Stres adalah salah satu kondisi dimana kondisi ini dapat mengganggu tingkatan produktivitas anda, untuk mengatasi hal ini maka anda harus mengatur dan mengelola stres anda agar nantinya stres yang anda rasakan tidak mengganggu aktivitas sehari hari anda, tapi untuk melakukan hal tersebut dibutuhkan tingkat komitmen yang sangat tinggi.
Tapi dengan anda yang sudah berhasil untuk mengolah tingkatan stres yang anda miliki anda akan mendapatkan beberapa manfaat seperti anda dapat membuka potensi yang anda miliki dan membuat anda akan lebih sukses untuk mencapai tujuan anda, tapi pastinya anda harus belajar terlebih dahulu untuk mengelola stress tersebut.
Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar anda dapat mengelola stres dan membuat anda menjadi lebih produktif lagi, simak sampai habis yah.
1. Meluangkan 1 jam untuk berkegiatan pada pagi hari
Hal yang pertama harus anda lakukan agar nantinya anda dapat mengelola stres dan meningkatkan produktivitas kalian adalah dengan menuangkan 1 jam waktu anda untuk berkegiatan pada pagi hari.
Dengan anda yang bangun lebih awal makan nantinya anda tidak akan terburu buru dalam menyelesaikan pekerjaan anda, rasa terburu buru itulah yang membuat anda menjadi stres, dengan anda yang bangun 1 jam lebih awal maka hal tersebut dapat anda hindari.
2. Menentukan prioritas pekerjaan perharinya
Kemudian tips selanjutnya yang dapat anda lakukan agar dapat mengelola stres dan membuat anda menjadi lebih produktif lagi adalah dengan menentukan pekerjaan mana yang memiliki prioritas harian anda.
Pada umumnya orang orang terkena stres akibat pekerjaan yang berantakan sehingga membuat pekerjaan yang penting menjadi terlupakan, dengan anda yang membuat daftar pekerjaan prioritas hal ini sudah membantu anda untuk mengetahui pekerjaan apa yang harus anda lakukan pada hari itu.
3. Membaca email pada pagi hari
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak adalah dengan membaca email kerjaan ketika mereka sebelum tidur, dengan kegiatan ini anda biasakan maka hanya akan membuat anda lebih stres dan susah tidur karena sudah membaca email kerjaan yang menambah pikiran kalian.
Disarankan untuk anda apabila sudah ingin beristirahat dan tidur makan pastikan anda tidak membuka email kerja, anda dapat membukanya ketika di pagi hari setelah anda bangun.