Pandemi COVID-19 telah memaksa kita untuk beradaptasi dengan kebiasaan baru dalam kehidupan sehari-hari. Dalam situasi ini, menerapkan adaptasi kebiasaan baru sangat penting untuk meminimalkan risiko penyebaran virus. Berikut adalah beberapa pedoman untuk menerapkan adaptasi kebiasaan baru di tengah pandemi COVID-19:
Memakai Masker
Memakai masker adalah salah satu kebiasaan baru yang paling penting untuk mencegah penyebaran virus COVID-19. Pastikan untuk memakai masker yang menutupi hidung dan mulut dengan benar dan menggantinya secara teratur. Jangan sentuh bagian depan masker saat memakainya dan segera cuci tangan setelah melepaskannya.
Menjaga Jarak Sosial
Menjaga jarak sosial adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus COVID-19. Hindari kerumunan orang dan pastikan untuk menjaga jarak minimal satu meter dari orang lain.
Mencuci Tangan Secara Teratur
Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengurangi risiko penyebaran virus. Pastikan untuk mencuci tangan setelah batuk atau bersin, sebelum dan setelah makan, dan setelah menggunakan toilet atau menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi.
Menghindari Berjabat Tangan dan Kontak Fisik Lainnya
Menghindari berjabat tangan dan kontak fisik lainnya dapat membantu mencegah penyebaran virus COVID-19. Gantilah kebiasaan ini dengan sapaan jarak jauh dan cara lain untuk menunjukkan penghargaan dan sopan santun.
Membatasi Perjalanan
Membatasi perjalanan adalah cara lain untuk mengurangi risiko penyebaran virus COVID-19. Hindari bepergian ke daerah yang memiliki jumlah kasus yang tinggi dan batasi perjalanan hanya untuk kepentingan penting.
Membersihkan dan Mensterilkan Permukaan yang Sering Disentuh
Membersihkan dan mensterilkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan telepon, dapat membantu mencegah penyebaran virus COVID-19. Gunakan disinfektan yang sesuai dan pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaannya.
Menghindari Kerumunan di Tempat Publik
Menghindari kerumunan di tempat publik, seperti mal atau tempat kerja, dapat membantu mencegah penyebaran virus COVID-19. Jika memungkinkan, kerja dari rumah dan hindari pergi ke tempat-tempat umum saat terjadi kerumunan.
Menerapkan Etika Batuk dan Bersin yang Baik
Menerapkan etika batuk dan bersin yang baik, seperti menutupi mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam, dapat membantu mencegah penyebaran virus COVID-19.