Mungkin pada saat anda memasuki weekend maka jangan di sia – sia kan waktu anda untuk liburan dan kamu juga bisa memanfaatkan liburan dengan coba pijatan di bagian wajah anda .
Berikut ini beberapa cara untuk melancarkan sirkulasi darah dan juga bisa untuk menghilangkan stress :
- Cara yang pertama anda bisa pijat di bagian rahang dengan melakukan gerakan naik turun sehingga bisa mencegah rahang yang menjadi kaku dan sangat sering terjadi stress , maka anda bisa pijat di bagian rahang dan telinga akan mengurangi dari pusing kamu bisa lakukan pijatan ini dalam 1 menit .
- Cara yang ke dua anda bisa pijat di area leher supaya bisa membantu anda untuk merelaksasikan di semua bagian tubuh dan akan bisa mengurangi dari rasa stress .
- Pijat di bagian pipi , nih jika teknik yang ini bisa anda lakukan dengan 1 jari pijat sampai pelipis ini berguna untuk wajah yang sudah berkerut .
- Pijat di bagian dahi dengan meletakkan kedua tangan anda di bagian dahi setelah itu anda bisa lakukan gerakan ini dari samping sehingga bisa membantu dalam konsentrasi agar darah anda menjadi lebih lancar .
- Pijat dari bagian mata ini juga bisa membuat otot – otot anda yang lelah di bagian mata bawah di karena kan ketika anda sudah selesai bermain HP atau juga laptop maka anda bisa lakukan dengan cara pijat di bagian bawah mata lalu tepuk – tepuk lakukan dengan sebanyak 3- 4 kali agar bisa mendapatkan hasil yang baik .
Stress ini merupakan salah satu dari bagian kehidupan kita di dalam sehari – hari kita , stress ini bisa berawal dari karena ada nya masalah pekerjaan atau juga jika sedang bertengkar dengan orang lain sehingga bisa menjadi orang stress .
Dan dalam ketingkatan orang stress itu berbeda – beda ada yang kronis bisa berpengaruh dalam kesehatan , agar bisa untuk mengurangi stres ini dengan cara yang sangat penting dan untuk kesehatan anda maka anda akan memiliki kualitas hidup yang sangat baik .
Semoga Bermanfaat .