai dengan perasaan kehilangan kendali diri
Perilaku kompensasi yang diinduksi sendiri yang tidak pantas berulang seperti muntah, penggunaan diuretik, penggunaan pencahar, dan olahraga ekstrem (pembersihan) untuk menghindari kenaikan berat badan yang berpotensi disebabkan oleh episode pesta makan berlebihan
Perilaku ini terjadi setidaknya sekali seminggu selama setidaknya tiga bulan dalam durasi
Bentuk tubuh dan berat badan adalah faktor utama yang mempengaruhi perilaku binging dan purging ini
Perilaku ini tidak terjadi secara khusus dengan anoreksia nervosa dan gangguan ini harus benar-benar dipisahkan
Meskipun anoreksia nervosa dan bulimia nervosa bukanlah gangguan makan yang paling umum (gangguan makan berlebihan adalah yang paling umum), mereka sering digambarkan di media secara teratur. Karena itu, masyarakat umum memiliki banyak kesalahpahaman yang salah mengenai kedua gangguan makan ini.
Perbedaan utama antara anoreksia nervosa dan bulimia nervosa adalah perilaku. Ketakutan akan kenaikan berat badan dan citra tubuh yang terdistorsi sering terjadi pada kedua gangguan makan
Sebagian besar individu dengan anoreksia memiliki berat badan kurang, sedangkan individu dengan bulimia nervosa memiliki berat badan normal atau kelebihan berat badan. Namun, menurut standar DSM 5 baru untuk anoreksia, berat badan pasien tidak perlu di bawah normal. Mereka bisa kehilangan banyak berat badan melalui cara yang tidak sehat
Tanda dan Gejala Gangguan Makan
Tingkat obsesi seputar pikiran dan perilaku gangguan makan dapat membedakan gangguan makan dari gangguan makan. Adalah normal untuk memikirkan atau bahkan terobsesi dengan makanan ketika Anda lapar, terutama jika Anda sudah lama tidak makan. Juga normal untuk memikirkan perencanaan makan, belanja bahan makanan, dan keinginan untuk makan malam.
Tingkat obsesi terhadap makanan ini dapat mengganggu konsentrasi, kemampuan untuk tetap hadir, dan dapat menghambat fungsi sehari-hari. Tingkat obsesi terhadap makanan, kalori, dan perubahan berat badan dan perilaku yang memperkuat obsesi inilah yang membedakan gangguan makan klinis dari pola makan yang tidak teratur.

Hasil HK Hari Ini Sah Disediakan Oleh Bandar Togel Hongkong Resmi

Hasil hk hari ini tentu penting bagi pemain judi togel hongkong untuk mengetahui jackpot togel hkg yang sah malam ini. Dimana para pemain membutuhkan nomor hk hari ini sebagai acuan utama menentukan taruhan togel hongkong yang dimainkan. Para pemain sebenarnya bisa mengetahui hasil keluaran hk hari ini terbaru dan sah melalui situs resmi hongkongpools. Namun sebenarnya para pemain juga bisa mengetahui hasil hk hari ini sah dari para bandar togel hongkong resmi. Yang mana biasanya mereka selalu melakukan update pengkinian data keluaran togel hongkong malam ini mengikuti hasil result hk prize resmi.

Bandar Togel Hongkong Resmi Selalu Melakukan Update Hasil HK Hari Ini Tepat Waktu

Bandar togel hongkong resmi juga memiliki keunggulan tersendiri jika dibandingkan beberapa situs judi togel online lain pada umumnya. Yang mana melalui bandar togel hongkong online terpercaya di Indonesia, Bettor bisa mengetahui jackpot togel hkg hari ini dengan tepat waktu. Pasalnya bandar togel hongkong resmi selalu melakukan update hasil hk hari ini tepat waktu. Dengan mengikuti jadwal resmi keluaran hk prize pada pukul 23.00 wib, Bettor bisa mengetahui hasil pengeluaran hk hari ini terbaru tanpa harus menunggu lama.

Seperti yang kita ketahui, Sampai saat ini untuk menentukan jackpot togel hongkong malam ini yang sah para pemain tetap harus menjadikan hasil hk prize sebagai acuan utama. Mengingat tidak ada satu pihak pun yang bisa melakukan update hasil hk prize harian selain situs resmi hongkongpools itu sendiri. Sehingga tidak mengherankan, Update terbaru seputar pengeluaran hk prize hari ini terbaru dan sah hanya bisa didapatkan secara cepat dan akurat oleh pemain melalui bandar togel hongkong resmi saja.

Data HK Hari Ini Paling Lengkap Disajikan Untuk Para Togelers

Sajian data hk hari ini paling lengkap yang berisikan semua nomor keluaran hk prize dari pengeluaran hongkong pools juga bisa didapatkan oleh pemain melalui bandar togel online resmi. Dimana bandar togel hongkong resmi sendiri memang sengaja memberikan kemudahan berupa informasi terpercaya kepada pemain. Dengan adanya data hk harian paling lengkap, Tentu pemain diberikan kemudahan untuk mencari angka main togel hongkong hari ini.

Data keluaran togel hongkong sendiri memang menjadi bagian terpenting bagi semua pemain yang ingin mencari bocoran pengeluaran hk malam ini. Pasalnya dengan menggunakan informasi valid dan terpercaya, Sudah pasti pemain bisa mendapatkan sebuah angka main togel hari ini yang sangat jitu untuk memasang togel hongkong online.

Betis Menaikkan Nama Valencia

Vallecas tetap menjadi medan yang tak tertembus. Tidak ada yang menang di sana di seluruh babak pertama dan Betis belum mampu melakukannya pada pembukaan babak kedua, meskipun Canales menyusulnya hanya beberapa menit setelah pengusiran kontroversial lex Moreno. El Rayo tahu bagaimana menderita ketika dia bermain dan, dengan satu lagi dari menit ke-34, menemukan hadiah untuk pencariannya yang tak kenal lelah untuk menghindari takdirnya. Jadi itu. Balliu membuat kedudukan menjadi 1-1 dan franjirrojos melakukan comeback di babak kedua yang luar biasa. Pasukan Iraola menyerah pada undian kedua mereka musim ini – Verdiblancos keluar hidup-hidup dan bergabung dengan Celta di klub yang sangat kecil itu – dan tetap tak terkalahkan. Sebuah poin yang tidak mengembalikan mereka ke posisi Eropa -mereka ketujuh, salah satu dari Atlético dan Barça-, tetapi itu merupakan langkah lain menuju keabadian dan mimpi yang lebih ambisius. Barang rampasan ini menempati urutan ketiga barang rampasan Pellegrini, yang kembali ke Seville dengan kemarahan besar pada arbitrase.

Susunan pemain menyuguhkan kejutan. Tidak ada tanda-tanda penjaga gawang merah-biru Dimitrievski, karena beberapa ketidaknyamanan, atau pencetak gol terbanyak hijau-putih Juanmi, yang merasa tidak sehat beberapa jam sebelum penunjukan. Betis bertaruh pada intensitas dan menyalurkan permainan melalui sayap, membuat Rayo lebih tidak nyaman dari biasanya. Tentu saja, tertib dan kuat dalam bertahan. Tembakan malu-malu oleh Canales, yang tewas di sarung tangan Luca, membuka permainan. Isi memiliki retort, meskipun tembakannya meleset di luar. Interpretasinya menjadi paduan suara. Keduanya bergantian dominasi bola, kedatangan … Jika Fran García didirikan di dinding untuk Tello, Edgar untuk Balliu.

Dan dalam perjalanan bolak-balik yang terus-menerus itu, Isi tampaknya memicu denyutan orang-orang Andalusia. Pemain Murcian itu melepaskan tembakan kaki kiri yang harus dihentikan Rui Silva dalam dua babak. Luca juga harus melewati ujian yang sulit, menghentikan tembakan dari Fekir dan segera setelah itu, penolakan diburu oleh lex Moreno. Tujuannya melampaui itu dengan catatan. Meskipun lex Moreno yang menjadi sorotan beberapa saat kemudian, karena sebuah entri di Isi yang membuat pelanggaran di kepalanya dan berakhir dengan sisi kiri dikeluarkan. Ada tangana, kemarahan di tribun … Dan tinjauan VAR menegaskan bahwa Betis akan ditinggalkan dengan sepuluh pada menit 34. Namun, kemarahan tim tamu itu diperparah dengan kemungkinan tangan Catena di dalam kotak penalti yang tidak terindikasi.

Dari keterpurukan itu, Betis mengambil kesempatan. Berkat tiga talenta terbesarnya. Fekir adalah awal dari 0-1, membuka ke kanan menuju Bellerín yang menghindari Luca dan melayani bola ke Canales yang selesai dengan senang hati dengan gol kosong dan tepat sebelum jeda. Sebuah kendi air dingin untuk Vallecanos, sadar bahwa mereka harus memimpin jika mereka ingin menghindari kapal karam pertama mereka di rumah. Asumsi pertama terpenuhi dan mereka menguasai bola saat restart. Balliu bertemu dengan Rui Silva dan Carvalho, bersama Luca. Dan dalam salah satu kedatangan itu, franjirrojos mengklaim kemungkinan penalti pada Falcao.

Hujan beberapa kali tidak membasahi Verdiblancos, meskipun tampaknya hanya masalah waktu. Sebuah sundulan dari Falcao, di jalan keluar dari sepak pojok, menjadi tinggi dan papan skor terus mendiktekan kalimat. Namun, Ray menolak untuk menerimanya dan berjuang sampai pertandingan berakhir. Trejo membuka ke kanan untuk Baby, yang melihat ke arah Falcao dan sundulannya membentur tiang gawang, Bartra gagal dalam rebound dan Balliu, dengan darah dingin dan kualitas yang sama, membuat dengan tangan kanannya skor 1-1 menjadi delirium Vallecas .

Petir melanjutkan erre que erre. Edgar menangkis serangan Falcao dengan kepalanya dan Guardiola menggaet bola yang dihentikan oleh Rui Silva yang ahli. Tak ada gencatan senjata bagi sang kiper, siap menjadi pahlawan tim Andalusia. Dia kembali untuk membongkar sebaik mungkin pukulan cambuk dari Baby dan mengalihkan garis lvaro satu per satu. Peluit akhir adalah musik di telinganya dan timnya, perunggu di liga. Poin ini menegaskan bahwa Vallecas dulu, sedang dan akan menjadi binatang yang sulit dijinakkan.

Pertama Kali Keluar Dari Piala: Girona Berhasil Menjatuhkan Osasuna

Untuk tetap hidup di Copa del Rey, pertama Anda harus mencintai dan kemudian mencoba menunjukkan antusiasme, ambisi, dan sepak bola. Dan Girona lebih unggul dalam segala hal dibandingkan Osasuna. Tim Michel terus menjadi keras, mereka hanya kalah satu dari sepuluh pertandingan terakhir mereka, dan gol David Junc sudah cukup untuk meninggalkan blok kemerahan di kanvas yang memperpanjang momen buruk mereka. Untuk musim kedua berturut-turut, Girona akan berada di babak 16 besar Piala.

Girona ini terbang dan tidak masalah jika Michel berputar dan bertaruh pada pemain, secara teori, pemain pengganti dan anak perusahaan seperti Artero atau Biel Farrés (dia memulai debutnya dengan tim utama) karena mereka semua menanggapinya. Pelatih telah membuat para pemainnya merasa penting dan para penggemar rojiblanca memperpanjang kesenangan mereka. Sejak awal, Girona menunjukkan bahwa itu akan membuat Osasuna sangat menderita, dan, pada 6 ‘, Juncà membuatnya 1-0. Santi Bueno menempatkannya dalam penerbangan dengan umpan yang diukur dari hampir tengah lapangan dan pemain sayap kidal didefinisikan dengan sempurna di tangan-tangan dengan Juan Pérez. Dia belum mencetak gol sejak musim 2014-15. Gol tersebut mengejutkan Osasuna yang gelisah sekaligus tidak nyaman. Sulit bagi rojillos untuk mengambil denyut duel dan setiap bola yang masuk ke belakang pusat membawa bahaya. Memborgol Borja García, Artero, Pol Lozano dan Kebe menjadi cobaan berat bagi tim tamu dan, pada menit ke-36, Oier bermain dengan api. Dia menjatuhkan Kebe di dalam kotak penalti, tetapi wasit tidak ragu sejenak dan menganggap bahwa kontak itu tidak cukup untuk memberi sinyal penalti maksimum. Kemarahan para penggemar Girona sangat besar, tetapi mereka terus melakukannya. Ini tampaknya memberi rojillos oksigen, meskipun baru pada aksi terakhir babak pertama Juan Carlos harus berada di bawah mistar gawang dan bersinar untuk menghindari gol Chimy vila.

Setelah jeda, lex Baena (juga Bernardo) muncul dan Girona menikmati menit-menit di mana mereka berlari melewati Osasuna. Hanya dalam seperempat jam ada waktu untuk Santi Bueno dianulir karena offside dan Nahuel Bustos menunjukkan kurangnya gol yang mengkhawatirkan. Di menit ke-58, Baena memberikannya 2-0 dan striker Argentina itu membuat fans rojiblanca putus asa karena tembakannya yang apatis dan membawa petaka. Beberapa menit kemudian, Michel memilih untuk menggantikannya dan lebih suka bermain tanpa ‘9’ murni.

Dengan skor 1-0 di papan skor dan waktu pertandingan tersisa 15 menit, Osasuna bertelanjang dada dan menghabisi Chimy vila, Kike García dan Budimir di lapangan permainan. Namun ia kurang berhasil membawa bola ke daerah lawan dan satu-satunya hal yang menonjol adalah tembakan dari Budimir yang dikirim Juan Carlos untuk mendapatkan sepak pojok. Terlalu banyak Girona untuk seorang Osasuna yang bisa fokus, tanpa gangguan, untuk tetap hidup di Divisi Pertama.

Madrid Muak : 6 Penalti Tak Terucapkan Yang Di Keluhkan

Real Madrid menutup putaran pertama Liga dengan hanya satu penalti yang menguntungkan. Salah satu yang mereka tunjukkan saat melawan Celta dan yang membantu Benzema membuat panduan menjadi 5-2 dalam kembalinya sepak bola ke Bernabéu setelah bertahun-tahun setengah pandemi. Angka yang tampak seperti anomali bagi tim yang merupakan tim di Liga yang paling banyak menyentuh di rival area dan kelima yang menerima pelanggaran terbanyak di kejuaraan. Dan klub kulit putih itu meminta enam penalti maksimum lagi yang membuat mereka tidak bersiul.

Kembali ke masa lalu, kekeringan Madrid dengan adu penalti di Liga berlangsung selama beberapa bulan. Los blancos hanya diberikan dua penalti maksimum yang menguntungkan di sepanjang tahun 2021. Satu dari Celta dan satu yang dia miliki di Cádiz musim lalu, disiulkan oleh Mateu Lahoz setelah meninjau permainan di monitor atas permintaan De Burgos Bengoetxea.

Antara Liga terakhir dan yang satu ini (Madrid telah memainkan 58 pertandingan), Madrid hanya menerima empat penalti. Selain dua yang disebutkan, dua lagi musim lalu di ladang Betis dan Barcelona. Tiga pemain musim 2020-21 dipilih setelah berkonsultasi dengan wasit melalui monitor VAR. Madrid, bersama dengan Elche, adalah tim yang menerima penalti paling sedikit dalam satu setengah musim terakhir.

Dan sementara, hingga enam permainan telah menjadi limbo sejauh ini di kejuaraan. Yang terakhir, Damien menangkap Marcelo di Coliseum. “Bahwa ada pegangan pada Marcelo terbukti. Damian tidak akan membiarkan dia melanjutkan permainan dan, dari sana, saya akan menyerahkannya kepada Anda. Penalti? Sangat jelas bahwa ada pegangan. Saya bersikeras, bermain di dalam area penalti. and grip…” , keluh Emilio Butragueño usai pertandingan. Pada menit ke-56, pelanggaran lain, juga dari Damián, ke Benzema, diganjar dengan pelanggaran oleh Melero López, yang juga menerima kartu kuning dari pemain azulón karena “menahan lawan dalam perebutan bola dengan cara yang nyata”, sebagaimana tercermin dalam menit.

Semua penalti yang gagal dilakukan Madrid adalah dalam pertandingan dimana tim putih kehilangan poin: melawan Levante, Villarreal, Osasuna dan dua laga melawan Cádiz. Hingga 11 poin di mana pasukan Ancelotti bisa membuka celah yang lebih besar dalam memimpin. “Sepertinya aneh bagi saya, tetapi inilah yang terjadi pada 2021. Semoga pada 2022 kita bisa lebih beruntung,” komentar Ancelotti ketika mereka menyampaikan data kepadanya pada konferensi pers sebelum pertandingan terakhir pada 2021 melawan Athletic. Untuk saat ini, tahun baru dimulai tanpa keberuntungan yang disinggung oleh pelatih Italia dan dengan satu permainan lagi, yang keenam, dalam daftar penalti yang gagal dilakukan Madrid.

Trisula Selalu Kembali

Virus corona telah menghentikan perkembangan Valverde dan Camavinga, yang semakin berpengaruh pada akhir tahun 2021. Yang pertama bermain melawan Cádiz dan Athletic, sedangkan yang terakhir menyelesaikan 90 menit di Bilbao. Namun, keduanya tidak bisa melawan Getafe dan Alcoyano. Ini memaksa Ancelotti untuk kembali ke penjagaan Praetorian bersama Casemiro, Kroos, dan Modric. Mereka sudah tidak bermain bersama sejak 12 Desember lalu di derby. Setelah pertandingan itu, pemain Kroasia itu dinyatakan positif terkena virus corona dan sejak itu sakit. Kroos adalah satu-satunya yang memainkan dua pertandingan berikutnya, sejak Casemiro, meskipun dia tidak terinfeksi, melewatkan pertandingan Athletic karena akumulasi kartu kuning.

Ketika mereka bermain bersama, mereka adalah aset yang cukup aman bagi Madrid. Musim ini mereka telah melakukannya delapan kali di liga, dengan keseimbangan tujuh kemenangan dan satu kekalahan. Di Liga Champions, mereka berbagi kepemilikan dalam empat hari terakhir penyisihan grup, semuanya keluar dengan kemenangan. Pubalgia Kroos di awal kursus dan beberapa absennya Modric karena cedera atau sakit tidak memungkinkan mereka untuk lebih sering berbarengan. Pemain yang memiliki kehadiran paling banyak adalah pemain Brasil, yang telah memiliki 1.912 menit dan kurang dari 10% dari kemungkinan waktu yang hilang.

Perjalanan waktu sepertinya tidak melewati mereka. Meski mereka bertiga rata-rata berusia 32 tahun, kedatangan kaum muda tak membuat mereka kehilangan status. Kasus paling istimewa adalah kasus Modric, yang pada usia 36 tahun menjalani masa muda kedua. Meskipun benar bahwa dia saat ini sedang berusaha keras, kenyataannya dia masih menjadi salah satu pemain Ancelotti terbaik dan paling sering digunakan.

Masalah sebenarnya bagi Ancelotti mungkin ada di bagian. Valverde dan Camavinga adalah dua pemain favoritnya untuk mengistirahatkan trisula. Tanpa mereka, dia memiliki dua pemain yang belum dia miliki sampai sekarang, meskipun untuk alasan yang berbeda: Isco, yang menjalani musim terakhirnya di Madrid dan keluar dari rotasi, dan Ceballos, yang baru saja pulih dari cedera serius. .pergelangan kaki. Keduanya, yang ingin pergi keluar di musim panas, akan memiliki kesempatan sempurna untuk bersinar kembali dengan mengenakan pakaian putih.

Piala Afrika Menghancurkan Liga

Piala Afrika ada di sini dan akan meninggalkan celah penting di LaLiga selama bulan Januari berikutnya (akan dimulai pada tanggal 9) dan hingga 6 Februari, tanggal di mana final dimainkan. ECA, Asosiasi Klub-klub Eropa, sangat enggan menyerahkan para pemainnya untuk kompetisi karena kurangnya protokol sanitasi akibat COVID-19. Meskipun demikian, klub Spanyol tidak punya pilihan selain membiarkan pemain mereka melarikan diri. Yang Pertama, khususnya, akan menyumbang sebelas pemain, dengan Villarreal menjadi tim yang paling ‘terluka’ dengan empat korban: Mandi, Aurier, Chukwueze dan Boulaye Dia. Sedangkan Sevilla akan melepas tiga pemainnya (Bono, Munir dan En Nesyri) ; dan Barcelona (Abde), Cádiz (Akapo), Alavés (Loum) dan Mallorca (Baba) , masing-masing satu. Kasus pemain sayap Barça adalah satu-satunya. Panggilan Anda dalam keadaan siaga. Dalam beberapa jam terakhir telah terjadi kontak antara tim Blaugrana dan Maroko untuk membebaskan pesepakbola.

Sebaliknya adalah tim yang lolos dari kehancuran. Di antara ketidakhadiran di Piala Afrika, terutama Aidoo , bek Celta, pemain yang meski tampil menonjol musim ini di LaLiga, akhirnya tidak dipanggil ke Ghana. Sebuah berita yang mengejutkan tim Vigo, karena panggilan mereka diterima begitu saja, dan dengan cara ini Anda akan dapat mengandalkan pertahanan tituler Anda. Eteki (Granada), Pathé Ciss (Rayo Vallecano), Paul y Sabaly (Betis) dan Amath (Mallorca) adalah absen penting lainnya di Piala Afrika.

Di LaLiga Smartbank, meski pukulannya terbilang kecil (empat pemain), persaingan mereka akan berkurang dengan hengkangnya salah satu pemain franchise mereka. Almería, pemimpin Divisi Kedua dan melaju menuju Divisi Pertama , kehilangan pencetak gol mereka Sadiq (delapan gol), yang dipanggil oleh Nigeria. Omeruo (Leganés), Janko (Valladolid) dan Ibán Salvador (Fuenlabrada), adalah pemain lain yang akan berpartisipasi. Terlepas dari kemunduran yang diwakili oleh perselisihan Piala Afrika untuk tim Pertama dan Kedua ketika kami berada di tengah kejuaraan liga masing-masing, ini akan menjadi edisi dengan anggota Spanyol paling sedikit dalam beberapa tahun terakhir. Pada 2015, ada 20 pemain Pertama dan Kedua yang hadir di Piala Afrika. Pada 2017 jumlahnya turun menjadi 17 dan pada 2019 meningkat lagi menjadi 19.

Guinea akan mengutip 16 orang Spanyol

Guinea Khatulistiwa belum mengeluarkan daftar resmi Piala Afrika, tetapi diperkirakan dari 28 yang dipanggil, 16 adalah pemain yang aktif di beberapa kategori sepakbola Spanyol (Akapo, di antaranya). Beberapa dari mereka yang akan masuk dalam daftar Nzalang telah mengkomunikasikannya di jejaring sosial mereka, oleh karena itu hanya beberapa jam sebelum mereka akhirnya mengumumkannya secara resmi. Pablo Ganet, pemain Murcia yang bermain di RFEF Kedua, adalah salah satunya. Ada dua pemain yang terdengar kuat untuk Guinea Khatulistiwa, tetapi tampaknya mereka tidak akan pergi. Mereka adalah Mascarell, dari Elche; dan Akieme,dari Almeria. Dalam kasus yang pertama, pemain selalu menghargai minatnya, tetapi sekarang dia fokus menyelamatkan Elche dari degradasi ke Kedua. Sementara itu, Akieme, meski juga berkewarganegaraan ganda, sepertinya juga tidak akan hadir di turnamen tersebut.

Cara Memenangkan Judi Togel Singapore Dengan Data SGP

Data sgp adalah hal yang sangat penting dalam permainan judi togel singapore, permainan judi togel singapore ini adalah permainan yang mengandalkan analisa para pemain togel singapore ini sendiri, seluruh pemain judi togel singapore ini hanya perlu untuk menebak angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp hari ini. Jika para pemain judi toto sgp ini bisa dengan benar dan akurat menebak result sgp dari live draw sgp hari ini 2022 maka para pemain judi togel singapore berhak untuk mendapatkan hadiah yang sangat besar, hadiah yang di dapatkan bisa mencapai hingga ribuan persen dari jumlah modal yang di tanamkan sebelumnya. Untuk membantu para pemain judi togel singapore memenangkan judi pasaran togel singapore tersebut para pemain sangat di sarankan untuk menggunakan tabel data sgp, data sgp adalah kumpulan tabel yang di susun secara rapih dari hasil keluaran sgp atau pengeluaran sgp setiap harinya, data sgp ini di buat memiliki suatu tujuan yaitu untuk memudahkan para pemain totobet sgp agar bisa dengan mudah mengakses keluaran sgp para hari hari sebelumnya bahkan hingga beberapa bulan sebelumnya. Para pemain judi togel sgp ini juga bisa mencapai kemenangan hanya dengan menganalisa data sgp tersebut karena dengan melihat data sgp yang lengkap dan akurat para pemain judi togel singapore ini bisa mencoba untuk melihat apa angka angka yang paling sering keluar, angka angka yang jarang keluar, dan bisa dengan mudah menebak angka apa yang akan menjadi keluaran sgp pada hari hari berikutnya. 

Cara Memainkan Judi Togel Singapore Resmi Singapore Pools

Permainan judi togel singapore ini sangat populer di indonesia, permainan judi togel singapore ini sanking populernya ada sangat banyak situs judi online yang menyediakan permainan judi togel singapore dari yang resmi hingga yang palsu atau bodongan. Permainan judi togel singapore ini secara resmi di selenggarakan oleh pihak singapore pools, singapore pools sedniri adalah perusahaan yang masih berada di bawah naungan pemerintahan singapore yang secara resmi terdaftar dalam WLA atau World Lottery Association. Permainan judi togel singapore ini bisa dengan mudah di manipulasi oleh para bandar togel online yang tidak secara resmi bekerja sama dengan singapore pools, situs bodongan tersebut bisa dengan mudah mengganti angka keluaran sgp, pengeluaran sgp, data sgp, sgp prize, dan yang paling buruk adalah tidak memebayarkan kemenangan yang telah kita menangkan. Maka itu sangat di sarankan untuk bermain judi togel singapore melalui agen resmi singapore pools, untuk situs agen resmi singapore pools sendiri bisa di lihat dari beberapa hal berikut ini:

  1. Data SGP yang sesuai dengan data sgp yang tertera di singapore pools
  2. Tampilan situs yang menarik dan enak di lihat oleh mata
  3. Tempat bermain judi yang aman dan nyaman
  4. Menyediakan live chat customer service 24 jam
  5. Menyediakan situs judi online yang cepat dan mudah di akses melalui smartphone maupun komputer.

WARISAN-WARISAN BUDAYA INDONESIA YANG MENDUNIA DAN SUDAH DIAKUI

– BUDAYA INDONESIA
Indonesia adalah salah satu negara yang kaya akan beragam-ragam budaya nya yang budayanya khas dan sangat unik.
bahkan tidak jarang pesonanya daripada warisan-warisan budaya diindonesia , dan berhasil mengambil simpati (perhatian ) dunia sehingga keberadaannya diakui secara internasional( resmi) oleh pihak UNESCO.

berdasarakan dari buku yang berjudul TEMATIK 61 tentang menjelajahi luar angkasa, supriyadi dan Nurelah pada tahun 2021, pihak UNESCO adalah salah satu organisasi didunia yang sangat berperan besar dalam masalah-masalah pendidikan yaitu berantasan buta huruf-huruf, hingga dapat meningkatkan bidang dalam kebudayaan yang ada di dunia. dengan diakui pihak UNESCI dalam warisan-warisan budaya diindonesia , artinya kebudayaan khas dari nusantara itu diakui hak pada pantennya dan sama sekali tidak diganggu oleh bangsa negara lainnya.

– WARISAN-WARISAN BUDAYA DIINDONESIA YANG SUDAH DIAKUI OLEH PIHAK UNESCO
pada dasarnya banyak kali warisan-warisan budaya diindonesia yang cukup terkenal di berbagai kancah-kancah internasional, dan sudah diakui pihak UNESCO.

Berikut ini adalah budaya-budaya diindonesia yang sudah berhasil mengambil perhatian mata dunia:
1. BATIK, adalah salah satu kain dari indonesia yang sudah ditetapkan sebagai berbagai warisan-warisan budaya yang ada diindonesia oleh pihak UNESCO sejak tanggal 2 oktober pada tahun 2009, pada sebabnya pada tanggal tersebut dapat diperingati sebagai hari-hari batik nasional yang ada diindonesia.

2. Alat musik ANGKLUNG , adalah salah satu jenis alat musik yang berdasar atas bahan bambu yang berkhas di daerah jawa barat, diindonesia yang sudah diakui oleh pihak UNESCO pada tahun 2011.

3. KESENIAN-KESENIAN  WAYANG KULIT merupakan khas daerah jawan yang cukup luas dikenal dikancang dunia dan sudah diakui oleh pihak UNESCO pada tahun 2003 yang lalu.

4.TARI-TARIAN  REOG PONOROGO , merupakan salah satu tarian khas dari daerah jawa timur.

5.TARIAN KECAK merupakan salah satu tarian khas daerah bali

6.Tarian SAMAN merupakan salah sati tarian khas daerah aceh.

7. SENJATA KERIS, merupakan salah satu senjata yang tradisional khas diindonesia, yang sudah dicatat oleh pihak UNESCO sejak tahun 2005.

8. SENI PENCAK SILAT , merupakan salah satu seni bela diri yang ada diindonesia.

9. CANDI BOROBUDUR , adalah salah satu peninggalan budaya agama buddha yang terbesar yang berada di daerah pulau jawa, dindonesia dan sudah termasuk 7 daftar keajaiban didunia.

itu lah beberapa warisan-warisan budaya yang ada diindonesia yang sudah mangambil perhatian di kancang dunia, dan sudah mendapatkan pengakuan-pengakuan resmi dari pihak UNESCO. sangat banyak peninggalan warisan-warisan budaya indonesia yang sangat berharga bagi indonesia. oleh sebab itu kita merupakan salah satu warga negara diindonesia, wajib untuk menjaga kelestarian budaya tersebut.

SEGUDANG BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN TUBUH MANUSIA

 

-merokok merupakan salah satu bahaya bagi kesehatan tubuh yang tidak akan diragukan .penyakit-penyakit. yang berbahaya yang disebabkan karna kebiasaan dalam merokok. tidak hanya untuk perokok yang aktif, dan rokok sangat berbahaya bagi yang menghisap asapnya dan bagi perokok yang pasif juga.

jenis rokok yang biasanya anda hirup bisa menyebabkan resiko berbagai jenis penyakit, contohnya penyakit yang menyerang jantung anda, terkena stroke, masalah pada kesuburan tubuh serta gangguan pada sistem paru-paru. misalnya kanker pada paru-paru.

diindonesia diperkirakan terdapat 230.000 jiwa manusia yang terkena penyakit dan meninggal karna kebiasaan merokoknya .

kandungan-kandungan yang sangat berbahaya dalam rokok:
bahaya-bahaya dalam merokok dapat ditimbulkan dari kandungan yang ada di dalam 1 batang rokok. diprekdisi ada 7.000 baha-bahan kimia yang ada atau sekitar 70 diantara lainnya bisa membuat anda terkena penyakit kanker .

bahan kimia apa saja yang berbahaya yang terdapat di sebatang rokok, adalah sebagai berikut:

1.NIKOTIN
Zat nikotin ini merupakan zat stimulan yang dapat mengubah atau membuat susana pada hati , dan membuat daya pada ingatan serta konsentrasi. zat pada rokok ini bisa menyebabkan efek samping adiksi atau seperti kecanduan yang membuat si perokok untuk sulit lebih menghentikan untuk merokok.

2. KARBON MONOKSIDA
zat ini kerap terdapat pada asap-asap knaplot kendaraan, zat karbon tersebut bisa membuat atau menhalangi oksigen buat masuk ke bagian yang ada dalam tubuh manudsia, akan membuat jantung berkerja kuat, dan dapat menganggu kerja pada paru-paru.

3.TAR
ketika anda merokok, kandungan zat tar pada rokok akan terikut terhisap, zat bisa mempersempit udara yang kecil didalam paru yang tugasnya menyerap dalam oksigen tubuh manusia.selain daripada itu, dapat membuat rambut dan silia mengeluarkan virus, dan berbagai jenis bakteri dalam tubuh.

4.BENZENA
benzena merupakan zat yang sangat beracun pada rokok , zat ini terbuat dari pestisida serta formalin yang biasanya digunakan mengawetkan mayat-mayat. zat benzena tersebut dapat menyebabkan serta meningkatkan resiko penyakit leukimia dan kelainan pada darah

BAHAYA BAGI PEROKOK YANG MENYEBABKAN KESEHATAN TERANCAM:

-Gangguan kardiovaskular
akan terkena penyakit jantung serta stroke

– Kerusakan pada otak
resiko yang terjadi pada otak akan menyebabkan penyakit seperti aneurisma , pikun dan demensia

-Penyakit pada mulut serta tenggorokan
resiko yang ditimbukan adalah bau mulut, serta penyakit pada gusi, penyakit yang akan timbul adalah seperti kanker dalam mulut, lidah , bibir serta pada tenggorokan, dan penyakit kanker dalam laring.

-Penyakit pada paru-paru
penyakit yang ditimbulkan adalah bronkitis, serta penyakit paru-paru obstruktif (PPOK), dan penyakit emfisema.

-Penyakit pada lambung
kondisi seperti ini biasanya seperti penyakit asam pada lambung dan GERD. dan penyakit yang ditimbulkan kanker pada lambung serta tukak pada lambung.

-Tulang akan keropos (rapuh)
racun yang ada pada rokok bisa menimbulkan rapuh dalan tulang manusia, riset menyebutkan bahwa seorang wanita perokok, lebih gampang terkena osteoporosis dari para wanita tidak merokok.

untuk membuat si perokok menghentikan untuk merokok, dan sudah terkena berbagai penyakit misalnya sesak pada napas, sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter.

Kenapa Bibir Sering Luka? Hati-Hati Terhadap Penyakit Ini!

Tentu saja setiap orang dapat mengalami yang namanya masalah pada bibirnya mulai dari kekeringan dan mengelupas kemudian paling umum adalah sariawan, namun itu masih dapat dikatakan normal dan akan berbahaya jika bibir terlalu sering mengalami luka yang tidak diketahui penyebabnya itu apa loh sehingga sangat menganggu serta menyakitkan sehingga susah untuk beraktifitas seperti biasa yaitu ketika makan dan minum pastinya.

Sangat banyak sekali faktor penyebab kenapa bibir bisa sakit dari yang tidak serius menjadi sangat berbahaya, jadi penasaran bukan apa saja yang membuat bibir menjadi sakit dan luka? Silahkan kalian simak dan baca sampai habis agar bisa tahu cara menentukan pengobatan supaya lebih cepat sembuh sedia kala kembali, yuk lanjut dibawah ya!

1. Sedang mengalami alergi

Cukup umum bagi kaum perempuan mengalami sakit atau luka pada bibir karena terus terpapar oleh bahan kimia dalam produk tertentu seperti lipstik misalnya sehingga terjadi reaksi alergi, tetapi tidak hanya lipstik yang memungkinkan luka bibir terjadi karena bisa juga melalui pasta gigi, benang gigi, skincare, lipbalm, maupun kawat gigi jika memang merupakan pemakai segala benda ini ya wajar terjadi masalah bibir.

2. Terjadinya dehidrasi

Bibir dapat menjadi pemberi sinyal bahwa tubuh kita kekurangan air loh, yaitu tidak lain ketika terjadinya kekeringan dan pecah-pecah pada permukaan luar bibir itu sudah merupakan tanda untuk kalian segera meminum air sebanyak mungkin. Jangan terlalu sepele dengan kekeringan atau dehidrasi karena dapat beresiko terhadap banyak penyakit berbahaya loh.

3. Terkena virus herpes

Jika terjadi lepuh-lepuh pada bibir juga harus berhati-hati karena kemungkinan itu mengalami infeksi virus herpes simpleks dan tidak hanya ada di area bibir melainkan hidung juga pipi dapat terkena. Sebaiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat agar mendukung proses penyembuhan lebih efektif dan cepat.

Cara Bermain Judi Slot Online Paling Seru Saat Ini

Siapa yang tidak mengenal permainan judi slot online? Tidak ada satu pun orang yang belum mengenal permainan judi game slot online. Bahkan bisa dikatakan game judi slot online ini telah menduduki peringkat teratas sebagai permainan yang selalu di cari oleh para penjudi. Tidak hanya di Indonesia saja, Namun berbagai negara lain juga memiliki peminat judi slot online yang sangat tinggi.

Berbeda dengan negara kita yang melarang segala aktifitas perjudian. Beberapa negara yang melegalkan permainan judi tentu dapat bermain game slot online dengan aman dan nyaman. Lalu bagaimana dengan para bettor dari negara Indonesia? Adakah cara bermain judi slot online paling seru, aman dan menyenangkan? Pasti hal itu sempat menjadi pertanyaan besar bagi para bettor. Untuk itulah, Kami akan membagikan cara bermain judi slot online yang aman, nyaman dan pastinya tetap seru dan menyenangkan melalui artikel ini.

Cara Bermain Judi Slot Online Paling Seru Dan Menyenangkan

Main slot online di era teknologi seperti saat ini memang sangat mudah bagi semua orang. Pasalnya semua perangkat teknologi seperti laptop, komputer, tablet hingga smartphone dapat mengoperasikannya. Namun tetap saja untuk mendapatkan keseruan bermain judi slot online yang menyenangkan, Pemilihan perangkat ini cukup berpengaruh besar.

Bagi bettor yang ingin bermain judi slot online paling seru dan menyenangkan, Memilih smartphone sudah pasti yang terbaik. Pasalnya slotmania bisa bermain game slot favorit kalian dimanapun tanpa harus pergi ke warnet dan sebagainya. Mengingat semua orang telah menggunakan perangkat smartphone berbasis android ataupun ios. Dimana semua perangkat tersebut hanya membutuhkan jaringan internet saja untuk mengoperasikan berbagai permainan judi online.

Main Game Judi Slot Online Paling Aman Menggunakan Smartphone

Meskipun bermain game judi slot online semakin mudah dengan kecanggihan teknologi saat ini, Tentu masih rawan terhadap keamanan. Salah satunya adalah pihak kepolisian yang terus berupayah untuk memberantas berbagai jenis perjudian yang ada di Indonesia. Sehingga para pemain juga tidak luput dari masalah keamanan ini. Dengan mengakses langsung situs judi slot online tempat kalian bermain, Bettor bisa meninggalkan jejak aktifitas internet yang dapat membahayakan keamanan diri mereka.

Untuk itulah, Salah satu cara main game judi slot online paling aman menggunakan smartphone adalah dengan mengunduh aplikasi game slot. Ya, Memang tidak semua situs slot online menyediakan aplikasi game slot untuk pemain. Namun demikian, Masih ada beberapa situs judi slot online yang telah berhasil mengembangkan game slot dan bisa diunduh dengan mudah oleh bettor. Salah satunya adalah agen judi slot terpercaya https://slotonlline.com. Dimana pemain bisa mengunduh aplikasi game slot online dengan mudah sehingga tidak perlu meninggalkan jejak sosial di perangkat yang digunakan.

Mau Otak Tetap Gampang Fokus? Ini Tipsnya Wajib Coba Ya!

Kemampuan kognitif adalah hal terpenting untuk kita manusia karena kita perlu namanya cepat dalam proses segala informasi atau perintah yang masuk ke dalam otak kita layaknya sebuah komputer juga, tetapi saat sedang mengerjakan segala sesuatu tidak jarang orang-orang bisa mengalami kelelahan sehingga otak sulit untuk konsentrasi atau fokus kembali bahkan ketika usia seiring bertambah kemampuan otak dapat menurun drastis loh bila tidak dirawat.

Namun bukan tidak ada cara agar menjaga otak kita tetap kuat dan sehat serta mudah untuk konsentrasi di setiap waktu bahkan ketika saat mendadak sekalipun tanpa takut dimakan usia, penasaran bukan bagaimana caranya? Tunggu apalagi dan simak disini agar kalian bisa tetap beraktifitas efisien dan efektif dengan otak yang kuat sampai seterusnya.

1. Curahkan semua diri kalian ke dalam waktu sekarang atau saat ini

Benar cara untuk tetap otak bisa berkonsentrasi adalah menetapkan visi dan misi maupun komitmen atau tujuan paling kalian inginkan sekarang karena itu adalah pendorong sebenarnya otak dapat tetap fokus dan dijamin sangat sulit sekali terganggu bila hati dan pikiran kalian sudah menetap dari awal. Sering sekali pikiran mudah terganggu karena kalian mudah beralih dari satu hal ke hal lainnya yang tidak ada habisnya jadi apa yang kamu lakukan dan terpenting sekarang itulah sesuatu paling diutamakan dulu ya.

2. Singkirkan dan jauhkan hal tidak penting

Cara kedua adalah menjauhkan atau menyingkirkan segala hal yang tidak perlu terhadap apa hal kalian kerjakan saat ini karena itu juga termasuk cara efektif agar konsentrasi serta fokus kalian selalu lurus dan tidak goyah dengan mudah, jangan lupakan motivasi kalian dari awal karena itu termasuk pendorong hebat agar kalian tidak loyo ya.

3. Buatlah daftar kegiatan kalian setiap hari

Mungkin selama ini kalian sulit fokus atau konsentrasi pada satu hal karena kalian tidak tahu memulai dari mana atau selanjutnya apa yang harus dilakukan bukan? Solusi terbaik adalah di awal mempersiapkan segala kegiatan saat ini atau selanjutnya dengan itu kalian tidak perlu bingung dan langsung melaksanakan sampai semuanya siap.

Khasiat Tersembunyi Buah Blueberry Untuk Kesehatan!

Bagi kalian mungkin sudah tidak asing dengan nama buah blueberry bukan? benar saja karena kemiripannya dengan buah anggur juga namun beri ini berbeda dari segi warna dan beberapa hal lainnya khususnya dalam dunia medis. Membicarakan buah blueberry mengenai rasanya tentu tidak diragukan lagi karena sangat segar dan lezat serta bisa dikonsumsi dengan berbagai cara seperti jus bahkan secara langsung maupaun sebagai topping tambahan sereal kalian loh.

Blueberry di zaman sekarang ini sudah dikategorikan sebagai superfood juga karena khasiatnya cukup luar biasa selain dari tingkat nutrisi yang berbagai macam juga penting kemudian karena antioksidannya begitu tinggi sehingga bagus untuk mencegah penyakit jantung dan bisa dijadikan sebagai minuman booster energi untuk beraktifitas, jadi penasaran kan dengan manfaat lainnya dari buah ini? Tunggu apalagi segera simak dibawah ini ulasannya ya!

1. Merangsang sensitivitas insulin di dalam tubuh

Demi mencegah penyakit diabetes setiap orang menjadi ketat dan bingung terhadap apa yang dikonsumsinya, sekarang ini sudah tidak perlu dikhawatirkan karena kalian bisa menambahkan buah blueberry ini di dalam menu sehat kalian karena gula di dalamnya merupakan paling alami sehingga tidak akan memicu glukosa pada tubuh kalian dan kadar gula tetap dapat dikontrol sambil menikmati makanan manis layaknya lempar satu batu 2 burung yang kena bukan? maka jangan ragu lagi dan cicipi sekarang ya.

2. Menekan inflamasi yang berbahaya

Inflamasi bukan merupakan proses baik di dalam tubuh karena sedang terjadinya kondisi dimana sistem imun tubuh sedang menghadapi lawan mereka yaitu patogen yang berbahaya dimana merupakan alasan utama berbagai penyakit kronis seperti kanker, alzheimer, dll. Disini sangat diperlukan buah seperti blueberry berkata antioksidannya yang begitu tinggi sehingga merupakan bantuan besar untuk menghadapi inflamasi tersebut karena bantuanya adalah proses regenerasi yang cepat serta memperkuat kembali kekebalan tubuh dan pencegahan penuaan dini.

3. Meningkatkan kinerja otak

Penuaan dini atau bertambahnya usia akan sangat mempengaruhi kemampuan otak dan kita perlu mencegah hal ini dengan cara termudah yaitu rutin mengkonsumsi buah blueberry yang mampu untuk meningkatkan kerja otak secara efektif apalagi untuk wanita sangatlah bekerja lebih baik.

Jangan Sampai Dehidrasi Dan Coba Beberapa Buah Anti-Dehidrasi Ini!

Tidak semua orang akan memperhatikan kebutuhan air di dalam tubuh mereka dan inilah yang menyebabkan mereka gampang sekali terkena gangguan kesehatan seperti dehidrasi, hal ini juga disebabkan karena mereka tidak terlalu menyukai untuk meminum air putih sehingga kondisi terburuk ini menjadi dapat terjadi. Air adalah bagian besar dari tubuh kita maka tidak heran jika menyatakan air adalah sumber kehidupan kita sebagai manusia.

Dehidrasi dapat juga mengancam nyawa kita maka untuk menghindari hal ini perbanyaklah mengkonsumsi air bagi tubuh, dan tentu tidak harus dari air putih saja melainkan kalian bisa mencari cara alternatifnya yaitu bisa melalui buah-buahan yang kaya akan kandungan air di dalamnya, apa saja itu? daripada terus penasaran silahkan coba simak sampai usai disini ya!

1. Buah jeruk

Mari kita akui sudah sangat mudah sekali mau menemukan buah yang paling umum satu ini apalagi kalau bukan jeruk? selain sangat memberi banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh, jeruk juga menjadi salah satu yang terbaik dalam memberikan asupan air bagi tubuh dikarenakan satu buah jeruk saja sudah terdiri sebanyak 88 persen air sehingga rekomendasi sekali sebagai anti dehidrasi.

2. Buah melon jingga

Melon jingga atau bisa disebut juga sebagai cantaloupe saat ini sudah dikategorikan sebagai buah terbaik untuk mencegah dehidrasi karena kandungan air sangat tinggi sama seperti jeruk juga bagus sekali dalam memberikan asupan vitamin A, C serta sangat kaya akan serat baik, maka tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah ini demi mencukupi asupan air kalian.

3. Buah semangka

Dapat dikatakan sebagai buah nomor 1 jika soal mengatasi dehidrasi dan tentu hampir tidak ada yang asing lagi dengan buah semangka bukan? mulai dari rasa yang lezat dan segar, lalu terbaik dalam memberikan asupan air lalu vitamin dengan beberapa nutrisi penting seperti magnesium maka semangka tidak diragukan lagi paling wajib dikonsumsi apabila sedang merasa kekeringan dan malas minum air ya.

Manfaat Mengonsumsi Daging Bebek

Bagi seseorang yang suka dengan menu kuliner pastinya sangat suka mencoba berbagai jenis makanan, ataupun berbagai jenis daging. Daging bebek sangat banyak di minati oleh banyak orang, karena daging dari bebek memiliki rasa yang cukup segar dan gurih ketika di hidangkan. Bukan hanya telur bebek yang di minati oleh banyak orang, melainkan daging juga. Bagi orang yang tidak suka dengan daging bebek, mungkin mereka tidak tahu bahwa daging bebek sendiri memiliki banyak manfaat dan juga nutrisi untuk tubuh.

Hal yang perlu banyak orang ketahui, bahwa daging bebek memiliki kandungan nutrisi, contohnya seperti protein, lemak, dan juga bermacam-macam vitamin dan juga mineral. Semua kandungan yang di miliki daging bebek sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan kali ini kami akan menyebutkan beberapa manfaat ketika mengonsumsi daging bebek.

1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Mungkin masih banyak yang tidak tahu, jika daging bebek adalalh sumber protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tentunya nutrisi ini sangat berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh menjadi semakin kuat. Jika daya tahan tubuh anda semakin kuat, anda tidak perlu takut lagi terserang penyakit atau virus.

2. Dapat menjaga kesehatan tulang

Daging bebek memiliki kandungan protein dan juga kalsium, kedua kandungan ini tentunya telah dapat menjaga serta melindungi kesehatan dari tulang, dan kekuatan tulang dalam tubuh. Namun bagi anda yang merasa ingin lebih untuk mendapatkan kesehatan tulang yang luar biasa, anda bisa mengonsumsi yougurt, dan juga kacang-kacangan.

3. Dapat menyehatkan jantung

Mungkin masih banyak yang tidak tahu jika daging bebek dapat menyehatkan jantung, itu di karekan daging bebek memiliki kandungan omega dan juga protein. Namun anda bisa memcoba mengonsumsi daging bebek tanpa lemak nya tersebut, itu akan dapat membuat kesehatan jantung anda semakin kuat.

Itu lah beberapa manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi bebek. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu membagikan informasi menarik kami, kepada orang di sekitar kalian ya guys.

Simeone Membuat Atletico Juara Lagi

Simeone melakukannya lagi. El Cholo membuat Atlético juara Liga lagi di musim di mana tim harus mengatasi banyak kemunduran: pawai Thomas, pada hari terakhir pasar, dan Diego Costa pada bulan Desember; sanksi Trippier oleh FA; beberapa kasus virus corona yang memengaruhi kinerja skuat dan beberapa cedera yang juga membebani tim: João Félix hampir tidak bisa tampil di paruh kedua musim ini karena ketidaknyamanan pada pergelangan kaki kanannya, yang ia operasikan di akhir Piala Eropa. Pemain asal Portugal itu mengawali liga dengan sangat baik. Tapi Atlético tetap kuat dan berdiri di saat-saat paling sulit, yang ada, dan akhirnya memenangkan gelar liga kesebelas mereka.

Atlético mengatasi semua ini, memiliki awal yang spektakuler. Tim Madrid setia pada tradisinya, pada sejarahnya, pada perilakunya selama bertahun-tahun. Dan dia merebut gelar di hari terakhir dengan kemenangan melawan Valladolid. AS ingin menghadiahi gelar baru Atlético, yang juga diraih di musim spesial akibat pandemi. Enrique Cerezo sangat senang dengan penghargaan yang diberikan oleh surat kabar ini. Presiden sangat bersemangat untuk memenangkan kejuaraan di tahap yang sulit, di mana stadion kosong karena pandemi. “Saya bersyukur atas penghargaan ini. Ini adalah kejuaraan yang sangat menarik dan pada akhirnya kami bisa memenangkan trofi. Itu membuat saya sangat bersemangat. Saya menyukai cara tim ini berjuang, pertarungan mereka pertandingan demi pertandingan.”

Simeone memenangkan liga keduanya sebagai pelatih tim rojiblanco dan Oblak adalah penjaga gawang dengan gol paling sedikit di kejuaraan, di mana ia memenangkan Trofi Zamora kelimanya. Dia menyamai Ramallets dan Víctor Valdés. Tidak ada yang mencapai enam. Satu lagi tantangan bagi penjaga gawang Slovenia, bagi banyak salah satu yang terbaik di dunia. Tapi Liga meninggalkan gambar untuk anak cucu, seperti penghiburan Simeone ke Correa yang sepi setelah gagal mendapatkan peluang yang jelas melawan Betis, pertandingan yang berakhir dengan hasil imbang satu gol dan kemudian tampak sedikit menjarah bagi Atlético yang sudah dihantui oleh para pengejarnya. . Simeone menyemangati sang penyerang, kunci di babak terakhir dengan gol dan dribelnya.

Gelar juara hampir hilang di matchday kedua terakhir, ketika Osasuna mencetak gol di Wanda Metropolitano pada menit 75. Itu 0-1 membuat tim Simeone terhuyung-huyung, tapi gol dari Lodi dan Luis Suárez datang dan Atlético mengambil tandukan ketiganya. poin. Sore ajaib 16 Mei itu, tim tahu bahwa gelar tidak akan luput dari mereka.

Itu adalah Liga Marcos Llorente, diangkat dari Anfield ke altar semua penggemar Atlético. Pada tanggal 14 dia memenangkan semua orang karena kerendahan hatinya dan untuk pekerjaannya. Dan untuk langkahnya dan tujuannya. Dia mencetak 12 gol dan memberikan 11 assist. Sebuah berkah bagi Cholo. Sama seperti Suárez, hadiah dari Bara. Pemain Uruguay itu adalah salah satu pemain kejuaraan lainnya. Dia mencetak 21 gol dan membagikan empat assist. Dia ingin menunjukkan bahwa Barcelona salah dengan membiarkannya keluar. Ketika Cholo diberitahu kemungkinan bergabung dengan tim, dia menggosok tangannya. Itu adalah kejuaraan Savic, kepala pertahanan. Dan tentang Koke, kapten yang hebat. Dilatih di rumah adalah contoh bagi semua orang.

Atlético tidak bisa merayakan gelar dengan penggemar mereka, meskipun hingga Valladolid ada beberapa ribu pengikut yang mendukung mereka dari luar stadion. Sekali lagi, Atlético juga yang terbaik dalam hal penggemar mereka.

Itu adalah gelar Saul yang dia rayakan secara besar-besaran, mungkin mengetahui bahwa kepergiannya sudah dekat. Atlético merayakan gelar dengan Sabina dan Leiva’s Match by Match, semacam lagu kebangsaan yang memotivasi skuad. Akhirnya kita harus berbicara tentang nomor sang juara. Dia memenangkan 26 pertandingan, seri delapan dan kalah empat. Dia mencetak 67 gol dan kebobolan 25. Dia memimpin klasemen dengan 86 poin. “Memenangkan gelar tidak terlalu sulit, yang sulit adalah mengubah sejarah dan Anda mengubah sejarah klub ketika Anda tiba,” kata Walikota Martínez Almeida. Kesabaran di kantor, dengan Cerezo dan Gil Marín menempatkan semua anyaman yang diperlukan, juga berkontribusi untuk memenangkan salah satu liga paling seimbang dalam sejarah. Sebuah gelar liga layak mendapatkan penghargaan dan pengakuan dari AS. Selamat.

Temukan Situs Paling Fenomenal Dalam Bermain Togel Online

Togel merupakan salah satu permainan perjudian paling sukses di dunia. Adanya permainan ini sangatlah menjanjikan kemenangan karena terlihat dari hasil hadiah paling fantastik. Melihat perkembangan dari perjudian ini sudahlah sangat sering dimainkan dan telah ada sejak dahulu kala. Di benua asia termasuk salah satu penggemar paling banyak dimainkan oleh pemain. Tidak mengherankan bilamana banyak sekali permintaan untuk melakukan perjudian ini.

Togel Menjadi Permainan Paling Sering Dimainkan Dalam Kategori Perjudian

Perkembangan permainan ini sudah sangat cepat dan pesat sekali dari awal ditemukan. Sampai saat ini telah tersebar diberbagai penjuru dunia dalam benua asia, amerika, australia, eropa dan afrika. Setiap benua tersebut memang sudah menyediakan permainan togel dalam berbagai jenis pasaran tersedia. Salah satu contoh nya saja di benua asia yang telah menyuplai segala jenis pasaran terkenal di dunia seperti saat sekarang ini.

Untuk bisa melakukan jenis perjudian ini tidaklah susah, karena para calon pemain hanya membutuhkan modal. Dan juga hasil angka penebakan jitu paling tepat. Maka dari itu kami tegaskan dalam melakukan permainan dan perjudian ini sangatlah mudah sekali. Apalagi anda telah memahami aturan dan cara bermain toto akan sangatlah mudah sekali diterapkan. Modal bermain dalam melakukan taruhan tidak dibutuhkan modal secara besar – besaran. Karena dengan modal secukupnya dan modal kecil saja anda sudah bisa melakukan pemasangan angka.

Pastinya bisa mendapatkan kesempatan kemenangan paling besar. Seperti yang kita ketahui mendapatkan kemenangan dari bermain toto sangatlah besar sekali bukan. Bayangkan anda bisa memenangkan permainan toto ini dengan modal Rp 100.000 dan berhasil menebak angka secara tepat 4D atau 4 angka. Anda bisa memebawa pulang hadiah ratusan juta rupiah pastinya kesempatan yang tidak boleh dilewatkan dalam mendapatkan keuntungan.

Maha4d Siap Menyediakan Permainan Fair Dalam Melakukan Perjudian Toto

Dalam mewujudkan permaianan dan kemenangan para pemain kami sebagai bandar togel online di Indonesia. Memberikan kesempatan terbaik untuk seluruh pemain hal nya menciptakan pundi – pundi uang. Untuk bisa mendapatkan keuntungan uang dalam bermain togel bersama kami sangatlah mudah. Para pemain hanya perlu mendaftarkan akun secara mudah dan cepat pastinya. Maha4d sebagai situs paling baik perihal memberikan modal deposit termurah mulai dari minimal deposit Rp 10.000 saja. Dengan modal kecil tersebut pastinya seluruh pemain bisa mencoba dan melakukan semua hal keberuntungan dalam bermain toto gelap ini.

Pasaran – pasaran yang tersedia sangatlah banyak sekali dan juga menjadi pasaran togel international yang sudah terkenal dan popular di dunia. Diantara nya ialah togel singapore dan togel hongkong menjadi salah satu jenis pasaran paling terkenal di Indonesia dan banyak sekali dimainkan oleh seluruh pemain. Tetapi tidak hanya itu saja masih banyak lagi jenis pasaran lainnya yang bisa anda mainkan juga loh. Karena masih ada 8 jenis pasaran bisa langsung dicheck disitus resmi kami di hasil pencariaan dan penelurusan google.

Real Madrid : Pujian Memicu Alarm

Ketika David Alaba jatuh ke tanah pada menit ke-62 dengan pertandingan di Tiraspol siap untuk kertas, Carlo Ancelotti gelisah di area teknis dan menunggu dengan sabar untuk Austria (yang telah mencetak 0-1) tiba dengan kakinya sendiri ke bangku untuk mengetahui perasaan mereka. Kekhawatiran logis melihat bahwa itu bisa menjadi masalah lutut, seperti yang telah terjadi, dan juga bahwa Madrid memiliki momen yang dapat menjadi titik fokus untuk memenangkan Liga. Dalam sembilan hari ke depan dia memiliki tiga pertemuan yang sulit dan pertanyaan apakah dia harus membangun kembali pertahanan yang akhirnya bekerja dengan lancar.

Banyak yang harus dikatakan tes yang akan dilakukan hari ini atau besok, tergantung pada apakah ada peradangan, ke Alaba. Diagnosis panas pertama di Stadion Sheriff adalah dia menderita keseleo ringan. Ancelotti ingin segera meremehkannya. “Pemain mengatakan bahwa itu tidak terlalu menyakitkan, kami berharap itu terjadi pada hari Minggu”, adalah bagian pertama yang ditawarkan oleh pemain Italia itu. Kalender itu tanpa ampun. Pada hari Minggu Sevilla, tiga hari kemudian Athletic dan 72 jam kemudian, Real Sociedad. Dua pertandingan melawan tim yang mengejar Madrid di tabel liga dan satu pertandingan tersisa, dengan keuntungan meskipun berada di Bernabéu, diselingi dan melawan singa yang posisinya bagus.

Masalah dengan Alaba lebih tentang kelembaman internal positif daripada yang lainnya. Garis Carvajal-Militao-Alaba-Mendy mulai dilumasi, meskipun Carletto bermain piano, piano dengan Carva dan kemungkinan tidak adanya Alaba akan mengganggu rencana itu.

Binomial yang mulai kabur

Kebutuhan untuk membuat Alaba, pendatang baru, dan Militao, yang baru-baru ini dipromosikan menjadi starter, mengkonjugasikan Ancelotti tetapi mulai membuahkan hasil. Mereka telah berbagi pusat pertahanan dalam tujuh dari delapan pertandingan terakhir (sejak tusukan di Cornell), di antaranya permainan berisiko besar bagi tim seperti Klasik atau kunjungan ke Shakhtar yang bisa membahayakan klasifikasi. . Solusi untuk masalah ini, dengan segalanya dan dengan itu, adalah sesuai dengan keinginan Ancelotti. Ini tentang beralih ke yang biasa: Nacho. Bek tengah Complutense adalah asuransi jiwa dan pelatihnya mengucapkan terima kasih lagi di Tiraspol ketika dia pergi untuk menggantikan Alaba yang cedera. “Profesionalisme Nacho adalah yang terbaik, saya tahu saya bisa mengandalkannya bahkan untuk lima menit,” kata transalpine. Madrid waspada untuk situasi medis Alaba, tetapi merasa bahwa dengan Nacho ada peluru di kamar.

Xavi: “Saya Membayangkan Kemenangan, Saya Akan Puas Hanya Dengan 1-0”

Xavi Hernandez telah muncul di konferensi pers sebelum pertandingan kunci Liga Champions melawan Benfica. Barcelona bermain untuk kesinambungan di kompetisi papan atas Eropa, karena kekalahan akan membuat tim Catalan tidak bergantung pada diri mereka sendiri di hari terakhir melawan Bayern.

Permainan apa yang Anda harapkan?

Logikanya, tempo hari kami berakhir dengan penderitaan. Tapi melihat pertandingan berulang, kami bagus sampai menit 82 atau 83. Tapi menit-menit sebelumnya, kami lebih baik. Kami memiliki kepribadian dan inilah yang kami inginkan. Ini akan menjadi pertandingan yang sulit besok. Mereka memiliki tim yang hebat, berpengalaman dan fisik. Ini akan menjadi rumit. Kami berbicara tentang Liga Champions dan kecepatan serta intensitasnya akan tinggi. Saya pikir kami bisa bersaing dan jika kami menang, kami berada di babak 16 besar.

Apakah Barca lebih unggul dari Benfica?

Kita akan melihatnya besok. Berbicara itu mudah. Tapi Anda harus membuktikannya di lapangan. Kami tidak dalam waktu untuk menyusui, tetapi mengapa tidak optimis. Jika kami menang, kami berada di urutan kedelapan. Anda harus pergi untuk permainan, terus menyerang dan mencoba untuk memenangkan tiga poin. Tapi kami kalah di sana 3-0 dan kami tahu itu tidak akan mudah. Itulah realitas kita.

Besok tidak ada Ilias dan Abde, apakah kondisi pendekatan tidak ekstrim?

Kami akan melihat bagaimana Dest melakukannya, bagaimana Ousmane, Sergi Roberto. Mereka mengalami ketidaknyamanan tetapi akan segera pulih. Kemudian kami akan memutuskan. Tapi ya, kami kehabisan tujuan murni. Anda dapat memainkan Countinho dan Demir. Tapi kami akan bermain dengan siapa pun itu, untuk menyerang dan memenangkan pertandingan.

Hari ini mereka memberi Pedri Anak Emas. Kapan kita akan bertemu dengannya lagi?

Kita lihat saja nanti. Ini adalah masalah evolusi. Saya senang untuknya karena dia pantas mendapatkannya. Dia telah membuat perbedaan dan merupakan pemain yang luar biasa. Ini adalah penghargaan yang penting dan bergengsi. Dan saya senang karena dia sedang melalui masa-masa sulit. Kami akan mencoba memulihkannya sesegera mungkin karena dia adalah pemain kunci dan diferensial. Saya tidak punya tanggal pasti, tetapi yang penting dia tidak kambuh lagi, bermain dengan tenang dan pulih seratus persen.

Apakah Anda menganggap pertandingan besok sebagai pertandingan terpenting dalam karir singkat Anda?

Karena berikut ini. Ini Bara, bersaing setiap minggu atau setiap tiga hari. Kami harus bersaing besok dan saya melihatnya sebagai peluang. Saya tidak merasakan tekanan tambahan. Saya selalu mencoba untuk jujur ​​dan melihatnya sebagai kesempatan emas. Dan bagi kami itu adalah balas dendam dan validasi ulang untuk mengatakan bahwa kami adalah Bara. Ini adalah tantangan dan saya suka tantangan.

Bagaimana Busquets?

Pada prinsipnya, perubahan pada hari Sabtu baik-baik saja. Mingueza, Nico dan Busquets. Tapi kita harus melihat mereka sore ini dan besok. Tapi pada prinsipnya seharusnya tidak ada masalah bagi mereka untuk bermain.

Bisakah Dembele ada di sana besok?

Kita lihat saja nanti. Itu tergantung pada perasaan Anda. Yang tidak kami inginkan adalah para pemain cedera. Mari kita lihat, itu akan tergantung pada perasaan Sergiño, Sergi Roberto, Ousmane. Itu akan tergantung pada mereka. Saya dipandu oleh perasaan pesepakbola dan mari kita lihat apakah dia bisa membantu kami. Ini akan menjadi penting.

1×1 Barcelona : Abde Tiba Untuk Merevolusi Segalanya

Ter Stegen: Besar. Tanpa celah dalam permainannya. Dan ketika gol Jerman tidak datang, keberuntungan muncul dalam bentuk tiang. Raúl De Tomas memiliki tiga peluang bersih, tetapi tanpa hasil di depan gawang. Dalam gerak kaki, lebih nyaman dari sebelumnya dan tanpa pernah menyerah pada bola.

Mingueza: Dia terus menawarkan banyak celah sebagai pertahanan, tapi komitmen dan keinginannya tidak bisa disangkal. Beberapa dari clearance-nya menyebabkan serangan balik Espanyol. Dia disiul oleh tribun untuk beberapa kerugian yang tidak masuk akal saat mendapatkan bola. Bagaimanapun, dia terlihat lebih terlindungi dan pelarut dalam permainannya.

Pique: Tidak bisa ditembus. Dia harus melawan De Tomas yang sangat agresif, keluar sebagai pemenang di hampir setiap aksi berkat antisipasinya. Namun beberapa kali dia lolos, striker biru putih itu nyaris mencetak gol.

Eric: Sensasional dalam segala hal, baik dalam pertahanan maupun dalam hal mendapatkan bola dengan rapi. Cepat dan aktif dalam semua tindakan Anda.

Alba: Permainan internasional yang bagus, terutama di babak pertama di mana dia sangat aktif di sayap kiri, berkat bantuan dari Gavi di jalur itu. Di babak kedua, dia lebih perhatian saat bertahan dan lebih jarang menyerang.

Sergio Busquets: Pesta Katedral kapten Blaugrana. Dia menggerakkan tim sesukanya, tahu bagaimana membaca kebutuhan permainan dan selalu menemukan garis umpan, baik menerobos garis dan membuka lapangan secara ekstrem. Dia diganti pada menit 77. Kaki harus disediakan untuk Benfica.

Nico: Sampai dia harus pensiun dari lapangan, dia melakukan latihan kekuatan, kekuatan, momentum, grit, dan kecerdasan yang luar biasa di lapangan. Selalu memperhatikan bantuan dengan Busquets dan memfasilitasi permainan kombinasi tim, menjadi yang pertama dalam hal menekan tanpa bola. Dia mencoba tembakan dari luar kotak penalti, dengan sedikit keberhasilan, semuanya harus dikatakan. Mereka menginjak sebuah buku tentang dia di area tersebut, tetapi VAR berjingkat-jingkat melewatinya. Sayang sekali dia harus pensiun di ujung lapangan karena ketidaknyamanan.

Frenkie de Jong: Pelatih asal Belanda itu tampaknya telah memahami gaya buku Xavi untuk pertama kalinya. Spektakuler dalam pemulihan bola dan bertenaga saat melanggar garis. Tampaknya jelas bahwa pelatih tidak akan melepaskan bakat seperti itu di musim panas.

Gavi: Anda tidak bisa meminta lebih dari anak laki-laki berusia 17 tahun. Dia bermain sebagai pemain sayap kiri, selalu berusaha membuka lapangan dan mencari solusi, meskipun kelebihannya adalah pemulihan bola berkat kekuatannya dalam tekanan blok tinggi. Dia memiliki banyak bakat dan dia hanya perlu lebih mempercayainya di depan gawang untuk memiliki ‘keretakan’ yang nyata. Dia bermain 66 menit, sudah memikirkan hari Selasa.

Memphis: Tegas, itulah yang dibutuhkan pemain di levelnya. Dia menyebabkan penalti, yang kemudian dia cetak dan yang pada akhirnya berfungsi untuk menambah tiga poin pertama di era Xavi. Sangat aktif dan dinamis sepanjang pertandingan, ia memiliki beberapa kesempatan untuk mencetak gol lagi, tetapi antara kesalahan Diego López dan pemain Belanda itu, tidak ada lagi yang berakhir bersama.

Ilias: Terlalu pemalu dan terintimidasi dalam debutnya bersama tim utama. Dia tergantung di sayap kanan, tapi nyaris tidak mencari overflow atau one on one. Xavi terpaksa menggantikannya setelah turun minum. Dalam hal apapun, tidak ada yang menuding seorang anak 17 tahun yang menunjukkan penangkapan dan keinginan.

PERUBAHAN:

Abde: Benar-benar luar biasa. Dia memasuki bagian kedua untuk membalikkan segalanya. Cepat, pemberani, nakal, ingin bersenang-senang dan menyukainya. Permainannya meluapkan keajaiban di sayap kanan. Para tribun menyemangati beberapa permainannya, dengan dribel dan center yang tidak mungkin diukur di dalam area. Saat ini, dia telah memenangkan gelar di Liga Champions.

Coutinho: Pemain Brasil itu melanjutkan bisnisnya. Kedatangan pelatih baru tidak memengaruhinya sama sekali, baik atau buruk.

Riqui Puig: Yang dari Matadepera mulai kehabisan peluang. Jika dengan Xavi dia tidak mengambil langkah maju, banyak hal yang harus dipertimbangkan kembali dengannya.

Demir: Itu membuatnya ingin.

Araújo: Dia mencoba untuk menempatkan sedikit keamanan di menit-menit terakhir, terutama di permainan udara, karena Espanyol hanya menemukan sumber daya itu untuk mencoba menyakiti Ter Stegen.

Coutinho, Hadir Tanpa Masa Depan

“Tidak perlu”. Menurut TV3, itulah yang dikatakan Philippe Coutinho kepada Sergi ketika Ansu mogok dan pelatih tim baru meminta pemain Brasil itu keluar dan melakukan pemanasan. Ungkapan mantan pemain Liverpool itu tak tuli. Sergi tidak membawanya keluar untuk bermain setelah istirahat (perubahan akhirnya menjadi Alejandro Balde) dan dia tidak punya waktu satu menit. Sang pemain membantah, setibanya di konsentrasi Brasil, memiliki perilaku tidak profesional, tetapi menurut TV3 gerakannya membuat ruang ganti terasa buruk, tetesan yang hilang di kaca Coutinho, yang telah dilindungi oleh rekan satu timnya dan sekarang melihat bagaimana itu perisai memudar.

Barça ingin menyingkirkan Coutinho, dengan kontrak hingga 2023, semampu mereka, tetapi itu tidak mudah. Bukannya tidak ada yang mau mengambil alih file Anda. Itu juga bukan sportivitas yang menarik. Yang mengejutkan adalah bahwa dalam kondisi yang sangat buruk ini, Tite telah memberinya kabel dengan memanggilnya untuk pertandingan kualifikasi Piala Dunia. Dan meskipun pelatih Brasil melindunginya dengan alasan bahwa dia masih pemain elit dan mereka harus memberinya alat untuk mendapatkan kembali level itu, dia tidak memberinya waktu satu menit melawan Kolombia dan tidak melawan Argentina.

Paku terakhir yang bisa dipegang Philippe Coutinho adalah Koeman, yang berusaha memulihkannya dengan cara apa pun karena kekurangan pasukan dan mengubahnya menjadi pesepakbola yang berguna. Tapi itu tidak mungkin. Dan selain itu, Koeman sudah tiada. Xavi telah memberikan izin kepada manajemen olahraga untuk menemukan jalan keluar baginya yang, selain kehilangan level olahraganya, telah menderita secara mental dalam beberapa bulan terakhir di Barcelona. Coutinho tampaknya seperti hadiah tanpa masa depan di Bara, tetapi rekornya sangat tinggi dan peminatnya sangat sedikit. Ini adalah situasi buntu.

Real Madrid : Trisula Anti-Syekh

EI Madrid memikirkan ‘Rencana Anti-Sheikh’ yang ambisius dan dikembangkan. Florentino Pérez dan José ngel Sánchez, manajer umum klub kulit putih, selama beberapa waktu bertanya-tanya bagaimana menghadapi apa yang disebut Klub Negara. Karena tidak mungkin bersaing dengan mereka secara langsung dari bidang ekonomi murni, solusinya sudah digariskan: meyakinkan para pesepakbola hebat di pasar untuk lebih memilih bermain untuk Madrid karena prestise historis dan universalnya, daripada menerima jutawan selangit. chip di klub seperti PSG, City, Chelsea atau, selama beberapa minggu, Newcastle.

Trisula galaksi

Yang penting adalah bahwa Madrid sudah di depan mereka semua empat tahun lalu ketika mereka menandatangani Vinicius ke Flamengo, sebelum dia berusia 17 tahun, membayar 40 juta euro ke klub Rio de Janeiro. Jika Vini mengikuti perkembangannya saat ini, musim panas mendatang akan menelan biaya minimal 100 juta, lebih dari dua kali lipat harga pembeliannya.

Melanjutkan garis itu dan bermain dengan akhir kontraknya saat ini, Mbappe akan menjadi galaksi berikutnya yang membengkakkan gaji Bernabéu. Kylian tetap teguh pada keinginannya untuk tidak memperpanjang kontraknya dengan PSG, yang akan berakhir pada 30 Juni. Bocah 22 tahun itu tidak menyerah pada tekanan Al-Khelaïfi dan di klub Paris mereka tampaknya pasrah kehilangan bendera pemain mereka meskipun memiliki Neymar dan Messi, jauh di bawah dalam jumlah dan kinerja daripada yang ditawarkan sampai sekarang. musim ini Mbappe di Parc des Princes.

Dengan Vinicius terikat (ia memiliki kontrak hingga 2024 dan klub berharap untuk memperbaruinya musim panas mendatang selama tiga atau empat musim lagi) dan Mbappé dalam perjalanan, urutan ketiga yang akan memungkinkan Madrid untuk bersaing dengan State Club adalah penandatanganan kontrak Haaland. Yang paling sulit dari semuanya, tidak diragukan lagi. Pertama, karena dia masih memiliki kontrak yang berlaku dengan Borussia Dortmund. Kedua, karena di Premier mereka melihatnya sebagai pencetak gol terbanyak dekade berikutnya setelah mengundurkan diri dari Mbappé, daging Bernabéu. Dan ketiga, agennya adalah Mino Raiola dan hubungannya dengan Florentino tidak terlalu ideal. Faktanya, penandatanganan Pogba, juga pemain Raiola, benar-benar dikesampingkan antara lain karena alasan itu.

Hal yang baik adalah bahwa inti keluarga Haaland mendukung pekerjaan bahwa anak laki-laki berusia 21 tahun akhirnya menerima proposal Madrid meskipun fakta bahwa baik Manchester City, Chelsea, Liverpool dan United akan selalu bersedia membayar Anda lebih.

Ayah Haaland membeli rumah keluarga di Marbella hampir setahun yang lalu, pensiun yang dipilih oleh orang Norwegia dalam dua tahun terakhir untuk pulih, di Marbella Center, dari cedera yang dideritanya selama periode ini. Tanpa melangkah lebih jauh, Oktober lalu dia ada di sana untuk mempercepat pemulihan dari cedera pinggul yang tidak memungkinkannya bermain lagi sampai setelah liburan Natal.

Selain itu, ayah Haaland adalah pemain reguler di lapangan golf yang sangat baik di dalam dan sekitar Marbella, sehingga keluarga ingin anak laki-laki itu memilih tawaran Real Madrid untuk secara permanen mendirikan tempat tinggal permanennya di daerah kantong cerah pantai Andalusia.

Bernaberu yang Baru

Pertanyaannya jelas. Ancelotti, di satu sisi, menggosok tangannya pada kemungkinan mengarahkan trisula dari bangku cadangan yang pasti akan menandai dekade berikutnya dari sepakbola dunia. Selain itu, dengan kapten mewah bersama mereka seperti Karim Benzema, yang dapat memperpanjang karirnya di Bernabéu yang baru hingga tahun ajaran 2023-24, memberikan sentuhan akhir di panggungnya sebagai pesepakbola profesional di kompetisi Eropa Jerman. Kejuaraan (dengan 36 tahun).

Jelas bahwa jika Anda memiliki Mbappe, Benzema, Haaland dan Vinicius dalam serangan, tidak ada Negara Klub yang dapat menghadapinya tidak peduli berapa banyak uang yang dimilikinya. Bakat level ‘atas’ tidak banyak tersedia sejak Messi dan Cristiano turun beberapa langkah. Dan semua orang setuju bahwa ahli warisnya adalah Mbappé dan Haaland. Madrid memulai dengan keunggulan.

Mbappe

Pemain Paris akan berusia 23 tahun pada 20 Desember, dalam kedewasaan sepakbola penuh. Di PSG musim ini dia mencetak 7 gol dan 9 assist, mengungguli Messi dan Neymar. Bersama Prancis, dia telah menebus penalti yang dia lewatkan saat melawan Swiss di Piala Eropa sebagai arsitek tiket untuk Qatar, dalam aliansi sempurna dengan Benzema, dengan siapa dia akan berbagi ruang ganti di Bernabéu mulai 2022.

Haaland

Raksasa Norwegia berusia 21 tahun itu menghadapi momen paling menentukan dalam kariernya. Dia tahu bahwa Madrid ingin dia membentuk serangan yang akan turun ke anak cucu, bersama dengan Mbappé, Benzema dan Vinicius. Tetapi keraguan menyerang pemain Norwegia itu karena dia ingin tiba di Bernabéu yang baru sebagai penandatanganan bintang dan menjadi referensi yang hebat. Untuk lebih jelasnya, dia waspada untuk berada di belakang Mbappé, bagian sudut yang benar-benar hebat dari proyek putih berikutnya. Itu hanya akan datang jika Anda menerimanya.

Vinicius

Kami menghadapi ledakan hebat dari pemain sayap Brasil. Pada usia 21, ia telah memulai kursus dalam ‘mode retak’. Sembilan gol dan tujuh assist menegaskan lompatan definitifnya ke meja para pemain hebat. Bahkan Tite akhirnya menyerah dan membawanya ke Brasil lagi. Musim panas mendatang klub akan menawarkan untuk memperbarui kontraknya hingga 2027 atau 2028 dengan armor 1.000 juta.

Apa Sih Dampak Anak Yang Di Besarkan Tanpa Ayah? Wajib Baca!

Pasti semua sudah mengetahui bahwa hari ayah jatuh pada tanggal 12 November, dan semua orang selalu merayakan hari tersebut. Mungkin banyak orang yang sudah kehilangan seorang ayah di kehidupan mereka, Namun bagi anda yang sudah kehilangan seseorang yang sangat penting di kehidupan anda, harus bisa menerima dengan tegar dan menjalani kehidupan dengan keras.

Kehilangan seorang pahlawan dalam keluarga tentulah bukan hal yang mudah di lupakan, banyak orang yang kehilangan seorang ayah dari meninggal ataupun berpisah dengan ibu dari kecil. Itu bisa aja menyebabkan dampak kepada anak, contohnya anak bisa mengalami gangguan fisik maupun mental.

Dan ini lah beberapa dampak yang dapat di alami oleh seorang anak, yang di tinggal oleh ayah.

1. Dapat menganggu performa belajar si anak

Mungkin banyak anak yang sangat pandai dan giat belajar, namun banyak yang tidak ingin belajar atau juga bermalas-malasan. Itu di sebabkan ia selalu ingin di besarkan oleh kedua orang tua nya, tanpa ada yang menghilang satupun. Namun, tidak sedikit pula yang sudah mengerti apa itu perpisahan.

2. Tidak dapat mengontrol emosi si anak

Pasti banyak anak yang mengalami kekerasan di dalam rumah, yang di sebabkan oleh kedua orang tua yang ingin berpisah. Biasa nya itu terjadi kepada anak yang menerima kekerasan dari pertengkaran kedua orang tua. Sebaiknya orang tua selalu mempertimbangkan keputusan egois anda, karena harus membimbing anak hingga besar. Anak yang tidak bisa melampiaskan amarahnya di rumah, pastikan akan melampiaskan kemarahannya di sekitar lingkungannya.

3. Depresi dan kecewa

Ini adalah salah satu dampak yang harus bisa kita hindari, karena ini juga tidak baik untuk kesehatan dalam tubuh. Biasa nya seorang anak gadis yang tidak akan merelakan kepergian seorang ayahnya, karena seorang ayah pasti sangat menyanyangi seorang anak perempuannya. Jika anda ingin si anak tidak mengalami depresi atau pun kecewa, besarkan lah si anak dengan pelukan hangat kedua orang tua.

Dan itu lah 3 dampak yang harus si anak tidak mengalaminya, karena sangat dapat mempengaruhi kehidupan si anak. terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik dari kami, kepada orang di sekitar kalian ya guys.

Kelebihan Server Judi Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Salah satu kegiatan yang saat ini sangat banyak dilakukan oleh umat di Indonesia adalah melakukan permainan poker online yang asli terbaik. Dimana dengan menggunakan layanan situs judi online terpercaya yang ada di internet. Tentu saja bettor bisa dengan mudahnya untuk bermain judi secara aman dan nyaman.

Tidak hanya itu saja, sebagai permainan judi yang sangat banyak peminatnya di seluruh dunia. Tentu saja layanan judi poker online menjadi salah satu game yang tidak hanya bisa anda jadikan media hiburan saja. Namun kalian bisa mendapatkan pundi-pundi uang tunai yang banyak sekali lewat game judi poker online terbaik.

Berbicara tentang permainan poker online. Tentu saja kita sudah kenal dengan beberapa server ternama di Indonesia ini. Seperti, IDN PLAY atau PKV. Namun perlu anda ketahui, kalau setiap server itu kurang lebih memiliki jenis game yang sama. Hanya berbeda akan layanan dan tampilan. Akan tetapi, perlu anda ketahui kalau setiap server pastinya memiliki kelebihan yang berbeda-beda. Berikut akan kita kupas setiap server judi poker online terbaik yang bisa di nikmati oleh para pemain di Indonesia.

IDN PLAY Atau Judi IDN POKER Online Uang Asli Terpercaya

IDN PLAY atau IDN POKER adalah layanan judi kartu terbaik di asia. Dimana permainan judi poker online uang asli terpercaya ini sudah ada sejak tahun 2005 Silam. Setiap kualitas yang diberikan untuk para pemain nya sudh pasti terjamin mantap, begitu juga dengan kelebihan nya. Seperti.
– Tersedia Aplikasi Mobile Phone
– Mudah Diakses Dimana Saja
– Layanan 24 Jam
– Jackpot Terbesar
– Tersedia Game Terlengkap

Judi Online Server PKV Atau Poker V Terbaik

Tentu sebagai pemain judi kartu, kita sudah tidak asing lagi dengan server PKV atau poker V. Bagaimana tidak ? Kalian bisa menikmati berbagai game yang super lengkap dan juga gampang untuk kita menangkan. Selain itu, ada beberapa kelebihan yang ditawarkan oleh layanan ini. Seperti.
– Aplikasi Smartphone Yang Ringan Untuk Di Donwload
– Berbagai Jenis Game Terpopuler
– Lengkap Dengan Bank Lokal
– Server Tercepat dan Anti Lag/Buffering
– Bonus Mingguan

Nah itulah server judi terbaik yang bisa kalian gunakan dalam bermain game poker online yang asli terbaik.

Manfaat Mengonsumsi Petai

Mungkin banyak yang tidak menyukai untuk mengonsumsi petai, itu di karekan petai memiliki bau ciri khas dan sangat menyengat. Namun tidak sedikit juga yang sangat menyukai untuk mengonsumsi petai, Bagi sebagian orang, Petai memiliki aroma yang cukup untuk menggugah selera, Dan memiliki rasa yang nikmat. Biasanya banyak orang yang mengolah petai menggunakan sambel, karena sangat cocok bila di konsumsi menggunakan cabai.

Petai sudah sejak dahulu menjadi makanan nusantara Indonesia, maka dari itu sudah tidak terhitung masakan apa saja yang di campur menggunakan petai. Contohnya saja nasi goreng, cumi balado, babat gongso, Dan masih banyak lagi jenis makanan yang menggunakan petai.

Bagi anda yang menyukai petai, pasti nya sudah tahu jika aroma pada petai akan berada di mulut dengan jangka waktu lama. Mungkin bagi sebagian orang yang tidak suka mengonsumsinya karena, membuang urine saja, aroma dari petai itu sangat menyengat. Petai di konsumsi bukan hanya di Indonesia, tetapi ada di Malaysia, Thailand, Myanmar, Laos, dan juga Singapura.

Ini lah beberapa manfaat kesehatan yang di dapat kan dari mengonsumsi Petai.

1. Kulit petai adalah sumber antioksidan yang alami

Mungkin masih banyak yang tidak mengetahui, jika kulit dari petai adalah salah satu sumber antioksidan yang bisa kita dapatkan dan juga alami tentunya. seperti yang sudah banyak kita bahas di artikel-artikel sebelumnya, Zat antioksidan tersebut sangat dapat membantu tubuh dalam mencegah dan memperlambat kerusakan sel yang akan terjadi, yang di akibatkan oleh radikal bebas. Melihat ada kandungan di dalam kulit petai, sebaiknya anda tidak buru-buru membuang kulit tersebut.

2. Biji petai mengandung kandung sehat untuk tubuh

Hal yang harus kalian ketahui jika suka mengonsumsi petai, anda bisa mendapatkan kandungan karbohidrat, protein, dan juga lemak. Dan kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

3. Mencegah dalam peningkatan tekanan darah

Mungkin masih banyak yang tidak percaya bahwa, petai baik untuk kesehatan tubuh. Termasuk dalam mencegah peningkatan pada tekanan darah.

 

MANFAAT DARI BUAH SIRSAK

Sirsak merupakan buah yang memiliki rasa yang khas dengan rasanya yang sedikit asam, memiliki daging yang kenyal dan berwarna putih serta meyegarkan. Kandungan yang terdapat dalam buah sirsak dapat menyembuhkan masalah kulit, bahkan dapat menyembuhkan beberapa jenis kanker.

Kandungan Gizi Buah Sirsak
Sirsak atau yang di bahasa latin memiliki nama Annona Muricata merupakan buah yang dapat dengan mudah di temukan di negara yang memiliki iklim tropis seperti di Indonesia.

Sirsak yang memiliki rasa segar, membuat sirsak menjadi buah yang sering digunakan untuk membuat jus atau menjadi topping dalam sop buah.

Di dalam sirsak terkandung juga beberapa manfaat dan khasiat yang bagus untuk kesehatan. Di dalam sirsak juga terkandung komposisi dan kandungan gizi seperti Air, Protein, Lemak, Karbohidrat, Energi, Serat serta kalsium.

Inilah beberapa manfaat dan khasiat yang terkandung di buah sirsak untuk kesehatan tubuh.

1. ANTIBAKTERI
Sirsak sejak lama telah digunakan sebagai pengobatan tradisional dari daerah Amerika Lain dan Amerika Selatan. Di dalam sirsak terkandung sifat antiparasit dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.

2. MELANCARKAN PENCERNAAN
Di dalam sirsak juga terkandung vitamin C yang bermanfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri. Selain buah, daun sirsak juga dapat digunakan sebagai pengobatan yang berhubungan dengan masalah pencernaan.

3. MEMBANTU MEREDAKAN NYERI
Khasiat lain dari buah sirsak ialah dapat membantu meredakan nyeri sendi. Dengan mengoleskan daun sirsak ke bagian yang merasakan nyeri dapat mempercepat penyembuhan. Daun sirsak juga memiliki sifat yang dapat menenangkan dan antiradang, sehingga dapat digunakan sebagai obat oles untuk bagian yang nyeri.

4. MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Di pengobatan tradisional sirsak digunakan untuk menurunkan tekanan darah, penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gajah Mada menunjukkan bahwa suplemen yang terbuat dari biji, ekstrak dan daun sirsak dapat mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

5. MENGHILANGKAN SETRES
Teh yang berasal dari sirsak juga dapat digunakan untuk mengilangkan stres dan insomnia. Sifat antiradang yang ada di sirsak dapat menenangkan seseorang yang mengalami insomnia. Hormon setres yang ada di dalam tubuh dapat menggangu dan merusak metabolisme tubuh.

6. MENCEGAH PENYAKIT KANKER
Di dalam sirsak terkandung turunan asam lemak yang disebut Annonaceous actegonenis yang merupakan senyawa dengan pencegah kanker dan pengurangan ukuran tumor. Selain itu, kandungan yang ada di dalam sirsak dapat digunakan sebagai alternatif untuk mengobatin kanker.

Itulah beberapa manfaat dari buah sirsak selain dari rasanya yang asam dan dapat membuat kita merasa segar, sirsak dapat memberikan manfaat-manfaat yang bagus utuk tubuh.

Dampak Buruk Sering Mengonsumsi Minuman Bersoda

Mungkin banyak dari kita yang sangat menyukai minuman bersoda dan juga dingin, Itu karena minuman soda memiliki rasa yang cukup unik dan mampu menyegar kan tenggorokan siapa saja. Minuman soda sendiri memiliki berbagai macam merek dan banyak di sukai dari kalangan anak-anak sampai dewasa.

Namun hal yang perlu kita ketahui adalah, Mengonsumsi minuman soda yang terlalu sering dapat menyebabkan obesitas. Dan jika anda mengalami obesitas juga dapat beresiko mengalami penyakit yang lain nya, Contoh nya degeneratif, Penyakit jantung koroner, diabetes, Dan sampai penyakit ginjal.

Minuman soda yang di olah dengan takaran gula yang sangat tinggi, Sangat dapat membahayakan kesehatan tubuh jika sering mengonsumsi nya. Dalam satu kaleng minuman bersoda, Biasa nya terdapat 10 sampai 15 sendok gula yang di campurkan bersama soda tersebut. Dan ini sangat berlebihan untuk tubuh, 10 menit kemudian jika kamu mengonsumsinya, Kamu akan merasakan sedikit mulai karena menimbulkan rasa manis yang berlebihan.

Pada 20 menit berikutnya, Kadar gula yang ada pada minuman bersoda tersebut akan membuat kadar gula dalam darah anda naik, Dan akan meningkat dengan sangat cepat. Dengan begitu, Tubuh kamu akan melakukan peningkatan hormon insulin di dalam, Dan tentu nya untuk merespon dari gula darah yang tinggi.

Dalam 40 menit kedepan, Kandungan kafein yang terdapat pada minuman bersoda tersebut akan cepat terserap oleh tubuh. Lalu, hal tersebut akan membuat pupil pada mata membesar dan dapat meningkatkan tekanan darah secara cepat. Edenosin, Adalah zat yang menerima sinyal kepada otak agar di tekan oleh tubuh untuk mencegah kelelahan yang di sebabkan oleh peningkatan tekanan darah tubuh.

Di dalam minuman bersoda tentunya memiliki kandungan asam fosfor, Dan kandungan tersebut akan mengikat kalsim dan juga magnesium. Hal tersebut dapat terjadi dengan waktu yang sangat lama, Dapat di perkirakan 1 jam lamanya. zat kalsium, magnesium dalam tubuh kita dapat mempengaruhi metabolisme zat gizi pada tubuh kita. Karena itu lah, Jika zat yang di dalam tubuh semakin berkurang akan dapat membuat gangguan pada sistem pencernaan.

Sebaiknya bagi anda yang suka mengonsumsi minuman bersoda, Lebih baik di kurangi sedikit demi sedikit. Karena sangat tidak sehat untuk kesehatan tubuh manusia, Anda bisa mengonsumsinya dengan takaran yang tidak banyak. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik dari kami.

Destinasi Liburan yang Wajib Anda Kunjungi

Stari Most

Saya pikir dengan memiliki visa Schengen masuk ganda selama 4 tahun, saya akan lebih sering bolak-balik ke Eropa. Ternyata kunjungan terakhir saya adalah di Bosnia & Herzegovina (seperti yang terlihat pada gambar ini) pada bulan Februari tahun lalu dan Belanda pada tahun sebelumnya.

Tetap saja saya sangat berterima kasih untuk menghemat ratusan Euro dan waktu berharga saya untuk mengajukan visa! Pada akhirnya, bukan soal bebas visa yang membuat kita bepergian ke tempat tujuan di luar negeri, tapi berapa banyak uang yang bersedia kita keluarkan. Jadi, traveling bukanlah sebuah kompetisi. Bener gak?

Dotombori Glico Sign Osaka

Ketika saya bepergian dengan rudiniway dan pajay.s, beberapa orang bertanya kepada saya, “Apakah Anda ibu mereka?” Dengan bercanda saya menjawab, “Tidak. Saya sugar mommy mereka!” Banyak yang percaya juga ketika saya bilang begitu. Apa memang saya terlihat tua sekali?

Saya mengenal 2 anak muda ini sejak saya mengikuti trip @maldiveshemat mereka pada tahun 2017 dan 2018. Di luar perjalanan mereka, kami terkadang hang out atau jalan-jalan bersama. Mereka sangat bersemangat dalam pekerjaan mereka dan telah mengembangkan bisnis dengan cepat. Bangga akhirnya bisa ikut trip @japanhemat bulan lalu!

Dua pria kece ini emang paling bisa bikin trip hemat dan menyenangkan! Tau aja tempat2 yang oke, terutama makanan2 yang enak. Yang mau join trip mereka ke Maldives, Jepang, India, dll langsung aja hubungi mereka ya! Sangat direkomendasikan!
PS: Emang gue keliatan kayak emak mereka ya?

Tel Aviv Israel

Tel Aviv dijuluki Miami dari Timur Tengah, Kota Nonstop, Kota Putih dan banyak lagi. Kota yang semarak ini memiliki pantai yang indah dan pernah merevolusi arsitektur dunia dengan Bauhaus-nya.

Dengerin aja kisah saya di Podcast tentang Tel Aviv di The Pineapple Dance-nya @indohoy (link di bio-nya, atau bisa search di Spotify). Psst.. ada kisah tentang dugem dan kencan sama cowok-cowok lokal lho! Eaaa! Eh kalian ada yang pernah kenal sama orang israel ga? Bagaimana? Kece kan?

Usai Pandemi Akan Segera Diving Kembali

Setahun sudah kita rasakan dampak pandemik ke berbagai aspek kehidupan kita. Tahun yang berat bagi kebanyakan manusia. Tidak terkecuali bagi saya. Sebuah tantangan yang terkadang terasa tak sanggup untuk terus berjuang.

Namun kebiasaan beraktifitas di alam, kebiasaan berpasrah kepada kekuatan yang jauh lebih besar, namun sekaligus berusaha untuk survive, sangat membantu diri saya.
Bagi saya, apa yang sudah dan sedang terjadi tidaklah lebih penting dibanding kesiapan untuk selalu bangkit kembali.

Banyak hal bisa hilang dalam masa sulit ini, tapi jangan sampai kehilangan passion terhadap apa yang menjadi kegemaran kamu. Hang in there, my friends!

DI MASA PANDEMI seperti sekarang ini sering diserang rasa kangen melakukan perjalanan lagi seperti dulu. Saya baru saja beberapa hari terakhir ini melakukan perjalanan bisnis yang melewati beberapa kota. Berujung dengan rasa capai sekali. Berat rasanya mata untuk dibuka, energi terasa terkuras.

Teringat saya kalau habis melakukan perjalanan diving, walaupun sama-sama bekerja, biasa berakhir dengan energi yang berbeda. Belakangan lagi baca soal IKIGAI, kayaknya itu bisa menjelaskan apa yang saya alami ini.

Kadang saya berharap bisa menyelam tanpa membawa kamera. Hanya membawa lensa yang menempel di badan: mata. Menikmati dengan lensa terbaik itu tentu berbeda dengan melihatnya di balik kamera.

Buat kalian yang suka melancong, kadang lupakanlah kameramu, lupakanlah selfie, dan nikmatilah keindahan di depan mu. Percayalah otak kita lebih penting dari SD card.
Memory kita lebih penting dari media sosial kita.

Jangan pegang – pegang terumbu karang, hewan, atau apapun yang ada di laut. Lalu, bagaimana dengan Bapak ini? Foto ini pernah mendapatkan penghargaan dari salah satu Universitas di USA untuk kategori konservasi.

Kita tidak bisa hitam dan putih memahami mana yang boleh dan tidak boleh dilakukan di alam. Kita harus paham: apa tujuan di balik tindakan kita. Marilah hidup berdampingan sebagai satu spesies Homo sapiens dengan spesies lainnya. Kita bukan penguasa, kita “kakak tua” yang wajib menjaga “adik” lainnya.

Cara Menabung untuk Disisihkan Pergi Liburan

Akhirnya jalan bareng lagi! Kemarin seharian motoran sampe ke Ubud, sebelumnya rada worry gara2 semingguan Bali sebelumnya katanya ujan mulu kan, tapi akhirnya sewa motor juga dan ternyata mayan cerah, ujan cuma dikit aja pas sore, pas juga Yuji bisa ikutan bareng. Ada usul lokasi motoran lain yg asik di Bali?

Entah kenapa klo dapet rejeki lebih pasti lebih kepikir “nabung ah buat trip lagi” daripada “nabung mau beli tas apa sepatu”, padahal cewe sulit banget ya nahan godaan sepatu. Tapi makin sering traveling malah berasa duit yang digunakan buat traveling itu paling sepadan, rasa happy, serunya pas trip, pengalaman baru dan semua memori itu ga ternilai *tsahhh* tapi beneran deh, klo kita traveling, satu, dua atau tiga atau sepuluh tahun lagi pas liat foto-foto trip atau pas ketemu temen pas trip bareng pasti jadi inget lagi dan mostly happy dan jadi ketawa-ketawa inget memori pas travel, ya ngga.

Cara buat nabung kalau buat gue sih dibikin sadar diri aja kalau gimanapun kita butuh ada nominal di rekening yang bikin kita merasa aman (ada dana darurat, dana kebutuhan hidup beberapa bulan ke depan, terutama buat freelancer, plus dana tabungan buat traveling dong. Tiap orang juga alokasinya beda-beda, jadi ga perlu maksain mesti nabung 40% dari penghasilan karena liat temen bisa kaya gitu.

Kalau bisanya 10% why not, mungkin ga bisa sering-sering traveling tapi pas pergi ga pake was-was ngabisin tabungan kan, yang penting satu: konsisten wkwkwk, konsisten nabung itu memang awalnya sulit, tapi klo udah jadi kebiasaan mudah kok, dan tenang aja karena uang kita aman di bank soalnya ada Lembaga Penjamin Simpanan (LPS), jadi dana tabungan, deposito, giro, semuanya dijamin sama LPS dan kita mesti makin semangat nabung!

Yang pasti, biaya yang dikeluarkan untuk traveling menurutku sebanding banget kok dengan pengalaman yang bakal didapetin. Hidup itu singkat, gunakanlah sebijak mungkin dan jangan sampai menyesal di hari tua.

Mari Lewati Masa Pandemi Dengan Pemikiran Tenang

Lebih dari setahun ya kita udah berusaha bertahan. Kondisi kaya gini, untuk bertahan pun perlu usaha, kadang lebih mudah, 𝗸𝗮𝗱𝗮𝗻𝗴 𝘀𝘂𝗹𝗶𝘁, 𝘀𝗲𝗹𝗮𝗹𝘂 𝗮𝗱𝗮 𝘂𝗽𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗼𝘄𝗻𝘀. 𝗦𝗲𝗴𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮-𝗽𝘂𝗻 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗵𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗽𝗶𝗸𝗶𝗿 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗶𝗸-𝗯𝗮𝗶𝗸, 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗹𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗼𝘀𝗮𝗻.. tapi itu wajar kok..

𝗞𝗹𝗼 𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮? Yah, boro-boro mikirin passion, buat tetap aktif, menyibukkan diri aja perlu usaha lebih ya.. tapi 𝗸𝗮𝗱𝗮𝗻𝗴 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗿𝘂 𝗵𝗮𝗹 𝗸𝗲𝗰𝗶𝗹 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗴𝗮𝘁 𝗸𝗲𝗺𝗯𝗮𝗹𝗶 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗸𝗶𝘁𝗮, hal kecil yang memercik banyak memori dan mengobarkan semangat kita lagi! Kaya gue, 𝘀𝗲𝗻𝗲𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗻𝗴𝗲𝘁 𝗻𝗲𝗺𝘂𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝘆 𝗰𝗮𝗿𝗱 𝗵𝗮𝘀𝗶𝗹 𝗷𝗲𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗸𝗲 #𝗣𝗮𝗻𝗮𝘀𝗼𝗻𝗶𝗰 𝗟𝘂𝗺𝗶𝘅 𝗦𝟭 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗶𝘀𝗶𝗻𝘆𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼-𝗳𝗼𝘁𝗼 𝘄𝗮𝗸𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗶𝗽.. jadi inget klo gue udah lama banget ga sharing, jadi inget klo gue punya banyak cerita yang belum tersampaikan, jadi inget klo kondisi kaya gini pun, gw masih bisa bercerita lewat tulisan, kembali menulis dan sharing di blog, hal yang udah lama ga gue lakukan..

Ternyata, kadang hal se-simple liatin foto trip bisa memercik semangat lagi, Gue belajar banyak: 𝗯𝗮𝗵𝘄𝗮 𝗮𝗱𝗮 𝗵𝗮𝗹-𝗵𝗮𝗹 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹, 𝘁𝗮𝗽𝗶 𝗮𝗱𝗮 𝗵𝗮𝗹-𝗵𝗮𝗹 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗽𝗮𝘆𝗮𝗸𝗮𝗻. Kadang untuk menemukan kembali semangat, memang tidak bisa dipaksakan, tapi hal-hal kecil bisa berdampak besar di kehidupan kita. Jadi, 𝗷𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗸𝗵𝗮𝘄𝗮𝘁𝗶𝗿 𝘆𝗮, 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗱𝗮 𝗵𝗮𝗹 𝗯𝗮𝗶𝗸 𝗸𝗲 𝗱𝗲𝗽𝗮𝗻𝗻𝘆𝗮. Semua ini pasti akan berlalu kok.

Tiap hari mungkin saling kontak, saling liat update di sosmed, tapi kadang berat buat ngejalanin hari di kondisi kaya gini yang kebanyakan secara fisik mesti terpisah, tapi gw bersyukur banget punya banyak support system, bisa tetap menikmati hal-hal baik, dan 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝘁𝗲𝘁𝗮𝗽 𝗸𝗲𝗺𝗯𝗮𝗹𝗶 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗺𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝟵 𝘁𝗲𝗺𝗮𝗻-𝘁𝗲𝗺𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗻𝗴𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗮𝗽𝘂𝗿𝗮, 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮, 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮, 𝗡𝗲𝘄 𝗭𝗲𝗮𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗲𝗻𝘁𝘂𝗻𝘆𝗮 𝗜𝗻𝗱𝗼𝗻𝗲𝘀𝗶𝗮!

Cerita dari masing-masing kita mungkin berbeda, tapi ada satu hal yang pasti, kita bisa sama-sama punya mimpi, sama-sama punya semangat dan menemukan passion kita, tentunya 𝗕𝗶𝗴 𝗧𝗵𝗮𝗻𝗸𝘀 𝘁𝗼 𝗣𝗮𝗻𝗮𝘀𝗼𝗻𝗶𝗰!

Eksplor Destinasi Wisata Menarik di Banyuwangi

3 hari kemarin aku berkesempatan untuk explore banyuwangi bareng enter traveller. Berangkat dari surabaya pagi dan tujuan pertama kami adalah pulau merah banyuwangi. Kami sampai di Pulau Merah Banyuwangi pada siang hari. banyak kegiatan yang dapat dilakukan disana mulai dari mengelilingi pulau dengan perahu, selancar sampai hanya bermalas-malasan di pinggir pantai. Jadi kapan kalian explore indonesia ? Gak bosen apa dirumah terus.

Setelah dari pulau merah aku berlanjut ke Kawah ijen. Ditengah perjalanan kita mampir untuk makan malam di warung sego tempong bu nur salah satu warung tempong terkenal di banyuwangi. Sego berarti nasi dan tempong berarti tampar yang dimana arti nasi tempong adalah nasi yang ditampar bagaimana tidak pedas dari sambal nasi tempong terasa sangat pedas dimulut. Dan akhirnya kami melanjutkan ke kawah ijen. Jika anda lewat jalur banyuwangi harap berhati-hati ada 3 tanjakam beruntun yang sangat curam disana mobil yang kami tumpangi sempat mundur dan mengharuskan kami harus turun. Dan akhirnya tibalah kami di pintu masuk kawah ijen. Kami segera melakukan tracking selama 2 jam untuk mencapai kawah. Di atas kawah sangat dingin sehingga lami hanya dapat menjepret sedikit gambar.

Setelah turun dari kawah ijen kami melanjutkan perjalanan ke destinasi selanjutnya yaitu pulau Menjangan. Pulau Menjangan terletak di Taman Nasional Bali Barat. Di pulau Menjangan anda dapat melakukan snorkling dan jelajah pulau. Jarak dari Pantai Bangsring (tempat start Kapal) ke Pulau Menjangan sekitar 30 menit ditempuh dengan kapal Kecil. Ombak selama perjalanan relatif tenang.

Setelah dari Menjangan kami melanjutkan perjalanan ke destinasi selanjutnya yaitu Pulau Tabuhan. Pulau yang secara administratif terletak di Banyuwangi. Butuh waktu sekitar 45 menit dari Menjangan ditemani ombak yang lumayan tinggi menjelang sore hari. Pulau ini sangat sepi hanya ada 2 warung dan tidak ada apa” lagi. Namun sayang di sisi Barat pulau sampah mulai masuk ke dalam pulau. Alangkah baiknya jika kita semua memiliki kesadaran untuk menjaga lingkungan. Sekian cerita perjalananku di Banyuwangi.

Pilihan Hidup Membawa Kita ke Pengalaman Tak Terduga

Setiap kali naik Lawu via Cemoro Sewu, saya selalu flashback ke memori 6 tahun lalu, ketika saya pertama kali naik gunung langsung di ajak tektok start jam 12 malam di jalur ini. Rasanya? Jelasss… ambyarrrr..hahaha. Tapi dengan pengalaman tersebut, saya pun belajar bahwa sangat tidak disarankan untuk mengajak teman/kerabat yang pertama kali naik gunung untuk start pendakian malam hari.

Selain lebih riskan sesak nafas karena tumbuhan menghasilkan CO2, malam hari adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat berdasarkan proses metabolisme. Resiko hipotermia akan lebih besar, karena pendakian malam cenderung mengantuk sehingga akan lebih banyak beristirahat, dan cuaca lebih dingin karena tidak adanya panas/sinar matahari.

Kita tidak bisa menyamakan endurance orang yang PERTAMA KALI mendaki dengan orang yang sudah SERING mendaki, karena secara mental ketika di alam pun sudah pasti berbeda. Katanya sih, start pendakian malam itu biar nggak kerasa jauh karena jalannya nggak keliatan, padahal mau jauh apa dekat juga nggak ada bedanya asal kita bisa menikmati perjalanannya, apalagi pemandangannya.

Ngomong – ngomong aku mau sedikit cerita bahwa setelah 11 bulan perjuangan, beberapa kali pendakian penuh drama, jungkir balik take shot video, dan melewati banyaknya malam tanpa tidur karena ngedit video, serta makanan instant yg setia menemani ketika bergadang, AKHIRNYAAAA channel YouTube the slacker hiker udah tembus 1K subscribers lho!! HAHAHA TERHARU BANGET. Tiba2 inget waktu bulan pertama bikin channel, subscribernya gak nyampe 20 dan hampir nyerah. Tapi untuk aja waktu itu menyerah bukan menjadi pilihan kami. Kami berniat untuk terus berjuang dan menjalankan hobi yang kami sukai.

Makasih banget buat semua teman2 atas apresiasinya, yang berkenan untuk nonton, terutama buat yang udah bersedia subscribe dan mengikuti proses perjalanan kami. Kami telah bertekad akan terus konsisten dan tidak akan pernah berhenti untuk menjelajahi Indonesia dan membagikan cerita kami kepada kalian semua. Sampai jumpa di trip berikutnya! Jangan tanya kemana ya, biar jadi kejutan untuk kalian semua.

Negara yang Wajib Kamu Kunjungi Sebelum Mati

India yang Unik

Tidak ada negara yang seunik India. Ini adalah perjalanan saya yang sangat mengesankan dan saya belajar banyak hal di sana. Kami bangun jam 5 pagi, menunggu matahari terbit di tepi sungai Yamuna. Sungai ini adalah sumber segalanya. Di sini, kami melihat ribuan burung terbang dengan indah, memenuhi langit pagi itu. Percaya atau tidak, keindahannya sangat berbeda dengan kondisi sungai yang sangat kotor. Hampir semua sampah berakhir di sini. Sangat sedih. Namun, umat Hindu percaya sungai ini adalah salah satu dari tiga sungai suci, dan banyak orang masih memandikan tubuh mereka di sana, karena mereka percaya itu dapat menyucikan pikiran dan jiwa mereka.

Portugal Negara Dongeng

Halo Sintra… Tempat ini bak kota dongeng yang terdapat di Portugal. Pada hari terakhir saya di Portugal, saya memutuskan untuk melakukan perjalanan satu hari dari Lisbon ke Sintra dengan kereta api. Di Sintra, Anda dapat mengunjungi banyak situs warisan yang indah. Ini menakjubkan!

Kota ini cukup kecil tetapi memiliki segalanya. Jika Anda ingin mengunjungi istana-istana ikonik seperti Istana Pena, Quinta Da Regaleira, dan Istana Nasional Sintra, Anda harus naik kereta pertama di pagi hari. Mereka terletak cukup dekat satu sama lain tetapi antriannya gila! Favorit saya adalah Quinta De Regaleira karena gaya Istana ‘Gotik’, dan kurang turis. Benar-benar ingin kembali ke Portugal untuk mengunjungi Madeira dan Azores lain kali.

Yunani Kota Bersejarah

Bermimpi untuk kembali ke Yunani. Santorini dan Mykonos adalah kota favorit saya yang cantik. Layak untuk dikunjungi tetapi terlalu ramai terutama pada saat peak season. Untuk mendapatkan foto kincir angin ikonik di Santorini, saya menunggu hampir 15-20 menit.
Sejujurnya, saya lebih suka Mykonos daripada Santorini. Di Mykonos, jalan lebih sempit dan kurang turis.

Saya hanya punya lima hari di Yunani dan itu tidak cukup. Yunani memiliki banyak pulau yang indah untuk dijelajahi. Apakah Anda pernah ke Yunani? Adakah pulau yang ingin Anda rekomendasikan untuk dikunjungi? Apa kota Eropa favorit Anda?

Tidak Sabar Menunggu Thailand Open Border Lagi

Udah lama banget rasanya nggak jalan-jalan jauh untuk hunting lagi ke berbagai tempat menarik. Walaupun belakangan memang sudah bisa pergi keluar kota untuk join event. Tapi tetap aja rasanya kangen banget bisa pergi bebas kemana aja.

Pengen foto pemandangan yang menakjubkan dan juga jalan-jalan di kota lain dengan arsitektur menarik. Ini adalah foto yang aku ambil saat pergi ke Thailand namanya “Muangboran The Ancient City”. Tempat ini berkesan banget buat aku karena keunikan tempat ini sampai dijuluki sebagai Museum Luar Ruangan terbesar di dunia karena memiliki luas 320 hektar dengan 116 bangunan di dalamnya dengan berbagai ciri khas arsitektur khas Thailand.

Bukan Thailand namanya kalo ngga penuh kejutan di kotanya. Next time aku pengen dateng lagi kesini dan mungkin akan coba datengin tempat penangkaran buaya yang ada di Provinsi Samut Prakan dekat dari monumen ini.

Beneran ngga sabar buat jalan jalan lagi ke Thailand nanti pas border di buka. Ada yang kangen Bangkok juga ngga selain aku? mungkin diantara kalian ada yang udah Planing mau kemana-mana aja di Thailand setelah ini? Challange Accepted! Kemarin baru aja dikasi tantangan sama wisata thailand untuk recalling all the memories from my last Thailand Trip. So here we go guys!

Sebagai seorang fotografer, aku selalu ingin berbagi cerita dibalik setiap gambar yang aku tangkap melalui lensa. Aku ingin menangkap setiap momen traveling melalui seni fotografi. Melalui sosial media, aku ingin membagi keseharian travelingku jg memperkenalkan dunia travel & fotografi ke lebih banyak anak muda Indonesia.

Aku tau bahwa 1 menit ngga akan pernah cukup menunjukan seberapa menyenangkannya trip ku di Thailand. Disana aku jalan jalan di banyak tempat mulai dari Bangkok, Chiang Mai, Chiang Rai dan masih banyak lagi. Aku yakin semua pasti kangen sama setiap sudut kota di Negara ini waktu musim liburan. Makanan, tempat wisata, pusat perbelanjaannya dan banyak lagi. Hari ini gapapa kita cuma bisa lihat-lihat kenangannya dulu.

Pentingnya Rekan Pendakian yang Selalu Menyemangati

Sensasi turun dari puncak semeru itu luar biasa. Terutama bagi pengidap acrophobia tingkat akut seperti saya. Curamnya trek di Jalur ini menyebabkan saya harus berjalan berhati-hati. Disaat rekan dan pendaki lainnya mampu merosot dengan lancar, saya hanya bisa berjalan turun sedikit demi sedikit karena takut dengan pemandangan jurang didepan mata. Tapi saya selalu mencoba melawan rasa takut saya dengan ketinggian seperti ini. Karena bagi saya tantangan seperti ini yang merupakan sensasi paling mengasyikan ketika mendaki gunung.

Rinjani merupakan salah satu gunung favorit yang menyediakan paket komplit buat pecinta outdoor activity, termasuk saya sendiri. Tidak hanya sensasi hiking saja yang saya rasakan disini. Pengalaman berenang di danau Segara Anak juga merupakan salah satu aktivitas yang sangat mengasyikan disini. Tak lupa sensasi berendam di hot spring juga tak pernah saya lewatkan. Sensasinya luar biasa. Lelah otot yang dipaksa melewati trek yang cukup berat selama pendakian bisa rileks seketika ketika berendam di air panas ini. Begitu kayanya spot-spot menarik di Rinjani membuat saya selalu jatuh cinta dengan pesona Gunung ini.

Masih teringat jelas bagaimana menyiksanya pendakian pertama saya ke Rinjani. Hari pertama ketika mendaki bukit penyesalan rasanya sangat menyiksa. Pasalnya saya sedikit memaksakan diri pada saat itu, saya mendaki dalam kondisi badan tidak fit karena baru saja sembuh dari muntaber. Badan lemas, BAB berkali-kali dan muntah-muntah sepanjang jalan mewarnai perjalanan saya hari itu. Namun ajaibnya semua sakit yang saya derita hilang perlahan ketika saya tiba di Plawangan Sembalun saat mentari terbenam. Nampaknya keindahan sunset Plawangan Sembalun kala itu adalah obat mujarab bagi saya.

Tidak terbayang oleh saya apa yang akan terjadi jika saya mendaki gunung tanpa rekan – rekan seperjuangan yang selalu menyemangati saya. Pengalaman pendakian pertama saya adalah muntaber dan badan panas dingin. Saya juga mimisan selama 4 hari berturut – turut sehingga sangat merepotkan para rekan pendaki. Namun, tidak ada yang mengeluh dan tetap memberikan semangat serta energi yang positif.

Musim Dingin di Sapporo Jepang Hingga Turun Salju

Suasana musim dingin di Sapporo Jepang sangat cantik. Salah satu bagian yang paling indah dari perjalanan adalah mengingatnya dan menceritakannya kembali. Dan malem ini kangen banget momen keliling Maruyama Park sendirian celingak celinguk kesenengan liat momiji di pohon-pohon yang ada di taman-taman ini berbalut salju pertama yang turun di winter tahun ini.

Traveling pas musim dingin itu kudu persiapan yang extra, terutama masalah pakaian. Gue yang tadinya gak expect bakalan turun salju di Sapporo jadi kelabakan nyiapin jaket dan sepatu, karena peralatan yang gue bawa cuma buat autumn. Alhasil hari pertama dan kedua kedinginan banget, sepatu bocor sana-sini masuk rembesan salju yang mencair. Jadi ditengah nikmatnya momen nikmatin momiji begini terpaksa harus nahan dari tersiksanya kedinginan disini.

Salah satu tempat favorite selama di Hokkaido kemarin adalah Moerenuma Park. Sekitar setengah jam dari pusat kota Sapporo, dapat ditempuh dengan menggunakan subway dan dilanjutkan dengan local bus, sampailah di gerbang taman ini yang berbentuk sebuah jembatan panjang. Pas kemarin kesini sepi banget nggak ada orang sama sekali, sampai bingung mau muter jalan kemana saking luasnya.

Ada dua bukit dan beberapa monumen yang dibangun di taman ini. Tempat ini yang pertama kali bikin gue nyasar di Sapporo. Karena bingung transportasi untuk pulangnya. Bus lokal yang lewat jarang banget, ditambah nggak ada petunjuk dari tulisan latin sama sekali bikin bingung bus yang dipilih ke tujuan mana.

Alhasil nunggu hampir 2 jam sendirian di halte, kedinginan+kelaperan (nggak ada toko jualan makan disekitar sini), terus masuk angin, akhirnya pusing mual dan muntah. Ini pengalaman paling kocak perjalanan kemarin. Dan sekarang kangen banget momen solo trip keluar, tapi nggak tau kemana.

Kangen banget sama suasana putih yang ada di Moerenuma Park ini. Yang paling diinget pas muter tempat ini adalah momen nyasar pas mau pulang. Karena tempatnya luas banget, dan udah ketutup salju semua jadi bingung jalan keluar itu yang mana, ditambah cuma sendirian pula. Ga sabar untuk perjalanan selanjutnya.

Jangan Lupa Kunjungi Tempat Ini Di Jepang

I had so much fun in Japan this time. Mulai dari explore Wakayama yang berkesan banget ama prefecture ini, lanjut Shirakawago, Takayama, Nagano, Kawaguchi Lake sampe ke Kyoto. Jalan tiap hari hampir enggak ada jeda sama sekali, tapi puas banget, dan dibikin makin jatuh cinta ama negara ini, terutama ama kebaikan dan keramahan orangnya yang gak paham lagi ramah banget ama turis. Ditambah makanannya yang gilak banget, kebetulan banget gue ama febrian emang gilak banget makanan Jepang, juga budaya sama destinasi alamnya yang unik dan cakep banget! I wish someday, i’ll explore all places in Japan. Mau coba prefecturenya satu-satu

Kawaguchi Lake ini masih menjadi tempat favorit gue selama perjalanan kemaren. Menjauh sedikit dari spot yang dipenuhi turis, kita akan menemukan beberapa spot yang masih sangat sepi, bagian inilah yang menurut gue jadi spot terbaik untuk menikmati danau yang luas ini. Tiupan angin sepoi-sepoi dengan background gagahnya Fuji-san di ujung sana akan membuat kita betah menikmati waktu berlama-lama di kawasan ini. Sayangnya sore itu, kami harus segera buru-buru kembali ke Tokyo. See you again, Japan. Till we meet again.

I loved the quiet place in Kyoto. Walaupun Gion distrik terkenal rame banget, ternyata masih banyak gang-gang kecil yang masih sepi. Liat kiri kanan kok sepi, buka payung dikit, minta tolong febrian buat foto, cekrek cekrek, jadilah foto-foto di gang rumah orang kayak begini. One fine afternoon in Kawaguchi Lake, ngebayangin bisa balik ke tempat ini ngerasain gimana peacefulnya tempat ini dimusim yang berbeda, nggak dingin beku kayak kemaren.

Akhir tahun begini, kalian lebih sibuk mikirin mau ngabisin liburan tahun baruan dimana atau mikirin resolusi tahun depan apaan? Kalau gue lebih milih buat mikir resolusi tahun depan apaan. Dan menyadari semakin hari, resolusi yang kita buat itu juga makin sederhana, dengan tujuan yang tetap sama agar diri sendiri menjadi lebih bahagia, bijak dan makin bersyukur akan hidup. Jadi resolusi kalian tahun depan apaan? Dan liburan tahun baru pada kemana?

Mendaki Puncak Fansipan yang Sangat Tinggi

Akhirnya sampai juga ke puncak Indocina Fansipan yaitu dengan ketinggian 3134 M. Rasanya seneng banget bisa ngerasain suasana trekking lagi. Cuaca gerimis & kabut yang mengiringi awal perjalanan malah bikin semangat makin tinggi, karena jujur emang udah lama kangen ama suasana pendakian yg begini. Saran dari gue siapin fisik yang optimal sebelum mendaki ke puncak Fansipan, karena jalurnya cukup menantang. Dan pilihlah agen lokal untuk mengorganize trip kalian, karena peraturan cukup ketat dan diwajibkan menggunakan guide setempat.

Dan dikarenakan keterbatasan waktu, akhirnya kami memilih trekking menuju puncak Fansipan, yang memakan waktu kurang lebih 9 jam perjalanan, dan turun kembali ke Sapa menggunakan cable car, sehingga bisa ngerasain langsung dua cara menuju puncak Fansipan ini. Normalnya pendakian disini menghabiskan waktu 3D2N, jika ingin ditempuh dengan jalur trekking untuk pulang perginya, atau bisa memilih 2D1N, dimana kita bisa trekking menuju puncak Fansipan dg bermalam di shelter yg sudah disediakan, dan turun kebawah dg cable car. Banyak pilihan buat menikmati keindahan atap dari Indocina ini. And big Thanks to my hike partner

Masih kebayang keseruan pendakian kemaren ke Puncak Fansipan. Walaupun diguyur hujan dan kabut di awal pendakian, dan dikasih cuaca cerah pas di puncaknya jadi bikin pendakian ini lengkap banget pengalamannya. Banyak yg nanya kondisi trek disini mirip gunung apa kalau di Indonesia. Menurut gue pribadi ngeliat kondisi trek yg 70% di dominasi tanjakan, kadang ada sungai kecil, dan hampir nggak ada bonus sama sekali ini, mengingatkan perpaduan trek di Kerinci, Cikuray, dan Ciremai via Linggarjati.

Oh iya, berbeda dengan pengunjung yg memilih utk naik cable car ke puncak Fansipan, bagi pendaki yg memilih trekking, harus membuat permitt terlebih dahulu, karena kawasan ini masuk ke area Hoang Lien National Park. Kemaren banyak banget dijelasin sama guidenya tentang flora yang ada di Taman Nasional ini. Dan satu lagi yang paling gue kagumin adalah bagaimana fasilitas yg udah dibuat disini disini terjaga dengan baik. Semoga nanti di Indonesia juga begitu, segala fasilitas yg udah disediakan buat pendaki dapat dijaga dengan baik

Trip Ke Iceland Memperlihatkan Sisi Lain Dunia

Kemaren salah satu highlight destination selama Iceland Road trip adalah explore Blue Diamond Ice Cave di National Park. Pengalaman explore gua es ini luar bisa banget menurut gue, nggak bisa dilupain, kita diajak mengendarai giant jeep sekitar 45 menit sampai ke bibir gua dengan view gunung es kiri kanan, dan daratan dengan topografi yg sangat unik, berasa lagi nggak di bumi!

Sampai di bibir gua es kita di brief sebentar tentang do’s and dont’s selama tour berlangsung dan dijelaskan tentang glacier dan gua-gua es disini. Pas masuk ke dalam gua dibikin kagum banget, karena kilauan warna dari dinding es ini berwarna biru terang dengan kilau kristal, dinginnya bukan main udara didalam sini.

Thanks to HEATTECH Ultra Warm, baju daleman dengan teknologi super, yang selalu menghangatkan badan dan hati gue selama menikmati perjalanan ini.

Jökulsárlón is a glacial lagoon, terletak di Vatnajökull National Park di southeastern Iceland. Ini pengalaman pertama ke glacier es begini, kereeeen banget!
Perjalanan road trip kemaren tuh sampai sekarang masih berkesan pengalamannya, keinget banget gimana dinginnya udara di Glacial Lagoon ini, suhu beku diantara danau danau yg dipenuhi dengan bongkahan es ini. Gak kebayang jadi kaya apa kalo gak pake daleman HEATTECH. Wajib banget dibawa buat kalian yang mau traveling musim dingin! Pilihan gue di trip kali ini HEATTECH tipe yang Ultra Warm, agak tebel sih, tapi paling paling bikin hangat dan nyaman selama perjalanan.

Banyak yg nanya kok bisa kak traveling terus, selain karena kerjaan, ya sebenernya gue jg nabung, apalagi kalau punya bucketlist destinasi tertentu, kayak ke Iceland ini. Nabung is a must menurut gue, nah sekarang gue punya info (geser slide ke kanan) buat kalian yg pengen nabung dengan kemudahan transaksi dan juga bisa untuk modal usaha juga, Mantriman dari BRI, sosok ganteng, ramah, peduli warga yg memudahkan kita bertransaksi di BRI, nabung, untuk modal usaha dan berbagai transaksi lainnya makiiiin mudah!

Situs Judi Slot Online Uang Asli Terbaik

Slot online merupakan sebuah permain judi online yang dimainkan dan ditentukan melalui mesin slot. Tidak bisa dipungkiri, bahwa permainan satu ini sudah sangat populer dari dulu hingga sekarang dan banyak disukai oleh semua kalangan masyarakat Indonesia hingga saat ini. Alasan mengapa permainan judi slot online ini menjadi sangat populer bukan tanpa sebab. Faktor utama yang membuat permainan satu ini menjadi sangat populer adalah bisa menghasilkan kemenangan besar walaupun hanya menggunakan modal minim. Dengan menyediakan berbagai keuntungan yang besar berupa Bonus dan Jackpot, tentu saja permainan ini masuk ke kategori paling menguntungkan untuk dimainkan. Maka dari itu, sangat cocok untuk anda yang ingin mencari uang tambahan dengan bermain permainan slot uang asli ini. karena memang sangat mudah untuk dimainkan dan sering memberikan jackpot yang besar tentunya. Hanya dengan mengatur langkah untuk memasang taruhan dan menekan tombol spin yang telah tersedia, yaitu Bet (Untuk Mengatur Jumlah Pertaruhan), dan Spin (Untuk Menjalankan Mesin). Maka anda sudah bisa merasakan sensasi bermain yang menyenangkan dan dapatkan jackpot yang besar.

Situs Judi Slot Online Terbaik Deposit Pulsa

Situs judi slot online terbaik memang selalu memberikan keuntungan serta kemudahan untuk para bettor, serta aman dan nyaman untuk kalian mainkan. Memang di zaman sekarang ini, banyak sekali situs judi slot online yang bermunculan. Akan tetapi, tidak semua situs judi slot tersebut memiliki layanan dan reputasi yang bagus. Maka dari itu, sebelum anda bermain judi slot online ini, pastikan dulu anda sudah memilih dengan tepat situs judi slot online terbaik yang mau anda jadikan sebagai tempat bermain. Tidak perlu basa basi lagi, kami anda memberikan rekomendasi kepada anda tentang salah satu situs judi slot online terbaik. Silahkan kunjungi https://www.neckandtieco.com sekarang juga untuk merasakan sensasi bermain yang aman dan nyaman serta raih kemenangan besar anda. Untuk melakukan deposit melalui deposit pulsa, maka kami akan menjelaskan metode cara untuk deposit di situs judi slot online terbaik. Karena tidak bisa dipungkiri lagi bahwa dijaman sekarang ini, alat transaksi juga sudah semakin canggih. Tidak mesti hanya melalui rekening bank saja. Berikut cara melakukan deposit di situs judi slot online terbaik yang detail: 

  • Metode transfer bank: BCA,BNI,BRI,MANDIRI,CIMB NIAGA, DANAMON
  • Metode menggunakan e-wallet: GO PAY, OVO, DANA
  • Metode menggunakan deposit pulsa: TELKOMSEL, XL

Tujuan untuk deposit menggunakan beberapa metode adalah untuk memudahkan para bettor dalam melakukan deposit. Karena tentunya, setiap situs terbaik harus selalu mengikuti perkembangan zaman yang sudah sangat canggih ini. 

Jenis Provider Game Slot Paling Mudah Menang

Pastinya, sebagai situs judi slot online terbaik, situs tersebut harus memiliki jenis provider game slot paling mudah menang. Tujuan agar para member bisa merasakan sensasi kemenangan yang besar walaupun hanya dengan modal kecil. Berhubung sangat banyak sekali jenis provider game slot yang bermunculan saat ini, tetapi tidak semua jenis provider game slot sering memberikan jackpot besar. Maka kali ini, kami akan memberikan rekomendasi tentang jenis provider game slot yang sering memberikan jackpot besar. Berikut beberapa jenis provider game slot yang sering memberikan jackpot besar atau paling mudah menang:

  • Slot RTG
  • Slot playtech
  • Slot habanero
  • Slot pragmatic play
  • Slot joker123
  • Slot microgaming
  • Slot play’n GO

Ini lah beberapa jenis provider game slot yang paling mudah menang menurut hasil analisa kami. 

Apply Visa untuk Pergi ke US Ternyata Mudah

Apply visa ke US merupakan hal yang tidak terlalu mudah ya. Ada banyak sekali hal yang harus dikumpulkan dan dijadikan sebagai referensi agar dapat mendapatkan visa untuk pergi ke US. Nah, buat temen – temen yang mempunyai impian untuk pergi ke US, pastikan anda mempersiapkan beberapa hal yang dibutuhkan dari lama ya.

Kalau punya visa US yang aktif buat 5 tahun, kalian mau ngapain aja, sih? mungkin penginnya tiap tahun balik ke US, ya. itu yang ada di pikiran gue tahun 2018 lalu setelah pulang dari road trip 11 national parks di West Coast yang luar biasa, makanya seneng banget pas akhirnya tiket udah di tangan lagi untuk terbang ke US bulan Mei 2020, udah siap banget bikin itinerary untuk road trip episode 2 dari LA sampai SF sampai Portland dan mentok-mentok sampai Seattle karena gue pengin banget lihat tempat kelahiran Kurt Cobain. Nirvana adalah cinta masa kecilku.

kemudian ada pandemi, deyyymmm, flight di-cancel maskapai, refund, dan pupus semua rencana. tapi dasar memang masih jodoh, ya, enggak ke mana. so… here we go again, dreams do come true, see you very soon The Big Apple!

seneng banget akhirnya bisa kembali lagi ke US, apalagi mampir ke salah satu spot favorit gue di LA: Hollywood Sign.

walaupun trip ke US ini terbilang mendadak, semua persiapan alhamdulillah lancar jaya, mulai dari urusan penggantian paspor yang udah expired sampai packing jelang keberangkatan.

nah, kalian udah tau belum kalau sekarang kalian bisa memanfaatkan Aplikasi Pendaftaran Antrean Paspor Online (APAPO) yang praktis dan gampang banget diakses. dan lebih pentingnya lagi, bikin hemat waktu banget karena antrenya secara online aja.

yuk, buruan download aplikasinya sekarang juga di App Store dan Google Play, jadi kalian bisa mempersiapkan paspor dari sekarang kalau tiba saatnya bepergian setelah pandemi berakhir, ya kan? ayo, mana aminnya? Semoga informasi ini membantu untuk teman – teman yang memiliki impian pergi ke US.

Pentingnya Budaya Pamitan Dilestarikan

Well, akhirnya nemuin tips yg seru buat hari ini. terinspirasi dari cewe cantik, pintar yg hobby keluyuran di nusantara sendirian. Gue setuju banget dengan ide cewe gokil ini yg membudayakan Pamitan.. berikut tips tentang penting nya budayakan pamitan.

1. Budayakan pamitan dengan Orangtua! ini penting. kalo mau ngetrip harus dpt restu dari orangtua, karena restu dari orang tua adalah doa yg mujarab. contoh nya, kalo mau naik gunung yah harus jujur bilang naik gunung,jgn bilang mau nginep di rumah temen, karena kalo ada kejadian apa-apa, ortu tau anaknya dimana.

saat pamitan hal gak penting jgn diceritain contoh : “mak, pak, anaknya mau foto di pinggiran jurang, ngecamp di kawah, cari uka-uka, mau nyampah, mau bikin tulisan di alam atau bilang mau bikin rusuh *yakalii.. percayalah izin tidak akan keluar, di Rukiyah iyakk..”

2. Kalo pacar elu ngajak ngetrip bareng, suruh cowok elu dateng ke rumah, jemput dan Budayakan Pamitan dengan orang tua elu jgn mau kalo disuruh janjian diperempatan jalan. Sang cowo, harus bisa ngeyakinin orang tua cewe, kalo elu bisa jaga baik2 dgn selamat anaknya.. biasain juga pamitan cium tangan orang tua si cewe siapa tau besok dapet restu “ngetrip ke pelaminan” *eeeaa

3. kalo abis backpackeran, numpang di rumah orang tolong itu yak budayakan pamitan sama orang rumahnya, kalo perlu sekampungnya, biasakan berprilaku baik, jgn membuat nama backpacker jd buruk

4. yg abis dari gunung/pantai atau manapun Budayakan pamitan juga. contoh kecil
sama seperti datang ke kota orang, udah numpang, ditraktir, diongkosin, duh terlalu kalo gak pamitan

5. Budayakan pamitan dengan pacar elu, percayalah dia adalah salah satu orang yg paling khawatir disepanjang perjalanan elu. di tengah kebawelannya, dia adalah orang yg paling kangen elu dan menyebut nama lu dalam doa nya.
*kalo pacar elu gak kaya gituh, mungkin ada pacar-pacar yg lain kali *piss

6. yg terakhir, budayakan pamitan sama pedekatean, sama orang yg dimodusin.. jgn main digantung dan ditinggal gituh ajah.. *pediihh cuuyy *eeaaa..

 Sekian tips kacrut ala ala anak bebek, semoga bermanfaat dan sebarkan

Jenis Pendaki Gunung dari Hasil Analisa Pecinta Trekking

Biasanya baca yg serius,nyoookk mari kita bahas yg buat seru-seruan
Biasanya yg seru itu enak loh diajak pacaran..
Berikut ini adalah jenis2 pendaki gunung versi salah satu pecinta trekking terkenal yaitu anak bebek.

Ini tanpa diskriminasi yah, hanya sesuai dgn pengalaman pribadi

1. Pendaki Pelit
Yg ini tipe suka ngumpetin makanan, makan sendiri2 ga mau berbagi

2. Pendaki Malas
Yg lain sibuk masak,bangun tenda eh dia malah tidur atau kabur ke tenda tetangga cari makanan/cari gebetan

3. Pendaki Tebar Pesona
Yg ini hobby bgt tebar pesona,di jalur,di campsite,dia hobby bgt modus & nebar pin BBM/no telp

4. Pendaki Ikut-ikutan
biasanya ga tau tujuan,cuma tau diajak, barang bawa seadanya dan seikhlasnya

5. Pendaki Baper
Yg ini banyak,apalagi klo di jalur,di tenda pas mau tidur,dia suka liat pasangan lain, kemudian baper trus curhat pun berjalan berjam jam

6. Pendaki Eksis
Gak peduli cuaca apa,kondisi gimana yg pasti harus ada foto, bahkan kalo bisa lg boker pun “cekreeekk” ambil foto

7. Pendaki Perusak
Hobby nya suka nyampah,gak bisa liat EDELWEIS langsung dipetik

8. Pendaki Nyaman
Ini pendaki yg ga peduli mau kaya gimana yg penting dia nyaman..Diatur susah krna dia selalu bilang “yg penting gue nyaman”
Hati-hati, kadang terlalu nyaman nanti bisa jadi sayang.

9. Pendaki Pintar
Mereka yg mendaki bukan hanya menggunakan otot,tp menggunakan otak.. Ikutin prosedur safety,aturan alam & mereka yg bijak.

10. Pendaki Supermen
Yg ini biasanya bawaanya kulkas 2 pintu, paling kuat diantara gerombolannya..tp kasian suka dijadiin bemper buat ngambil air

11. Pendaki Ngasal
Naik gunung pake wedges,pake sepatu mejeng, pake sendal,ga bawa perlengkapan safety, pake pakaian seadanya, katanya sih yg penting mental

12. Pendaki Pelor
Hobby nya nempel molor, enak bgt si doi gampang tidurnya, termasuk hobby tidur di jalur kalo lg trekking,gak bisa liat lapak dikit.

13. Pendaki Malaikat
Mereka yg super baik,hobby nolong orang,bantuin bawa carrier buat yg gak kuat,dan segala pekerjaan dia kerjain – duh “nikah-able” bgt

Jadi kalian jenis pendaki yg mana?
Jangan lupa mention temen kalian.

Fakta Tentang Summit Gunung Kinabalu

Berikut ini gue share beberapa Fakta tentang Summit Gunung Kinabalu yg bisa dipelajari :

1. Landmark yg dipakai adalah bukan Puncak Utama, melainkan South Peak

2. South Peak mempunyai bentuk yg berbeda-beda jika diliat dari beberapa sudut. Paling fotogenik sih ini..

3. South Peak dijadikan sebagai foto di Mata Uang Ringgit Malaysia pecahan 100

4. Orang banyak mengira South Peak adalah puncak tertinggi, namun salah tinggi South Peak 3.921,5mdpl sedangkan Low’s Peak (puncak utama) 4.095mdpl

5. Bendera Sabah bergambar Gunung Kinabalu

6. Gunung Kinabalu adalah gunung Granit diperjalanan dijelaskan banyak tentang Gunung Granit ini

7. Gunung Kinabalu disebut sebagai “Sacred Mountain” Gunung suci yg dikenal sebagai “Final Resting Place” – tempat peristirahatan terakhir.
Hayooo jadi jangan macem-macem disini, respect to the Mountain anf mother nature

8. Kinabalu memiliki banyak puncak diantaranya : Low’s Peak, Victoria Peak, Ugly Sister Peak, St. John Peak, South Peak, Donkeys Ear Peak, Tunku Abdur Rahman Peak etc

9. Nama Low’s Peak diambil dari Hugh Low orang Inggris yg tercatat pertama kali kesana

10. Mendaki Gunung itu bukan melulu soal sampai Summit dan Foto di puncak, tapi tentang bagaimana elu bisa mempelajari dan mendapatkan informasi di setiap gunung yg didaki..

Dalam Mendaki Gunung, salah satu komponen yg paling penting adalah “bekal untuk menolong orang” yaitu dasar dari PPGD – Pertolongan Pertama Gawat Darurat.

Banyak banget yg masih kurang paham tentang hal ini, sehingga ketika dihadapkan dengan kondisi darurat malah bingung ataupun salah penanganan.
Ketika ada yg Hipo, atau Cidera/Jatuh, salah penanganan bisa jadi sumber malapetaka, apalagi jika gak paham ilmu dasarnya dan akhirnya tidak bisa memberikan bantuan pada teman seperjalanan.

Dalam mendaki gunung mungkin perjalanan paling berat itu adalah saat muncak..
Bukan hanya tentang jalurnya, tapi tentang bagaimana bisa mengalahkan “ego” dan “kesombongan”Karena terkadang terlalu berambisi, ego bisa menguasai diri.
Tanjakan, udara dingin, angin, dan tipisnya oksigen jadi teman selama perjalanan.. Well just enjoy the ride!! Jangan terburu – buru dan nikmati saja perjalanannya ya guys!

Tipe Pendaki yang Merawat Carrier nya

Ada 2 tipe pendaki dilihat dari cara memperlakukan carriernya seperti memperlakukan hubungan pacarannya.. *eeeaaaa.. Mari disimak tipe pendaki menurut anak bebek:

A. YANG SAYANG SAMA CARRIERNYA DAN MEMPERLAKUKANNYA SAMA KAYA PACAR SENDIRI
1. Carrier nya disimpan di tempat yg bagus, ditengokin sambil elus-elus, kapan kita jalan lagi?
2. Kalo carriernya kotor langsung dibersihin, dikasih rain cover.
3. Kalo ada yg mau pinjam carriernya gak akan dikasih, emang mau pacar lu dipinjam kanan kiri? Apalagi suka gak tau kapan baliknya, etau tau dijadiin hak milik alias ditikung *eehh ini kita bahas apa sik? Carrier kan?
4. Ada juga,kalo lelah carriernya dijadiin tempat bersandar, blm lagi kalo misalnya nih,gak ada yg bisa diajak foto bareng, lgsg carriernya dipeluk tinggal kasih hijab bunga-bunga ajah udah kaya pendaki cewek emesshh.
5. Kalo lagi tidur di tenda, dimasukin carriernya dipelukin, lah dia kira itu bantal guling
6. Kalo lagi jalan, carriernya di gendong sampe diajak foto dari belakang, walopun kenyataannya kalo sama pacar sendiri belum tentu mau ngegendong.

B. YANG SEMENA – MENA SAMA CARRIERNYA, DIPERLAKUKAN YAH BIASA AJAH

1. Kalo lagi butuh, baru dicari.. Padahal tuh carrier udah ditumpuk di gudang ditinggal main PUBG sampe lama berdebu disarangin laba-laba..
2. Kalo di tenda, carriernya ditaro diluar karna dianggap nyepit-nyempitin.. Kasian tuh carrier kedinginan.. .
3. Kalo foto, carriernya suka didudukin seenak jidat.
4. Kalo lagi lelah, carriernya suka dihempaskan ditanah.. Sama tuh kalo si dia lagi lelah/bosan, lalu elu dicampakan dgn santainya..
5. Kalo lagi ketemu tanjakan, gendong carrier terus carriernya dimaki-maki katanya “BGSD, NJIR nih carrier berat banget.
6. Dan ada yg kalo udah bosan, butuh uang, lalu carriernya dijual… *kemudian hening..

Ada juga tipe yang suka gonta ganti carrier, beda gunung, beda carrier.. Sama kaya lau.. Beda kota, beda gebetan..

JADI KALIAN TIPIKAL PENDAKI YANG MANA?

Inget kalo punya carrier, disayang-sayang kaya pacar jangan dianggurin ajah nanti diambil orang loh baru tau rasa.. Lah kalo diambil orang, kalo diambil YMK? 

Cara Mengobati Rindu Traveling Selama Di Rumah

Yuhuuuu!!! Akhirnya balik lagi dengan Tips Ala Anak Bebek yes, maafkan saking sibuk udah lama gak bagi-bagi Tips. Nah, buat kamu yang jiwanya suka banget traveling nih, daripada kamu bosen di rumah, anak bebek bagiin tips gimana sih cara mengobati rindu traveling selama di rumah aja. Nyookk simak berikut tips cara mengobati Rindu Nge-Trip : ⁣⁣
⁣⁣
1. Ubah Suasana Rumah⁣⁣
Bikin suasana rumah seperti tempat trip yg elo kangenin, contoh gue kangen bgt sama gunung dan hutan hijau-hijau jadi gue bikin suasana rumah dipenuhi dengan tanaman hijau. Lumayan loohh bisa ngobatin kangen liat yg ijo-ijo di gunung⁣⁣
⁣⁣
2. Beresin File Foto di gadget⁣⁣
Mengobati Rindu dengan throwback perjalanan dengan liat foto juga boleh loh.. sambil beresin file-file yg sudah tidak terpakai contoh kaya foto ngetrip sama mantan yah di hapus ajah *eehh maap⁣⁣
⁣⁣
3. NgeCamp di Rumah?⁣⁣
WHY NOT??!! Cara ampuh mengobati rindu camping salah satunya yah bangun tenda di rumah atau di pekarangan rumah. Tidur semalaman di dalamnya juga seru kok, apalagi lebih seru lagi ditemenin si doi
⁣⁣
4. Hammock-an dan Picnic Ala ala⁣⁣
Buat yg punya tiang dan pekarangan bisa nih pasang hammock, gelar karpet, dekor dikit lalu nyantai di hammock ditemani alunan lagu-lagu traveling sambil baca buku, ngopi duuhh ini OK banget.. kalo kurang angin sepoi-sepoi bisa taro efek kipas angin biar berasa di pantai
⁣⁣
5. Being Productive ⁣⁣
Coba lagi rindu ngetrip kaya gini, harus juga perhatiin perintilan dan perlengkapan tripnya juga.. gue biasanya kalo lagi rindu begini jadi aktif dan mood banget tuh buat bersihin alat-alat pendakian gue, lumayan tuh biar gak berdebu dan disarangin laba-laba, bersihin terus sambil dielus-elus “sabar yaaah, nanti kita jalan lagi”⁣⁣
⁣⁣
6. Dress Up! ⁣⁣
Yang terakhir, pakai dong OOTD ngetrip sekali-kali terus foto-foto deh.. itu bisa bikin mood bagus loohh, dan lumayan lah tuh baju gak digantung doang kaya hubungan sama gebetan
⁣⁣
Naaahh sekian #TipsAlaAnakBebek kali ini, semoga bermanfaat yes.. inget Tetap Waras dan Tetap Bertahan, sini peluk satu satu..

Bukit Timur Ba’a “East City View”, Ba’a, Pulau Rote, NTT

Tahukah anda tentang pulau rote? Salah satu pulau yang sangat indah ini terletak di Nusa Tenggara Timur. Nah, tempat ini juga merupakan salah satu destinasi wisata yang menjadi tujuan dari banyak traveler yang ada. Apabila pergi ke NTT, anda bisa mengunjungi pulau rote yang menyimpan banyak keindahan alam serta tempat wisata indah salah satunya adalah bukit timur.

Selamaaaat pagiii Guys! Apa kabar semuanya pagi ini? Yudmin bangun telat nih karena semaleman telponan sama Devmin, biasa laporan harian, terus lagi ada pendekatan dengan project2 traveller lainnya, doakan sukses agar bisa selalu menginspirasi teman2!

Kembali ke #rotecatatanbackpacker, Yudmin akan membahas satu lagi spot menarik di Rote. Tenang aja, Insya Allah Yudmin ga akan kehabisan spot soalnya banyaaaak banget, ini yang baru dibahas yang jilid 2, belum ngebahas spot yang jilid 1, pokoknya spotnya akan selalu menarik hehe. Spot selanjutnya apa nih min?

Bukit Timur Ba’a. Lagi2 spot yang Yudmin temukan dan namakan sendiri. Lokasinya berada di bukit2 sebelah timur kota Ba’a. Serius, pemandangan disini dahsyat banget! Biarpun kita ga bisa liat sunrise, dari sini bakal keliaatan sunset yang supeeeeer cantik! View langsung ke tengah kota dan lautan luas, akan membuat kamu terpana, ternyata kota kecil ini mempunyai magic tersendiri untuk bertahan lama disana. Yudmin aja disana 5 hari rasanya kurang puas! Hihi.

Biaya: Gratis.

How to get here: Susurin bukit timur, dia jalannya agak naik sih. Detailnya Yudmin juga lupa, tapi yudmin inget Yudmin ambil fotonya dari sebuah rumah yang ada lapangan bulu tangkis yang udah agak hancur, mungkin bang @bambangseno bisa bantu hehe. Pokoknya jalannya nanjak terus ke atas, pakai motor.

Saran: waktu itu Yudmin ngambil fotonya sambil masuk kerumah warga, kebetulan disampingnya ada lapangan bultang yang udah agak hancur, disana ada kursi buat duduk untuk menikmati. Berhubung kebunnya orang, jangan berisik apalagi buang sampah sembarangan. Siapa tau kita ditawarin minum teh bareng sama yang punya rumah. Hidup kearifan lokal!!

Kedai Es Krim Oen Sejak Tahun 1930

Setelah mengunjungi Galeri Malang Bernyanyi dan Museum Bentoel, YudDevmin menyambangi salah satu restoran terkenal di Malang, yaitu Toko Oen.

Jadi sejarahnya, Es Krim “Oen” ini pertama kali diciptakan oleh Oma Oen yang awalnya membuka toko kue di Yogyakarta. Setelah membuka toko Kue, Oma Oen mengembangkan bisnisnya dengan berjualan es krim yang katanya khas sekali rasanya.

Ketika masuk ke toko oen, anda akan disambut dengan spanduk yang sudah ada sejak lama yaitu “Selamat datang di Malang” yang dikemas dalam bahasa belanda yaitu “Welkomm in Malang. Toko “Oen” Die Sinds 1930 Aan De Gasten Gezelligheid Geeft”. Sama dengan namanya, kedai es krim ini sudah ada sejak tahun 1930 yang berarti sebelum Indonesia merdeka.

Ketika memasuki kedai ini, sudah pasti anda akan merasakan nuansa tempo doeloe. Kursi – kursi di dalam kedai tersebut sangat pendek, meja – meja nya berbentuk bundar dan memiliki taplak dengan motif kotak – kotak. Isi kedai ini tetap dipertahankan sampai sekarang sebagai pelestarian dari keaslian toko oen.

Sebenarnya toko ini awalnya sudah buka di Yogyakarta pada tahun 1910 dan langsung dirintis oleh keluarga oen. Sekarang ini toko oen diurus dan dikelola oleh cucu dari pendiri oen yaitu yenny megaputri. Sangking terkenalnya, toko es krim ini sampai membuka cabang di belanda.

Toko es krim ini sangat terkenal sekali dan legendaris. Setiap wisatawan kota malang pasti akan mampir ke toko oen untuk mencicipi es krim lezat dengan nuansa jadul yang terdapat di toko tersebut.

Untuk rasa eskrim memang unik, Yudmin mencoba Es Krim Special Oen. Kudu coba sendiri deh. Tetapi memang harganya agak lumayan untuk kantong para backpacker. Jadi kamu harus merogoh kocek lebih dalam untuk mencoba es krim hits di Malang ini.

Udah pernah coba?

NB: Jangan lupa untuk temen-temen di Malang, kita bakalan ada Kopdar di Malang, hari Minggu jam 7 malam. Tempat bakal dikabarin besok, dan kali ini kami bakalan ngajak satu lagi special guest, pokoknya kece. Wajib datang ya 🙂

Uniknya Proses Pernikahan di Sumba Barat

Ngomongin soal kawin mengkawin, pasti mikirnya pernikahan ditempat yang keren, cincin kawin dan seserahan yang berkilau, serta undangan sebanyak-banyaknya. Tapi beda banget sama kegiatan perkawinan di Sumba Barat. Mau tau bedanya? Yuk!

Pertama, dimulai dari proses lamaran.

1. Ngidi Pamana

Pada tahap ini, pihak laki-laki datang ke rumah pihak perempuan dengan membawa sirih pinang dan satu ekor kuda. Jika lamarannya di setujuin maka pihak perempuan membalasnya dengan memberikan sepasang kain tenun dan seekor babi yang disembelih pada saat itu juga. Babi yang di sembelih itu adalah sebagai tanda persetujuan bahwa lamaran sudah diterima nih.

2. Weri Kawedo

Kalau pada tahap ini pihak laki-laki datang ke rumah pihak perempuan buat ngomongin tentang Belis, kalau di kita sih sering dengernya Mahar itu gaes! Proses negoisasinya bisa berjam-jam loh. Karena kenapa? Itu tergantung dari pihak keluarga besar pihak perempuan untuk menyetujui Belis tersebut yang harus dibayarkan. Jika sudah ada kesepakatan maka pihak perempuan memberikan satu ekor babi yang dipotong pada saat itu juga serta dagingnya diberikan kepada seluruh peserta yang hadir dalam acara tersebut sebagai tanda sudah sepakat.

3. Dutu Mawinne

Pada tahap ini pihak laki-laki membawa sejumlah Belis yang udah disepakati itu loh gaes! Terus pihak perempuan membalasnya dengan babi dan kain tenun (jumlahnya sesuai dengan pemberian pihak laki-laki). Ayah pihak perempuan memberikan sepasang kain tenun dan itu menjadi simbol bahwa sudah diterima menjadi menantu dan harus dibalas sang menantu dengan satu batang tombak.

Lalu, ketika sang pengantin perempuan tiba dirumah pihak laki-laki, ternyata masih ada ritual lagi loh, panjang banget yah. Hihihi.

Ritual itu dinamakan Aila na yee yang artinya meletakan kain tenun ditiang utama rumah adat. Kain tenun juga diserahkan kepada mertua dan kerabat tertentu sebagai tanda penghormatan dan penerimaan. Wow, dari mulai kain hingga hewan yang dikurbankan!

Mungkin terdengar simpel tapi sebenernya ribet juga loch, tapi kalau kamu lihat langsung, pasti tertarik banget deh. Novi stay dua bulan di Sumba karena bener, Sumba itu menarik banget!

Sembelih-sembelih apa lagi nih? Seribet itukah perkawinan di Sumba?

Orang Indonesia Keturunan Hobbit

Siapa yang tidak tahu hobbit? Seperti yang kita tahu, hobbit adalah makhluk yang bertubuh pendek dan juga kerdil. Biasanya hobbit ini berukuran 60cm – 120cm, namun rata – rata ukuran hobbit adalah 1 meter. Uniknya, hobbit dipercaya memiliki telinga yang runcing seperti peri (elf). Berbeda dengan kurcaci, hobbit ini memiliki bulu tipis di sekujur tubuhnya dan kaki yang sangat kuat seperti kelinci.

Masyarakat percaya bahwa hobbit dapat hidup sampai dengan 130 tahun. Masa remaja hobbit adalah pada saat mereka berumur 33 tahun. Gerombolan hobbit biasanya tinggal di pohon dan sangat dekat sekali dengan alam sehingga sangat ahli dalam bercocok tanam dan membuat obat – obatan dari herbal.

Dikatakan di Indonesia terdapat juga keturunan hobbit yang ada di flores, nusa tenggara timur. Apakah benar masyarakat disana adalah keluarga dari hobbit? Atau hanya mitos belaka?

Gua yang cukup besar sekarang berada tepat didepanku. Stalaktit bergantungan diatas kepala, terlihat bekas galian dimana-mana. Untungnya, suasana gua tak terlalu gelap berkat cahaya matahari yang masuk dari pintu gua. Konon, di gua inilah ditemukan fosil Flores Hobbit.

Pada tahun 1960an, seorang pastor menemukan pecahan fosil-fosil di Liang Bua. Tetapi saat itu tak ada arkeolog yang percaya dengan penemuan Theodore Varhoeven, pastor itu. Menurut Varhoeven, dulu Flores merupakan tempat tinggal manusia purba yang berukuran mini.

Lalu sekitar 50 tahun kemudian, tahun 2000an Liang Bua gempar. Ditemukan fosil tengkorak berukuran mini di dalam Liang Bua. Lalu para arkeolog mulai meneliti dan terus menggali hingga sekarang. Menurut para peneliti, fosil yang ditemukan berumur sekitar 15.000 tahun yang lalu. Tetapi penelitian selanjutnya berdasarkan dating dan barang-barang yang ditemukan di sekitar Liang Bua, diperkirakan umurnya mencapai 50.000 tahun yang lalu!

Hingga sekarang, belum ada bukti pasti apakah penduduk desa ataupun Pak Victor yang bertubuh pendek merupakan keturunan Hobbit Flores. Tetapi aku percaya, dulunya Indonesia adalah home of the Hobbits. Dimana para manusia kerdil hidup dan berkoloni, sama seperti kita saat ini.

Last Day in Samarinda! Lagi-Lagi Keberuntungan!

Pernahkah kamu merasakan keberuntungan di saat detik – detik terakhir? Entah itu ketika sedang di suatu tempat, waktu sedang mepet, atau kondisi lainnya. Tulisan ini menceritakan tentang Ashari Yudha yang tiba – tiba mendapatkan keberuntungan di detik – detik terakhirnya ketika di Samarinda.

“Aaaaaaaargh! Tinggal 2 minggu lagi!!”.

Saya mulai berpikir bagaimana mengatur jadwal perjalanan yang benar-benar mepet. Sekarang sudah pertengahan bulan, sedangkan bulan depan saya harus kembali ke Jakarta untuk mengisi beberapa event.

Melihat kondisi seperti ini, saya kadang membayangkan diri saya yang dahulu. Bisa berpergian kemana-mana tanpa batas, bebas lepas tak ada yang mencari, bahkan terkadang lupa waktu. Tetapi semua orang menyadari, hidup ini adalah realita yang tak bisa selalu menuntut sisi idealis. Karena realita itu, saya harus mengorbankan waktu-waktu traveling demi beberapa pekerjaan yang harus diselesaikan.

“Bang! Jangan bengong! Ntar disambet Setan!” tegur Alif.

“Oh iya Lif. Abang lagi mikir jadwal hehe.”.

“Udah nanti aja bang, kita main dulu”. jawabnya.

Sebelum meninggalkan Samarinda, Alif mengajak saya untuk mengeksplor air terjun Tanah Merah. Air terjunnya sebenarnya biasa saja, tapi karena terletak di tengah pohon-pohon yang rimbun, menjadikan air terjun itu terlihat eksotis.

Usai mengeksplor, saya segera mencari kontak bus umum menuju Balikpapan. Harga bus dan travel ternyata terpaut cukup jauh, maka dari itu saya memilih bus umum meskipun memakan waktu lebih lama.

Tiba-tiba, HP saya berdering. Ternyata, Om Uyung, menelpon.

“Assalamualaikum, Om”.

“Waalaikumsalam, lagi dimana Yud? Sudah mau berangkat ke Bpp kah?”.

“Ini masih menunggu Om, kenapa Om?”

“Sini ke kantor Om. Ada teman Om yang mau ke Balikpapan. Kamu ikut saja ke Bpp. Ditunggu ya Yud.”

“Wah masa Om? Siap deh, Makasih banyak Om!” jawabku.

Lagi-lagi keberuntungan hadir didepan mata. Setelah mendapatkan tumpangan di Tanjung Selor, saya dibantu lagi sekarang. Apakah keberuntungan ini datang dari doa orang tua yang selalu mendoakan anak-anaknya?

Saya sih selalu percaya doa orang tua apalagi doa ibu, selalu membawa kebaikan dan keberuntungan 🙂 Percayakah kamu?

Dibalik kisah cartoon Marsha and The Bear , sangat pilu sekali !

kalian pada tahu tidak sih  satu  film atau pun yang  lebih  tepat nya satu  cartoon yang berjudul  ” Marsha and The Bear ” apakah  kalian  tahu  bahwa sebuah  cartoon pun bisa dikutip dari  kisah nyata ?

Konon cartoon marsha and the bear ini  di  kutip  dari  kisah  nyata yang  berasal dari  Negara Rusia , dimana cartoon ini  dikutip  dari  Rusia yang  dimana seorang  anak  yang  bernama balita yang  bernama marsha denagn ciri – ciri memakai kerudung berwarna pink , suatu hari orang tua beserta keluarga marsha berkunjung pada suatu acara sirkus yang  menarik sekali .

Akan tetapi orang tua marsha sangat lalai dalam menjaga anak sehinggah marsha pun berkeliaran sekeliling wilayah acara sirkus tersebut dan karena marsha masih balita yang kurang paham apapun itu masuk kedalam sebuah kandang beruang , sudah denagn keras kedua orang tua nya marsha mencari  anak nya akan tetapi sanagat disayang kan sekali anak tercinta mereka tidak berhasil ditemukan dan diselamatkan karena telah lebih dulu disantap oleh beruang itu langsung yang masih berada di kandang nya dan seluruh tubuh dan mulut beruang tersebut pun dipenuhi dan dinodahi oleh bekas darah marsha yang telah dimakan oleh beruang itu dan yang tersisa hanya lah  baju , kerudaung dan juga mainan yang  digenggam oleh marsha sebelum nya.

Kedua orang tua dan juga sekeluarga sangat sedih dan terpukul sekali  karena kehilangan dan melihat kepergiaan marsha yang sangat tidak pantas sekali , oleh kejadian tersebuat  kedua orang  tua marsha pun juga sangat lah  terpukul sekali atas kejadian yang telah terjadi pada anak tercinta mereka yang  bernama marsha.

Maka dibalikan film nya yang  terdapat pada cartoon ” Marsha and The Bear ” dimana marsha berperan sebagai anak kecil yang sangat bandal dan jahil sekali dan juga selalu mempersulit dan juga mengganggu kehidupan sih beruang setiap saat , dimana pun dan kapan pun beruang  berada.

Nah sekian lah inti dari latar belakang  cartoon marsha and the bear tersebut  , yang  dimana kisah pilu yang  terjadi pada salah satu keluarga di Rusia.

 

Heritage Tour Pekalongan! Minum Limun yuk!

Pekalongan adalah salah satu kota yang terletak di Jawa Tengah yang menjadi tempat pertumbuhan dan pusat ekonomi yang sangat pesat. Rupanya kota pekalongan termasuk salah satu kota yang termasuk di salah satu jalur pantura. Pantura adalah pantai yang membentang sepanjang pulau jawa.

Kota ini sangat terkenal dengan kerajinan batik yang mendunia bahkan sampai di ekspor ke luar negeri. Batik khas pekalongan ini memiliki motif dan corak yang unik dan khas sekali sehingga sangat spesial. Nama pekalongan berasal dari kata halong yang berarti “dapat banyak”. Nama ini berasal sejak zaman pemerintahan Hindia Belanda pada tahun 1958.

Lembaga merupakan salah satu kota yang sangat bersejarah karana dulunya merupakan tempat penjajahan. Banyak sekali bangunan kuno dan juga tradisi yang masih ada sejak zaman penjajahan dulu sebelum Indonesia Merdeka. Disini kita akan menyimak perjalanan seorang travel blogger yang mengelilingi dan berwisata ke kota batik ini.

Setelah bersikeras membatik yang diakhiri dengan kata menyerah, saya dan teman-teman @pesonaid_travel melanjutkan perjalanan mengelilingi kota Pekalongan. Kata Pak Yanto, jadwal sore ini adalah heritage tour.

Ada beberapa tempat yang kami singgahi, misalnya benteng Pekalongan yang sekarang sudah menjadi rumah tahanan, museum batik, dan pasar batik yang menjual aneka macam jenis batik. Tapi yang paling saya suka adalah kunjungan ke pabrik Limun Oriental.

Ada yang pernah minum limun? Apa malah nggak tau limun apa? Limun atau sering disebut Lemonade adalah sejenis minuman dengan aneka rasa yang dibuat dengan campuran lemon. Nah, biasanya lemon digantikan dengan soda berkarbonasi rendah. Makanya, kalau kita minum Limun yang berwarna-warni itu, rasanya segar gimana gitu di tenggorokan.

Di pabrik Limun Oriental, kita disuguhkan dengan aktivitas produksi limun. Dimulai dari pembersihan botol limun yang memiliki tiga tahap pembersihan, lalu dilanjutkan dengan pengisian limun yang mengalir dari pipa-pipa, dan diakhiri dengan pemrosesan tutup botol. Nah limun Oriental sendiri ada berbagai macam warna dengan aneka rasa. Ada rasa mocca, jeruk, apel, strawberry, hingga anggur. Seger!

Masih Ada Komodo Liar di Pulau Padar?

Apakah kamu pernah jalan – jalan ke pulau Padar? Rupanya di pulau ini terdapat komodo liar yang masih hidup bergerombolan namun jarang terlihat karena takut dengan manusia. Apakah komodo bukan hanya hidup di pulau komodo saja? Ini dia perjalanan dari seorang travel blogger yaitu Ashari Yudha pada saat pergi ke pulau Padar.

Kata orang, masih ada komodo liar yang hidup di sekitaran pulau Padar.

Mungkin rata-rata orang hanya mengetahui bahwa Komodo yang menjadi ikon pariwisata di kepulauan Komodo hanya hidup di sekitar pulau Rinca dan pulau Komodo. Tetapi kenyataannya, tidak seperti itu. Ada beberapa pulau lain yang menjadi habitat dari sang naga ini. Contohnya ada pulau Nusa Kode, dimana di pulau ini komodo benar-benar hidup liar hingga hanya didatangi oleh peneliti saja, dan ada juga pulau Gili Lawa yang sekarang ditutup. Padahal sekitar enam tahun yang lalu, Gili Lawa adalah spot yang luar biasa indah. Sayang seribu sayang, sempat terjadi kebakaran hebat yang akhirnya berujung Gili Lawa ditutup dari para pengunjung. Beruntung saat itu saya masih sempat mengunjunginya langsung sebelum Gili Lawa ditutup.

Apakah pulau Padar juga menjadi habitat Komodo? Jawabannya iya, menurut para ranger dan orang setempat. Tapi, si Komodo pulau Padar ini tinggal di bagian pulau yang lain, bukan di sekitaran track pendakian bagi para wisatawan. Meski begitu, kita harus tetap selalu waspada, karena yang namanya hewan liar nggak pernah bisa diprediksi.

Berkaca dari Gili Lawa yang dulunya sempat menjadi destinasi pilihan lalu ditutup, seyogyanya kita juga harus bisa menjaga pulau Padar agar tak terjadi hal yang sama. Simpel saja, ikuti peraturan para ranger di lokasi, tak berjalan keluar dari jalur yang sudah disediakan, dan tak mengambil apapun kecuali foto. Bagaimanapun, kita adalah tamu di pulau Padar, sedangkan satwa dan apapun didalamnya merupakan tuan rumah.

Nggak pengen kan kecantikan kepulauan Komodo ini hanya bisa dinikmati kita, tetapi nggak bisa dinikmati oleh generasi setelah kita?

Keunikan Transportasi di Negara India

Di India itu asli deh nano-nano banget masalah transportasi. Kalau mau dibandingin sama Indonesia, ya 11-12 lah. Tapi ada keunikan yang beda juga. Ini dia menariknya transportasi yang ada di India dilansir dari akun seorang travel blogger ternama yaitu @catatanbackpacker.

1. Klakson

Mungkin temen-temen sering denger katanya di India itu rame banget sama suara klakson. Emang hal itu bener adanya. Klakson itu udah jadi bagian hidup saat menggunakan kendaraan deh bagi orang India. Dikit-dikit klakson, ada di depan macet lampu merah, klakson. Bahkan, banyak mobil-mobil gede yang sengaja di belakangnya ditulia “please blow horn” . Sengaja minta di klakson.

2. Banyak mobil bagus, tapi…

Percaya deh, di India banyak mobil bagus. Malahan mereka udah bikin pabrik mobil sendiri. Tata motors, Force, dan banyak merek lokal lainnya. Sayangnya, kebanyakan mobil di India itu entah kenapa baret dan penyok semua. Seumur-umur kesana, jarang banget liat mobil yang kinclong gitu. Pasti minimal ada penyok. Mungkin kena sundul kali ya.

3. Masalah Nyebrang

Ini kadang juga jadi masalah. Nyebrang di India itu gak cukup cuma ngasih aba2 pakai tangan doang. Kagak bakal di liat, asli. Paling bener emang harus percaya diri dan bikin eye contact sama si pengemudi di depan kita. Abis itu maju aja jalan jangan nunggu kendaraannya stop. Dia bakal stop sendiri kalau udah deket, tapi tetap hati-hati. Seriusan sih, nyebrang di sini harus berani.

4. Banyak Pilihan

Transportasi keliling kota di India bisa dibilang lengkap. Mau naik taksi, bis, metro (kota besar) ada kok. Busnya juga variasi mau yang AC apa yang kipas apa yang angin jendela juga ada. Tapi yang lucu masih ada becak yang ditarik orang, ada juga becak yang dikayuh kayak sepeda, ada juga becak yang pakai motor, dll. Oh iya disini ada bajaj juga tapi bisa berlima, yang belakang empat orang, yang satu lagi duduknya sama si supir. Tapi kemaren nggak nemu pangkalan ojek sih 🤣. Oh iya di sini ada Uber sama Ola Cabs untuk pesan taxi online.

Beberapa manfaat yang akan didapatkan dari squat untuk wanita

Apakah  dari  aklian  ada yang  tahu  apa sih  itu  latihan  squat  ? apa saja sih manfaat – manfaat yang dapat kita peroleh dari latihan squat ini untuk wanita? yuk kita simak terlebih dahulu penjelasan dari latihan squat.

Latihan squat merupakan salah satu latihan yang melatih dan membutuhkan beberapa bagian otot yaitu otot bagian atas dan juga otot bagaian bawah, latihan squat ini melatih beberapa otot seperti otot panggul , otot perut , otot bokong , otot paha dan juga pada bagian otot betis.

Bukan hanya itu saja loh , ternyata gerakan pada latiahn squat juga dapat membantu kita dalam membangun aatau pun mengontakan beberapaotot yang ada pada seluruh tubuh nya kita dan juga membantu kita dalam membangun suatu lingkungan anabolik , maka dari itu gerakan latiahn squad denagn cara berdiri lalu jongkok yang dilakukan beberapa kali dan beberapa set ini sangat banyak sekali dilakukan untuk pemanasan sebelum dimulainya gym rutin untuk suatu tujuan bentuk tubuh.

Latihan squat yang dilakukan secara rutin walaupun untuk pemanasan saja itu dapat memberikan beberapa manfaat yang sangat banyak dan juga baik sekali loh terutama pada wanita, lantas apa saja sih manfaat – manfaat yang dapat kita peroleh dalam latiahn squat ini bagi wanita ?

Yuk langsung saja kita simak  beberapa manfaat yang dapat diperoleh dalam melakukan squat secara rutin :

1). Dapat membantu kita dalam mengurangi beberapa resiko cidera dalam melakukan suatu rutinitas rutin olahraga dalam mencapai suatu tujuan.

2). Membantu kita dalam meningkatkan suatu metaboisme yang bagus pada dalam tubuh kita.

3). Membantu kita dalam meningkatkan dan juga mengatur keseimbangan nya tubuh kita.

4). Membantu kita dalam meningkat kan dan juga menjaga kesehatan tulang dan otot nya kita.

5). Gerakan pada latihan squat sanagt lah baik untuk membantu kita meningkatkan dan menjaga pada pencernaan nya kita.

6). Membantu kita dalam mengencangkan beberapa bagiannya tubuh kita seperti pada bagian bokong , kaki dan juga membakar lemak perut yang membuat bentuk tubuh menjadi lebih seksi.

 

 

Manfaat Dari Daun Sidaguri Untuk Kesehatan

Daun sidaguri merupakan salah satu tumbuhan yang liar yang mempunyai banyak spesies dan juga termasuk besar di sekitar asia sampai dengan brazil , di dalam tumbuhan ini memiliki banyak kandungan dari bahan yang aktif sehingga sudah di manfaat kan sejak lama .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun sidaguri ;
*) Bisa membantu untuk menyembuhkan luka , daun ini memiliki efek yang mampu menangkal radikal bebas masuk ke dalam tubuh dan juga memiliki kandungan antibakteri maka dari itu daun ini memiliki sifat yang bisa untuk menyembuhkan luka .
*) Dapat mengatasi penyakit hipertensi daun ini bisa membantu untuk menurunkan tekenan darah anda yang ada di dalam tubuh anda atau yang ada di pembuluh darah .
*) Mampu mengatasi peradangan ini juga termasuk peradangan saraf yang sudah di ketahui mempunyai sifat antiinflamasi baik sehingga dapat mengtasi dari rasa sakit peradangan .
*) Mengatasi dari gangguan sendi , daun ini memiliki sidat yang sudah di percaya banyak orang sampai bisa mengatasi dari rematik sampai dengan kram di bagian otot .
*) Bisa untuk mengatasi asam urat memiliki kandungan hiperurisemia yang pada saat kondisi kadar asam urat anda tinggi , dari penilitian di dalam daun ini memiliki kandungan flavonoid , flavonoid maka bisa menjadi kan salah satu obat untuk asam urat .

Efek samping jika konsumsi daun sidaguri adalah ,
Ada nya kadungan alcohol sehingga bisa mempercepat untuk sebuah perjalanan pesan dari otak untuk ketubuh maka bisa menimbulkan beberapa efek samping yang muncul di tubuh anda .
efek samping yang akan mucul di tubuh munculnya pusing , rasa cemas gelisah , emosi menjadi berubah , rasa sakit kepala , badan terasa kesemutan , sangat sulit untuk membuang air besar , resiko serangan jantung , bisa tiba terjadi kehilangan sadar .

Karena ada sebuah interaksi dengan obat dan juga memiliki kandungan yang lain sehingga bisa bermuncul efek samping dari kandungan daun sidaguri ada nya kafein sudah di ketahui yang dapat meningkatkan dari efek samping sehingga bisa mengancam jiwa anda .

Anda juga bisa lebih mengutamakan obat dari dokter yang sudah di uji dari klinis sudah jadi bisa dalam mengatasi dari berbagai macam kesehatan anda , lebih baik jika anda belum mengkonsumsi daun sidaguri anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak bermunculan efek samping yang tidak di inginkan , semoga bermanfaat .

Kandungan Yang Ada Di dalam Sushi

Sushi ini merupakan makanan dari khas negeri sakura sehingga bisa menjadi salah satu makanan yang di suka banyak orang dan juga makanan yang sangat terkenal sehingga sudah tersebar di berbagai dunia, sushi juga memiliki jenis pilihan yang sangat wajib anda memilih nya karena jangan sampai anda salah memilih sushi , karena sushi ini juga memiliki banyak kandungan di dalam nya .

Apakah yang di maksud dengan sushi ?
Jika kalian belum mengetahui yuk mari kita bahas sedikit tentang sushi , sushi merupakan olahan makanan yang berasal dari jepang dan terdapat di dalam nya nasi dan ada juga berbagai jenis ikan , sushi ini juga merupakan salah satu makanan yang di hidangkan oleh orang jepang terpopuler di indonesia dan anda juga harus mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam sushi ini .
Ketika kita sudah mengetahui dari bahan – bahan apa saja di gunakan maka sekarang anda juga harus mengetahui kandungan .

Berikut ini ada beberapa kandungan di dalam sushi ;
* Ada nya kandungan di dalam beras jepang ini bisa untuk menambahkan rasa yang khas dari sushi , beras jepang ini seperti beras yang bentuknya seperti butiran , kandungan yang di miliki beras jepang vitamin b1 , asam folat dan niacin .
* Anda juga bisa menambahkan dengan miskan vinegar yang memiliki bentuk seperti cairan cuka dan sudah di fermentasikan oleh sebuah bakteri asam asetat .
* Nori ini merupakan bahan yang selanjutnya dan ini adalah salah satu bahan yang di olah dari rumput laut setelah itu di keringkan dan di gunakan untuk membungkus nasi , nori juga memiliki kandungan untuk kesehatan contoh asam glumat , glisin dan alanine yang bisa untuk sushi anda menjadi lebih gurih.
* Kandungan biji wijen ini ada nya rasa khas dari makanan sushi maka anda bisa menambah biji wijen agar bisa memberikan rasa dan wijen juga berfungsi agar tidak membuat sushi menjadi lengket , kandungan yang ada di dalam biji wijen ini bisa membuat dalam pertumbuhan sel kanker dan juga sel darah yang kotor masuk ke dalam tubuh anda .
* Ada juga sayuran – sayuran memiliki kandungan sehingga sangat baik untuk tubuh anda karena ini bisa menjadi salah ciri khas yang sangat bisa untuk sushi anda menjadi lebih cantik dan akan memberikan vitamin ke tubuh anda .

Ini lah beberapa penjelasan tentang sushi semoga bermanfaat

Manfaat Dari Daun Kemangi

Daun kemangi ini memang tidak banyak yang mengetahui sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan dan daun ini juga bisa di kenal sebagai salah satu bahan untuk masak , daun ini memiliki aroma yang sangat wangi dan juga sangat menyengat di hidung ketika daun nya di patahkan , rasa yang di miliki juga sangat pahit.

Daun ini terkenal sebagai salah satu manfaat dalam pengobatan yang tradisional di dalam daun kemangi ini juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh yaitu terdapat kandungan zat besi , kalsium  , vitamin A.

Salah satu manfaat yang terdapat di dalam daun kemangi yaitu bisa untuk menghilangkan bau mulut.

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun kemangi :

  • Baik untuk kesehatan jantung , jika anda konsumsi daun kemangi maka dapat membuat jantung anda menjadi lebih sehat dan di dalam daun kemangi ini memiliki kandungan magnesium sehingga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
  • Baik untuk sistem pencernaan anda yang pada umumnya jika di gejala sakit lambung dari penilitian pada saat anda konsumsi daun kemangi maka bisa untuk mengurangi kadar asam lambung .
  • Tercegah dari penyakit stres sudah di ketahui jiak daun ini bisa untuk membuat pikiran anda menjadi lebih tenang karena adanya kandungan antidepresan , dan pada saat anda mengkonsumsi daun kemangi ini dapat mengatasi dalam gangguan tidur anda .
  • Dapat di jadi kan salah satu obat radang sendi , daun ini obat herbal yang bisa untuk menyembuhkan sakit radang sendi sehingga bisa menganggu dalam aktivitas anda sehari – hari .
  • Bisa untuk selalu menjaga minyak di wajah , mungkin anda ada yang memiliki jerawat atau berminyak di bagian wajah anda nah maka anda bisa mengatasi dengan menggunakan daun kemangi , dan daun ini sudah sangat banyak di percaya oleh orang – orang , ada nya kandungan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan wajah anda dan juga bisa bebas dari pori – pori yang sangat besar .
  • Ketika anda mengkonsumsi daun kemangi ini maka bisa untuk menyehatkan otak .

 

Beberapa cara mengatasi hilang nya indra penciuman dan perasa

Pernah  kah  kalian  merasakan  hilang  nya kerja indra penciuman  dan  juga hilang  nya kerja indra perasa kalian  ? semua orang mungkin  pernah  mengalamai  ini  aplagi  pada saat  baru  sembuh  nya dari  demam, karena demam  membuat  badan  kita lemas dan  juga meriang  akibat  nya hidung  kita menjadi  hilang  akan  indra penciuman  nya ntah  itu  disebabkan  oleh  pilek  atau  pun  semacamnya.

Pilek  memanglah suatu  gejala yang  menyumbat  bagian  saluran pernafasan kita sehingga indra penciuman  kita menjadi  sedikit  terganggu  , akibat  nya aroma apa pun  yang  kita hirup  mau  itu  makanan  yang  kita amkana  , sabun  mandi  yang  kita gunakan  , parfum  yang  kita gunakan  atau  pun  hal  lain  semacam  nya akan  sangat  sulit  sekali  untuk  terjangkau  oleh  indra penciuman  nya kita.

Eits tapi  apakah  kalian  tahu  bahwa hilang  nya kerja indra penciuman dan  juga hilamng  nya kerja indra perasa yang  kalian  duga karena akibat  dari  meriang  juga merupakan  salah  satu  gejala covid-19 loh walaupun  pada sampai  saat  ini juga belum  ditemukan  nya obat  yang pasti  untuk  gejala covid-19 ini  dan  biasa nya jika terkena gejala covid-19 ini akan  membutuh  kan  waktu  yang  snagat  panjang  dan  lama nya untuk  sembuh  dari  gejala penyakit  covid -19  , jadi  lebih  disaraan  kan  agar  selalu  waspada , berhati  – hati dan  tetap  menjaga kesehatan  dan  kebersihan  tubuh  yah  .

Tapi  jangan  lah  khawatir  dulu  , ikuti  lah  beberapa cara mengatasi  hilag  ya indra penciuman  dan  juga indra perasa yang  akan kami  beri  tahu  kepada anda yah  guys… Nah  penasaran kan  bagaimana cara mengatasi nya , yuk  lagusng  saja kita simak  beberapa cara cara untuk  mengatasi  nya :

1). Lebih  banyak  mengkonsumsi  bawang  putih

2). Perbanyak  lah  meminum  air  yang  hangat  lah

3). Jangan  lah merokok dam  kondisi  yang  belum  pulih  benar .

4). cium  lah  uap  air panas yang  telah  dicampurkan minyak  angin yang  yang  panas.

Nah  itu  lah  beberapa cara mengatasi  gejala hilang  nya indar  penciuman  dan  juga indara perasa pada diri  kalian  yah  guys , jika sudah  melakukan  cara –  cara yang  kami  saran  kan  tetapi  juga belum  ada perubahan  , kami  saarankan  sebaik  nya anda bisa langsung  cek  ke rumah  sakit  terdekat  yah  untuk  mendapat  kan  penanganan yang  lebih  lanjut  ya 🙂

Manfaat Dari Buah Kurma

Buah kurma ini adalah salah satu sumber vitamin dan mineral dan kurma ini juga memiliki kandungan serat , energi , dan gula yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Kurma ini makanan yang memiliki rasa manis dan juga sangat berguna untuk membuat proses pencernaan anda menjadi lebih lancar , pada saat anda konsumsi kurma maka bisa meningkatkan energi dalam waktu 30 menit .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah kurma :

  • Buah kurma ini sangat sering di sebut untuk memperlancar sistem pencernaan atau sebagai pencuci perut , maka dari itu mengapa buah kurma ini sangat sering di konsumsi jika orang menderita penyakit konstipasi .
  • Buah kurma ini bisa untuk kesehatan tulang karena di dalam buah kurma ini ada nya kandungan mineral yang cukup tinggi sehingga bisa di jadikan makanan yang bisa untuk memperkuat tulang dan akan melawan penyakit contoh osteoporosis .
  • Bisa untuk gangguan terhadap usus , karena ada nya kandungan nikotin yang ada di dalam kurma dan di anggap sangat bermanfaat dan juga bisa untuk menyembuhkan gangguan usus , ketika anda konsumsi buah kurma ini lebih banyak maka nutrisi yang akan di serap di dalam tubuh dan akan memperbaiki sistem pencernaan .
  • Buah kurma bisa di jadikan obat alergi merupakan salah satu efek yang sangat menarik , kandungan yang akan anda dapat kan dari dalam buah kurma sehingga bisa untuk mengobati sakit alergi .
  • Jika anda konsumsi buah kurma maka bisa membuat berat badan anda menjadi naik .
  • Menjadi salah satu obat diare karena di dalam buah kurma ini terdapat kandungan potassium yang sudah di kenal bahwa bisa meredakan diare , buah kurma ini juga sangat gampang untuk di konsumsi hanya dengan cara di telan .
  • Buah kurma ini di kenal bisa membuat kesehatan jantung , jika anda merendam kurma dalam semalam setelah itu anda bisa di tumbuk , lalu anda konsumsi maka kurma ini akan menunjukan bahwa salah satu dampak positif yang akan muncul di tubuh anda .

Namun sebelum konsumsi anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak terjadi efek samping yang tidak di inginkan , semoga bermanfaat.

Cara Untuk Mengencangkan Kelopak Mata Bagian Atas

Kelopak mata ini memiliki peran yang sangat penting dalam melindungi mata pada saat yang sama bagian kulit di tipis maka sangat gampang sekali mengendur , cara untuk mengencangkan anda bisa melakukan nya dengan operasi .

Kenapa kelopak mata bagian atas bisa mengendur ?

Ketika kelopak mata atas anda mengendur maka itu terjadi dari beberapa hal atau juga memang sudah dari bawaan lahir , namun juga memiliki beberapa penyebab :
* Terjadi cedera di bagian otot kelopak mata
* Adanya masalah di bagian saraf agar anda bisa mengendalikan bagian kelopak mata anda .
* Terlalu sering menggucek mata
* Terjadi kesalahan pada saat menggunakan lensa kontak atau soft lens
* Terjadi komplikasi ketika sedang melakukan operasi mata .

Untuk cara nya anda bisa melakukan dengan berbagai cara yang di mulai dari operasi atau juga yang lain . berikut ini ada beberapa cara :

  • Di mulai dari latihan kelopak mata , maka dengan cara ini dapat memijat kelopak mata agar sirkulasi darah bisa menrespon dengan baik dalam setiap hari .
  • Lakukan yoga untuk mata latihan ini sering di sebut dengan nama trataka yang sangat populer sekali dalam melakukan gerakan ini mungkin bisa mengubahkan dalam mengarah anda .
  • Menggunakan obat tetes mata jika terjadi kelopak mata anda turun maka salah satu efek samping yang anda suntik botox agar bisa memulih dengan sempurna .
  • Anda bisa lakukan operasi plastik ini merupakan salah satu cara juga untuk bisa mengencangkan kelopak mata yang ada di bagian atas mata , prosedur ini adalah salah satu cara yang sangat gampang dan sangat sering di lakukan oleh banyak orang .

Dalam keadaan ketika kelopak mata anda menurun maka sangat umum dan juga jarang bisa menimbulkan beberapa signifikasi , namun jika sudah terjadi mengganggu mata anda maka anda harus berkonsultasi dengan medis atau dokter agar operasi tersebut bisa mengembalikan kelopak mata anda menjadi semula nya .

Tetapi anda juga harus mengingat nya jika kelopak mata dan juga salah satu sisi di wajah anda kan menjadi lemah dengan secara mendadak .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Boysenberry

Boysenberry merupakan salah satu jenis buah yang di silangkan dengan raspberry yang eropa sehingga tumbuh menjadi boysenberry dan juga memiliki warna marun , memiliki rasa yang manis ketika masih mentah maka rasa nya sangat kecut .

Buah ini bisa jadikan sirup , selai dan juga jelly , kandungan yang ada di dalam buah boysenberry nutrisi dan juga memiliki kandungan untuk kesehatan .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah Boysenberry :

  • Bisa untuk mengontrol berat badan anda karena buah ini memiliki kandungan serat yang bisa membuat anda lebih cepat terasa kenyang dan akan meningkatkan kinerja usus.
  • Dapat merawat kulit menjadi lebih sehat ada nya kandungan di dalam buah ini akan bisa mencegah dari penuaan dini , ketika anda mengkonsumsi buah boysenberry ini maka kulit anda bisa terlihat menjadi lebih cerah dan segar .
  • Sistem pencernaan menjadi sehat ketika anda terjadi sembelit maka anda bisa konsumsi buah boysenberry ini dengan teratur .
  • Memiliki sumber vitamin K yang sangat penting untuk di dalam tubuh anda sehingga bisa tercegah dari diabetes dan akan mengatasi dari batu ginjal .

Bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga mempunyai bagaimana cara konsumsi yang baik dan benar pasti nya .
Boysenberry ini bisa di makan pada saat masih segar dan juga bisa di jadikan ke dalam salad , bisa di jadikan sebagai salah satu makanan penutup .

Manfaat yang lain dari buah ini merupakan memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar terhindar dari penyakit kardiovaskular .

Efek samping ketika kita konsumsi boysenberry ini terlalu banyak :

*) maka dapat menimbulkan alergi di tubuh anda memang buah ini memiliki jenis daging yang sangat lembut tetapi memiliki biji yang sangat keras .

*) bisa terjadi asam lambung buah ini di kenal dengan memiliki rasa yang asam maka bisa meningkatkan asam lambung anda menjadi meningkat tetapi jika untuk efek samping yang berbahaya tidak ada sampai sekarang .

Jika anda masih ragu untuk konsumsi buah boysenberry ini maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu .

Cara Untuk Pijat Wajah Agar Dapat Meredakan Stress

Mungkin pada saat anda memasuki weekend maka jangan di sia – sia kan waktu anda untuk liburan dan kamu juga bisa memanfaatkan liburan dengan coba pijatan di bagian wajah anda .

Berikut ini beberapa cara untuk melancarkan sirkulasi darah dan juga bisa untuk menghilangkan stress :

  • Cara yang pertama anda bisa pijat di bagian rahang dengan melakukan gerakan naik turun sehingga bisa mencegah rahang yang menjadi kaku dan sangat sering terjadi stress , maka anda bisa pijat di bagian rahang dan telinga akan mengurangi dari pusing kamu bisa lakukan pijatan ini dalam 1 menit .
  • Cara yang ke dua anda bisa pijat di area leher supaya bisa membantu anda untuk merelaksasikan di semua bagian tubuh dan akan bisa mengurangi dari rasa stress .
  • Pijat di bagian pipi , nih jika teknik yang ini bisa anda lakukan dengan 1 jari pijat sampai pelipis ini berguna untuk wajah yang sudah berkerut .
  • Pijat di bagian dahi dengan meletakkan kedua tangan anda di bagian dahi setelah itu anda bisa lakukan gerakan ini dari samping sehingga bisa membantu dalam konsentrasi agar darah anda menjadi lebih lancar .
  • Pijat dari bagian mata ini juga bisa membuat otot – otot anda yang lelah di bagian mata bawah di karena kan ketika anda sudah selesai bermain HP atau juga laptop maka anda bisa lakukan dengan cara pijat di bagian bawah mata lalu tepuk – tepuk lakukan dengan sebanyak 3- 4 kali agar bisa mendapatkan hasil yang baik .

Stress ini merupakan salah satu dari bagian kehidupan kita di dalam sehari – hari kita , stress ini bisa berawal dari karena ada nya masalah pekerjaan atau juga jika sedang bertengkar dengan orang lain sehingga bisa menjadi orang stress .

Dan dalam ketingkatan orang stress itu berbeda – beda ada yang kronis bisa berpengaruh dalam kesehatan , agar bisa untuk mengurangi stres ini dengan cara yang sangat penting dan untuk kesehatan anda maka anda akan memiliki kualitas hidup yang sangat baik .

Semoga Bermanfaat .

Manfaat Dari Temulawak

Dari salah satu khas indonesia ini sudah memiliki bukti yang sangat ampuh untuk mengatasi dari berbagai macam masalah tentang kesehatan dan yang terkhususnya bagian pencernaan .

Temulawak ini memiliki nama latin yaitu Curcuma Xanthorrhiza dan temulawak ini sering di jadikan sebagai obat yang alami di kalangan masyarkat indonesia , bentuk yang bisa anda temukan yang ada bentuk ekstra bubuk dan juga krim yang khusus untuk wajah anda .

Kandungan yang ada di dalam temulawak memiliki protein , lemak dan juga kandungan curcumin dan pada khusus nya bagus untuk sistem pencernaan anda .

Berikut ini ada beberapa macam manfaat dari temulawak untuk kesehatan :

  • Bisa untuk menjaga sistem pencernaan , karena di dalam temulawak ini bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih sehat dan lancar dalam proses pembuangan .
  • Dapat menambahkan energi yang masuk di dalam tubuh anda , dengan mengkonsumsi temulawak ini dengan secara rutin maka bisa menambahkan energi yang masuk di dalam tubuh anda .
  • Mencegah dari peradangan karena temulawak ini memiliki sifat antioksidan yang akan bisa membantu anda untuk mengatasi jika terjadi peradangan .
  • Tercegah dari penyakit kanker ini merupakan salah satu manfaat dari temulawak yang sangat terkenal karena di dalam temulawak ini memiliki kandungan antioksidan .
  • Dapat membantu anda untuk menaikan nafsu makan khusus nya dengan anak – anak , nafsu makan turun bisa saja terjadi kapan saja jadi temulawak ini bisa untuk menaikan nafsu makan anda .
  • Bisa di jadikan salah satu obat jerawat , temulawak ini bisa di gunakan untuk menyembuhkan jerawat dan juga memiliki kandungan antiseptik agar dapat membersihkan kulit wajah .

Efek samping jika konsumsi temulawak

Jadi bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki efek samping , ketika anda menggunakan temulawak yang aman dan jika anda gunakan untuk obat yang penggunaan nya singkat maka bahan yang alami ini juga bisa membuat timbulnya efek samping contoh mual dan terjadi iritasi perut .

Maka sebelum menggunakan temulawak bahan alami ini anda juga harus ber konsultasi dengan dokter agar tidak terjadi efek samping .

Semoga Bermanfaat , Terima Kasih

5 Fakta Togel Hongkong yang Wajib Anda Tahu

Togel Hongkong merupakan salah satu pasaran judi togel yang sangat populer. Jumlah penggemar pasaran togel ini sangat banyak dan berasal dari berbagai negara, termasuk Indonesia. Jika Anda belum pernah bermain togel HK, sebaiknya coba dulu karena sangat menguntungkan. Selain itu, beberapa fakta togel Hongkong di bawah ini mungkin akan membuat Anda semakin tertarik untuk mencobanya.

Berikut 5 fakta Tentang togel Hongkong

1. Memiliki nama yang susah disebut

Togel Hongkong mempunyai nama asli dōchúhngchói atau Liuhecai yang berarti lotere 6 tanda. Ini adalah nama resmi dari perjudian lotere Hongkong saat pertama kali diluncurkan pada tahun 1975. Adapun alasan kenapa namanya kini berubah menjadi togel Hongkong atau togel HK adalah untuk mempermudah penyebutannya.

2. Diluncurkan oleh klub balap

Jika Anda membaca sejarah togel Hongkong, permainan judi lotere ini sebetulnya didirikan oleh sebuah klub balap Hong Kong yang bernama HKJC. Ini merupakan salah satu klub balap kelas dunia dari Tiongkok yang berdiri sejak tahun 1884.

Fakta togel Hongkong ini tidak heran bila mengejutkan banyak orang sebab berbeda dengan asal usul Togel Singapore yang justru diinisiasi oleh pemerintah setempat bukan organisasi atau perusahaan swasta.

3. Buka setiap hari

Togel Hongkong adalah pasaran togel yang buka setiap hari pukul 22.00 WIB sampai dengan 23.10 WIB. Artinya, terdapat durasi satu jam lebih tersedia bagi Anda yang ingin memasang taruhan togel Hongkong.

Pasaran yang buka setiap hari tentunya lebih menarik daripada pasaran yang buka di hari-hari tertentu saja seperti togel sgp yang hanya buka di hari Senin, Rabu, Kamis, Sabtu, dan Minggu.

Lanjut Fakta Lainnya

4. Memiliki cara undian yang berbeda

Cara pengundian hasil togel Hongkong berbeda dengan pasaran togel online lain. Dalam undian togel HK, digunakan 49 bola saja yang mewakili angka tertentu. Saat undian, bola tersebut diacak secara otomatis untuk diambil 6 bola diantaranya.

Pemenang adalah pemain yang memasang taruhan togel Hongkong di angka-angka yang terdapat pada 6 bola hasil undian tadi. Setelah itu, agen togel HK akan mengundi kembali satu bola tambahan untuk menambah keseruan permainan dengan harapan jumlah pemenang dapat bertambah.

5. Sangat Aman

Fakta togel hongkong yang wajib semua orang ketahui adalah permainan ini sangat aman. Apapun jenis taruhan togel Hongkong yang Anda mainkan, Anda tidak perlu khawatir permainannya dicurangi atau dimanipulasi sebab seluruh proses pengundiannya dilakukan secara transparan 100% sehingga sangat aman.

Apalagi jika Anda memasang taruhan di situs judi togel resmi dan terpercaya seperti SatelitTogel. Selain terbukti aman, memasang taruhan togel HK di SatelitTogel juga dapat memberikan Anda keuntungan lain seperti diskon taruhan s/d 70% dan berbagai promo menggiurkan.

Menariknya lagi, Anda juga dapat bermain judi online lain di SatelitTogel seperti judi bola, live casino, game slot, live ball, dan poker online.

Jangan panik! ini beberapa cara menghilangkan kista ovarium

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  tentang gejala kista ovarium ? Mungkin sangat  sedikit  sekali  orang  –  orang  yang  tahu  dan  juga kenal  akan  gejala kista ovarium  ini  , karena memang  kista ovarium ini hanya bisa menyerang  wanita atau  pun  hanya wanita lah  yang  dapat  diagnosis akan  kista ovarium ini , mengapa ?

Orang  –  orang  yang  dapat  diagnosis akan  kista ovarium ini  hanya lah  perempuan  dikarena kan kista ovarium menyerang  dinding rahim hinggah  pada rahim wanita , sedang  kan  lelalki  tidak  memiliki rahim dan tidak bisa mengandung  maka dari  itu  kista ovarium hanya dapat  menyerang dan  diagnosis hanya lah pada wanita saja.

Nah  bagaimana jika seorang  wanita sudag  diagnosis akan  kista ovarium ini  ? akan  kah  menyebabkan  kematian ? Yah kista ovarium dapat  menyebabkan  tidak  bisa nya memiliki  keturunan  dan  juga dapat menyebabkan kematian , kista ovarium yang  baru  saja timbul  pada dinding  kita awal nya akan  berbentuk  seperti  buliran atau  pun  serpihan  kecil  yang  berserakan  pada luar  dinding  rahimnya kita dan lama kelamaan kista ovarium akan  perlahan  menuju dinding  rahim  kita denagn  ukuran kista ovarium yang  bertambah  besar  sehinggah  menyebab kan  beberapa gejala , seperti  :

-). Nyeri pada pinggul  kita yang  sering  sekali  terjadi.

-). Menjadi  lebih  mudah  lemas dan  juga kelelahan.

-). Selalu  ingin  buang  air  kecil  secara terus menerus.

-). Perut  yang  secara tiba –  tiba membesar.

-). Perut  yang  sekali  sakit  dan  juga merasa mual  seperti  ingin  muntah.dan lain  sebaginya.

Lantas  bagaimana cara menghadapi  dan  juga mengatasi  diagnosis kista ovarium ini  ? Jika ingin  sembuh  akan  diagnosis penyakit  kista ovaroium  ini  hanya memiliki  satu  cara yaitu  operasi  untuk  membuang  dan  juga mengangkat  kista ovarium ini  sebelum membesar  dan  sebelum  menuju pada dalam rahimnya kita.

Akan tetapi  jika kalian  baru  saja diagnosis kista ovarium ini  atau  pun  baru  saja merasakan  gejala akan  hadirnya kista ovarium pada dinding  rahim kalian  , maka besar  kjemungkinan dapat  diatasai dengan  beberapa hal  yang  dilakukan  dengan  teratur  tanpa melakukan  operasi , apa itu  ?

*). Mengubah  pola makan  agar  teratur  dan  porsi  makan  yang  secukuonya.

*). Rutin berolahraga – olahraga yang  ringan  seperti  jogging  dan  sebagainya.

*). Kompres perut  dengan  kain yang  hanyt  setiap  malam harinya sebelum tidur.

*). Tidur  yang teratur, pada waktu  dan  posisi yang  tepat.

*). Jangan lah  pernah  menahan  diri  untuk  membuang  air  kecil  , apapun  alasan dan  juga kesibukan  yang  sedang  dilakukan.

Harus anda ketahui plus dan minus jika konsumsi air dingin dan air hangat!

Pada saat ini sedang viral di tiktok yang gagal dalam membuktikan efek dari air dingin vs air hangat dan di konsumsi dengan minyak .
Menurut salah satu penelitian ini sudah berhasil dalam menurunkan berat badan sampai dengan 23 kg dan pada sebelumnya ia sudah berkonsultasi dengan dokter dan sehingga di sarankan untuk rajin dalam mengkonsumsi air hangat sehingga dapat menyerap minyak yang ada di dalam sistem pencernaan anda.

Berikut ini beberapa plus dan minus jika konsumsi air dingin vs air hangat:
(*) Bisa untuk memperlancar sistem pencernaan , ketika anda kekurangan minum air maka bisa di sebabkan menjadi dahidrasi sehingga akan bisa membuat anda pada saat membuang air besar menjadi sakit dan ketika anda minum air hangat maka bisa membantu anda untuk memecahkan makanan tersebut lebih cepat.
(*) Dapat mengkeluarkan racun di dalam tubuh anda , air panas ini bisa untuk mendetoksifikasi tubuh anda jika anda sudah minum air hangat maka suhu tubuh anda akan menjadi meningkat dan tubuh anda akan menjadi berkeringat .
(*) Bisa untuk menurunkan berat badan dari sebuah bidang studi jika mengkonsumsi air panas bisa untuk membantu anda untuk menurunkan berat badan dan juga bisa meningkatkan metabolisme di tubuh anda .

Bukan hanya memiliki manfaatnya saja tetapi juga memiliki resiko jika konsumsi air hangat
Salah satu resiko yang di ketahui bisa menyebabkan panas di bagian lidah atau tenggorokan menjadi melepuh maka itu sering sekali di ingatkan dalam menghindari minuman air panas .

Dan kita juga harus mengetahui manfaat air dingin:
(-) Dapat menghilangkan dehidrasi jika anda sudah selesai olahraga , ini merupakan salah satu fakta yang sangat perlu untuk di ketahui jika sudah selesai olahraga , maka anda bisa minum air dingin agar suhu badan anda menjadi turun .
(-) Jika sedang demam maka air dingin ini bisa untuk menurunkan suhu tubuh , jika seseorang sedang bekerja keras dalam melawan demam nya ini , atau juga jika anda sedang kepanasan anda bisa minum air dingin .

Lalu mana yang lebih sehat untuk kesehatan ?
Menurut pengobatan yang tradisional dari cina lebih menyarankan untuk minum air dingin , karena jika anda minum air dingin maka bisa menyebabkan kontraksi otot dan ketika anda konsumsi air hangat ini hanya bisa meningkatkan sirkulasi darah dan juga hanya bisa melindungi organ – organ tubuh anda saja .

Semoga Bermanfaat !

Gedung Sarinah, Pusat Perbelanjaan Modern Pertama di Indonesia

Gedung Sarinah dibangun pada tahun 1962 sebagai properti multifungsi yang terdiri dari pusat perbelanjaan serta perkantoran. Gedung ini sendiri memiliki 15 lantai dengan tinggi 74 meter. Pada tahun 1966, Presiden pertama RI yaitu Soekarno meresmikan gedung ini.

Tujuan Sarinah Dibangun

Gedung ini dibangun agar Indonesia dapat berpacu dengan negara lain yang banyak memiliki gedung pencakar langit dan pusat perbelanjaan modern. Biaya untuk membangun gedung Sarinah ini pun berasal dari biaya pampasan perang pemerintah Jepang.

Sarinah dibangun pada masa saat situasi ekonomi Indonesia sedang dalam keadaan yang buruk. Maka dari itu pembangunan Sarinah ini diharapkan menjadi stimulan dan dapat menstabilkan kembali ekonomi Indonesia. Pembangunan gedung komersial ini juga bertujuan untuk menjadi pelopor dan contoh agar perdagangan di Indonesia semakin maju.

Tujuan pembangunan gedung Sarinah ini pun berhasil. Sarinah telah banyak membantu masyarakat untuk mulai berdagang. Akhirnya gedung yang menyediakan berbagai macam kebutuhan pun sudah menjalankan tugasnya dengan baik.

Fakta Menarik Tentang Sarinah

  1. Mall Pertama di Indonesia

    Gedung yang pertama kali di inisiasi oleh presiden Soekarno ini merupakan mall atau pusat perbelanjaan modern pertama yang dimiliki Indonesia. Pembangunan gedung ini terinspirasi dari hasil kunjungan Presiden Soekarno ke beberapa negara maju yang sudah selangkah di depan memiliki pusat perbelanjaan modern. Gagasan ini lah yang membuat akhirnya di Indonesia pun mempunyai Mall.

  2. Nama Pengasuh Soekarno

    Nama Sarinah yang sering kita dengar maupun kita lihat. Bahkan menjadi ikon pusat kota Jakarta merupakan nama seorang pengasuh pada saat Soekarno masih kecil. Sosok ini begitu membekas dan berjasa dalam kehidupan Soekarno sehingga ia mengabadikannya menjadi nama pusat pebelanjaan ini.

  3. Dari Rampasan Perang

    Pusat perbelanjaan yang berada di jantung Ibu Kota Jakarta ini menjadi salah satu bagian dari proyek mercusuar Soekarno selain Hotel Indonesia, Monas, GBK dan bangunan – bangunan megah lainnya. Di kala itu biaya pembangunan Gedung Sarinah ini diambil dari uang pampasan perang atau kompensasi pemerintah jepang yang telah menjajah Indonesia

  4. Pencakar Langit Pertama

    Mungkin sekarang kamu tidak asing melihat gedung pencakar langit di kawasan Sudirman – Thamrin. Namun, lebih dari 50 tahun lalu Gedung Sarinah sempat menjadi satu – satunya gedung pencakar langit di kawasan ini.

    Gedung Sarinah merupakan gedung pencakar langit pertama yang ada di Indonesia. Uniknya lagi, di mal ini kamu juga bisa menemukan serta mencoba tangga berjalan atau eskalator pertama yang ada di Indonesia dan masih berfungsi hingga sekarang.

  5. Relief Peninggalan

    Baru – baru ini media dihebohkan dengan ditemukannya relief peninggalan masa pemerintaha Soekarno. Relief ini bergambar sosok petani, nelayan, beberapa hasil pertanian, perahu layar, serta hewan ternak tersembunyi diantara mesin – mesin di belakang sebuah gerai restoran cepat saji di lantai dasar.

    Relief yang sudah ada sejak pendirian gedung ini awalnya berada persis di depan pintu masuk utama, namun pintu masuk utama ini sempat diubah dan digantikan dengan sebuah gerai restoran cepat saji. Sampai saat ini masih menjadi misteri siapa pembuat relief yang baru ditemukan ini.

Apakah kamu pernah pergi ke Gedung Sarinah? Atau kamu malah suka dan hobi nongkrong di salah satu bangunan bersejarah ini?

Manfaat Dari Grapeseed Oil Untuk Kesehatan Wajah

Grapeseed oil atau minyak biji anggur ini merupakan salah satu jenis minyak yang sangat esensial dan dapat juga di hasilkan dari pembuatan minuman anggur , Lalu apakah kalian sudah mengetahui dari manfaat grapeseed oil ini bisa untuk wajah ?

Karena di dalam grapeseed ini memiliki kandungan antioksidan , antimikroba , dan juga ada nya kandungan antiradang .

Berikut ini beberapa manfaat dari grapeseed oil untuk kesehatan wajah anda :

  • Cocok untuk mengobati jerawat , karena kandungan yang bisa di percayai karena bisa untuk melawan jerawat yang akan masuk ke dalam kulit wajah anda bos , maka anda bisa menggunakan minyak oil ini untuk membersihkan nya .
  • Bisa membuat kulit anda menjadi lebih halus , dan sudah di uji dari minyak anggur ini sehingga juga bisa membuat kulit anda menjadi lebih halus dan lembap hal ini bisa terjadi karena di dalam buah anggur ini memiliki kandungan vitamin E dan juga vitamin C yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah anda .
  • Minyak anggur ini bisa untuk meratakan warna kulit anda yang di mulai dari kusam dan di akibat kan dari paparan sinar matahari atau polusi , dan anda bisa menggunakan nya dengan cara di oles di bagian wajah dengan secara rutin .
  • Tercegah dari tanda penuaan ini sering terjadi jika sudah berumur lebih tua contoh keriput , flek hitam dan juga garis yang halus di bagian wajah maka kandungan yang ada di dalam minyak anggur ini bisa untuk mencegah dari muncul nya penuaan .

Efek samping jika menggunakan minyak biji anggur yaitu jenis minyak yang esensial dan juga cocok di semua jenis kulit , lalu anda tidak usah khawatir dalam penggunaan nya yang sehingga bisa menyumbat pori – pori anda atau jika menimbulkan jerawat.

Jika untuk meminimalisir dari efek samping yang akan timbul maka baik nya anda selalu melakukan tes di kulit anda , cara untuk mengoleskan nya sangat gampang anda bisa mengoleskan di bagian contoh kulit siku atau juga bisa di bagian belakang telinga  .

Semoga bermanfaat .

3 Jenis makanan baik untuk kesehatan rahim yang tidak sulit ditemukan

Rahim atau uterus adalah organ penting untuk wanita. Dalam hal menjaga kesehatan rahim merupakan bagian terpenting bagi wanita. Banyak masalah kesehatan wanita yang berhubungan dengan rahim seperti infeksi, polip, nyeri rahim, prolaps, dan fibroid.
Rahim merupakan organ otot yang terletak di bagian panggul wanita antara rektum dan kantung kemih. Ovarium dapat menghasilkan telur yang bisa berjalan di saluran tuba. Saat sel telur meninggalkan ovarium maka sel telur dapat ditanamkan di lapisan rahim.

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu serta menjaga kesehatan rahim, Berikut 3 Jenis makanan yang memiliki nutrisi yang cocok menjaga kesehatan rahim, dari Stylecraze

1. Serat

Jenis makanan yang berserat sudah tidak asing didengar karena dapat menghilangkan/mengeluarkan racun didalam tubuh. Selain itu banyak manfaat lainnya seperti, dapat membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan dan juga bisa mencegah pembentukan uterus fibroid.
Jenis-jenis makanan berserat serat seperti ini sangat mudah untuk ditemukan dimana saja. Apa saja makanan berserat itu ya? Ya tidak lain adalah kacang-kacangan,biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan yang memiliki nilai serat yang baik. Ada pun cara lain seperti mengkonsumsi makanan organik yang terhindar dari bahan kimia atau pestisida.

Jika anda sudah mengkonsumsi makanan berserat sangat disarankan untuk minum air putih sebanyak 8-10 gelas setiap harinya agar memudahkan saluran pencernaan.

2. Sayuran
Jenis makanan berikut adalah sayuran, kenapa dengan sayuran ? nah, sayuran juga termasuk jenis makanan nutrisi baik. Kandungan setiap sayuran memiliki vitamin, magnesium, kalsium dan kalium. Jenis sayuran seperti brokoli, bok choy, dan kol memiliki kandungan fitoestrogen. Fitoestrogen ini berfungsi untuk menghentikan pertumbuhan tumor didalam rahim.
Adapun jenis sayuran yang memiliki kandungan mineral yang bisa mengoptimalkan fungsi saraf, sayuran hijau seperti, pare, sawi, bayam dan kangkung. Beberapa sayuran yang disebutkan ini sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya dari dokter ahli gizi, Rara Salviano.

3. Buah-buahan
Berikut jenis makanan bernutrisi adalah buah-buahan, Kenapa bisa buah-buahan? Yah, karena buah-buahan dikenal memiliki vitamin C dan bioflavoid yang dapat menghambat pertumbuhan fibroid didalam rahim. Bioflavoid ini berfungsi mencegah penyakit kanker ovarium dan menjaga kesehatan dalam tubuh sama seperti sayur-sayuran.

Kandungan vitamin C didalam buah-buahan dapat meningkatkan kekebalan rahim sehingga dapat menangkal bakteri yang masuk kedalam rahim dan mencegah terjadinya infeksi pada rahim.

Bandar Togel Online Dengan Game Judi Yang Lengkap

Pemain togel masa kini bisa memainkan permainan secara modern di situs terpercaya ini yaitu jeniustoto. Permainan yang dilakukan bersama dengan Jeniustoto pastinya akan sangat menguntungkan karena semua kemenangan anda pasti akan dibayarkan sepenuhnya. Bandar togel online ini tidak pernah mengambil potongan ataupun pajak dari kemenangan anda. Ketika melakukan pendaftaran bersama dengan jenis tutup anda juga berhak memainkan permainan judi online yang tersedia secara lengkap di dalam situs ini. Anda bisa mengakses semua permainan togel online yang tersedia serta game judi online game slot sportsbook dan juga kasino.

BANDAR TOGEL ONLINE YANG AKAN BERIKAN PASARAN RESMI YANG AMAN

Jeniustoto sebagai penyedia permainan togel yang resmi tentunya juga menghadirkan pasaran resmi kepada para membernya. Pasaran yang resmi ini merupakan hasil kerjasama antara jeniustoto dan bandar togel online yang secara legal beroperasi di negara lain. Dengan memakai pasaran resmi keuntungannya adalah angka bebas dari manipulasi dan kecurangan. Hal ini tentunya akan sangat menguntungkan member karena para pemain bisa bermain dengan lebih aman. Pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools merupakan 2 pasaran resmi yang tersedia di dalam situs ini yang sedang sangat populer saat ini. Anda bisa mencoba memainkan pasaran tersebut sebagai percobaan. Namun anda juga bisa menikmati pasaran pasaran lainnya yang tersedia untuk dimainkan di jeniustoto secara resmi.

DISKON TOGEL BESAR BISA ANDA TEMUKAN DI SITUS INI

Tersedia juga program diskon untuk di nikmati oleh para member permainan togel online. Diskon sebesar 70% bisa dinikmati oleh semua player togelonline yang tersedia di bandar togel online ini. Namun untuk bisa mendapatkan diskon tersebut anda harus bermain di permainan togel 4d. Ada diskon 60% ketika anda bermain di permainan togel 3d serta diskon 30% untuk permainan togel 2d. Togel online terbaik selalu memberikan diskon kepada para membernya. Banyak sekali member yang telah menggunakan diskon tersebut untuk memasang lebih banyak angka sehingga meningkatkan kesempatan menang yang mereka dapatkan. Hal ini tentunya berdampak kepada profit yang mereka dapatkan ketika memenangkan permainan togel online.

PERMAINAN TOGEL ONLINE MENGUNTUNGKAN TERSEDIA DI JENIUSTOTO

Daftarkan diri anda di permainan togel online yang menyenangkan ini hari ini juga titip tinggal semua ini bisa anda gunakan untuk melakukan pendaftaran bersama dengan situs resmi kami. Jika ada hal yang anda bingung kan maka anda bisa langsung bertanya kepada customer service kami seputar pendaftaran deposit dana dan penarikan uang. Transaksi akan sangat mudah karena kami menggunakan bank lokal serta pulsa yang bisa digunakan oleh semua orang di indonesia. Nikmati permainan togel online yang menguntungkan bersama dengan jeniustoto sekarang juga.

Bandar Togel Online Menguntungkan, Pasaran Resmi Tersedia

Pemain togel bisa memainkan permainan yang seru dan menyenangkan di situs terpercaya ini. Semua angka yang disajikan oleh situs ini bebas dari manipulasi dan kecurangan sehingga bisa dimainkan secara aman. Anda tidak perlu khawatir ketika bermain diskusi ini karena anda akan selalu dibayarkan semua keuntungannya. Situs pemudatogel pasti akan memberikan anda pelayanan permainan togel online paling berkualitas di indonesia. Dengan satu akun anda juga bisa menikmati koleksi permainan judi online yang tersedia di dalam situs ini. Nikmati permainan game online casino dan sportbook yang bisa menemani anda ketika menunggu waktu result togel.

PERMAINAN TOGEL ONLINE PASARAN RESMI YANG AMAN DAN MENGUNTUNGKAN

Permainan togel online yang seru tidak lengkap jika tidak ada pasaran resmi. Semua pasaran yang tersedia di pemudatogel adalah pasaran yang bisa anda mainkan dengan aman. Sumbernya kami ambil dari institusi lottery dari negara lain sehingga angka yang disajikan merupakan angka yang legal. Contohnya pasaran togel singapore pools yang dimiliki oleh pemudatogel diambil dari situs resmi singapore pools. Sedangkan pasaran togel hongkong diambil dari situs resmi hongkongpools.  Nikmatilah permainan togel online yang seru di dalam situs ini ini di berbagai pasar yang tersedia.

MANFAATKAN PEMASANGAN ANGKA DI SEMUA PASARAN TOGEL ONLINE PEMUDATOGEL UNTUK DAPATKAN KEUNTUNGAN MAKSIMAL

Pasang sebanyak mungkin angka di pasaran yang tersedia dan nikmati banyak kelipatan hadiah yang besar. Kelipatan hadiah pada permainan togel4d bisa anda dapatkan sebesar 9400 kali lipat. Kelipatan hadiah untuk permainan togel 3d bisa anda nikmati dan nilainya adalah sebesar 990 kali lipat. Lalu untuk permainan togel 2d anda bisa menikmati hadiah sebesar 99 kali lipat jika anda memenangkannya. Itulah alasannya kenapa anda harus memasang sebanyak mungkin angka di dalam situs ini.

DAFTARKAN DIRI ANDA BERSAMA DENGAN SITUS TOGEL ONLINE TERBAIK INI

Untuk menikmati kelipatan hadiah besar serta permainan togel yang menguntungkan anda tentunya harus melakukan pendaftaran akun terlebih dahulu. Akun bisa anda dapatkan dengan mengganti link resmi ini http://3.114.24.133/. Anda akan dibawa masuk ke dalam situs resmi untuk melakukan pendaftaran dengan mengklik tombol daftar. Kemudian anda harus mengisi formulir pendaftaran dengan lengkap untuk mendapatkan aku nanya. Menggunakan username dan password untuk melakukan login ke dalam situs togel dan lakukan pengisian saldo dengan metode transaksi yang telah kami sediakan.

Togel Hari Ini Yang Super Menguntungkan Bersama Jeniustoto

Banyak permainan togel online tidak terpercaya di situs abal-abal. Bukan hanya anda akan ditipu dengan angka yang tidak resmi anda juga bisa saja tidak dibayar ketika anda menang. Pasti banyak bermain togel online yang telah merasakan hal ini dan membutuhkan serta mencari situs togel online yang terpercaya. Kami dapat menyediakan permainan togel hari ini terpercaya yang akan selalu bayar kemenangan anda. Situs togel online kami bernama Jeniustoto. Situs ini merupakan salah satu situs terpercaya yang akan selalu berikan anda semua keunggulan dan keuntungan tersedia dalam situs ini. Bukan hanya anda akan mendapatkan kemenangan anda anda juga bisa mendapatkan diskon ketika anda memasang angka togel bersama dengan kami. Selain itu juga tersedia banyak sekali game judi online yang bisa dimainkan hanya menggunakan 1 akun saja.

PASARAN TOGEL HARI INI ADALAH PASARAN TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG

Pasaran resmi yang terjadi dalam situs ini bisa anda nikmati dan mainkan secara aman tanpa perlu khawatir adanya manipulasi apapun. Pasaran seperti togel singapore pools dan togel hongkong pools bisa anda mainkan dengan aman. Kebetulan pasaran ini juga sangat populer di kalangan para pemain togel online dan banyaknya sudah mengakui resmi dari pasar yang tersedia. Situs  togel online ini bekerjasama dengan institusi lottery dari negara lain untuk menyediakan kepada anda pasaran pasaran dengan angka yang resmi. Totalnya ada 10 pasaran bisa nikmati bersama dengan kami dan bisa anda mainkan selama dan sepanjang hari.

DISKON TOGEL ONLINE YANG AKAN BERIKAN KEUNTUNGAN MAKSIMAL UNTUK SEMUA MEMBER

Selain pasaran resmi yang kami sajikan kami juga menyediakan banyak sekali diskon yang menarik untuk anda. Anda bisa menggunakan semua diskon yang kami sediakan dalam pemasangan togel untuk memasang angka sebanyak-banyaknya. Ini akan meningkatkan kesempatan anda dan membuat anda secara rutin bisa menghasilkan keuntungan dalam jumlah besar. Banyak pemain togel online yang telah berpengalaman menggunakan strategi ini di dalam situs Jeniustoto ini. Kami menyarankan anda untuk bermain di banyak pasaran sehingga ketemu teman anda juga jadi lebih besar.

PENDAFTARAN TOGEL ONLINE DIBUKA UNTUK SEMUA KALANGAN

Keunggulan ini semuanya bisa anda rasakan di situs togel online yang terpercaya ini kami akan selalu bayar kemenangan anda dan kami akan juga memberikan pelayanan terbaik untuk semua member kami. Metode transaksi yang mudah serta pendaftaran yang juga cepat akan juga membuat anda nyaman ketika bermain bersama dengan kami. Gunakan link resmi ini http://18.177.249.16/untuk melakukan pendaftaran bersama dengan kami sekarang juga.

Beberapa cara yang efektif mengatasi migrain

Pernah  kah  kalian mengalami  sakit  kepala? Sakit  kepala memang  lah  dapat  menyerang  siapa saja dan  dimana saja secara tiba – tiba tanpa kita ketahui , sakit  kepala sering  sekali  terjadi  akibat  sedang  banyak  nya beban pikiran nya kita atau  pun  stress , tidak  cukup  nya tidur  , kurang  minum air  putih  dan  lain  sebagai nya.

Sakit  kepala merupakan suatu gejala yang  kerap  menyerang  kita dan kerap menjadi  keluhan banyak  nya orang  – orang  , sakit  kepala juga merupakan  awal  menimbul nya penyakit  pada diri  kita entah itu penyakit ringan atau  pun  penyakit  yang  berat.

Akan tetapi  biasa nya kita kalian  terserang  sakit  kepala atau  pun rasa oyong  pada kepala mungkin  itu  salah  satu  gejala dari  tidak  enak  badan  , meriang  atau  pun  sebagai  nya akibat  kekurangan  waktu  istirahat  pada diri  kalian. Walaupun itu  hanya gejala –  gejala yang  kecil atau pun  ringan  juga akan  mengganggu  aktivitas kesaharian nya kita , karena gejala ringan yang  menyerang  kesehatan  kita tersebut.

Sakit  kepala juga bisa dibedakan  menjadi  beberapa gejala seperti  salah  satu  nya yaitu  migrain  atau  pun  sakit  kepala sebelah  baik  itu pada sebe;ah  kanan atau  pun  pada sebelah  kiri , rasa dari  migrain juga lebih sakit  dan  sanagt  mengganggu  dari  rasa sakit  kepala biasa karena migrain  akan  bersaa denyut  sebelah  kepala yang  membuat  kepala sebelah  kalian  terasa sanagt  amat  berat  sekali  , serta beberapa gejala yang  ikut  serta menyerang  seperti  muntah  , mual  dan  lain sebagai  nya?

Lalu  bagaimana sih  cara mengatasi  masalah migrain atau  pun sakit  kepala sebelah  ini  ? Yuk  langsung  saja deh  kita simak  beberapa cara mengatasi  migrain atau  pun sakit  kepala sebelah  ini  secara efektif.

1). Perbanyak lah meminum air mineral atau pun air putih setiap hari nya minimal 3 liter per hari nya.

2). Usahakan istirahat yang cukup minimal 7 jam per hari nya.

3). Mandi lah sebelum jam 7 malam , karena jika lewat jam 7 malam mala akan membuat badan kita meriang dan juga masuk angin.

4).  Hindari minuman berakohol dan menghirup udara yang tidak segar salah satu nya asap rokok.

beberapa hal tentang perayaan imlek atau tahun baru budaya China !

Pada setiap  umat  tentu lah  masing  –  masing  umat  mempunyai hari  raya nya sendiri  , baik  itu  dari  acara , adat  yang  diadakan  hinggah  padawarna pakaian  yang dikenakan  karena dianggap  mempunyai  arti  ya yang  berbeda –  beda pada setiap  agama nya atau  pun  umat  nya masing  –  masing.

Apakah  kalian  tahu  dengan  adat hari  raya nya umat  buddha atau  pun yang  biasa sering  sekali  di  sebut  sebagai  ” Hari  Raya Imlek ” pada kalangan  masyarakat  luas , tahun baru  imlek  merupakan  suatu  hari  terpenting  bagi  para umat  orang  Tionghoa.

Kata imlek  ternyata bukan lah  nama asli  perayaaan  tahun  baru  imlek  bagi  umat  orang  Tiongkok  loh  , melainkan  kata  ” Imlek ” ini  dilangsir  dari  bahasa hokien yang  dimana kata ” Imlek ” ini  hanya lah  diketahui  dan  juga hanya digunakan  oleh  masyarakat  luas negara Indonesia saja.

Hari  raya imlek  merupoakan  pergantian  tahun pada kalendernya umat  China yang  diamana pada pergantian tahun  dalam  kalender umat  China ini  sangat  lah  ditunggu  –  tunggu  okleh  orang  – orang  China.

Perayaan hari  raya imlek  ini  adalah  salah  satu  momen yang  sangat  lah  indah  karena pada momen  Imlek  ini  hal  –  hal baik  akan  dimulai  karena pergantian  nya tahun  di  kalender China.

Apakah kalian tahu  ternyata pada budaya imlek  ada beberapa hal  yang  harus dilakukan  agar  berdampak  positif pada kedepan nya di  tahun baru  perhitungan  kalender China ini  dan  juga ada beberapa hal  yang  tidak  boleh  dilakukan  karena juga dapat  berdampak  buruk  di  kedepan  nya dan  akan  menyebab kan suatu  kesialan  dalam  hidup.

Beberapa hal  yang  harus dilakukan  ::

1). Membersihkan  tempat  sembhayang  sebelum  imlek.

2). Membersihkan  rumah  beserta sela – sela rumah  sebelum  hari  imlek  tiba.

3). Pada saat  Tahun  baru  imlek tiba , diharuskan  mengenakan  pakaian yang  baru  terutama baju merah  pada hari  pertama.

4). memberi angpau  bagi  orang  yang  telah  menikah  atau  pun berkeluarga.

 

Beberapa hal  yang  tidak  boleh  dilakukan ::

1). Menggunakan pakaian berwarna hitam dan juga putih  karena pakaian yang  berwarna hitan dan putih  biasanya dikenakan pada saat  acara duku  , maka dari  itu  pada saat  perayaan imlek  wajib menggunkan pakaian yang  cerah.

2). Pada hari aewal imlek sangat  dilarang  sekali  untuk melakukan  pekerjaan rumah    , itu  sebabnya wajib membersihkan  rumah  sebelum  raya imlek  tiba.

3). Tidak  dibolehkan  nya mencuci  rambut  pada saat  hari  pertama imlek.

 

Cara Mengatasi Bad Mood Terhadap Wanita Harus Anda Ketahui !

Perempuan pasti sangat sering terjadi seperti ini yang bad mood dengan cara tiba – tiba , sehingga terjadi perubahan suasana hati yang tadi nya riang sekarang menjadi bad mood dan akan bisa menjadi rusak komunikasi dengan hubungan orang lain dan juga pasangan kita .

Yuk mari kita lihat bagaimana cara mengatasi bad mood yang sering terjadi dengan wanita ?
(*) Anda bisa tarik napas yang dalam , jika anda sedang terjadi bad mood maka anda bisa melakukan tarik napas yang dalam untuk mengatasi nya bisa membantu untuk membuat diri perempuan menjadi lebih tenang dan jika sudah tenang maka anda bisa membuat sesuatu hal yang tidak akan membuat anda menjadi marah.
(*) Lalu anda bisa bercerita dengan teman atau sahabat yang bisa di percayai , dari pada anda pendem sampai membuat anda menjadi bad mood untuk memikirkan sesuatu hal tersebut dan anda jangan malu untuk mencerita kan tentang hal apa yang terjadi kepada diri anda jadi untuk meredakan nya anda bisa bertukar pendapatan dengan orang terdekat anda dan yang bisa di percaya .
(*) Sering melakukan olahraga karena jika anda sering melakukan olahraga sehingga bisa membuat bad mood anda menjadi hilang dan hormon ini akan membuat perasaan anda menjadi senang dan akan bisa meredakan stres , dan kalau bisa usahakan melakukan olahraga dalam 1 minggu 5 kali dan dalam 1 hari 30 menit maka akan bisa menghilangkan penat yang ada di dalam pikiran anda .
(*) Melakukan istirahat yang cukup ketika anda tidur dengan keadaan yang cukup di malam hari yang biasa nya jam tidur normal orang dewasa adalah 7-9 jam sehingga juga mengunakan penutup mata agar dapat tidur lebih nyenyak.
(*) Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahlinya , jika memang bad mood ini bisa menghilang dengan sendiri , tetapi pada saat perubahan suasana hati bisa menjadi dampak negatif di aktivitas anda maka anda bisa berkonsultasi dengan psikolog .

Karena jika terjadi perubahan suasana hati yang dapat memicu dengan faktor PMS atau tidak seimbang dengan hormon yang ada di dalam tubuh anda sampai menjadi masa puber , maka anda bisa mengatasi nya dengan cara yang kami berikan di atas , namun jika bad mood tidak bisa di atasi dengan cara yang di atas dan anda bisa berkonsultasi dengan yang profesional contoh psikater atau juga psikolog .

Manfaat Dari Tepung Beras Untuk Kesehatan

Tepung beras ini biasa di gunakan untuk membuat cemilan yang tradisional dari khas indonesia dan ternyata tepung beras ini memiliki manfaat untuk kesehatan salah satu nya bisa memperlancar sistem pencernaan anda .

Berikut ini beberapa manfaat dari tepung beras :
* baik untuk memperlancar sistem pencernaan , karena tepung beras ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga bisa untuk memperlancar sistem pencernaan dan akan bisa mengurangi penyakit kanker usus dan diabetes tipe 2.
* dapat menurun berat badan , memiliki kandungan yang bisa membuat anda lebih tahan lama kenyang dan akan bisa menghilangkan rasa lapar di perut anda .
* bisa untuk meningkatkan kesehatan hati di dalam tepung beras ini memiliki kolin dan kolin ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan hati dengan melakukan cara mengangkut kolesterol anda dari hati ke dalam organ tubuh anda yang sedang membutuhkan nya .
* kulit anda akan terlindungi dari sinar matahari , , karena di dalam memiliki kandungan asam yang sudah membuktikan bahwa bisa melindungi kulit sinar UV atau matahari , jika anda ingin merasakan manfaat dari tepung beras untuk wajah anda maka anda bisa membuat nya dengan cara mencampurkan tepung dan sedikit air lalu anda bisa oleskan di wajah anda seperti masker .
* dapat mengurangi minyak kulit kepala atau di rambut , ini bukan hanya untuk kulit tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut dan akan membuat rambut anda lebih berkilau .

Cara membuat masker dari tepung beras
sangat banyak memiliki manfaat dari tepung besar ini untuk kesehatan kulit , berikut ini ada beberapa bahan yang alami dan cara untuk membuat masker .
1. sediakan sedikit tepung beras yang memiliki berkualitas , setelah itu anda bisa tumbuk sampai halus atau sampai menjadi tepung .
2. lalu anda bisa masukan 1 sendok makan tepung beras ke mangkuk kecil dan anda bisa campurkan dengan madu atau sedikit air perasan jeruk .
3. lalu aduk sampai dengan rata seperti bentuk pasta yang kental .
4. maka anda sudah bisa mengoleskan nya ke wajah anda dan juga ke lehar anda dan dengan melakukan pijatan yang ringan .
5. setelah itu anda bisa diamkan sampai kering lalu bisa dengan air hangat .

Agar bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal maka anda bisa melakukan perawatan yang secara rutin dan anda juga bisa menggunakan bahan – bahan yang alami .
Semoga bermanfaat

Main Togel Online Lebih Asik Bersama Bandar Nenektogel

Togel online menjadi salah satu saran pemasangan angka togel secara mudah dan juga aman untuk di lakukan. Karena untuk saat ini bermain togel secara langsung atau menggunakan jasa bandar darat lebih berbahaya dan bisa di tangkap pihak berwajib. Oleh karena itu lah bermain togel secara online lebih efektif dan para pemain juga bisa menghasilkan berbagai keuntungan.

Dengan hadirnya bandar togel online kini para pemain akan dimudahkan dalam bermain togel setiap harinya. Yah, karena kini para pemain cukup bermodal smartphone dengan didukung jaringan yang bagus untuk bisa mencari bandar togel online di pencarian google. Serta dengan bermain togel online kini para pemain dapat menikmati diskon dan hadiah jacpot lebih bersar dari pada anda bermain togel melalui bandar darat.

Nah untuk dapat bermain togel online tentunya para pemain harus mencari situs togel online terpercaya dan resmi di Indonesia. Lantaran untuk saat ini sudah terdapat banyak sekali situs togel online yang tidak sportif alias bandar penipu yang dimana para bandar tidak akan membayar kemenangan anda. Oleh karena itulah kami merekomendasikan para bettor untuk bermain togel online bersama bandar nenektogel4d. Karena situs yang satu ini sudah resmi dan diakui berbagai komunitas pertogelan Indonesia.

Alasan Bermain Togel Online Di Bandar Nenektogel

Bermain togel online dengan bandar terbaik nenektogel tentunya para pemain dapat menikmati berbagai keuntungan menarik setiap harinya. Yah, tidak heran jika situs yang satu ini semakin hari semakin ramai saja di perbincangkan oleh para netizen pecinta togel online. Karena situs yang satu ini berani menjamin berapapun kemenangan anda pasti akan di bayar. Serta tidak hanya itu, kini nenektogel juga memberikan diskon dan hadiah jackpot terbesar yang ada di Indonesia. Hal inilah yang membuat bandar nenektogel semakin berjaya di Indonesia.

Diskon dan hadiah jackpot yang diberikan nenektogel tidak tanggung – tanggung yaitu 2D = 30% hadiah 70.000, 3D = 60% hadiah 400.000 dan 4D = 70% hadiah 3.000.000. Diskon yang ada di nenektogel berlaku di semua pasaran togel online yang tersedia di situs nenektogel. Sedangkan untuk hadiah dapat anda nikmati jika berhasil menebak angka yang akan keluar.

Nenektogel Menyediakan Pasaran Togel Online Resmi Terpercaya

Kini nenektogel juga hadir dengan menyediakan pasaran togel online resmi terpercaya yang dapat anda nikmati setiap harinya. Yah, kini para bettor dapat menikmati pasaran togel singapore, togel hongkong, togel macau, togel seoul, togel japan, togel australia, togel sidney, togel taipe dan masih banyak lagi yang lainnya. Semua pasaran togel online yang terdapat di nenektogel dapat anda nikmati hanya menggunakan 1 user id.

Dan perlu anda tahu, semua pasaran togel online yang ada di bandar nenektogel resmi dan langsung berasal dari negara penyelenggaranya. Sehingga para pemain dapat melihat hasil keluarannya melalui situs resmi yang sudah di siapkan untuk anda.

Nah itulah beberapa keuntungan menarik yang terdapat di bandar nenektogel. Tunggu apa lagi langsung kunjungi situs resmi nenektogel dan nikmati togel hari ini secara mudah.

Manfaat Buah Ceri

Buah ini sangat sering kali di temukan untuk dekorasi kue ulang tahun yang memiliki bentuk sangat menarik dan juga memiliki rasa yang manis sehingga bisa juga di gunakan untuk obat batuk anak – anak .

Berikut ini beberapa buah ceri untuk kesehatan :

  • buah ceri ini memiliki kandungan yang sangat banyak nutrisi memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang sangat bermanfaat di dalam tubuh anda dan bisa berfungsi untuk kebaikan kulit anda .
  • dapat mempercepat pemulihan otot jika sudah selesai olahraga anda bisa mengkonsumsi buah ceri karena ada nya antiinflamsi yang ada di dalam buah bisa meredakan nyeri ini di akibatkan dari aktivitas olahraga namun tidak salah anda bisa mencoba buah ini agar bisa memperkuat otot anda .
  • memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan walaupun setiap buah ceri ini tidak memiliki kandungan yang sama semua , tetapi buah ceri ini memiliki kandungan polifenol yang sangat tinggi sehingga dapat melawan dari kerusakan sel agar bisa terlihat lebih muda .
  • tercegah dari penyakit asam urat , karena kandungan dari zat antiinflamasi yang sangat tinggi sehingga memiliki manfaat untuk meredakan sakit nyeri asam urat , maka anda bisa mengkonsumsi buah ceri ini dengan secara rutin .
  • dapat meningkatkan kualitas tidur ini di sebabkan karena sangat tinggi kandungan melatonin terhadap buah merah ini maka memiliki zat yang dapat mengatur waktu tidur anda .

Efek samping dari buah ceri

Yang pada umum nya anda pasti akan merasakan ada nya efek samping yang sangat serius pada saat mengkonsumsi buah ceri kecuali ada alergi di tubuh anda , banyak orang yang mengkonsumsi buah ceri ini muncul rasa tidak nyaman terhadap perut seperti diare .
ketika anda sedang menjalankan atau melakukan program diet maka anda bisa mengkonsumsi buah ceri ini karena memiliki serat yang sangat tinggi sehingga bisa membuat perut anda menjadi sangat kram dan berisi gas , jika pada saat anda konsumsi buah ceri ini terjadi sesak napas dan tenggorokan anda tertutup maka anda harus segera berkonsultasi dengan dokter .

Semoga Bermanfaat.

10 Penyebab Tidak Nafsu Makan dan Mual !

Dalam  kehidupan  sehari  –  hari  nya kalian  , pernah  kah  kalian merasakan  tidak  nafsu  untuk  makan  padahal  disaat  tersebut  perut  kalian sedang  berbunyi  dan  kalian juga sedang  menahan  lapar ? Sebagian  besar  nya orang  pasti  dong  pernah  merasakan  fase ini , kondisi hilang  nya nafsu  makan  pada saat  kita sedang  menahan rasa lapar  diserta kan  dengan rasa mual  pada perut  kita sehinggah dapat  menyebabkan  rasa muntah  yang  memuncak kemungkinan  juga dapat  melalui  berbagai  macam  faktor  fisik  atau  pun  juga mental  nya kita.

Tidak  nafsu makan  bukan  berarti  kita tidak  merasakan  lapar  sama sekali  , hanya saja setiap  ingin makan  dan  makanan tersebut  telah  berada di  dalam  mulit  kita mala rasa tidak  nafsu  itu  naik dan menjadi  mual saat  memakan  makanan tersebut. Dan juga porsi  makan  yang  biasa nya kalian  makan  banyak dapat secara drastis berkurang  dari  porsi  makan  kalian  biasa nya.

Pada tubuh  kita makanan merupakan  sumber  yang  sangat  lah  penting  untuk  mengisi  dan  juga mengawali  hari  –  hari  kita untuk  beraktifitas  , salah  satu  faktor yang  akan  terjadi  apabila hal  ini  tidak  segera ditangani  yaitu ( turun nya berat  badan  secara drastis , lemah  nya tubuh  karena tidak  ada asupan  makan  yang  masuk  untuk  mengawali  hari  –  hari nya kita , mual  pada perut  kita yang  kosong  , pusing  , dehidrasi  dan  juga lain  sebagi nya ).

Lantas apa sih  penyebab  terjadi nya tidak  nafsu  makan  pada diri  kalian  sehinggah  apa pun  makan  yang  akan  masuk  pasti  membuat  kalian  enek  dan  menjadi  tidak  slera makan ? Nah  dari  pada bingung  dan  menahan rasa lapar  yang  sebenar  nya kalain  sedang  dalam  kondisi lapar , langsung  saja simak  nih  beberapa ulasan tentang  penyebab –  penyebab  mengapa kalian  menjadi  tidak  nafsu makan  pada saat  tubuh  kalian  sedang  lemah  dan  juga menahan  lapar .

1). Terkena kanker

2). Sedang  mengandung  atau  pun  hamil.

3). Memgalami gangguan  pencewrnaan  pada tubuh  nya kalian.

4). Alergi  pada makanan yang  hendak kalian  makan juga bisa membuat  nafsu  makan  kalian  turun lho.

 

Beberapa penyebab terjadinya mimisan dan cara mengatasinya , kalian yang sering mimisan wajib tahu ya !

Apakah dari  kalian ada yang  tidak  tahu akan  gejala mimisan atau  pun  pendarahan yang  sering  terjadi  pada bagian  hidung  kita ? Sebagaian besar  orang  –  orang  yang  ada didunia pasti  tahu  dong  gejala mimisan yang  satu  ini , dan mungkin gejala ini  sudah  lah  tidak  asing lagi bagi  sebagian  besar  orang  karena gejala ini  dapat  menyerang  siapa saja dan  dimana saja tanpa kita sadari.

Apa itu  gejala mimisan atau  pun  gejala pendarahan  yang  terjadi  pada bagian  hidung  kita ? Mimisan atau  pun  pendarahan yang  terjadi  pada bagian  hidung  adalah  salah  satu  bagian hidung yang  mengalami pendarahan  atau  mengalirnya darah  yang  keluar  dari  bagian  hidung  kita akan  tetapi  bukan  lah  salah  satu  kondisi aatu  pun  kendala yang  berbahaya , akan  tetapi  kita juga wajib  menjaga dan  juga mengatasi  hal  tersebut  ini .

Gejala mimisan atau  pun  pendarahan  yang  keluar  pada bagian  hidung kita biasa nya sering  terjadi  akibat  beberapa –  beberapa faktor  ini  , antara lain :

*) Membuang  atau  pun  mengeluarkan  lendir hingus dengan  sangat lah  kencang.

*) Terjadi cedera ringan  pada bagian  hidung  kita

*) Menggunakan beberapa obat untuk  pelega hidung dalam  bentuk obat  semprot

*) Peningkatan suhu  pada tubuh kalian yang  tinggi  atau  pun demam

*) ( Flu dan juga pilek )  sehinggah  membuat  keadaan hidung  kita gatal  dan  menyebabkan  bersin  secara terus menerus.

*) Akibat  perubahan  cuaca juga dapat  menyebabkan  terjadi  nya gejala mimisan seperti udara yang  terlalu panas dan  juga kering  yang  dapat mengerikan bagian  dalam  hidung  kita.

Nah  itu  lah  beberapa – beberapa faktor yang sering terjadi  pada sebagian  besar  nya orang  sehinggah menyebab kan  gejala mmimisan  atau  pun pendarahan pada bagian  hidung  mereka , lantas bagimana cara mengatasi gejala mimisan tersebut ? Kuy  langsung  saja kita simak  beberapa cara mengatasi  penyebab gejala mimisan atau  pun  terjadi  nya pendarahan pada bagian hidung kalian   dibawah  ini  , antara lain :

1). Segera duduk  dalam posisi  yang tegak .

2). Jepit  bagian  hidung kalian  dan  segera codong kan  badan  kalian ke arah  depan .

3). Segera mengkompres bagian pangkal pada  hidung  kalian ketika sedang  mengalami  mimisan.

 

 

Beberapa Manfaat Berolahraga Sebelum Tidur

Nah hayo , siapa disini yang sama sekali tidak  pernah  olah raga ? Sebagian orang yang ada diduani pasti ada yang tidak pernqah berolahraga entah itu karena malas atau pun tidak mempunyai waktu untuk  berolahraga , sangat disayangkan sekalikarena berolahraga mempunyai banyak  manfaat nya walaupun hanya sebentar.

Olahraga mempunyai suatu manfaat yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita dan kesehatan kita , karena olah raga merupakan bentut peregangan pada sendi –  sendi tubuh kita agar tidak kaku dan lebih fleksibel nanti  nya. Olahraga yang baik itu seharus nya dilakukan pada pagi hari karena pada saat kita berolahraga untuk  kesehatan tubuh nya kita , kita juga sekalian menghirup  udara pagi  yang segar sekalian juga mengganti udara yang kita hirup.

Akan tetapi banyak seklai orang orang tidak sempat apabila berolahraga pada pagi hari karena mempunyai urusan nya atau pun kegiatan tersendiri misalnya bekerja dan juga sekolah , lantas bagaimana cara nya untuk olahraga ? Eittss… Sibuk juga bukan berarti  sebagai penghambat kita untuk berolahraga agar tubuh kita sehat ya guys , Berolahraga pada malam hari juga bisa loh guys .

Dikarenakan jenis olahraga apa pun yang anda lakukan dan juga kapan pun anda melakukan nya , pastilah mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan nya tubuh kita. Yah walaupun jika kalian berolahraga pada malam hari atau pun sebelum tidaur tidak dapat merasakan olahraga sembaring menghirup udara sejuk , itu bukan lah suatu patokan atau pun penghambat untuk kita memiliki tubuh yang sehat.

Lantas apakah olahraga pada pagi hari dan malam hari apakah sama ? Jawaban nya tentu saja tidak  , walaupun namanya berolahraga jika waktu nya tidak sama maka manfaat yang didapt pun sudah pasti tidak sama .

Lantas apa sajakah manfaat yag akan kita dapat jika kita melakukan kegiatan olahraga sebelum tidur ?

1). Membantu kita dalam meningkat kan mental nya diri kita.

2). Meningkat kan kualitas tidur kita yang baik

3). Membantu kita mengatasi kaku nya tubuh kita pada saat kita telah selesai beraktivitas seharian.

4). Dapat membantu kita mendapat kan tubuh yang sehat dan juga hasil seperti otot atau pun penurunan berat badan yang cepat.

Harapan4d Agen Togel Singapore Deposit Via Dana

Harapan4d merupakan agen togel singapore yang pertama kali nya bisa menerima deposit via dana. Bermain togel singapore tentu akan lebih mudah dengan adanya deposit via dana. Salah satu teknologi yang dapat memudahkan setiap penikmat togel singapore. Harapan4d agen togel singapore yang pastinya membuat anda semakin mudah dalam melakukan taruhan serta bertransksi.

Dengan hadirnya aplikasi dana anda pun tidak perlu bersusah payah harus ke atm. Cukup aktifkan aplikasi dana saja anda sudah bisa bertransaksi untuk bermain togel singapore. Ini akan lebih menjadi efektif dibandingkan dengan transfer. Deposit via dana pun bisa dilakukan dengan modal 10ribu rupiah saja. Bermain togel singapore semakin mudah hanya di agen togel singapore harapan4d.

Cara Deposit Dana Untuk Bermain Togel Singapore

Mendengar agen togel singapore yang menerima deposit via dana tentu masih terasa asing. Hal ini juga belum banyak diketahui oleh para penikmati togel singapore. Dan pastinya belum banyak yang tahu cara untuk melakukan deposit via dana. Melakukan deposit via dana untuk bermain togel singapore tentu sangat mudah. Bagi anda yang belum mengetahui cara transfer melalui aplikasi dana, kami pun akan memberikan panduan untuk cara melakukan transfer melalui dana. Berikut cara melakukan transfer via dana:

1.Download dan aktifkan aplikasi dana
2.Simpan nomor dana tujuan agen togel singapore
3.Masuk ke aplikasi dan klik Send
4.Pilih nomor tujuan agen togel singapore
5.Masukan nominal yang ingin di transfer (minimal 10ribu)
6.Apabila sudah, klik send
7.Setelah itu isi form deposit

Setelah itu tunggu beberapa saat maka deposit anda akan di proses oleh agen togel singapore harapan4d. Proses deposit akan hanya membutuhkan waktu beberapa detik saja di agen togel singapore harapan4d. Jadi anda tidak akan menunggu lama menunggu deposit anda.

Setelah sudah di proses anda pun sudah bisa segera melakukan taruhan togel singapore di harapan4d. Motode penbayan menggunakan dana ini menang sangat rekomendasikan untuk para pecinta togel singapore di indonesia. Dengan via dana bisa bermain togel singapore dengan praktis dan mudah.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Rambut

Manfaat ini sudah sangat terkenal pada saat abad silam , walaupun belum memiliki bukti yang secara alamiah , tetapi minyak ini memiliki kandungan protein dan antioksidan sehingga bisa membuat lemak yang baik di tubuh .

Kandungan yang di miliki lemak ini seperti asam oleat dan memiliki sifat antioksidan yang memiliki arti dapat mencegah kerontokan rambut , jika tidak ada memiliki reaksi alergi maka anda bisa menambahkan minyak zaitun ini untuk merawat rambut .

Manfaat dari minyak zaitun untuk kesehatan rambut , di dalam minyak zaitun ini memiliki kandungan yang bisa di peroleh dari pohon olea europaea dan akan lebih jauh lagi minyak zaitun ini memiliki kandungan dari zat antibakteri yang berpotensi bisa menjaga dari kesehatan kulit kepala , dan walaupun pada saat ini belum memiliki bukti dari penelitian ilmiah yang khusus juga memiliki khasiat nutrisi dan pelindung agar lebih terasa sehat di kepala .

Berikut ini beberapa cara untuk merawat rambut menggunakan minyak zaitun :

  • Masker minyak zaitun ini bisa untuk kesehatan rambut anda cara nya sangat gampang anda bisa siapkan dengan 1/8 sampai 1/4 minyak ke dalam cangkir dan sebaik nya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu kental bisa membuat rambut anda terlalu cepat menyerap , lalu anda bisa oleskan di bagian kepala anda tutup kepala anda dengan shower cup dalam 15 menit setelah itu anda bisa bilas dengan air sampai bersih .
  • Anda bisa mencampurkan minyak zaitun dengan telur agar bisa mempercepat dalam pertumbuhan rambut , jika anda menghasilkan lebih maksimal anda bisa menggunakan ramuan ini dalam beberapa kali selama seminggu.

Apakah anda cocok dengan menggunakan minyak zaitun ?

Jika berbeda dengan jenis rambut maka juga akan memiliki khasiat minyak zaitun ini akan mendapatkan manfaat yang berbeda .
Jenis rambut yang sangat cocok di rawat dengan menggunakan minyak zaitun :

  • Dapat membuat rambut menjadi lebih tebal
  • Rambut akan menjadi lebih terawat contoh anda sudah pernah bleaching .
  • Merawat rambut bercabang

Anda bisa mencoba nya dirumah karena juga memiliki harga yang terjangkau semoga bermanfaat .

Bermain Di Bandar Togel Online Lebih Asik Dari Pada Darat

Togel online menjadi salah satu layanan pemasangan angka secara mudah dan juga aman dari para aparat tanah air karena pada dasarnya dengan menggunakan layanan taruhan togel online tentu saja para bettor bisa dengan mudah melakukan pembelian tanpa harus takut akan undang-undang yang melarang aktivitas perjudian di tanah air dari pada bermain di agen darat yang akan membuat para bettornya lebih was-was saat melakukan pemasangan nomor togel.

Dengan hadirnya togel online di Indonesia tentu saja ini akan membuat anda lebih baik dalam melakukan pemasangan semua nomor yang anda anggap layak untuk betting karena hanya bermodalkan setoran dana kecil anda sudah dapat memasang angka togel dengan sangat baik.

Bandar Togel Daring Memberikan Banyak Manfaat

Sebagai salah satu judi tebak angka paling mantap di Indonesia tentu saja ada manfaat yang akan didapatkan oleh para bettor, yaitu

  • Togel Online Memberikan Layanan Super Praktis

Tentu saja para perusahaan togel online pasti memiliki layanan terbaik untuk semua member tercinta nya seperti, memberikan layanan chat selama 24 jam nonstop  dan juga tersedia banyak permainan yang bisa dimainkan hanya menggunakan satu akun saja.

  • Bisa Mendapatakan Prediksi Togel Jitu

Untuk para bettor yang mungkin tidak memiliki angka inspirasi untuk di beli maka bisa menggunakan layanan prediksi yang disediakan oleh situs togel online tersebut, ya meskipun ini hanya prediksi akan tetapi ini akan sangat ampuh jika anda bisa mencampurnya dengan angka jitu togel dari milik anda sendii.

  • Lebih Aman Dari Kejaran Polisi

Dengan mengakses layanan situs bandar togel online tentu saja penikmat judi togel bisa dengan mudah menggunakan bermain tanpa harus takut terjebak oleh kejaran polisi yang pasti nya anda bisa memasang angka jitu secara aman dan juga nyaman.

  • Tersedia Game Populer Selain Togel

Seperti yang kita ketahui sendiri kalau dijaman canggih sekarang kita bisa bermain game lain di bandar togel terpercaya seperti, live casino, tembak ikan, slot online dan juga betting bola

Nah itu lah manfaat dari bermain togel online yang bisa kamu dapatkan dari pada bermain bersama agen togel darat.

Agen Dominoqq Memberikan Jaminan Kemenangan

Agen Poker88 Memberikan Jaminan Kemenangan

Permainan judi online poker88 menyediakan suatu kesempatan yang sangat baik ialah memberikan kesempatan para pemain untuk menjadi miliyarder karena sangat mudah sekali dan bisa langsung di praktekan secara instans tapi bagaimana cara nya? kamu bisa dengan mudah menjadi seorang kaya raya dengan cukup bergabung bersama kami di situs agen poker88 online terpercaya yaitu mitrapoker88 nah disini akan kami berikan tips untuk anda agar bisa mendapatkan keuntungan yang sangat besar.

Situs mitrapoker88 sebagai salah satu situs terbaik pada tahun 2020 ini karena situs kami mampu dan akan memberikan keuntungan untuk kami yang sedang mencari modal dalam hal nya keuntungan nah sebelum bisa mendapatkan keuntungan yang dapat di peroleh kamu terlebih dahulu harus mengetahui apa itu permainan judi dominoqq online.

Dominoqq online ialah permainan kartu online yang dimainkan secara online menggunakan smartphone, handphone, komputer bahkan laptop dan transaksi yang kamu gunakan juga harus berlandas dari online seperti transaksi melalui bank yang biasa di sebut deposit.

Hal Pertama Yang Harus Anda Lakukan

Hal pertama yang harus kamu lakukan ialah membuat akun terlebih dahulu dengan akun atau disebut user id, bagaimana cara pembuatan akun user id? sangatlah gampang sekali dan mudah untuk diterapkan loh kamu hanya perlu mengisi data – data yang diminta seperti data nama rekening, nomor rekening, jenis bank dan nomor telephone semua data – data tersebut harus benar dan valid karena berguna sekali disaat anda melakukan transaksi deposit dan withdraw.

Setelah kamu melakukan pendaftaran akun kamu bisa langsung bermain permainan dominoqq online segera dengan login masuk ke dalam permainan tahap selanjut nya ialah melakukan tahap deposit jadi kamu diharuskan untuk melakukan sistem deposit terlebih dahulu dengan cara mengirimkan uang di bank nah untuk nomor rekening tujuan bisa kamu dapatkan di menu deposit di dalam permainan.

Tidak perlu menunggu lama lagi langsung saja lakukan pendaftaran di situs kami untuk bisa menjadi miliyarder sesunguhnya jika kamu memerlukan bantuan kami menyediakan layanan terbaik yaitu layanan komsumen Customer Service yang tersedia selama 24 jam setiap hari tanpa non stop nah kamu bisa menanyakan semua seputar game melalui layanan tersebut.

Manfaat Bunga Saffron

Bunga saffron ini adalah rempah yang bisa di gunakan sebagai penyedap dan pewarna di bagian makanan dan mungkin akan lebih di kenal dengan bumbu masakan di dapur , bentuk saffron ini juga seperti benang halus dan tipis berwarna merah yang sering di sebut dengan Crocus sativus merupakan salah satu rempah yang sangat mahal di dunia di karenakan dalam cara penanam nya yang sangat rumit .

Berikut ini beberapa manfaat dari bunga saffron :

  • Dapat menangkal radikal bebas , karena di dalam saffron ini memiliki kandungan dari berbagai komponen antioksidan yang bisa menjaga atau melindungi sel – sel di dalam tubuh anda  .
  • Bisa menurunkan nafsu makan dan juga menurunkan berat badan dari beberapa wanita banyak ingin menunjukan jika mengkonsumsi saffron ini dalam 8 minggu maka akan bisa mengalami menurunkan nafsu makan dan berat badan akan lebih signifikan .
  • Bisa meningkatkan mood dan akan membantu pengobatan untuk depresi , dari beberapa hasil yang di dapatkan dari penelitian dab telah di lakukan terhadap pasien yang mengalami depresi dan juga memiliki efek samping yaitu memiliki efek antiradang , neuroproteksi dan antioksidan .
  • Bisa membantu dalam pengobatan kanker dari seorang penelitian jika anda mengkonsumsi saffron ini maka akan bisa menekan laju dalam pertumbuhan sel kanker usus .
  • Dapat meringankan nyeri haid dan terhadap gejala PMS , ketika anda mengkonsumsi kapsul yang berisi 15mg dan sebanyak 2 kali dalam sehari maka anda akan terasa lebih ringan pada saat menjalankan PMS .
  • Menurunkan kadar lemak darah anda meskipun bisa di butuhkan dalam studi yang lebih lanjut dalam durasi yang cukup lama dan juga meningkatkan konsentrasi yang lebih baik .
  • Dapat membantu dalam pengobatan diabetes , karena saffron ini bisa meningkatkan dengan sensitivitas dari hormon insulin , menurut dari bebergai macam penelitian ketika anda mengkonsumsi saffron ini sebanyak 30mg dalam perharinya maka sudah sangat cukup untuk memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh anda , saffron ini juga sangat aman untuk di konsumsi karena dosis yang di miliki tidak terlalu berlebihan .

Semoga Bermanfaat .

Fakta Di Balik Lezatnya Buah Durian Apakah Sudah Tau ?

Buah ini memiliki lapisan kulit yang berduri dan sehingga bisa menjadi salah satu buah yang terfavorit sangat banyak orang dan juga memiliki dahsyat nya dan sampai bisa membuat anda menjadi ketagihan , di dalam durian ini memiliki kandungan mineral dan juga vitamin .

Berikut ini beberapa fakta yang sangat mengerikan yang ada di dalam buah durian ini :

  1. Bisa meningkatkan kadar gula darah anda , karena di dalam buah durian ini memiliki kadar gula yang sangat tinggi maka sangat berbahaya jika di konsumsi terlalu berlebihan sehingga dapat membuat meningkatnya glukosa yang sangat tinggi.
  2. Terjadi gangguan di bagian saluran pencernaan , pada saat anda mengkonsumsi terlalu banyak durian sehingga bisa terjadi gangguan di saluran pencernaan , karena memiliki kandungan serat yang lumayan cukup tinggi dan membuat perut anda menjadi lebih kembung .
  3. Dapat meningkatkan kolesterol , buah ini memiliki rasa yang sangat manis jadi sebaiknya anda tidak mengkonsumsi yang terlalu berlebihan , karena dapat membuat anda tingkatkan kadar kolesterol anda dan juga asam lambung anda sangat buruk ini adalah salah satu penyakit yang bisa membuat anda terkenak kolesterol .
  4. Bisa memicu obesitas , karena buah ini memiliki vitamin dan juga mineral yang sehingga bisa membuat menjadi beresiko menjadi obesitas dan juga memiliki kandungan kalori dan juga karbohidrat yang sangat tinggi .
  5. Sangat berbahaya jika memiliki penderita gagal jantung , karena di dalam buah durian memiliki kandungan alkohol yang sangat tinggi dan sehingga bisa meningkatkan tekanan darah yang akan menjadi berbahaya .

Kehebatan dari buah durian ini adalah Buah ini memiliki rasa yang Super Lezat sehingga bisa membuat orang – orang menjadi ketagihan .

Efek samping yang ada di dalam buah durian bisa meningkatkan tekenan darah sehingga bisa terjadi penyakit hipertensi dan juga contohnya penyakit jantung koroner yang bisa membuat dampak sangat buruk dan di dalam buah durian ini memiliki kandungan 100 gr dan juga memiliki kandungan 120 sampai dengan 180 kalori dan buah durian ini tidak di anjurkan untuk wanita yang sedang memiliki kandungan atau wanita hamil .

Semoga bermanfaat

Beberapa cara menangani perut kembung dan mual akibat masuk angin

Pernah kah kalian merasakan perut kembung dan juga mual ? Itu merupakan salah satu dari gangguan kesehatan yang datang menyerang tubuh nya kalian loh , juga bia jadi karena tubuh kalian kurang akan kekebalan nya maka nya sangat mudah sekali diserang penyakit seperti salah satu contoh nya masuk angin pada tubuh kalian.

Perut kembung dan juga mual yang disebabkan karena masuk angin ini juga merupakan salah satu gejala yang sangat banyak atau pun sering dikeluhkan oleh banyak orang , gejala – gejala ini sangat sering sekali terjadi menyerang orang – orang pada saat musim dingin tiba atau pun musim diamana sering sekali terjadi hujan.

Beberapa gejala – gejala yang akan terjadi jika kita masuk angin adalah seperti perut terasa mual , kembung , sering sekali tiba – tiba sesak buang air kecil , kepala pusing , pilek , demam , batuk , penurunan nafsu makan secara tiba – tiba , sering muntah , sering juga merasa lelah saat melakukan aktivitas ringanapa pun itu , mood sangat sering sekali berubah – ubah  dan juga  lain sebagai nya menyerang langsung pada tubuh kita .  Masuk angin yang masuk pada tubuh kita itu disebabkan oleh tubuh kita yang melemah untuk menjadi perisai yang tangguh .

Lantas bagimana kah kita dalam mengatasi perut kembung dan juga perut mual akibat masuk angin ini yang mengganggu aktivitas – aktivitas sehari – hari nya kita ? Nah dari pada kalian bingung dengan cara mengatasi nya bagaimana agar gejala tersebut tidak menghambat aktivitas nya kalian  , mending langsung saja yuk kita simak beberapa cara ampuh untuk mengatasi gejala perut kembung dan mual yang menyangkut pencernaan ini.

1). Perbanyak minum air putih atau pun mineral untuk mengeluar kan racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita ( detox ).

2). Perbanyak waktu istirahat jika sudah waktunya , karena penyebab gejala itu terjadi juga karena keseringan bergadang.

3). Perbanyak mengkonsumsi buah terutama buah yang baik akan pencernaan kita.

4). Jika sedang terjadi gejala tersebut kalian bisa langsung minum minuman seduhan rempah seperti jahe .

5). Sebaik nya hindari dulu makanan yang bersifat pedas.

 

Beberapa tafsir mimpi ada pertanda yang tidak kalian ketahui , kalian pernah mimpi yang sama?

Apakah dari kalian pernah memimpi kan sesuatu pada saat kalian sedang tertidur pulas ? Sangat tidak mungkin sekali jika seseorang tidak pernah memimpi kan sesuatu disaat sedang tertidur dengan pulas , bahkan bayi saja bisa mempikan sesuatu hal yang kita tidak tahu sedang bermimpi apa mereka saat tertidur. Makanya kadang kalah bayi menangis bukan karena sedang kehausan atau kelaparan , akan tetapi melain kan karena mereka sedang bermimpi yang buruk dan juga sebalik nya jika mereka mimpi indah hal yang akan bayi tunjukan kepada kita adalah dengan senyuman saat tidur atau pun juga tertawa.

Semua orang pasti pernah merasakan mimpi sesuatu hal pada saat mereka sedang tertidur dengan sangat pulas , mimpi bisa saja datag akibat sesuatu hal yang sangat kita pikir kan sekali sehinggah apa yang sedang kita pikir kan masuk kedalm mimpi kita atau pun juga bisa terjadi apa bila sedang tidur dengan sangat lah pulas sekali .

Konon orang pada zaman dulu mengatakan jika kalian tidur tidak mencuci tangan kaki dan juga berdoa sebelum tidur maka kalian akan memimpi kan hal yang buruk , begitu pula sebalik nya jika kalian mencuci tangan kaki dan juga berdoa sebelum tidur maka kalian akan mendapat kan mimpi yang indah.

Akan tetapi mitos seperti yang kita tahu bahwa mimpi tidak dapat diatur oleh siapa pun  karena hal tersebut dapat datang begitu saja saat kita tertidur dengan sangat pulas , mimpi adalah anugerah yang diberikan kepada kita saat kita sedang tertidur pulas yang snagat lah harus kita syukuri .

Tahukah kalian pada setiap mimpi mempunyai arti nya tersendiri ? Nah ini kami akan memberitahukan beberapa mimpi beserta denagn artinya masing – masing . Apakah kalian juga pernah memimpikan nya ? jika pernah , ini lah arti dibalik mimpi tersebut.

1). Memmimpikan pasangan kita selingkuh

Mungkin itu suatu nasihat jika kalian terlalu kurang mempunyai waktu bersama atau pun hilang nya rasa kepercayaan terhadap satu sama lain , maka gunakan lah pertanda yang diberikan lewat mimpi kalaian ini dengan baik.

2). Memimpikan gigi kalian putus

Para ahli mengatakan bahwa mimpi gigi putus mempunyai kemungkinan besar sesuatu buruk akan terjadi , karena pertanda yang di berikan merupakan suatu hal yang putus.

3). Memmimpikan bahwa diri menikah

Mimpi ini mungkin sudah biasa sekali , bahkan seseorang yang belum menikah pun bisa memimpikan hal ini . Kemungkinan besar jika kalian memimpikan diri kalian menikah mungkin itu adalah ada nya suatu bentuk komitmen bersama pasangan anda pada kehidupan yang sebenar nya.

Kalian pernah memimpikan nya juga kah ?

 

Togel Judi Terbaik Saat Pandemi

Bermain judi di masa pandemi ini terkadang memang menyenangkan. Dikarenakan masa psbb maka tidak semua orang bisa keluar rumah sehingga tidak bisa bepergian ke casino. Bermain judi online memang menjadi pilihan terbaik di masa pandemi. Terlebih dapat menemani hari anda di ketika dirumah. Tentu tidak sembarang judi online yang dapat anda mainkan saat pandemi. Tentu anda harus mengikuti informasi update mengenai permainan judi terbaik saat ini.

Saat ini togel menjadi salah satu judi terbaik di masa pandemi. Di masa pandemi ini togel benar-benar banyak digemari oleh seluruh kalangan masyarakat indonesia. Dengan bermain judi togel di masa pandemi bisa memberikan keuntungan yang cukup besar. Lalu, kini permainan togel tidak hanya dapat menemani anda ketika bosan. Namun kini judi togel juga sudah bisa membuat anda peroleh banyak uang.

Togel bisa menjadi permainan terbaik dikarenakan hadiah yang begitu besar. Hadiah kemenangan togel di masa pendemi menjadi hadiah paling besar dibandingkan dengan hadiah judi lainnya. Pastinya ini menjadi kesempatan emas bagi para penikmati judi peroleh keuntungan. Mendapatkan keuntungan yang berlipat ganda tanpa harus keluar rumah.

Cukup dengan mobile anda untuk bermain judi togel maka anda dapat peroleh keuntungan yang super besar. Mudahnya dalam mengakses permainan ini pun membuat semua orang tidak bisa move on dari permainan judi togel. Terlebih, dengan uang 1ribu rupiah sudah bisa melakukan taruhan judi togel. Tentu ini menjadi nominal paling kecil yang bisa anda keluarkan. Sungguh menjadi sebuah hal yang paling seru bermain togel di masa pandemi.

Bagi yang tidak bisa mendapatkan penghasil di masa pendemi, kini pun sudah tidak perlu khawatir dengan hadirnya judi togel. Togel judi yang selalu memberikan berbagai jenis keuntungan yang bisa anda peroleh dengan mudah. Hasil kemenangan yang nantinya anda peroleh bisa anda cairkan segera tanpa adanya syarat dan ketentuan. Perolehan hadiah togel dapat anda nikmati secara full dan tidak ada potongan sepersen pun itu.

Beberapa manfaat terlalu sering mengkonsumsi kentang ! yuk disimak

Siapa sih dari kalian yang tidak kenal dan juga tidak suka dengan jenis sayurang yang satu ini  yaitu kentang ? Kentang merupakan salah satu jenis sayuran yang paling banyak sekali peminat nya dari pada jenis sayuran lain nya seperti wortel dan juga lain sebagai nya , itu dikarena kan sayuran kentang dapat diolah menjadi berbagai macam jenis makanan seperti di rebus , panggang , goreng atau pun diolah menjadi kue – kue’an.

Kentang merupakan salah satu sayuran yang tidak asing lagi karena dapat dengan sangat mudah kita temukaan dimana saja yang salah satu nya dapat kita temukan atau pun dapat kan dengan mudah seluruh pasar – pasaran yang ada di seluruh negara Indonesia ini , bisa diolah menjadi berbagai ragam macam menu tetapi harga sayuran kentang ini masih sangat lah terjangkau sekali.

Walaupun dijual dengan harga yang sangat terjangakau , kentang merupakan salah satu sayurang yang tinggi sekali akan karbohidrat  nya , nutrisi dan juga serat nya. Karena tinggi akan karbohidrat , nutrisi dan juga serat nya kentang menjadi salah satu makanan yang kerap sering sekali kita gunakan sebagai teman makan saat diet atau pun menjalai program diet . Itu semua disebabkan karena kentang tinggi akan karbohidrat nya sehinggah kentang mampu menjadi salah sayuran pengganti nasi.

Bukan hanya dioalh menjadi kue – kuean dan lain sebagai nya saja , sayuran kentang ini juga menjadi sangat lah populer sekali karena kentang sering sekali diolah menjadi beberapa cemilan seperti biskuit dan juga kerupuk. Maka dari itu kentang menjadi makanan yang kerap sangat diminati sekali oleh banyak orang . Kentang juga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang sangat bagus apabila dikonsumsi dengan benar  seperti di rebus , lantas apa saja kah manfaat yang akan kita adapat dengan mengkonsumsi kentang sertiap hari nya ? ayuk langsung simak saja beberapa manfaat kentang bila di konsumsi setiap hari.

1).  Dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan kita ( teman makan pada saat kita sedang program diet ).

2).  Membantu kita melindungi dan juga serta menjaga kesehatan nya jantung kita.

3). Sangat baik sekali dalam membantu kita meningkatkan otot dan juga otak kita.

 

Apakah Overthinking Bisa Merusak Kebahagian Anda ?

Pasti anda pernah melihat seseorang yang sedang berpikir sangat panjang atau yang terlalu berlebihan ? dan yang anda pikirkan itu merupakan salah satu hal yang bisa terjadi sekarang , mungkin dengan hal ini anda pernah terjadi pada saat di masa lalu dan sangat di cemaskan sampai saat ini ?

Apakah mungkin anda sedang mengalami nya ?

Untuk sebagai salah satu individu yang dengan sehat dan di lihat dari mental dan fisiknya itu sangat wajar jika anda mengalaminya maka anda bisa membuat diri anda untuk memikirnya , mungkin anda akan berpikir tentang masa depan anda dan sampai anda juga berpikir tentang jodoh.

Overthinking jika anda memikirkan sesuatu yang sangat berlebihan dan sangat sering juga di jumpai di mana – mana bukan hanya tentang pertemanan , pendidikan , dan juga keluarga karena overthinking ini yang dapat di sebabkan dari 2 yaitu yang 1 . mungkin anda sedang memikirkan tentang masa lalu anda karena anda sudah membuat penyesalan yang sampai sekarang belum di selesai kan , penyebab yang ke 2 marupakan penyebab yang memiliki sebuah kecemasan yang di ketahui tentang masa depan anda .

Salah satu dampak yang membuat kita menjadi banyak berpikir adalah gangguan yang seperti kecemasan , depresi , sudah tidur dan juga bisa menjadi menghilangkan kegembiraan yang hilang di dlaam hidup kita .

Berikut ini beberapa tips yang bisa anda coba untuk menghilangkan overthinking anda :

  • anda bisa menulis masalah anda yang sedang anda hadapi , anda bisa list dam tidak lupa untuk jujur dengan perasaan anda sendiri karena dengan cara ini sangat bisa membantu anda untuk lebih santai menghadapi masalah yang anda almi .
  • membuat diri anda menjadi santai dan menghindari pikiran negatif , anda harus mengetahui nya bagaimana anda harus membahagiakan diri anda sendiri dan di mulai dai menghindari pikiran yang negatif maka anda harus selalu berpikiran positivethinking atau anda juga bisa hang out bersama teman – teman anda .
  • jangan pernah takut untuk menghadapi hal yang baru mungkin saja hal ini bisa untuk menambah pengetahuan contoh nya dengan hal melukis jadi kami saran kan di mulai dari sekarang untuk tidak takut menjalanin hidup baru .

Manfaat Calendula

Sudah banyak tanaman herbal ini yang ada di dunia dan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit bunga calendula yang memiliki bunga yang berwarna kuning dan orange .

Bunga ini bermanfaat untuk kulit kita dan juga cocok untuk di jadikan suplemen , selain anda ingin memiliki tampilan yang cantik .

Berikut ini beberapa manfaat dari calendula :

  • Bisa untuk mengatasi jerawat jika anda sedang dalam melakukan penyembuhan jerawat yang muncul di kulit kita maka anda bisa mencoba menggunakan calendula ini bisa juga di jadikan menjadi masker wajah .
  • Dapat selalu menjaga penampilan kulit kita , selain bisa membasmi jerawat yang ada di wajah anda maka calendula ini juga bisa di gunakan untuk mengencangkan kulit wajah kita caranya adalah anda hanya perlu mengoleskan krim atau minyak dalam 2 x saja .
  • Bisa untuk mengobati luka yang ada di badan anda karena calendula ini juga bisa membuat pertumbuhan jaringan kulit baru dan akan mengurangi perandangan dalam penyembuhan luka .
  • Memiliki antiseptik alami karena di dalam calendula ini memiliki kandungan antimikroba dan juga antivirus yang sangat kuat .

Dibalik manfaat yang di miliki calendula ini walaupun memiliki manfaat yang bisa untuk kesehatan kulit kita , namun tidak boleh buru – buru dalam mengoleskannya di kulit anda karena jika anda memiliki kulit yang alergi yang ada di tanaman dan di tumbuhan yang tertentu lebih baik berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu selain bisa di oleskan di kulit  juga bisa di konsumsi dengan cara di minum dan di konsumsi dalam 2 minggu agar bisa menghindari dari penyakit diabetes .

Calendula ini berasal dari selatan eropa yang umumnya sering di kenal dengan marigold yang memiliki sifat anti-inflamasi , sejak abad ke 12 sudah di kenal dan juga sudah di percayai banyak orang karena bahan alami yang di bisa merawar kulit dan juga bisa merawat tubuh , calendula ini juga termasuk ke dalam yang bisa membunuh sehingga juga melimpahkan virus, ternyata bunga ini memiliki banyak manfaat .

Dua Jempol Buat Situs Idn Poker Online Terbaik

Wargapoker adalah sebuah tempat bermain poker online yang saya acungi jempol. Kenapa demikian karena di situs ini mereka sangat care terhadap keuntungan dan kepuasan dari para pemain poker online. Saya selalu bisa menarik semua keuntungan saya ya secara full dan tanpa adanya potongan sedikitpun. Wargapoker juga telah melakukan kerjasama bersama dengan provider game judi online terbesar di asia yaitu idn play. Dengan fitur barunya yaitu idn poker sekarang wargapoker bisa menghasilkan kualitas permainan yang sungguh berkualitas bagi semua pemain poker online indonesia. Bukan hanya itu mereka juga menawarkan aplikasi gratis yang di dalamnya terdapat koleksi permainan judi online terlengkap dan paling menguntungkan. Semua bisa dimainkan hanya dengan satu akun tanpa perlu ganti id. Ini lah keunggulan teknologi idn poker yang telah ditunggu-tunggu oleh masyarakat Indonesia. 

 

Tanpa Kecurangan, Bebas Blokir Dan Anti Robot – Jaminan Dari Wargapoker

Situs ini juga sangat aman. Saya tidak pernah melihat ada kecurangan terjadi. Ini artinya robot dan kertas tidak dapat masuk ke dalam situs ini dan merusak pengalaman bermain saya. Saya sering sekali bermain bersama-sama dengan teman saya untuk mendapatkan keuntungan besar tanpa harus takut akan ada robot. Ini berbeda dari situs poker online lainnya yang mencurangi para pemain dengan menggunakan robot. Sistem keamanan idn poker Wargapoker memang adalah yang terbaik. 

Bukan Hanya Aman Bonus Idn Poker Besar Juga Menanti Anda

 

Jika anda bermain secara rutin maka pasti anda akan mendapatkan bonus-bonus menarik di Wargapoker. Bonus yang bisa anda dapatkan adalah bonus cashback sebesar 0,2% yang dihitung berdasarkan total taruhan anda. Jika anda beruntung maka anda akan bisa meng klaim bonus jackpot. Namun sebelum bisa mendapatkannya anda perlu membeli kupon jackpot yang akan aktif di setiap permainan anda. Cara memenangkannya adalah anda harus mendapatkan urutan kartu yang telah wargapoker tetapkan sebagai pemenangnya. Dengan begitu anda bisa memenangkan bonus idn poker Wargapoker.

Bermain Bersama Dengan Wargapoker Sekarang dan Rasakan Keuntungan Idn Pokernya Hari Ini

 

Jika anda tertarik untuk bermain dan mendapatkan keuntungan besar maka anda harus langsung bergabung bersama dengan wargapoker melalui link resmi ini. Ketika anda masuk ke dalam situs resmi tersebut anda bisa klik tombol daftar dan langsung melakukan pengisian formulir. Setelah akun selesai dibuat maka anda sudah bisa langsung melakukan pengisian rekening akun tersebut dengan metode pembayaran yang telah wargapoker sediakan. Semua metode pembayaran populer tersedia dan bisa anda pilih. Jika di dalam proses pendaftaran deposit dan pencairan dana anda mengalami permasalahan maka anda bisa langsung bertanya gunakan sumber service kami untuk mendapatkan arahan dan bantuan yang sesuai. Inilah kualitas pelayanan wargapoker yang merupakan salah satu situs idn poker online terbaik di asia.

 

 

 

 

Manfaat Brokoli

Sayuran brokoli ini merupakan jenis sayuran hijau yang memiliki vitamin , serat dan juga mineral , brokoli ini jika pada saat mentah atau juga matang maka memiliki nutrisi yang beda lalu cara masak brokoli ini contoh , mengukus ,merebus  , karena di dalam setiap brokoli memiliki kandungan yang berbeda .

Berikut ini beberapa manfaat dari brokoli :

  • Dapat mencegah kanker karena di dalam brokoli mengandung antioksidan yang akan bisa menghambat dan juga bisa memperbaiki sel dari radikal bebas .
  • Bisa untuk meningkatkan kesehatan tulang karena kalsium yang akan bekerja sama dengan tulang yang kuat maka akan menghasilkan dari 99% kalsium yang ada di gigi dan di tulang anda .
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda di dalam brokoli memiliki kandungan vitamin c bukan hanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh tetapi juga bisa untuk katarak dan juga anemis , vitamin C ini bisa untuk mengurangi dari gejala pilek .
  • Dapat menyehatkan kulit karena vitamin C ini bisa memproduksi kolagen yang bisa untuk mendukung organ tubuh .
  • Bisa untuk melancarkan sistem pencernaan adanya kandungan serat yang bisa mengatur atau menjaga BaB anda agar tetap teratur , dan juga bisa untuk menurunkan risiko usus besar .
  • Bisa mencegah diabetes jika anda mengkonsumsi brokoli maka bisa untuk mengatur kadar gula anda .
  • Dapat melindungi kesehatan jantung anda karena di dalam brokoli ini memiliki kandungan yang bisa mencegah dari penyakit pembuluh darah dan juga stroke .

Brokoli adalah salah satu sayuran yang cocok buat diet , jika berat badan anda semakin hari semakin naik maka akan memiliki penyakit yang bermunculan di dalam tubuh , brokoli ini bisa di sebut dengan diet purin merupakan salah satu diet yang akan di lakukan oleh pasien asam urat, purin ini juga di temukan di dalam sel dan zat yang alami dan hal itu terjadi karena brokoli ini memiliki kandungan yang sangat rendah purin dan sehingga memiliki vitamin C jadi jika anda mengkonsumsi brokoli ini tidak ada berbahaya .

Semoga bermanfaat.

 

Hal Yang Harus Diketahui Sebelum Bermain Togel Hongkong

Halo semuanya kembali lagi di situs paling family friendly. Akhir-akhir ini saya telah mendapatkan sebuah referensi untuk membahas hal apa saja si yang harus diketahui sebelum bermain togel hongkong. Berbicara mengenai togel hongkong ini memang sedikit rumit ya, sudah sangat banyak sekali penduduk indonesia yang telah memainkan togel hongkong. Permainan judi togel hongkong ini memang di kenal dengan kemudahaannya sehingga tidak heran banyak yang memainkannya.

Namun sebelum itu tentu ada beberapa hal yang harus anda ketahui sebelum anda bergabung dan memainkan togel hongkong. Hal ini tentu agar anda bisa menghindari kekalahan yang besar. Oleh karena itu saya akan segera membahas nya untuk anda semua. Agar tidak penasaran langsung simak saja berikut ini.

1.Bandar Togel Hongkong Terpercaya

Sebelum anda bermain togel hongkong hal penting harus anda ketahui yaitu bandar togel hongkong terpercaya. Jika anda ingin melakukan taruhan pastinya anda harus memilih bandar togel hongkong terpercaya. Bandar togel yang terpercaya akan membayar hasil kemenangan anda dan pastinya membuat anda ingin terus bermain togel hongkong. Bandar togel ini tentu sangat berperan penting dalam bermain togel hongkog. Jadi anda harus selalu berhati-hati memilih bandar togel hongkong ya.

2.Prediksi Togel

Sebelum anda memainkan judi togel hongkong, sangat disarankan anda mencari  prediksi terlebih dahulu. Prediksi togel ini harus anda temukan dulu sebelum anda bermain togel hongkong. Jika anda bermain togel hongkong tanpa adanya prediksi togel maka anda bisa selalu kalah. Oleh karena itu, anda harus terus menggunakan prediksi togel saat bermain togel hongkong. Hal ini akan menutup kekalahan saat bermain togel hongkong.

3.Jam Keluaran Togel Hongkong

Hal terakhir yang harus anda ketahui sebelum bermain togel hongkong yakni jadwal pengeluarannya. JIka anda bermain togel hongkong dan tidak tahu kapan angka tersebut akan keluar maka bisa aja anda ditipu oleh bandar-bandar abal-abal. Tentu hal ini penting untuk diketahui oleh anda semua para pecinta togel hongkong. Jam keluaran togel hongkong pada pukul 23:00 WIB. Dengan begitu anda pun bisa segera melihat hasil pada waktu tersebut.

Kandungan Kacang Merah

Kacang merah ini adalah salah jenis legum yang sangat dekat dengan keseharian anda dan kacang ini memiliki kegurihannya dan sehingga bisa di olah menjadi es kacang merah dan juga sup kacang merah bukan hanya di miliki cita rasa yang gurih .

Berikut beberapa kandungan kacang merah ?

  • Memiliki kandungan karbohidrat yang ada di dalam kacang merah dan berada di atas pati dan kacang merah ini bisa mencengah terhadap penyakit diabetes yang tipe 2 , karena di dalam kacang merah ini memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah .
  • Di dalam kacang merah memiliki kandungan serat dan juga memiliki kandungan pati resisten ini juga sangat mirip dengan serat namun jenis pati ini bisa berpotensi dengan mengendalikan berat badan anda .
  • Memiliki kandungan protein , karena kacang merah adalah salah satu sumber protein nabati yang sangat baik dan jenis protein dari salah satu protein yang sangat banyak di teliti merupakan kandungan faseolin , kacang merah ini bisa membuat mengahambat protease.
  • Adanya kandungan mineral dan juga vitamin sebagai salah satu dalam produk nabati ini maka memiliki , berikut ini memiliki kandungan zat besi , tembaga , memiliki kalium atau juga potassium .
  • Mempunyai senyawa tumbuhan tergolong dalam 2 macam yaitu :
    * isoflavon ini merupakan antioksidan karena isoflavon ini memiliki efek yang sangat sama dengan hormon estrogen .
    * antosianin yang akan memberikan khas kacang merah ini dan terutama jenis pelargonidin .

 

Kacang merah ini juga bisa mengganggu kesehatan dalam beberapa kandungan yang harus lebih di perhatikan adalah sebagai berikut :

1 fitohemaglutinina adalah salah satu kacang merah yang memiliki kandungan protein racun sehingga bisa di sebut dengan fitohemaglutinina , ini sering terjadi dengan hewan atau juga manusia , jika manusia yang terkenan maka maka akan terjadi diare atau juga muntan sehingga harus di rawat di rumah sakit .
cara untuk menghilangkan racun ini anda bisa memasak kacang merah tersebut pada saat belum di makan dalam 10 menit .

2 antinutrisi , kacang merah yang pada saat mentah baik karena memiliki kandungan nutiris yang sangat tinggi .

Berikut ini beberapa antinutrisi yang ada di dalam kacang merah yaitu :

  • asam fitat bisa menganggu penyerapan mineral contoh zat besi dan juga zinc .
  • mengahambat protease terjadi saluran pencernaan yang sehingga bisa menghambat dalam penyerapan zat besi .

Semoga bermanfaat .

 

BEBERAPA TIPS YANG AMPUH MELAWAN NGANTUK SAAT JAM KERJA !

Pernah kah anda merasa kan ngantuk ? Tentu saja pasti semua orang pernah merasakan ngantuk yang bisasa hingga dengan ngantuk yang sangat lah berat sekali hingga tak tertahan kan lagi , ngantuk kerap sering sekali terjadi ketika diri kita kurang nya dalam beristirahat seperti salah satu contoh nya keseringan begadang karena bermain ponsel dan juga bisa karena mengerja kan pekerjaan kantor yang membuat istirahat kita yang tidak teratur , tidk cukup dan juga di tambah lelah nya otak , mata dan juga saraf atau pun organ lain nya yang bekerja.

Akan tetapi ngantuk dapat menyerang juga ketika kita cukup akan tidur atau pun beristirahat pada waktu nya dan juga beristirahat yang cukup , mengapa ? Hal seperti itu mungkin saja bisa terjadi bukan karena tentang masalah fisik anda tetapi hal itu sering terjadi karena anda merasa capek akan semua hal atau pun kehidupan anda , anda merasa stress atas masalah anda maka tanpa kalian sadari hal itu lah yang memicu anda ngantuk dan merasa ingin tidur karena mungkin hanya denagn tidur lah anda tidak memikirkan apa pun dan juga dapat menenang kan pikiran anda .

Eitss …Tapi bukan berarti hal – hal semacam itu tidak bisa diatasi ya guyss , jangan karena ngantuk pekerjaan dan juga karier anda dan juga masa depa anda hancur ya guys . Nah ini kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa tips – tips yang sangat ampuh sekali agar kalian dapat melawan ngantuk berat yang anda alami pada saat anda sedang bekerja atau pun sedang sibuk – sibuk nya , yuk simak beberapa tips nya dibawah ini.

1). Cobalah mencuci muka dan lakukan beberapa gerakan

Jika ngantuk menyerang pada saat anda sedang kerja atau pun pada saat anda sedang sibuk – sibuk nya coba lah untu,k mencuci muka denagn air dingin danlakukan lah beberapa gerakan untuk merileks kan tubuh anda.

2). Dengarlah musih yang tidak mengandung nada slow

Jika kalian ingin mendengarkan musik saat bekerja usahakan dengar lah musih yang ceriah dan tidak mengandung nada slow yang dapat menyebab kan ngantuk secara perlahan .

3). konsumsi makanan yang asam

Makan atau minum lah sesuatu yang asam , karena asam tersebut akan membuat mata kita jadi melek kembali karena asam tersebut.

Keseruan Bermain Togel Hongkong Di Situs Dewi4d

Bermain taruhan judi togel online tentu memiliki keseruan tersendiri mengingat banyak sekali jenis permainan yang disediakan. Hal ini tentu tidak bisa anda dapatkan dengan bermain atau memasang togel melalui bandar darat yang umumnya hanya menerima pemasangan untuk angka 4D/3D/2D saja.

Perkembangan teknologi tidak hanya membuat semua orang bisa merasakan keamanan dan kenyamanan bermain togel. Jenis permainan yang ditawarkan juga sangat beragam mulai dari permainan colok, shio, kembang kempis, dasar genap ganjil dan sebagainya.

Inilah yang kemudian membuat togel online sangat digemari oleh para bettor, Belum lagi ketersediaan akan diskon pemasangan serta hadiah perkalian kemenangan yang lebih besar dibandingkan dengan memasang di bandar darat.

Pasaran Togel Hongkong

Berbicara mengenai togel online, Tentu tidak lepas dari jenis pasaran yang disediakan. Dari sekian banyaknya pasaran togel yang diketahui, Tentu pasaran togel hongkong menjadi yang paling terkenal dan banyak dimainkan.

Alasan pasaran togel hongkong lebih diminati oleh bettor tentu sangat beragam. Bahkan memasang togel melalui bandar darat umumnya juga adalah untuk pasaran togel hongkong. Di sisi lain, Pasaran togel hongkong adalah resmi dan telah diakui oleh WLA (World Lottery Association) atau badan pengawasan togel dunia.

Dengan demikian hasil pengeluaran togel hk yang anda lihat tidak akan bisa dimanipulasi oleh pihak manapun karena berada dibawah pengawasan. Inilah yang menyebabkan pasaran togel hongkong sangat banyak diminati oleh masyarakat Indonesia.

Belum lagi karena hasil pengeluaran yang diumumkan pada jam 23.00 wib malam membuat semua orang memiliki jadwal berkerja hingga sore hari masih bisa memasang angka hoki favorit mereka di pasaran togel online ini.

Situs Togel Hongkong Resmi Dewi4d

Satu hal yang harus anda ingat adalah untuk tetap memasang angka togel hoki anda melalui bandar togel online terbaik. Nah, Kali ini kami akan merekomendasikan satu situs togel hongkong resmi yang sudah diakui pelayanan dan keamanannya yaitu situs dewi4d.

Bandar togel hongkong online ini telah beroperasi cukup lama sehingga kiprahnya sebagai penyedia jasa bermain togel online tidak perlu diragukan lagi. Bahkan diskon dan hadiah perkalian kemenangan di situs dewi4d adalah yang terbesar di Indonesia saat ini. Sangat menguntungkan bukan?

Proses pendaftaran akun baru di situs dewi4d juga sangat mudah dan cepat sekali, Anda hanya perlu mengakses link http://18.182.187.26 kemudian memilih menu Daftar untuk mengisi formulir pendaftaran. Namun anda juga bisa mendapatkan akun aktif secara praktis dengan meminta bantuan layanan livechat yang online 24 jam dari situs dewi4d.

ALASAN YANG TEPAT UNTUK KALIAN YANG SELALU SAJA MENANGIS TANPA SEBAB SAAT SENDIRIAN

Masalah seperti menangis tanpa ada nya sebab kerap sangat lah sering sekali dirasakan oleh orang – orang pada saat ia sedang kesepian atau pun sedang berada pada suatu ruangan sendirian , karena perasaan sedih padah hati atau pun perasaan kita dapat selalu muncul pada diri kita kapan saja dan dimana pun itu. Perasaan sedih kerap sering dapat terjadi dari hal – hal yang biasanya membuat perasaan kita sedih mau itu memiliki suatu penyebab nya dari perasaan sedih kita atau pun dari setiap kejadian – kejadian yang menimpah kita sehingga membuat kita sedih.

Lalu bagaimana jika kita merasakan perasaan yang sedih pada diri kita dan juga menagis tanpa sebab yang datang secara tiba – tiba nya dari diri kita tanpa adanya sebab apapun? Apa penyebab yang sebenar nya dari masalah ini ? Hal – hal seperti ini sebenar nya memiliki beberapa gangguan – gangguan psikologis yang dapat membuat orang – orang menangis tanpa ada nya sebab apa pun dan juga merasakan perasaan yang sedih dan juga hancur sekali.

Tetapi secara logika hal seperti ini kerap sering menhampiri perasaan kita hingga menangis tanpa ada nya sebab karena , ada beberapa hal yang belum selesai atau pun berakhir pada diri kita. Itu sering terjadi karena ada nya suatu masalah – masalah yang besar yang sedang kita hadapi dan juga sedang dengan keras kita berusaha untuk melupakan masalah – masalah tersebut , namun akan tetapi semua usaha kamu untuk melupakan masalah – masalah tersebut cukup sia – sia karena perasaan dan juga air mata tidak pernah bohong.

Di dalam perasaan paling dalam kalian dan juga air mata kalian yang keluar tanpa sebab ternyata meminta agar masalah tersebut diselesai kan , karena seperti kata seorang pepatah masalah tersebut seharus nya di selesaikan bukan nya dilupakan karena itu seperti kita lempar batu sembunyi tangan.

Tetapi jika kalian sangat sering merasakan persaan yang sedih dan juga sering nya kalian menangis tanpa sebab itu bisa jadi juga karena kalian memiliki suatu masalah traumatis yang sampai sekarang belum juga kalian kelar kan , kalian sedang kehilangan sesuatu atau pun seseorang , merasa kesepian karena tidak ada nya seseorang yang menemani kalian ketika kalian sedang mengalami masalah atau pun sedang merasakan kesedihan dan juga lain sebagai nya.

Kudatogel Situs Bandar Togel Online Terpercaya 2020 [Pasti Bayar!]

Kudatogel Agen Togel Terpercaya 2020

Pencarian bandar togel online yang terbaik kalian sudah berhasil. Kudatogel adalah bandar yang siap memenuhi semua harapan anda. Semua kemenangan anda pasti akan kami bayar. Bagi kalian yang sedang menimbang-nimbang bandar togel online yang ingin kalian mainkan maka lebih baik anda main di sini. Kami selalu tepat waktu dalam pemberian hasil togel kami. Jika ada kemenangan anda akan langsung mendapatkan hasil keuntungan tersebut dalam akun kalian. Visi dan misi kami selalu berpusat kepada anda para pemain togel online setia kami. Daftar bandar toto online terbaik selalu memasukkan nama Kudatogel, karena selalu bisa menghasilkan kualitas yang positif selama bertahun-tahun kami melayani para pemain togel online.

ALASAN HARUS REGISTRASI BERSAMA KAMI

Ada banyak alasan kenapa anda harus bergabung bersama kami. Kami adalah situs togel online yang selalu membayar kemenangan para pemain poker online berapapun kemenangan tersebut. Kami selalu tepat waktu dalam memberikan hasil live draw di pasaran apapun. Para member pasti akan selalu mendapatkan hasil keluaran yang benar. Kami tidak akan dan tidak bisa memanipulasi angka keluaran dari pasaran apapun. Bandar online berkualitas selalu menggunakan angka resmi yang diambil dari pasaran luar negeri. Di pasaran luar negeri yang memiliki togel resmi kita meminjam angka dari situs resmi mereka untuk mendapatkan angka yang tidak bisa kami manipulasi. Jadi jika anda main di pasaran tertentu dan berhasil menebak dengan benar angka di pasaran tersebut maka otomatis anda akan menang. Tidak ada situasi dimana kami mengeluarrkan angka sendiri. Jadi jika anda menang maka otomatis semua keuntungan akan kami bayarkan.

Alasan Harus Bermain Togel Online

Banyak sekali keuntungan bermain di bandar togel online. Alasan pertama adalah karena kami menggunakan bank resmi anda bisa melakukan pemblokiran jika kami tidak membayar keuntungan anda secara adil. Kecil kemungkinan kami lari sebagai bandar online karena reputasi dan nama baik kami merupakan prioritas kami. Sedangkan jika anda bermain bersama togel bandar darat jika bandar tersebut lari maka anda tidak bisa melakukan apapun. Hasil keluaran angka juga bisa dimanipulasi oleh bandar darat. Namun semua tersebut tidak mungkin dilakukan di bandar online.

Sistem bandar darat adalah kalian memberli angka di tempat bandar tersebut berada. Hal ini menjadi semakin sulit dilakukan ddengan adanya pandemi virus yang sedang melanda dunia. Jika anda bermain bersama bandar online anda tidak perlu membeli angka di tempat bandar. Anda bisa memilih dan membeli angka togel anda di situs kami dari ponsel anda dengan mudah. Anda juga bisa menikmati fitur lain yang kami sediakan dalam situs kami.

Apakah Dengan Mengkonsumsi Telur Bisa Menurunkan Berat Badan

Sangat banyak orang yang memilih sarapan yang sangat simpel dan juga praktis , telur ini adalah makan yang sangat sering di konsumsi karena sangat cepat untuk di sajikan dan juga memiliki khasiat yang banyak yaitu salah satunya adalah bisa menurunkan berat badan .

Dan ini adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi asupan kalori karena telur ini memiliki protein yang kualitas sangat tinggi dalam 1 butir telur memiliki kandungan sekitar 78 kalori yang akan anda konsumsi .

Dari beberapa penelitian sudah menunjukan jika anda mengkonsumsi telur maka akan bisa mengurangi nafsu makan anda dengan di bandingkan makanan yang lain dan memiliki kandungan kalori yang sama , selain itu jika anda melakukannya dengan cara rutin yang kurang lebih dalam 8 minggu maka akan bisa menurunkan berat badan anda dalam 65% .

Dan di bidang yang lain menyatakan bahwa jika pria konsumsi telur untuk menu sarapan dengan teratur maka akan bisa mengurangi aspan kalorinya dalam 24 jam dan sedangkan jika perempuan mengkonsumsi telur maka bisa menyebabkan rasa yang kenyang sehingga hanya dapat mengkonsumsi kalori lebih sedikit dalam 36 jam ke depannya .

Telur juga sudah memiliki fakta bahwa merupakan asupan yang sangat cukup sempurna karena telur ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh manusia , jika anda mengkonsumsi telur pada pagi hari ini adalah salah satu hal yang sangat termudah karena anda sarapan telur akan bisa menyebabkan kenyang lebih jauh besar .

Dan anda akan merasakan lebih sedikit rasa lapar dan keinginan untuk makan lebih rendah .

Diet telur juga memiliki efek samping
telur ini memang adalah sumber protein yang sangat baik bagi tubuh anda tetapi jika hanya mengkonsumsi telur dan batasi makanaa yang bernurisi lainnya juga bisa di nilai oleh banyak orang , diet protein ini sangat memiliki rendah karbohidrat contoh nya telur ini bisa untuk menaikan resiko terkenak penyakit jantung dan juga penyakit paru – paru , resiko dengan masalah pencernaan .

Semoga Bermanfaat .

Destinasi Wisata Singapura

Singapura merupakan salah satu tujuan yang sudah sangat lama dan sudah menjadi tujuan wisata yang terkenal di masyarakat indonesia , karena dalam biaya perjalannya tidak terlalu mahal para wisata yang datang dari indonesia sangat hobi untuk kunjungi tempat – tempat wisata yang ada di singapura karena sangat unik untuk berfoto dengan latar belakang merlion dan juga gedung esplanade yang bisa memberikan kenangan .

Yuk , kita langsung simak saja tentang keunikan dan juga keseruan berwisata di singapura .

  1. Merlion park atau juga bisa di sebut dengan mermaid dan lion merupakan salah satu tempat taman yang publik sehingga bisa di akses semua orang , patung merlion ini berbentuk seperti ikan duyung dan juga berbentuk kepala singa maka di anggap dengan nama Singapura .
  2. Orchard road ini adalah salah satu tempat wisata yang sangat banyak di kunjungi oleh semua orang karena memiliki lokasi yang startegis dan jalan Orchard ini sangat terkenal untuk wisatawan yang asing dan juga menjadi salah satu pusat pembelanjaan saat anda melancong ke negara ini .
  3. Marina bay sands , ini merupakan tempat untuk berfoto dengan latar belakang yang indah dan bisa menunjukan bahwa anda sedang berada di singapura .
  4. Esplanade , tempat ini sering di sebut dengan gedung durian untuk mengunjungi wisata ini anda bisa menggunakan atau naik kereta MRT.
  5. Clarke quay ini adalah tempat yang berupa dermaga terdapat di tepi singapura dan anda bisa duduk santai .
  6. Gardens by the bay , merupakan tempat wisata yang sekitar taman raksasa luas 100 H terdapat di pas belakang marina bay sands , tempat ini menjadi tempat jalan – jalan yang sangat nyaman .
  7. Universal studio singapura ini adalah salah satu tempat yang wisata bermain berhungan dengan sebuah tema hollywood selain memiliki wahana bermain wisata ini juga memiliki banyak restoran dan kios yang menjual berbagai barang – barang.
  8. Tempat wisata chinatown , ini sebuah tempat yang memiliki berbagai atribut sehingga bisa membuat tempat nya menjadi berbeda .

Semoga bermanfaat

Macam – Macam Sayuran Mengandung VitaminC

Sayuran yang memiliki kandungan vitamin C sudah bisa menjadi bukti buah yang salah satu asupannya sehat dan juga mempunyai nutrisi yang bagus .

Sudah ada buktinya bahwa ada banyak sayuran yang memiliki kandungan vitamin C dan juga mempunyai kadar yang sangat tinggi dan sudah boleh di mulai dari sekarang untuk menambah vitamin di tubuh anda .

Berikut ini ada beberapa macam sayuran yang memiliki kandungan vitamin C :

Vitamin ini sering di sebut dengan asam askorbat maka ini sangat penting sekali bagi untuk perkembangan tubuh , vitamin c ini juga berperan di dalam fungsi tubuh anda .

  • Sayur brokoli merupakan kandungan vitamin c yang sangat tinggi , sayur ini juga sangat bisa meningkatkan imun pada tubuh anda .
  • Cabai , jika orang yang menyukai rasa pedas maka cabai ini juga memiliki kandungan vitamin C yang harus anda coba , cabai ini sering di gunakan untuk bumbu masakan dari berbagai macam makanan , jika anda mengkonsumsi 1 buah cabai akan memiliki kandungan 109 miligram vitamin C .
  • Sering konsumsi bayam jepang , sayuran ini juga memiliki kandungan vitaminC yang sangat tinggi , ketika anda mengkonsumsi 1 cangkir bayam akan mendaptkan 195 miligram vitamin C.
  • Seledri ini jenis sayuran yang di sajikan atau di jadikan jus dan sudah terbukti jika konsumsi 1 cangkir bisa mendapatkan 14 miligram vitamin C.
  • Konsumsi kembang kol dan tentu di masyarakat indonesia sangat banyak memiliki kandungan vitaminC .

Vitamin C ini bisa berfungsi untuk melindungi dari kerusakan sel sel yang ada di tubuh anda di akibatkan dari radikal bebas jika anda kekurangan vitamin C bisa mengalami kekurangan sebuah nutrisi yang akan bisa mengakibatkan penyakit .

Jika anda ini mencengah dari kekurangan vitaminC maka dengan secara rutin anda mengkonsumsi sayuran yang memiliki kandungan vitamin C .

ketika anda kekurangan Vitamin C maka akan muncul pneyakit yang sangat mengangu keadaan kondisi kita contoh nya gusi berdarah , sangat mudah terserang penyakit seperti flu , sariawan , maka sangat penting vitamin c ini untuk masuk ke dalam tubuh anda .

Semoga Bermanfaat.

BEBERAPA CARA MENGHADAPAI PASANGAN YANG SEDANG BERSEDIH.

Di dalam suatu hubungan percintaan pasti lah akan ada fase naik dan juga turun nya sebuah hubungan , kadang kala dapat bahagia , kadang kala juga dapat bersedih dan juga kadang kala di setiap hubungan pasti lah akan ada masalah – masalah yang menimpah untuk menguji kesetiaan nya seseorang . Nah hal – hal dan juga fase – fase itu lah yang akan mewarnai setiap hubungan – hubungan percintaan setiap orang.

Akan tetapi apabila kita memang benar – benar tulus menyayanginya dan juga tulus dalam mencintai nya , secara tidak langsung hati kita juga akan spontan merasakan kesedihan yang sedang pasangan kita rasa kan saat dia sedang ada masalah atau pun sedang bersedih.

Nah dari pada semakin bingung bagaimana cara menyikapi dan juga menghadapi pasangan anda yang sedang bersedih , simak lah beberapa ulasan di bawah oini karena kami akan memberitahukan sedikit cara menghadapi pasangan kalian ketika ia sedang bersedih.

1). Selalu meyakin kan dan juga suport dia dalam menghadapi masalah nya

Pada saat ia bersedih kehadiran anda sebagai pasangannya lah yang paling penting dalam hidup dia setelah kedua orang tua nya , karena ia sedang membutuhkan dukungan dan penyemangat saat sedang bersedih atau pun sedang mengalami masalah. Selalu yakin kan pasangan anda bahwa ia adalah orang yang terkuat yang pernah anda temui di dunia ini dan juga yakin kan pasangan anda bahwa ia pasti bisa melewatui masa – masa sulit nya ini.

2). Jangan pernah meminta perhatian biasanya kepada pasangan anda

Jangan pernah sesekali anda meminta perhatian yang biasa nya ia berikan kepada anda ketika pasangan anda sedang bersedih atau pun sedang mengalami masalah , karena itu hanya akan menambah beban pikiran nya saja . Beri lah dia waktu untuk menenangkan pikiran dan juga hati nya dan juga semangati lah ia terus , agar ia tidak terus – terusan larut dalam kesedihan akibat masalah yang sedang ia hadapi tersebut.

3). Selalu lontar kan kata – kata yang manis untuk pasangan anda

Selalu lontar kan lah kata – kata yang indah dan juga manis untuk pasangan anda ketika ia sedang bersedih karena masalah yang sedang ia hadapi , walau pun tidak akan mengubah apapun masalh yang ia hadapi tetapi setidak nya kata – kata manis yang anda lontar kan untuk pasangan anda pasti akan masuk kadalam hati dsan juga perasaan pasangan anda dan otomatis pikiran dan juga hati nya pasti akan sedikit tenang dan juga tersentuh walaupun tidak secara langsung ia tunjukan kepada anda.

Tips Memilih Agen Bandarq Online Terpercaya

Semua sudah tahu permainan bandarq? Pastinya semua sudah tahu donk dengan permainan bandarq. Permainan bandarq merupakan permainan judi kartu yang kini sedang populer. Permainan ini sangat mudah di mainkan tidak jauh berbeda dengan permainan dominoqq. Ya, permainan bandarq saat ini sudah dapat dimainkan secara online di berbagai agen bandarq online terpercaya.

Dengan hadirnya bandarq online semakin membuat permainan semakin populer. Hampir lebih dari 5 juta orang yang memainkan permainan bandarq online. Permainan bandarq dipercaya dapat membuat seseorang menjadi seorang jutawan, dan hal tersebut telah terbukti. Namun untuk bisa merasakan hal tersebut tentu anda tidak bisa sembarangan dalam memilih agen bandarq online.

Untuk bisa meraup banyak keuntungan tentu anda harus bermain di agen bandarq online terpercaya. Agar bisa menemukan agen bandarq online tentu ada beberapa metode yang harus anda ketahui. Memilih agen bandarq online terpercaya sangatlah mudah apabila anda telah mendaptakan metode yang benar. Tidak lain seperti diulusan kali ini kami akan membocorkan sedikit tips untuk memilih agen bandarq online terpercaya. Agar anda bisa menemukan agen bandarq online terpercaya yuk simak ulusan berikut ini.

Tips Jitu Memilih Agen Bandarq Online Terpercaya

1.Memiliki Support Live Chat 24 Jam

Tips dalam memilih agen bandarq online terpercaya yaitu harus memiliki support live chat 24 jam. Setiap agen bandarq online terpercaya tentu harus memiliki fitur live chat. Hal ini agar setiap member mudah melakukan konfirmasi mengenai permainan ataupun deposit. Anda dapat menghubungi customer service kapan saja karena mereka tersedia 24 jam. Untuk fitur livechat dapat anda temui dibagikan halaman depan bawah kanan dengan tulisan “Chat Disini Bosku”

2.Terdapat Banyak Permainan

Mencari agen bandarq yang menyediakan banyak permainan cukup tips yang efektif. Hanya agen bandarq online yang terpercaya yang dapat menyajikan banyak permainan sekaligus serta tidak hanya 1 permainan bandarq saja. Biasa nya agen bandarq online terpercaya memiliki permainan lainnya seperti dominoqq online, poker online, aduq online, caspa susun, bandar 66, bandar poker, sakong online dan perang baccarat dan seluruh permainan dapat anda mainkan apabila anda sudah bergabung di agen tersebut.

Dengan tips di atas kami yakin 100% anda bisa menemukan agen bandarq online dengan mudah. Demikian ulusan dari kami semoga ulusan kali ini bermanfaat untuk anda semua,. Sekian dari kami dan terima kasih.

BEBERAPA MANFAAT BUAH MARKISA YANG BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

Pasti lah hampir semua orang dan juga seluruh dunia tahu buah apa itu markisa , buah markisa adalah salagh satu buah dengan aroma yang cukup harum dan juga menggoda sekali di perut jika tercium bau khas nya buah markisa ini. Buah markisa ini terkadang ada yang berwarna merah tua gelap dan juga kuning ke oranye’an , yang membedakan nya hanyalah jika markisa tersebut berwarna merah tua gelap maka ukuran nya lebih sedikit kecil dan jika ia berwarna kuning ke oranye’an maka ukuran buah agak sedikit besar dan juga lebih manis . Rasa dari buah markisa ini juga terkadang manis , terkadang asam dan juga terkadang manis bercammpur dengan rasa asam.

Buah markisa ini sering sekali orang mengolah nya menjadi sirup atau pun juga di olah menjadi jus , buah markisa ini juga bisa dimakan langsung bersama dengan biji – biji nya tersebut. Buah markisa ini juga lah sangat populer sekali di kalangan masyarakat – masyarakat warga Indonesia.

Buah markisa ini selain populer dan juga mempunya rasa dan aroma yang sangat khas sekali , ternyata buah markisa ini mengandung segudang manfaat – manfaat yang sangat baik dan juga bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita. Tapi sayang nya banyak sekali orang yang tidak tahu akan khasiat – khasiat yang terkandung pada buah markisa ini loh.

Nah dari pada semakin membuat kalian penasaran , yuk kita simak saja ulasan – ulasan tentang beberapa manfaat buah markisa yang baik untuk kesehatan tubuh klita dan juga sangat jarang sekali diketahui oleh oran – orang.

1). Meningkat kan dan juga menjaga kesehatan mata kita

Buah markisa mengandung nutrisi dan juga kaya akan vitamin C nya , vitamin C tersebut mampu membantu kita untuk meningkat kan dan juga menjaga kesehatan mata kita.

2). Membantu kita menjaga daya tahan tubuh kita

Buah markisa memang lah sangat terkenal kaya akan vitamin C nya , bukan hanya untuk menjaga kesehatan mata kita saja ternyata juga dapat membantu kita menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap fit.

3). Membantu kita melancarkan pencernaan kita

Nah buah ini sangat cocok banget buat kalian yang sering mengalami gangguan pencernaan atau pun ingin melancarkan pencernaan , buah markisa ini mengandung banyak sekali nutrisi – nutrisi yang baik untuk pencernaan kita.

MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK WAJAH , YANG JARANG DIKETAHUI !

Haii gurls , apakah kalian tahu manfaat _ manfaat yang terkandung pada minyak zaitun ini ? Pasti semua sudah tau dong manfaat – manfaat yang terkandung pada minyak ini , karena sudah banyak terbukti manfaat – manfaat nya yang terkandung pada minyak zaitun ini .

Salah satu manfaat minyak zaitun yaitu untuk kecantikan kita atau pun manfaat yang dapat di hasil kan untuk penampilan agar terlihat lebih maksimakl dari biasa nya , manfaat , rahasia dan juga khasiat minyak zaitun tersebut juga lah sudah menjadi sebuah rahasia yang sudah sangat umum sekali di dunia tetapi ada beberapa manfaat – manfaat lain nya untuk kecantikan yang sangat lah jarang sekali anda tau atau pun orang – orang ketahui.

Beberapa manfaat minyak zaitun untuk perawatan kecantikan . yaitu :

1) Mencerah kan bibir yang hitam

Dalam minyak zaitun terkandung bebereapa vitamin seperti vitamin K dan juga vitamin E yang cukup bagus dalam menutrisi bibir kita agar tampak lebih cerah dan juga sehat alami seperti dulu kala.

2) Membantu kita mencerah kan wajah  sekaligus memutihkan nya

Nah… minyak zaitun ini sangat lah berkhasiat sekali dam mencerah kan dan juga memutih kan wajah kita lebih cepat dari biasa nya , minyak zaitun di percaya dapat membantu kita mengangkat sel m- sel kulit yang mati pada wajah kita dan juga akan membantu melindungi atau pun menjadi perisai untuk sel – sel kulit yang masih aman atau pun masih sehat .

3) Mencegah penuaan dini

Minyak zaitun dapat membantu kita menjaga wajah kita dari kerutan – kerutan  yang akan timbul pada wajah dan juga dapat membantu kita menjaga kadar – kadar air yang ada pada wajah kita.

4) Mencegah kulit kering

minyak zaitun dapat membantu kita melembabkan kulit p[ada wajah kita karena kandungan minyak nya minyak zaitun . Selain dapat melembabkan kulit wajah kita yang kering , minyak zaitun juga mampu menutrisi wajah kita agar tetap terlihat 2 kali lebih sehat , cerah dan juga kenyal dari pada biasa nya.

Manfaat Bawang Putih

Bawang putih ini adalah salah satu bumbu yang sangat wajib ada di bagian dapur jika di dapur tidak ada bawang putih maka tidak akan lengkap rasanya .

Kandungan apa sajakah yang ada di dalam bawang putih ?

Bawang putih merupakan umbi – umbian dan bawang putih ini sudah termasuk yang ke dalam keluarga tanaman dan juga berteman dengan daun bawang atau bawang merah bawang banyak tumbuh di asia tengah dan juga terdapat di daerah selatan perancis di dalam bawang putih ini banyak sekali mengandung senyawa sulfur pada saat anda mengunyah bawang putih yang mentah di dalam mulut maka memiliki zat – zat sulfur ini bereaksi .

Manfaat Bawang Putih Bagi Untuk Kesehatan 

  • Bawang putih bisa untuk menurunkan kolestrol dan juga sudah kita anggap sebagai salah satu makanan yang bisa mecengah kolestrol sangat tinggi , jika anda ingin menurunkan kolestrol maka anda bisa mengkonsumsi bawang 1 sampai dengan 2 siung kecil saja .
  • Bawang putih ini mampu mengendalikan tekanan darah
  • Bawang putih ini bisa menyehatkan jantung karena bawang putih ini memiliki potensi yang bisa mencengah resiko penyakit jantung dan juga di kenal sebagai untuk pengobatan tambahan agar bisa menurunkan kolestrol dan juga tekanan darah .
  • Bawang putih bisa menurunkan resiko kanker
  • bawang juga sangat bisa menjaga kesehatan otak anda karena dari seseorang penilitian universistas missouri bisa menemukan bahwa bisa menurunkan karbohidrat dan juga melindungi sel – sel yang ada di otak .
  • Bawang juga bisa mengatasi jerawat , karena di dalam bawang putih ini memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang lain sehingga bisa membasmi jerawat di mulai dari Vitamin C sampai dengan Vitamin B yang sangat memiliki manfaat bisa mengendalikan produksi minyak yang lebih banyak .
  • Bawang bisa memperkuat tulang , mungkin anda jarang tau selain kalsium dan juga Vitamin D ada juga memiliki komponen gizi yang sangat berpontensi untuk bisa menyehatkan tulang .
  • Bawang juga bisa melawan pilek dan juga batuk , ini merupakan salah satu obat yang sangat alami dan sehingga bisa memperkuat daya tubuh anda dan bawang putih ini bisa membunuh berbagai jenis kuman dari penyebab penyakit umum contoh batu, pilek dan juga flu .

Semoga bermanfaat